Štvrtok, 18. január, 2018 | Meniny má Bohdana
Pridajte si svoje mesto

Zmenáreň 8. časť - Máme na to, dáme to!

Posledné dva týždne delia súťažiace od vyhlásenia najúspešnejšej z nich. Niektorí tréneri boli nútení nastoliť tvrdý režim, iní sa riadia heslom pomaly ďalej zájdeš a tréningy ani jedálničky nemenia.

(Zdroj: JURAJ MILO)

Krízy pominuli s veľkonočnými prehreškami a s novou energiou sa všetky finalistky, ktoré v súťaži zhadzujú prostredníctvom redukčno-formovacieho programu Easy body, rútia do finále.

< Predchádzajúci diel Nasledujúci diel >

Téma Zmenáreň

Miery aj váha s otáznikom

Najčastejšia otázka v súťaži, koľko si už zhodila zostala pri poslednom meraní a vážení nezodpovedaná. Miery aj s váhou zostali starostlivo uchované v tréningových plánoch trénerov. Dievčatá sa silou-mocou, chceli dozvedieť ako na tom stoja pred bránami do finále, ale podľa Andreja Mozolaniho sa takto ešte viac „nakopnú“ a záverečné výsledky budú o to zaujímavejšie.

Klamať sa neoplatí, neschudneš

Keby to fungovalo ako v rozprávke o Pinocchiovi, niektorým dievčatám by narástol veľký dlhočizný nos. Vo Fitbody to našťastie také dramatické nie je a aj keď sa nepriznajú, že chladnička bola prelustrovaná od hora dole, na váhe s to odrazí. Každá si je vlastným pánom a vie, že ak sa nejde s plným nasadením a vôľou, obraz o vysnívanej postave razom pominie. Sviatky dali zabrať aj chudnúcej čate. Veľmi pozitívne to vníma Kvetka, chute ju len tak ľahko nedostanú, pretože pri diéte v krabičke má veľmi pestrú stravu a telo si od nej nepýta nič navyše, čo by potrebovalo doháňať: „ Diéta v krabičke ma naučila, že keď jem päťkrát denne s mierou všetko, nemám problém a chudnem rovnako ako ostatné dievčatá.“ hovorí vysmiata a naoko schudnutá 27-ročná Kvetka.

Zabudnite na diéty, schudnúť sa dá len zmenou životného štýlu

Program Easy Body môže v Mozolani Trainings Fitness clube Solinky absolvovať ktokoľvek, kto chce zmeniť svoje telo, naučiť sa ako správne cvičiť a stravovať. V priemere trvá 5 týždňov, ale je to na samotnom nastavení zákazníka. Tréneri sa vedia prispôsobiť časovému vyťaženiu a špecifickým potrebám v jedálničku klienta. Za celú históriu fungovania programu sa nestalo, že by pri dodržiavaní redukčno-formovacieho programu Easy body kilá nešli dole. Dôkazom je aj šestica finalistiek súťaže Zmenáreň Fitbody. Dievčatá pod vedením svojich osobných trénerov za 7 týždňov stratili bez hladovania, úpravou stravy a cvičením pod profesionálnym dohľadom v priemere 12 kilogramov. Ide pritom o pracovne vyťažené ženy, maminy na materskej, tínedžerky, pričom niektoré to nevzdali ani pri svojej vstupnej váhe prekračujúcej 120 kiligramov.

Ale pravdou je, že jeden program slúži skôr na naučenie sa správnej technike cvičenia, na naštartovanie metabolizmu po zadelení novej stravy a na celkovú prípravu do nového spôsobu života. Veríme, že naše finalistky budú príkladným vzorom pre všetky ženy, ktoré hľadajú ten správny a dlhodobý spôsob ako sa udržať v dobrej kondícii a ako sa správne stravovať.

Ďalšie články z témy Zmenáreň

Článok je zaradený aj do ďalších tém zmenáreň

  1. Nevstupujte na stavenisko vyhliadkovej veže na Dubni, vyzýva mesto zvedavcov Foto 595
  2. Cesty sú po snežení prejazdné. Dopravu skomplikuje vietor 532
  3. Pozor, na ceste sú klince! Značkou upozornil žilinský poslanec na dlhodobý problém Foto 399
  4. Policajti pátrajú po šoférovi, ktorý sa medzi Žilinou a Martinom zavesil na sanitku 245
  5. Korčuliarsku techniku cibrí aj krasokorčuľovaním. Vo Švédsku hrával s Cehlárikom, raz by sa rád vydal za ním do NHL 180
  6. S autom prešiel na krajnicu a narazil do dôchodkyne 173
  7. V tuneli Považský Chlmec jazdil v protismere. Bol poriadne opitý a na cudzom vozidle 104
  8. Neprešiel ani týžden a bilbordy sú späť 72
  9. Atak na čelo tabuľky, žilinskí florbalisti sú po vydarenom víkende druhí 55
  10. Lyžiarov opäť čaká prechod Jánošíkovým krajom 38

Najčítanejšie správy

Žilina

Nevstupujte na stavenisko vyhliadkovej veže na Dubni, vyzýva mesto zvedavcov

Turistickú atrakciu už vidno, pre turistov je však ešte neprístupná.

Cesty sú po snežení prejazdné. Dopravu skomplikuje vietor

V Žilinskom kraji zasahovali hasiči pri  štrnásťkrát.

Pozor, na ceste sú klince! Značkou upozornil žilinský poslanec na dlhodobý problém

Kritická dopravná situácia v čase špičky v Bánovej priniesla radikálne riešenie. Obyvateľ mestskej časti sa bráni prejazdu áut klincami.

Policajti pátrajú po šoférovi, ktorý sa medzi Žilinou a Martinom zavesil na sanitku

Video z nebezpečnej jazdy poslúži na objasnenie priestupku.

Korčuliarsku techniku cibrí aj krasokorčuľovaním. Vo Švédsku hrával s Cehlárikom, raz by sa rád vydal za ním do NHL

Marek Korenčík reprezentoval v roku 2017 Slovensko na dvoch svetových šampionátoch.

Blízke regióny

Na ceste medzi Martinom a Košťanmi zomrel človek

Pri Košťanoch sa dnes ráno stala tragická dopravná nehoda. Vodič osobného auta sa zrazil so zhŕňačom a pri prevoze do nemocnice zomrel.

Opitý Kysučan jazdil na diaľnici v protismere

Štyridsaťdvaročný vodič, ktorému namerali policajti až 2,48 promile, jazdil na diaľnici v protismere.

Detský domov na Semeteši je minulosťou, bude slúžiť na iné účely

Detský domov vo Vysokej nad Kysucou – Semeteši, ktorý patril pod Bytču, vlani zrušili. Začiatkom tohto roka plánujú zrekonštruovaný objekt otvoriť. Bude slúžiť na resocializáciu maloletých.

Štefan Svitko na Rely Dakar skončil

Osudnou sa oravskému jazdcovi stala desiata etapa.

Ukradnutý lesný traktor konečne našli

Špeciálny stroj ukradli pred dvoma mesiacmi, majiteľovi pomohol pri hľadaní aj článok v novinách a na internete.

Všetky správy

Šatan a Ramsay spravili to, na čo ich predchodcovia nemali guráž

Na olympiádu nepôjdu známe mená a ani jeden hráč Slovana. Je to správne?

Boli sme na Babišovom Čapím hnízde. Nikde nikto, len hotel takmer plný

Žiadny podvod, opakuje český premiér. Podvod naznačujú európski vyšetrovatelia.

Zomrel herec Vladimír Bartoň

Na doskách DAB vytvoril rad nezabudnuteľných postáv v mnohých inscenáciách, známy bol aj z televíznych inscenácií, seriálov a filmov.

Meteorológovia vydali nové výstrahy pred snežením

Aké bude počasie najbližšie dni? Meteorológovia vydali nové výstrahy na štvrtok a piatok.