Krízy pominuli s veľkonočnými prehreškami a s novou energiou sa všetky finalistky, ktoré v súťaži zhadzujú prostredníctvom redukčno-formovacieho programu Easy body, rútia do finále.
< Predchádzajúci diel Nasledujúci diel >
Miery aj váha s otáznikom
Najčastejšia otázka v súťaži, koľko si už zhodila zostala pri poslednom meraní a vážení nezodpovedaná. Miery aj s váhou zostali starostlivo uchované v tréningových plánoch trénerov. Dievčatá sa silou-mocou, chceli dozvedieť ako na tom stoja pred bránami do finále, ale podľa Andreja Mozolaniho sa takto ešte viac „nakopnú“ a záverečné výsledky budú o to zaujímavejšie.
Klamať sa neoplatí, neschudneš
Keby to fungovalo ako v rozprávke o Pinocchiovi, niektorým dievčatám by narástol veľký dlhočizný nos. Vo Fitbody to našťastie také dramatické nie je a aj keď sa nepriznajú, že chladnička bola prelustrovaná od hora dole, na váhe s to odrazí. Každá si je vlastným pánom a vie, že ak sa nejde s plným nasadením a vôľou, obraz o vysnívanej postave razom pominie. Sviatky dali zabrať aj chudnúcej čate. Veľmi pozitívne to vníma Kvetka, chute ju len tak ľahko nedostanú, pretože pri diéte v krabičke má veľmi pestrú stravu a telo si od nej nepýta nič navyše, čo by potrebovalo doháňať: „ Diéta v krabičke ma naučila, že keď jem päťkrát denne s mierou všetko, nemám problém a chudnem rovnako ako ostatné dievčatá.“ hovorí vysmiata a naoko schudnutá 27-ročná Kvetka.
Zabudnite na diéty, schudnúť sa dá len zmenou životného štýlu
Program Easy Body môže v Mozolani Trainings Fitness clube Solinky absolvovať ktokoľvek, kto chce zmeniť svoje telo, naučiť sa ako správne cvičiť a stravovať. V priemere trvá 5 týždňov, ale je to na samotnom nastavení zákazníka. Tréneri sa vedia prispôsobiť časovému vyťaženiu a špecifickým potrebám v jedálničku klienta. Za celú históriu fungovania programu sa nestalo, že by pri dodržiavaní redukčno-formovacieho programu Easy body kilá nešli dole. Dôkazom je aj šestica finalistiek súťaže Zmenáreň Fitbody. Dievčatá pod vedením svojich osobných trénerov za 7 týždňov stratili bez hladovania, úpravou stravy a cvičením pod profesionálnym dohľadom v priemere 12 kilogramov. Ide pritom o pracovne vyťažené ženy, maminy na materskej, tínedžerky, pričom niektoré to nevzdali ani pri svojej vstupnej váhe prekračujúcej 120 kiligramov.
Ale pravdou je, že jeden program slúži skôr na naučenie sa správnej technike cvičenia, na naštartovanie metabolizmu po zadelení novej stravy a na celkovú prípravu do nového spôsobu života. Veríme, že naše finalistky budú príkladným vzorom pre všetky ženy, ktoré hľadajú ten správny a dlhodobý spôsob ako sa udržať v dobrej kondícii a ako sa správne stravovať.
