Sobota, 18. november, 2017 | Meniny má Eugen
Pridajte si svoje mesto

Zmenáreň 8. časť - Máme na to, dáme to!

Posledné dva týždne delia súťažiace od vyhlásenia najúspešnejšej z nich. Niektorí tréneri boli nútení nastoliť tvrdý režim, iní sa riadia heslom pomaly ďalej zájdeš a tréningy ani jedálničky nemenia.

(Zdroj: JURAJ MILO)

Krízy pominuli s veľkonočnými prehreškami a s novou energiou sa všetky finalistky, ktoré v súťaži zhadzujú prostredníctvom redukčno-formovacieho programu Easy body, rútia do finále.

< Predchádzajúci diel Nasledujúci diel >

Téma Zmenáreň

Miery aj váha s otáznikom

Najčastejšia otázka v súťaži, koľko si už zhodila zostala pri poslednom meraní a vážení nezodpovedaná. Miery aj s váhou zostali starostlivo uchované v tréningových plánoch trénerov. Dievčatá sa silou-mocou, chceli dozvedieť ako na tom stoja pred bránami do finále, ale podľa Andreja Mozolaniho sa takto ešte viac „nakopnú“ a záverečné výsledky budú o to zaujímavejšie.

Klamať sa neoplatí, neschudneš

Keby to fungovalo ako v rozprávke o Pinocchiovi, niektorým dievčatám by narástol veľký dlhočizný nos. Vo Fitbody to našťastie také dramatické nie je a aj keď sa nepriznajú, že chladnička bola prelustrovaná od hora dole, na váhe s to odrazí. Každá si je vlastným pánom a vie, že ak sa nejde s plným nasadením a vôľou, obraz o vysnívanej postave razom pominie. Sviatky dali zabrať aj chudnúcej čate. Veľmi pozitívne to vníma Kvetka, chute ju len tak ľahko nedostanú, pretože pri diéte v krabičke má veľmi pestrú stravu a telo si od nej nepýta nič navyše, čo by potrebovalo doháňať: „ Diéta v krabičke ma naučila, že keď jem päťkrát denne s mierou všetko, nemám problém a chudnem rovnako ako ostatné dievčatá.“ hovorí vysmiata a naoko schudnutá 27-ročná Kvetka.

Zabudnite na diéty, schudnúť sa dá len zmenou životného štýlu

Program Easy Body môže v Mozolani Trainings Fitness clube Solinky absolvovať ktokoľvek, kto chce zmeniť svoje telo, naučiť sa ako správne cvičiť a stravovať. V priemere trvá 5 týždňov, ale je to na samotnom nastavení zákazníka. Tréneri sa vedia prispôsobiť časovému vyťaženiu a špecifickým potrebám v jedálničku klienta. Za celú históriu fungovania programu sa nestalo, že by pri dodržiavaní redukčno-formovacieho programu Easy body kilá nešli dole. Dôkazom je aj šestica finalistiek súťaže Zmenáreň Fitbody. Dievčatá pod vedením svojich osobných trénerov za 7 týždňov stratili bez hladovania, úpravou stravy a cvičením pod profesionálnym dohľadom v priemere 12 kilogramov. Ide pritom o pracovne vyťažené ženy, maminy na materskej, tínedžerky, pričom niektoré to nevzdali ani pri svojej vstupnej váhe prekračujúcej 120 kiligramov.

Ale pravdou je, že jeden program slúži skôr na naučenie sa správnej technike cvičenia, na naštartovanie metabolizmu po zadelení novej stravy a na celkovú prípravu do nového spôsobu života. Veríme, že naše finalistky budú príkladným vzorom pre všetky ženy, ktoré hľadajú ten správny a dlhodobý spôsob ako sa udržať v dobrej kondícii a ako sa správne stravovať.

Ďalšie články z témy Zmenáreň

Článok je zaradený aj do ďalších tém zmenáreň

  1. Žilinského lekára a jeho pacientov odsúdili za korupciu 2 727
  2. V nemocnici odstraňujú kŕčové žily novou metódou 137
  3. Mestský úrad v Žiline rozšíril služby v klientskom centre 113
  4. Pomôžte: Polícia pozná muža, ktorý mal dobiť a okradnúť dôchodkyňu 99
  5. Lucia Košturiaková: Piate miesto na svete by bolo veľmi pekné 80
  6. Radnica sľubuje: Plaváreň otvoríme najneskôr v polovici decembra 64
  7. Jurinová zosadila Blanára zo žilinskej župy (minúta po minúte) Foto 48
  8. Žilinskí úradníci nechcú pracovať v novootvorenom klientskom centre 47
  9. SÚŤAŽ: Divadelné predstavenie Lordi 44
  10. Colníci zastavili na mol opitého vodiča 43

Najčítanejšie správy

Žilina

Žilinského lekára a jeho pacientov odsúdili za korupciu

Celkom osem skutkov korupcie priznal 54-ročný chirurg Ján R. zo Žiliny.

V nemocnici odstraňujú kŕčové žily novou metódou

Na oddelení chirurgie Fakultnej nemocnice s poliklinikou v Žiline operujú v rámci cievnej chirurgie kŕčové žily najmodernejšou metódou s použitím rádiofrekvencie.

Pomôžte: Polícia pozná muža, ktorý mal dobiť a okradnúť dôchodkyňu

Zverejnili jeho fotografiu a žiadajú o pomoc pri jeho vypátraní.

Lucia Košturiaková: Piate miesto na svete by bolo veľmi pekné

V úvode novembra absolvovali slovenské florbalistky medzinárodný turnaj Six Nations Floorball Cup v Nitre.

Blízke regióny

Kamionista dostal šmyk a potom sa rútil mimo cestu

Škodu vo výške 19-tisíc eur si vyžiadala dopravná nehoda vo Vysokej nad Kysucou. Havaroval tam kamión.

Vražda na okraji mestečka. Súdny príbeh

Mladík sa k brutálnemu činu priznal, no zvalil vinu aj na kamaráta. Ten tvrdil, že je nevinný.

Schátrané domy v Palúdzke zvalili, nahradia ich obchody

Posledné chátrajúce domy v Palúdzke už zvalili, na ich mieste vyrastie nové nákupné centrum.

Rýchly vodič neubrzdil, spôsobil hromadnú haváriu

Kamión chcel odbočiť cez plnú čiaru, vodič Hyundaiu Tucson zareagoval neskoro. Doplatili na to tri stojace autá pred ním a posádky v nich.

Deti, ktoré sa nenarodili vlani, sa už nenarodia

Odborníci hľadali odpoveď na otázku, v čom sa ukrýva tajomstvo vysokej pôrodnosti na Orave. Zhodli sa, že za tým bude asi viera v Boha a tradičné hodnoty.

Všetky správy

Demonštrovať proti komunistom prišla v minisukni. Bála sa až na druhý deň

Študenti v Bratislave v roku 1989 predbehli pražskú novembrovú demonštráciu o jeden deň. Sledovala ich polícia aj televízia.

Takto padol komunizmus. Pozrite si unikátne fotografie z novembra '89

Bratislavskí študenti sa vydali do ulíc ešte o deň skôr ako ich pražskí kolegovia.

Matka českého hokejistu robí stále predavačku, hoci jej syn zarába milióny

Aby mohla svojmu synovi platiť všetko, čo sa týkalo hokeja, mala dve práce.

Na hymnu Nežnej revolúcie chce Ivo Hoffman zabudnúť. Napísal jej opačnú verziu

Už desať rokov nehral na gitare, spoločnosť ho sklamala.

Tesla na premiére elektrického kamiónu ukázala aj nový Roadster 2.0

Nové modely prekvapili zrýchlením aj veľkým dojazdom.

Kam vyraziť