Sobota, 10. december, 2022 | Meniny má Radúz

MOZOLANI FIT KUCHYŇA – cuketové placky s jogurtovým dresingom

Zabudnite na zemiakové placky. Skúste si upiecť placky z cukety, ako to robí slovenská reprezentantka v bikiny fitness Erika Tarkuličová. Toto zeleninové diétne jedlo vám bude zaručene chutiť.

Dobrú chuť!Dobrú chuť!

Zabudnite na zemiakové placky. Skúste si upiecť placky z cukety, ako to robí slovenská reprezentantka v bikiny fitness Erika Tarkuličová. Toto zeleninové diétne jedlo vám bude zaručene chutiť.

 

Načítavam video...

Suroviny:

- cuketa

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

- morčacia alebo kuracia šunka s vyšším podielom mäsa

- pohánková múka

- kukurica a hrášok

- vajce

- cesnak

- biely jogurt

- korenie

Postup:

Umytú cuketu nastrúhame aj so šupkou na strúhadle v miske, potom ju osolíme a počkáme 5 až 10 minút, kým pustí trochu šťavy. Na doske nakrájame šunku na cca centimetrové štvorčeky. V druhej, ale menšej miske si pripravíme cesnakový dresing. Základom je biely jogurt, do ktorého pridáme dva pretlačené strúčiky cesnaku, lyžičku horčice, trochu soli a tymiánu (alternatívou môže byť oregáno, bazalka, červené paprika a pod.). Potom sa vrátime k cukete, vytlačíme z nej šťavu a takúto cuketovú zmes zbavenej šťavy vložíme na ďalšej misky, do ktorej potom pridáme nakrájanú šunku (na jednu cuketu približne 100 g šunky), vajce, za hrsť hrášku i kukurice a tri lyžičky pohánkovej múky. Na záver pridáme trochu čierneho korenia a majoránku. Potom už len vyformujeme placky a dáme piecť do vyhriatej rúry. Upečené placky podávame s jogurtovým dresingom.

SkryťVypnúť reklamu

_still0201_00000_1_r8561.jpg

_still0201_00001_1_r5721.jpg

_still0201_00003_1_r3970.jpg

_still0201_00012_1_r1495.jpg

_still0201_00014_1_r8821.jpg

_still0201_00015_1_r5493.jpg

_still0201_00017_1_r5311.jpg

_still0201_00019_1_r3332.jpg

_still0201_00020_1_r7044.jpg

_still0201_00021_1_r4707.jpg

_still0201_00024_1_r6432.jpg

_still0201_00025_1_r4648.jpg

Dobrú chuť!

Recepty

Súvisiace témy: recepty, Jedlo

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Rodinná dovolenka: dvadsaťpäť hotelov v obľúbených letoviskách
  2. Vďaka kvalitným privátnym značkám na nákupoch zaručene ušetríte
  3. Kapor a rezne vo sviatočnom menu? Poradíme, čo s použitým olejom
  4. Nový spoločník v živote? Podporíte ním deti, ktoré to potrebujú
  5. Aby na Vianoce nič nechýbalo
  6. Nový vlakový cestovný poriadok z vášho regiónu v denníku SME
  7. Fénix - Kultúrna pamiatka roka 2023: Keď história opäť ožíva
  8. Kríza ako odrazový mostík slovenských startupov
  1. Po čom túžia Slováci? Kupujeme, aby sme ušetrili aj sa potešili
  2. Spoločnosť Freshfields otvára nové Business Services Centre
  3. Rodinná dovolenka: dvadsaťpäť hotelov v obľúbených letoviskách
  4. Objavte miesto, kde v objatí troch riek vzniká výnimočné víno
  5. Auto na prenájom môže byť výhodné aj pre živnostníkov
  6. BILLA spolu so zákazníkmi pomôže aj pred Vianocami jednorodičom
  7. Plánujete budúci rok kúpu kosačky ?
  8. Vďaka kvalitným privátnym značkám na nákupoch zaručene ušetríte
  1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás 14 239
  2. Nový vlakový cestovný poriadok z vášho regiónu v denníku SME 5 969
  3. TRNKA: Esetov veľa nevznikne a ani ten jeden nemá Slovensko istý 5 936
  4. Vyberte si knihy s príbehom. Čo sa oplatí čítať na Vianoce? 5 014
  5. Deti cestujú do exotiky zadarmo 4 288
  6. Predaj osobných automobilov Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s. 3 675
  7. Nový spoločník v živote? Podporíte ním deti, ktoré to potrebujú 3 384
  8. Rodinná dovolenka: dvadsaťpäť hotelov v obľúbených letoviskách 3 350

Blogy SME

  1. Ľuboš Vodička: Boulevard Pont du Gard, ako Rím vo Francúzsku mosty staval
  2. Matej Farkas: Režisérom sám život
  3. Rastislav Jusko: O tom, ako boľševici ovládli prokuratúru.
  4. Anton Kovalčík: Murder Inc. na ruský spôsob 1.
  5. Ladislav Boršoš: Jarku Nohavico
  6. Jozef Sitko: Bude oligarchia konečne jasať???
  7. Štefan Vidlár: Nočné zamyslenie sa
  8. Miroslav Iliaš: O vedeckej (ne)spolupráci s Ruskou federáciou
  1. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 15 606
  2. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka 13 229
  3. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 7 694
  4. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 2 947
  5. Ján Valchár: Defekácia Putina a ruské nádielky Svätého Nikolaja 2 920
  6. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi I. 2 301
  7. Soňa Kallová: Slovenská pošta 2 064
  8. Ľudmila Križanovská: Ako Roman Mikulec urazil Romanu Tabák 1 772
  1. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  4. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  5. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  6. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  7. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

MY | TOP správy z regiónov

Prečítajte si výber TOP správ z regiónov.


14 h

Výber TOP športových správ z regiónov.


14 h

Nehody sa stali krátkom po sebe na Ulici 1. mája a Obchodnej ulici.


TASR 18 h
Zablokovaná cyklotrasa v Stráži.

Cyklotrasa sa nevie vymaniť z problémov.


21 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Obecný úrad našiel prázdny. Zamestnankyne po voľbách podali výpovede.


15 h

Pôvodcom svrabu je mikroskopický, maximálne pol milimetra veľký roztoč.


8. dec

Cyklotrasa sa nevie vymaniť z problémov.


21 h

Úsek frekventovanej cesty, vedúcej aj Novohradom, pretína významný migračný koridor našej najväčšej šelmy.


8. dec

Blogy SME

  1. Ľuboš Vodička: Boulevard Pont du Gard, ako Rím vo Francúzsku mosty staval
  2. Matej Farkas: Režisérom sám život
  3. Rastislav Jusko: O tom, ako boľševici ovládli prokuratúru.
  4. Anton Kovalčík: Murder Inc. na ruský spôsob 1.
  5. Ladislav Boršoš: Jarku Nohavico
  6. Jozef Sitko: Bude oligarchia konečne jasať???
  7. Štefan Vidlár: Nočné zamyslenie sa
  8. Miroslav Iliaš: O vedeckej (ne)spolupráci s Ruskou federáciou
  1. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 15 606
  2. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka 13 229
  3. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 7 694
  4. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 2 947
  5. Ján Valchár: Defekácia Putina a ruské nádielky Svätého Nikolaja 2 920
  6. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi I. 2 301
  7. Soňa Kallová: Slovenská pošta 2 064
  8. Ľudmila Križanovská: Ako Roman Mikulec urazil Romanu Tabák 1 772
  1. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  4. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  5. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  6. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  7. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu