Streda, 25. november, 2020 | Meniny má KatarínaKrížovkyKrížovky

MOZOLANI FIT KUCHYŇA – cuketové placky s jogurtovým dresingom

Zabudnite na zemiakové placky. Skúste si upiecť placky z cukety, ako to robí slovenská reprezentantka v bikiny fitness Erika Tarkuličová. Toto zeleninové diétne jedlo vám bude zaručene chutiť.

Dobrú chuť!Dobrú chuť!

Zabudnite na zemiakové placky. Skúste si upiecť placky z cukety, ako to robí slovenská reprezentantka v bikiny fitness Erika Tarkuličová. Toto zeleninové diétne jedlo vám bude zaručene chutiť.

 

Načítavam video...

Suroviny:

- cuketa

- morčacia alebo kuracia šunka s vyšším podielom mäsa

- pohánková múka

- kukurica a hrášok

- vajce

- cesnak

- biely jogurt

- korenie

Postup:

Umytú cuketu nastrúhame aj so šupkou na strúhadle v miske, potom ju osolíme a počkáme 5 až 10 minút, kým pustí trochu šťavy. Na doske nakrájame šunku na cca centimetrové štvorčeky. V druhej, ale menšej miske si pripravíme cesnakový dresing. Základom je biely jogurt, do ktorého pridáme dva pretlačené strúčiky cesnaku, lyžičku horčice, trochu soli a tymiánu (alternatívou môže byť oregáno, bazalka, červené paprika a pod.). Potom sa vrátime k cukete, vytlačíme z nej šťavu a takúto cuketovú zmes zbavenej šťavy vložíme na ďalšej misky, do ktorej potom pridáme nakrájanú šunku (na jednu cuketu približne 100 g šunky), vajce, za hrsť hrášku i kukurice a tri lyžičky pohánkovej múky. Na záver pridáme trochu čierneho korenia a majoránku. Potom už len vyformujeme placky a dáme piecť do vyhriatej rúry. Upečené placky podávame s jogurtovým dresingom.

Skryť Vypnúť reklamu

_still0201_00000_1_r8561.jpg

_still0201_00001_1_r5721.jpg

_still0201_00003_1_r3970.jpg

_still0201_00012_1_r1495.jpg

_still0201_00014_1_r8821.jpg

_still0201_00015_1_r5493.jpg

_still0201_00017_1_r5311.jpg

_still0201_00019_1_r3332.jpg

_still0201_00020_1_r7044.jpg

_still0201_00021_1_r4707.jpg

_still0201_00024_1_r6432.jpg

_still0201_00025_1_r4648.jpg

Dobrú chuť!

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako vybrať AKU reťazovú pílu
  2. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  3. Táto pomôcka zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  4. Študuj na univerzite s viac ako 60 ročnou tracíciou!
  5. Imunitnú bombu do tela dostanete vďaka Vitaglucanu
  6. Máš dosť teórie a poučiek? Študuj, cestuj, pracuj a ži!
  7. Na VŠEMvs získaš kvalitné štúdium v moderných priestoroch
  8. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny
  9. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie
  10. Hubert – keď život chutí už 195 rokov
  1. OFFICE ROKA 2020 poukáže na transformáciu pracovného prostredia
  2. V mlieku už nie sme sebestační. Čo sa musí zmeniť?
  3. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie
  4. Hubert – keď život chutí už 195 rokov
  5. Ako vybrať AKU reťazovú pílu
  6. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť
  7. Budúcnosť M&A v Európe
  8. Zdravá pečeň zlepšuje metabolizmus aj celkové zdravie
  9. Právo: Kto sú najväčší právnici a kde všade zostanú súdy
  10. Toto si zapamätajte! Takto určite nakúpite bezpečne
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 30 600
  2. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 11 980
  3. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 10 418
  4. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 997
  5. Príbehy vyhorených, tandem okolo Bödöra a nová trať v Bratislave 8 673
  6. Spájame Slovensko - 4 nové expresné autobusové linky 8 529
  7. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 517
  8. Oslávte nový rok v teple: Cestujte na Zanzibar úplne bezpečne 8 357
  9. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 8 330
  10. Učiteľka roka 2018: Koľko času by malo dieťa tráviť za počítačom 8 210
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Recepty

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
recepty, Jedlo

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

VIDEO: Žilina ide do veľkého europrojektu. Do ekológie investuje 1,3 milióna eur

O adaptácii Žiliny na zmenu klímy diskutoval aj primátor mesta.

Do Vianoc by mali byť tri kolá testovania, nástup do škôl sa odkladá

Použiť sa má osem miliónov antigénových testov.

Premiér Igor Matovič.

Vlci zvíťazili v nových dresoch: Podobnosť s finalistom NHL!

Žilinskí hokejisti vyhrali v Považskej Bystrici 9:0.

Tréner Vlkov Dušan Gregor počas prípravného zápasu s Košicami.

Gonov výrazný rukopis pri žilinských góloch

Po víťazstve nad Trenčínom si Žilina upevnila tretie miesto v tabuľke.

Miroslav Gono (vľavo) patril medzi najlepších hráčov na ihrisku.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pri inštalácii vianočnej výzdoby v Mlynoch prišiel mladý muž o nohu

Pracovník spadol z výšky približne 20 metrov. Utrpel množstvo zranení.

FOTO: Po obrovských tolstolobikoch prišli na rad skutoční králi priehrady Ružiná

Vo vodnom diele Ružiná prebieha už štvrtý deň záchranný odlov rýb.

Na rýchlostnej ceste R1 sa dnes stala ďalšia nehoda, vodič je popálený

Po prvej nehode zomrela žena, po druhej bojuje o život muž.

Dve základné školy v Nových Zámkoch hľadajú riaditeľa

Aké podmienky musia spĺňať a koľko budú zarábať?

Už ste čítali?