Nedeľa, 24. september, 2017 | Meniny má Ľuboš, Ľubor
Pridajte si svoje mesto

Zmenáreň 8. časť - Máme na to, dáme to!

Posledné dva týždne delia súťažiace od vyhlásenia najúspešnejšej z nich. Niektorí tréneri boli nútení nastoliť tvrdý režim, iní sa riadia heslom pomaly ďalej zájdeš a tréningy ani jedálničky nemenia.

(Zdroj: JURAJ MILO)

Krízy pominuli s veľkonočnými prehreškami a s novou energiou sa všetky finalistky, ktoré v súťaži zhadzujú prostredníctvom redukčno-formovacieho programu Easy body, rútia do finále.

< Predchádzajúci diel Nasledujúci diel >

Téma Zmenáreň

Miery aj váha s otáznikom

Najčastejšia otázka v súťaži, koľko si už zhodila zostala pri poslednom meraní a vážení nezodpovedaná. Miery aj s váhou zostali starostlivo uchované v tréningových plánoch trénerov. Dievčatá sa silou-mocou, chceli dozvedieť ako na tom stoja pred bránami do finále, ale podľa Andreja Mozolaniho sa takto ešte viac „nakopnú“ a záverečné výsledky budú o to zaujímavejšie.

Klamať sa neoplatí, neschudneš

Keby to fungovalo ako v rozprávke o Pinocchiovi, niektorým dievčatám by narástol veľký dlhočizný nos. Vo Fitbody to našťastie také dramatické nie je a aj keď sa nepriznajú, že chladnička bola prelustrovaná od hora dole, na váhe s to odrazí. Každá si je vlastným pánom a vie, že ak sa nejde s plným nasadením a vôľou, obraz o vysnívanej postave razom pominie. Sviatky dali zabrať aj chudnúcej čate. Veľmi pozitívne to vníma Kvetka, chute ju len tak ľahko nedostanú, pretože pri diéte v krabičke má veľmi pestrú stravu a telo si od nej nepýta nič navyše, čo by potrebovalo doháňať: „ Diéta v krabičke ma naučila, že keď jem päťkrát denne s mierou všetko, nemám problém a chudnem rovnako ako ostatné dievčatá.“ hovorí vysmiata a naoko schudnutá 27-ročná Kvetka.

Zabudnite na diéty, schudnúť sa dá len zmenou životného štýlu

Program Easy Body môže v Mozolani Trainings Fitness clube Solinky absolvovať ktokoľvek, kto chce zmeniť svoje telo, naučiť sa ako správne cvičiť a stravovať. V priemere trvá 5 týždňov, ale je to na samotnom nastavení zákazníka. Tréneri sa vedia prispôsobiť časovému vyťaženiu a špecifickým potrebám v jedálničku klienta. Za celú históriu fungovania programu sa nestalo, že by pri dodržiavaní redukčno-formovacieho programu Easy body kilá nešli dole. Dôkazom je aj šestica finalistiek súťaže Zmenáreň Fitbody. Dievčatá pod vedením svojich osobných trénerov za 7 týždňov stratili bez hladovania, úpravou stravy a cvičením pod profesionálnym dohľadom v priemere 12 kilogramov. Ide pritom o pracovne vyťažené ženy, maminy na materskej, tínedžerky, pričom niektoré to nevzdali ani pri svojej vstupnej váhe prekračujúcej 120 kiligramov.

Ale pravdou je, že jeden program slúži skôr na naučenie sa správnej technike cvičenia, na naštartovanie metabolizmu po zadelení novej stravy a na celkovú prípravu do nového spôsobu života. Veríme, že naše finalistky budú príkladným vzorom pre všetky ženy, ktoré hľadajú ten správny a dlhodobý spôsob ako sa udržať v dobrej kondícii a ako sa správne stravovať.

Ďalšie články z témy zmenáreň

Pozrite si tiež články z hlavnej témy zmenáreň  na mykysuce.sme.sk
Článok je zaradený aj do ďalších tém Zmenáreň

  1. Bežná operácia sa skončila smrťou. V žilinskej nemocnici vyšetrujú kriminalisti 21 195
  2. Cestu cez Považský Chlmec na deväť dní úplne uzavrú 710
  3. Voľby do VÚC 2017 ŽILINA: Zoznam kandidátov na poslancov 559
  4. Horskí záchranári dostali 11 nových áut 434
  5. Kandidátky sú uzavreté. Týchto sedem kandidátov zabojuje o post žilinského župana 227
  6. Žilinská radnica oživuje sny o športovom megakomplexe za 60 miliónov 191
  7. Tenisový klub Žilina hodnotí aktuálnu sezónu 178
  8. Vykážu staré autá zo žilinskej pešej zóny? 166
  9. O žilinského župana zabojuje až deväť uchádzačov 128
  10. Voľby do VÚC 2017 BYTČA: Zoznam kandidátov na poslancov 100

Najčítanejšie správy

Žilina

Cestu cez Považský Chlmec na deväť dní úplne uzavrú

Investor stavby Severoslovenské vodárne a kanalizácie uvažuje s dvoma termínmi.

Voľby do VÚC 2017 ŽILINA: Zoznam kandidátov na poslancov

V župných voľbách kandiduje 89 záujemcov o kreslo poslanca z okresu Žilina. Voliči vyberú trinástich.

Horskí záchranári dostali 11 nových áut

Horská záchranná služba si ich už vyskúšala a má na ne dobré odozvy.

Kandidátky sú uzavreté. Týchto sedem kandidátov zabojuje o post žilinského župana

Medzi uchádzačmi sú až štyria adepti z Oravy. Traja sú zo Žiliny.

Blízke regióny

Najkratšia lanovka v Československu

V archíve našich MY Liptovských novín sme narazili na peknú spomienku, jednosedačkovú lanovku, ktorá vozila turistov k Demänovskej jaskyni slobody.

Ako sa Oravec ubránil poľským banditom. Na začiatku bol inzerát

Nepríjemnú skúsenosť s poľskými obchodníkmi má dolnokubínsky podnikateľ, ktorý zareagoval na inzerát z internetu. V najhoršej chvíli sa obával nielen o peniaze a auto, ale aj o život.

Hokejisti vyhrali aj druhý zápas, Dzubina si udržal čisté konto

Trebišov bol ťažším súperom než pred týždňom Rimavská Sobota. Naši duel prakticky rozhodli v priebehu 16. a 17. min, kedy hosťom strelili dva góly.

Elán v martinskom Amfiku

Priaznivci skupiny Elán sa dočkali. Kapela v týchto chvíľach začína svoj koncert v martinskom Amfiku.

Zaujímavé podzemie na Orave prilákalo tisíce ľudí. Čo tam je?

Jedinú sprístupnenú jaskyňu na Orave navštívilo počas prvého roka jej prevádzky viac ako 12-tisíc ľudí.

Všetky správy

Z KĽDR hlásili slabé zemetrasenie, už nehovoria o výbuchu

Otrasy najprv pripisovali ďalšiemu možnému testu.

Sagan: Okruh? Načo by som si ho dnes išiel pozrieť, veď zajtra ho uvidím

Peter Sagan v nedeľu zabojuje o tretí titul majstra sveta za sebou. Už nemám čo stratiť, hovorí.

Zarába rekordne veľa, ale žije ako vojak. Stačilo, hovorí Madonna

Trvá dvadsať minút, kým jej po koncerte prestane pískať v ušiach.

Šéf protikorupčného úradu Kovařík: Politikov treba vyšetrovať citlivo

Policajti pri citlivých kauzách nemôžu zisťovať všetko, musia brať ohľad aj na česť politika, tvrdí Ficov šéf boja proti korupcii Peter Kovařík.

Kam vyraziť