Nedeľa, 18. apríl, 2021 | Meniny má ValérKrížovkyKrížovky

MOZOLANI FIT KUCHYŇA – plnená zelenina Adely Ondrejovičovej

Slovenská profesionálka a účastníčka prestížnej Olympie v kategórii Figure Adela Ondrejovičová sa zdravo stravuje. Pripravila vám veľmi chutné jedlo, ktoré je vhodné aj do diéty.

Načítavam video...

Suroviny:

- kuracie mäso

- vajcia

- šampiňóny

- cherry paradajky

- paradajky

- papriky

- cibuľa

- tekvica

- ovsené vločky

- soľ

- korenie

- bazalka

- chilli papriky

Postup:

Budeme plniť tekvicu, veľké paradajky, papriky a šampiňóny. Najskôr kuracie prsia nakrájame na malé kocky. Cesnak a cherry paradajky nakrájame tiež na malé kúsky. Odrežeme stopky zo šampiňónov, pokrájame ich a pridáme do zmesi, celé to vydlabeme, aby bol priestor na plnenie. Odrežeme vrchnú časť paradajky, vydlabeme dužinu, ktorú použijeme v zmesi. Rozkrojíme papriku, z ktorej vyberieme vnútro. Nakrájame cibuľu, rozkrojíme tekvicu na polovicu a vydlabeme vnútro (použijeme ho v zmesi). Do zmesi pridáme dve celé vajce, z jedného vajca iba bielko, ďalej pridáme korenie, soľ, bazalku, chilli papričky. Zmes premiešame, trochu zahustime ovsenými vločkami a a potom ňou naplníme pripravenú zeleninu a šampiňóny, ktoré predtým vložíme na plech. Ten trochu podlejeme vodou, aby sa to nepripieklo. Pečieme v rúre 30 - 35 minút, ale šampiňóny môžeme vytiahnuť z rúry aj skôr.

Skryť Vypnúť reklamu

webstill1127_00000_r5794.jpg

webstill1127_00001_r7747.jpg

webstill1127_00002_r8621.jpg

webstill1127_00004_r7422.jpg

webstill1127_00005_r7616.jpg

webstill1127_00006_r6913.jpg

webstill1127_00007_r9501.jpg

webstill1127_00008_r8529.jpg

webstill1127_00009_r1323.jpg

webstill1127_00010_r7898.jpg

Dobrú chuť!

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Happy Hour vymysleli námorníci, dnes poteší aj vaše auto
  2. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  3. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  4. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  5. Korporátne dlhopisy s fixným ročným výnosom od 7 do 8 %
  6. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME
  7. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  8. Festival pre dušu prináša návod, ako si zachovať duševnú pohodu
  9. Slováci sú rekordéri, majú aj 20 vernostných programov súčasne
  10. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť!
  1. Zase pozeráte do obrazovky? Radí fyzioterapeut aj očný lekár
  2. Happy Hour vymysleli námorníci, dnes poteší aj vaše auto
  3. Podcasty zdravotnej poisťovne Union sú najpočúvanejšie
  4. AURES Holdings sa vydáva na západ
  5. Výčínanie počasia spôsobuje najviac škôd v júni
  6. Dodávame len preverené riešenia, hovorí šéf ABRA Software
  7. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  8. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  9. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  10. Reverzné inžinierstvo na FVT
  1. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 51 866
  2. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 18 889
  3. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku 14 921
  4. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 11 402
  5. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 9 941
  6. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 8 675
  7. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 7 930
  8. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 7 770
  9. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť! 6 139
  10. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME 5 462
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Smútok žilinských hokejistov bol veľký.

Napínavý zápas rozhodol v dvanástej sérii samostatných nájazdov Róbert Džugan.

12 h
Dušan Gregor.

Rozhovor s hlavným koučom po skončení sezóny.

22 h

Mesto hľadá alternatívne možnosti obnovenia prevádzky.

23 h

Celkovo už napiekli a rozdali 13 500 veterníkov.

16. apr

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Už ste čítali?