Pondelok, 5. december, 2022 | Meniny má Oto

MOZOLANI FIT KUCHYŇA – guľáš s kuracím mäsom a tekvicou hokkaido

Bikiny fitnesky musia dbať o svoju štíhlu líniu, lebo v tomto športovom odvetví je na súťažnom pódiu postava rozhodujúca. Preto sa zdravo stravuje aj pretekárka kategórie masters Martina Struhačková, ktorá vám navarila guľáš s kuracím mäsom a tekvicou hok

kaido.

Načítavam video...

Suroviny:

- tekvica hokkaido

- cibuľa

- cesnak

- lečo (alebo čerstvé paradajky a paprika)

- guľášové korenie

- olivový olej

- kuracie mäso

Postup

Tri veľké nakrájané cibule necháme trochu opražiť na rozpálenom oleji v hrnci, do ktorého vložíme kuracie mäso nakrájané na kocky. Za občasného miešania chvíľu počkáme, kým sa mäso opraží, následne pridáme dva roztlačené strúčiky cesnaku a na kocky nakrájanú tekvicu hokkaido. Celú zmes v hrnci premiešame, necháme podusiť, pridáme guľášové korenie a podlejeme to vodou. Na záver pridáme lečo a necháme guľáš dovariť.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

_still1216_00000_1_r9618.jpg

_still1216_00001_1_r2884.jpg

_still1216_00002_1_r222.jpg

_still1216_00003_1_r6345.jpg

_still1216_00004_1_r5678.jpg

_still1216_00005_1_r5974.jpg

_still1216_00006_1_r5975.jpg

_still1216_00007_1_r5754.jpg

_still1216_00008_1_r167.jpg

_still1216_00009_1_r2140.jpg

_still1216_00010_1_r2786.jpg

_still1216_00011_1_r4308.jpg

Dobrú chuť!

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa dostať k darčeku výhodnejšie? Skúste túto možnosť.
  2. Ikonický projekt Metropolis vyhral CIJ Awards
  3. Pozor na predvianočné online podvody, takto nakúpite bezpečne
  4. Darujte predplatné a získate poukaz v hodnote 10 € do Panta Rhei
  5. Vyberte si knihy s príbehom. Čo sa oplatí čítať na Vianoce?
  6. TRNKA: Esetov veľa nevznikne a ani ten jeden nemá Slovensko istý
  7. Deti cestujú do exotiky zadarmo
  8. Predaj osobných automobilov Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s.
  1. Nepotrebné telefóny pomáhajú na Vianoce deťom a rodinám v núdzi
  2. Tisíc líp aj pre včely od slovenskej prezidentky
  3. Changes to the System of Remedies
  4. How to succeed when acquiring a business in Slovakia
  5. Nová éra stavieb začína teraz
  6. Pozor na predvianočné online podvody, takto nakúpite bezpečne
  7. TRNKA: Esetov veľa nevznikne a ani ten jeden nemá Slovensko istý
  8. Deti cestujú do exotiky zadarmo
  1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás 15 016
  2. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie 7 536
  3. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 6 871
  4. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to 3 030
  5. Deti cestujú do exotiky zadarmo 2 396
  6. V Danteho pekle sa našlo miesto pre každého 2 395
  7. TRNKA: Esetov veľa nevznikne a ani ten jeden nemá Slovensko istý 2 264
  8. Vyberte si knihy s príbehom. Čo sa oplatí čítať na Vianoce? 2 058

Blogy SME

  1. Rudolfa Vallová: Keď odchádzajú talentovaní mladí ľudia...
  2. Štefan Vidlár: Alea iacta est
  3. Peter Maroncik: Ekomarxistickí odborníci
  4. ASEKOL SK: Pozrieš – triediš! jedinečné ponožky, ktoré učia triediť odpad
  5. Rastislav Puchala: Zrušme konečne Vianoce!
  6. Štefan Vidlár: Reklama
  7. Pavol Kéri: Liptovský polmaratón
  8. Milan Buno: 7 knižných tipov: Ďalšia žena, čo verí, že je múdrejšia ako muži...
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 241 214
  2. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 6 633
  3. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 4 532
  4. Mária Križanová: Matematika a matikári. 3 569
  5. Jana Melišová: V závoji hmly 3 518
  6. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 2 892
  7. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 2 544
  8. Café Európa: Čo sa môžeme naučiť od starších demokracií v právach LGBTI+ komunity? 2 047
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  2. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  3. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  4. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  5. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  6. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Vyšetrovateľ na muža spracoval podnet na podanie návrhu na jeho vzatie do väzby.


2 h

Výsledky ankety, v ktorej hlasovali predstavitelia klubov žilinského regiónu šiestej ligy, sú známe.


19 h

V Rajeckej Lesnej budú musieť vyhlásiť doplňujúce voľby.


4. dec
MY | TOP správy z regiónov

Prečítajte si výber TOP správ z regiónov.


2. dec

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Rudolfa Vallová: Keď odchádzajú talentovaní mladí ľudia...
  2. Štefan Vidlár: Alea iacta est
  3. Peter Maroncik: Ekomarxistickí odborníci
  4. ASEKOL SK: Pozrieš – triediš! jedinečné ponožky, ktoré učia triediť odpad
  5. Rastislav Puchala: Zrušme konečne Vianoce!
  6. Štefan Vidlár: Reklama
  7. Pavol Kéri: Liptovský polmaratón
  8. Milan Buno: 7 knižných tipov: Ďalšia žena, čo verí, že je múdrejšia ako muži...
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 241 214
  2. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 6 633
  3. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 4 532
  4. Mária Križanová: Matematika a matikári. 3 569
  5. Jana Melišová: V závoji hmly 3 518
  6. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 2 892
  7. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 2 544
  8. Café Európa: Čo sa môžeme naučiť od starších demokracií v právach LGBTI+ komunity? 2 047
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  2. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  3. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  4. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  5. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  6. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu