Článok pokračuje pod video reklamou
Suroviny:
- 50 g jemných ovsených vločiek
- 250 g nízkotučného hrudkovitého tvarohu
- slivky
- jedna odmerka (naberačka) vanilkového alebo čokoládového proteínu
- vajce
- mak
- umelé sladidlo
Postup:
Do misky nasypeme ovsené vločky, pridáme tvaroh, vajce rozbijeme a dáme do misky, kde už máme vločky s tvarohom, potom pridáme jednu odmerku vanilkového alebo čokoládového proteínu a jednu až dve lyžičky umelého sladidla. Celú zmes v miske premiešame a potom z nej rukami obalíme slivky do tvaru gule. Medzitým necháme zovrieť vodu, do ktorej dáme štipku soli. Potom do vriacej vody vložíme gule, ktoré keď vyplávajú na povrch, sú hotové a môžeme ich odtiaľ vybrať. Na dochutenie slivkových gúľ použijeme uvarený mak so steviou.
Dobrú chuť!
