Pondelok, 24. január, 2022 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky
Téma

Zmenáreň

Zoznam článkov

Janek Rubeš
Pražania odovzdali centrum turistom. 9. nov 2018, o 16:23
Všetky dámy sa na záver prezliekli do kostýmov a šiat.
V Centre sociálnych služieb Horelica sa konal už VI. ročník spoločenskej akcie pod názvom „Zmenáreň“. Klientky, ktoré sa na akciu prihlásili, strávili príjemné dopoludnie, počas ktorého sa zmenili na krásne… Ivana Frančiaková10. apr 2018, o 13:47
Aj zoznam klientov s kontaktami je dostatočný balík dát na to, aby hackeri mohli siahnuť na ich majetky. 6. júl 2017, o 13:05
Pred a po premene
Energická Helena Urbaníková z Radôstky si tak počas premeny, kde sa o jej vlasy a vizáž postarali odborníčky, zaspomínala aj na časy, keď sa prechádzala po prehliadkovom móle. 14. jún 2017, o 10:50
Seniorky v Zmenárni.
Foto
Žiadna žena nikdy neodmietne možnosť zmeny, oddychu a relaxu. Mariana Pochybová7. máj 2017, o 8:25
Video
Pozrite sa na schudnuté a krajšie finalsitky tohtoročnej Zmenárne. Juraj Milo29. máj 2013, o 15:00
Video
Finalistky Zmenárne odcvičili 10 týždňov počas ktorých pracovali na svojej novej postave. Aký to malo význam? To ukáže záverečné váženie. 24. apr 2013, o 9:50
Video
Ak chceme zdravo žiť, musíme kupovať aj zdravé potraviny. Niekoľko zaujímavých alternatív vám prinášame v ôsmom bonuse Zmenárne. 18. apr 2013, o 6:00
Video
O štíhlejšie finaslitky sa pomaly začínajú starať kaderník, vizážistka a stylistka. S Majkou sme sa rozprávali o jej bývalej modelingovej kariére. 15. apr 2013, o 6:00
Video
V bonusových častiach Zmenárne sme si už ukazovali cviky s vlastnou váhou. Prinášame vám druhú časť tréningu na chudnutie a efektívne posilnenie nielen preferovaných veľkých svalových skupín. 11. apr 2013, o 6:00
Video
Posledné dva týždne delia súťažiace od vyhlásenia najúspešnejšej z nich. Niektorí tréneri boli nútení nastoliť tvrdý režim, iní sa riadia heslom pomaly ďalej zájdeš a tréningy ani jedálničky nemenia. 8. apr 2013, o 6:00
Video
V minulej bonusovej časti Zmenárne sme si ukázali cviky na zdravý chrbát. S nimi ide ruka v ruke aj tréning pevného brucha. 4. apr 2013, o 6:00
Video
Ak finalistka nedodržiava jedálniček, tréner to skôr či neskôr zistí. V tejto časti sme dievčatá zaviedli aj za majstrom sveta v karate, aby im prevetral faldy, povieme si recept na zdravý koláč a psychológ nám… 1. apr 2013, o 6:00
Video
V piatej bonusovej časti Zmenárne vám ukážeme niekoľko cvikov, s ktorými predídete boľavému a slabému chrbtu. 28. mar 2013, o 6:00
Video
Ide do tuhého. Napriek tomu, že v súťaži Zmenáreň Fitbody panuje medzi finalistkami veľmi priateľská atmosféra, pri vážení si nič nedarujú. 25. mar 2013, o 6:00
Video
Vo štvrtej bonusovej časti Zmenárne sme sa zaujímali o správnu regeneráciu pri cvičení. Juraj Milo21. mar 2013, o 6:00
Video
Čo bude ďalej? Napriek tomu, že v posilňovni potia krv a v priemere majú zo svojich tukových zásob dole desať kilogramov, po úspešnom mesiaci v súťaži vyhlásilo telo finalistkám „štrajkovú pohotovosť“. 18. mar 2013, o 19:30
Video
V treťom bonuse Zmenárne vám ukážeme niekoľko efektívnych cvikov, ktoré môžete cvičiť aj doma. Juraj Milo14. mar 2013, o 6:00
Video
Drina vo fitku je, zdá sa, nekonečná, tréningy stále tvrdšie, diéta stále ťažšia. Prvotné nadšenie strieda závan reality. Prišlo aj na prvé oficiálne váženie. 11. mar 2013, o 6:00

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Viac ihrísk aj bylinkových záhrad vo vašom okolí.
  2. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  3. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  4. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  6. Mecom ide na zelenú
  7. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  8. Marrákeš je červená perla Maroka
  9. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  10. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  1. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  2. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  3. Viac ihrísk aj bylinkových záhrad vo vašom okolí.
  4. Plánujete kúpu nehnuteľnosti ? Správajte sa ako investor
  5. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  6. Ak sa chcete zotaviť po Covide, zamerajte sa na podporu zdravia
  7. Union prichádza s novinkami pre diabetológov
  8. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  9. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  10. Ekologicky sa zeleniť je časom overený hit
  1. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 7 805
  2. Predplatné SME.sk len za 29 eur 4 871
  3. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 4 599
  4. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny 3 737
  5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 3 497
  6. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 € 3 130
  7. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 2 919
  8. Marrákeš je červená perla Maroka 2 499
  9. Mecom ide na zelenú 2 137
  10. Očarujúca Srí Lanka: Malý ostrov plný prekvapení 1 195

Blogy SME

  1. Daniel Schikor: Železničná stanica Stará Kremnička
  2. Milan Buno: 7 knižných tipov: Sex bez ľudí... ako zvládať stres...a hrozí nám apokalypsa?
  3. Michal Šustek: Riešenia udržateľnosti dôchodkového systému (zníženie zodpovednosti štátu 4-6/9) - 4. časť
  4. Michael Achberger: Tipy, ako sa nestrápniť na prvej návšteve fitka
  5. Anna Milanová: Jedla, tá vysoká jedľa samé jedy... 2
  6. Ján Zelenák: Maják 29
  7. Jozef Sitko: Moje novinárske príbehy a zážitky (1.)
  8. Jaroslav Polaček: Už len krôčik od dokončenia ďalšej dominanty Košíc
  1. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta? 14 137
  2. Pavel Macko: Vodka a cigary? 12 594
  3. Vanda Tuchyňová: Primátor chce ukázať rešpekt a silu, Žilinu však obracia smerom k Jánovi Slotovi ! 6 124
  4. Michal Porubän: Tak si tu žijeme - poslanec Blaha je zaočkovaný a Žilinka nechce zverejniť zmluvu čo podpísal v Rusku :) 5 896
  5. Lórant Kulík: URBEX: Keď prejdete v Košiciach na ulici kpt.Nálepku cez (ne)utajenú pasáž, zapne sa časostroj 5 222
  6. Tereza Krajčová: Anglický denník: 21. Posledné razy, ktoré mi zlomili srdce 4 548
  7. Asociácia dôchodkových správcovských spoločností: V roku 2022 pôjdu do dôchodku tisícky ľudí. Ste pripravené a pripravení? 3 576
  8. Tomáš Harustiak: Je na Slovensku 56% katolíkov ? Ale kdeže ! 3 508
  1. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  2. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta?
  3. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  4. Matúš Sarvaš: Prokurátor: Pri čítaní listov na rozlúčku je nemožné neprecítiť slová obete
  5. Valentína Sedileková: Podcast, ktorý vám odhalí svet ľudí s poruchami príjmu potravy
  6. Katarína Pázmányová: Je spoločná manželská posteľ pilierom dobrého manželstva?
  7. Milota Sidorová: Muži sa boja napadnutia, ženy znásilnenia. Bezpečnosť v meste sa týka všetkých
  8. Pavol Koprda: Erik Kaliňák používa rovnaké metódy ako Blaha. Verili by ste jemu alebo vedcom? (rozbor videa)
Skryť Zatvoriť reklamu