Streda, 14. apríl, 2021 | Meniny má JustínaKrížovkyKrížovky

MOZOLANI FIT KUCHYŇA – cuketové placky s jogurtovým dresingom

Zabudnite na zemiakové placky. Skúste si upiecť placky z cukety, ako to robí slovenská reprezentantka v bikiny fitness Erika Tarkuličová. Toto zeleninové diétne jedlo vám bude zaručene chutiť.

Dobrú chuť!Dobrú chuť!

Zabudnite na zemiakové placky. Skúste si upiecť placky z cukety, ako to robí slovenská reprezentantka v bikiny fitness Erika Tarkuličová. Toto zeleninové diétne jedlo vám bude zaručene chutiť.

 

Načítavam video...

Suroviny:

- cuketa

- morčacia alebo kuracia šunka s vyšším podielom mäsa

- pohánková múka

- kukurica a hrášok

- vajce

- cesnak

- biely jogurt

- korenie

Postup:

Umytú cuketu nastrúhame aj so šupkou na strúhadle v miske, potom ju osolíme a počkáme 5 až 10 minút, kým pustí trochu šťavy. Na doske nakrájame šunku na cca centimetrové štvorčeky. V druhej, ale menšej miske si pripravíme cesnakový dresing. Základom je biely jogurt, do ktorého pridáme dva pretlačené strúčiky cesnaku, lyžičku horčice, trochu soli a tymiánu (alternatívou môže byť oregáno, bazalka, červené paprika a pod.). Potom sa vrátime k cukete, vytlačíme z nej šťavu a takúto cuketovú zmes zbavenej šťavy vložíme na ďalšej misky, do ktorej potom pridáme nakrájanú šunku (na jednu cuketu približne 100 g šunky), vajce, za hrsť hrášku i kukurice a tri lyžičky pohánkovej múky. Na záver pridáme trochu čierneho korenia a majoránku. Potom už len vyformujeme placky a dáme piecť do vyhriatej rúry. Upečené placky podávame s jogurtovým dresingom.

Skryť Vypnúť reklamu

_still0201_00000_1_r8561.jpg

_still0201_00001_1_r5721.jpg

_still0201_00003_1_r3970.jpg

_still0201_00012_1_r1495.jpg

_still0201_00014_1_r8821.jpg

_still0201_00015_1_r5493.jpg

_still0201_00017_1_r5311.jpg

_still0201_00019_1_r3332.jpg

_still0201_00020_1_r7044.jpg

_still0201_00021_1_r4707.jpg

_still0201_00024_1_r6432.jpg

_still0201_00025_1_r4648.jpg

Dobrú chuť!

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kia prechádza transformáciou, vo vrecku má aj Guinnessov rekord
  2. Kedysi rádio, dnes mozog auta. Poznáte históriu infotainmentu?
  3. Vlastný zlatý poklad môže byť dobrou ochranou pred infláciou
  4. Poznáme finalistov Office roka 2020
  5. Jar je vo vzduchu. Alergie tiež
  6. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič
  7. Slováci sú rekordéri, majú aj 20 vernostných programov súčasne
  8. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť!
  9. Neviete kam tento rok na bezpečnú dovolenku k moru?
  10. Prešovská spoločnosť MAXECO sa presadila na medzinárodnom trhu
  1. Slováci sú rekordéri, majú aj 20 vernostných programov súčasne
  2. Po celý rok ako na dovolenke. Tak sa žije v Čerešniach
  3. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť!
  4. Goji: bobule šťastia pomáhajú proti depresii
  5. Poznáme finalistov Office roka 2020
  6. Neviete kam tento rok na bezpečnú dovolenku k moru?
  7. Jar je vo vzduchu. Alergie tiež
  8. Kia prechádza transformáciou, vo vrecku má aj Guinnessov rekord
  9. SodaStream na Slovensku predstavuje príchute nápojov od PEPSI
  10. V blízkosti Prezidentského paláca je na predaj 37 apartmánov
  1. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 52 268
  2. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 22 317
  3. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 21 056
  4. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 18 614
  5. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 14 004
  6. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 11 230
  7. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 9 622
  8. Ako zasiahnu zmeny vo svete pneumatík bežných vodičov? 8 859
  9. Pomoc z prírody pri infekcii covid-19 8 702
  10. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 8 505
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Recepty

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
recepty, Jedlo

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Ilustračné foto.

Spišiaci vyhrali futbalovo 1:0.

5 h

Informoval o tom hovorca mesta Vladimír Miškovčík.

13 h
Ilustračné foto.

Vlci hrali výborne počas celého stretnutia.

12. apr

Diskusiu vysielame v stredu 14. apríla od 10. hodiny.

9. apr

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Obávame sa, že nám to trochu skomplikuje život, veď na poštu sme tu mnohí zvyknutí roky. Stačilo nasadnúť na bicykel a za pár minút ste všetko vybavili," povedala Ľubica Bartošová z Blažoviec.

17 h

Žilinčanom bude k dispozícii už len 12 mobilných odberných miest.

11. apr

Podmienkou je negatívny test.

10 h

Ak nevlastníte rodinný dom a žijete v činžiaku, legálne môžete v rámci Trnavy grilovať v Kamennom mlyne, na Štrkoch a na Linčianskej.

8 h

Už ste čítali?