Nedeľa, 5. december, 2021 | Meniny má OtoKrížovkyKrížovky

MOZOLANI FIT KUCHYŇA – Brownies od bikinárky Neumanovej

Slovenská pretekárka v bikiny fitness Andrea Neumannová upiekla chutné fit čokoládovo-proteínové brownies, ktoré vám dodajú energiu.

Načítavam video...

Suroviny:

- šálka pomletých ovsených vločiek

- 3 lyžice kakaa

- odmerka proteínu

- polovica lyžice stéviového sladidla

- polovica lyžičky sódy bikarbóny

- bielka zo štyroch vajec

- dve detské výživy

- trochu vody

Postup:

Na začiatku zmiešame všetky suché suroviny, jednu šálku pomletých ovsených vločiek, tri polievkové lyžice kakaa, odmerku proteínu a dochutíme to stéviovým sladidlom (polovica lyžice). Pridáme polovicu lyžičky sódy bikarbóny a zmes premiešame. Potom pridáme ostatné ingrediencie, bielky zo štyroch vajec, dve detské výživy (napríklad jablkovo-banánové) a dolejeme trochu vody podľa potreby. Celú zmes dáme do silikónovej formy, ktorú vložíme do predhriatej rúry na 180 stupňov. Pečieme 25 až 30 minút.

Skryť Vypnúť reklamu

webstill1120_00001_1_r7826.jpg

webstill1120_00002_1_r6854.jpg

webstill1120_00003_1_r9034.jpg

webstill1120_00004_1_r6915.jpg

webstill1120_00005_1_r7324.jpg

webstill1120_00006_1_r1159.jpg

webstill1120_00007_1_r2898.jpg

webstill1120_00008_1_r7814.jpg

Dobrú chuť!

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tento rok turizmu neprial
  2. Dobrá receptúra musí mať „oko draka“
  3. Brazílska fintechová banka Nubank vstupuje na Wall Street
  4. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami
  5. Opäť sme na dobrej vlne
  6. Ako sa vyrába nealkoholické pivo? Kvalitou nezaostáva za bežným
  7. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos
  8. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie
  9. Výhody najväčšej obchodnej siete objavuje aj verejný sektor
  10. PRIESKUM: Slováci prezradili, čo by mal spĺňať dokonalý smartfón
  1. Dobrá receptúra musí mať „oko draka“
  2. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
  3. Brazílska fintechová banka Nubank vstupuje na Wall Street
  4. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami
  5. Ako sa vyrába nealkoholické pivo? Kvalitou nezaostáva za bežným
  6. Opäť sme na dobrej vlne
  7. Aj mikulášske balíčku môžu byť zdravé. Zistite ako na to.
  8. 365.bank sa stala bankou roka na Slovensku
  9. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  10. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  1. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 17 823
  2. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť 17 176
  3. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 9 274
  4. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 7 824
  5. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch 5 832
  6. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 4 151
  7. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 3 822
  8. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 3 121
  9. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 2 697
  10. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 2 470

Blogy SME

  1. Marek Brezovský: Koniec pretvárky, späť na stromy. Debata o očkovaní čoraz viac pôsobí, že mentálne žijeme v pralese.
  2. Zuzana Srncová Gajdošova: Máte dosť minerálov v strave? Príčiny nižšej nutričnej hodnoty potravín
  3. Lubomir Zahora: Ohňostroj v hlave - epilepsia
  4. Jozef Sitko: Pred zlým koncom ma zachránili tri vakcíny
  5. Otilia Horrocks: Viete, čo je dobrý nápad?
  6. Ján Šeďo: Šírenie dezinformácií ako trestný čin vs. sedliacky rozum.
  7. Igor Borišek: Island - časť 4. Voda
  8. Ján Magušin: Decembrové zamyslenie jedného občana
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 15 899
  2. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 5 183
  3. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 831
  4. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 684
  5. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 4 320
  6. Vanda Tuchyňová: Z POD ZADKU“ NÁM BERÚ VLASTNÉ POZEMKY, ROZOBERAJÚ MAJETOK ŽILINY A MESTO SA LEN PRIZERÁ ! 3 600
  7. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 3 466
  8. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 3 411
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  7. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  8. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Ilustračné foto.

Takmer každá štvrtá obeť koronovírusu na Slovensku pochádzala v októbri zo Žilinského kraja.


4 h
Ilustračná foto.

Osobu, podozrivú zo spáchania skutku, zadržali na mieste.


TASR 14 h

Policajti mužovi obmedzili osobnú slobodu a zadržali vodičský preukaz.


4. dec
Žilinská basketbalová legenda Milan Rožánek nedávno oslávila 80 rokov.

Rozvoju basketbalu v Žiline sa venuje viac ako 50 rokov.


Ján Hatala 3. dec

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zverejnili jej meno, adresu i profil na Facebooku. Hygienička Martina Kučíková patrí po minulom týždni zrejme k najznámejším z odboru.


3. dec

V martinskej nemocnici sa situácia nezlepšuje.


3. dec

Dlhoročná folkloristka, speváčka, členka folklórnych skupín a propagátorka ľudovej kultúry a zvykov našich predkov Martina Žabčíková zomrela 29. novembra vo veku 37 rokov.


2. dec

Ventilácie majú plne obsadené.


3. dec

Blogy SME

  1. Marek Brezovský: Koniec pretvárky, späť na stromy. Debata o očkovaní čoraz viac pôsobí, že mentálne žijeme v pralese.
  2. Zuzana Srncová Gajdošova: Máte dosť minerálov v strave? Príčiny nižšej nutričnej hodnoty potravín
  3. Lubomir Zahora: Ohňostroj v hlave - epilepsia
  4. Jozef Sitko: Pred zlým koncom ma zachránili tri vakcíny
  5. Otilia Horrocks: Viete, čo je dobrý nápad?
  6. Ján Šeďo: Šírenie dezinformácií ako trestný čin vs. sedliacky rozum.
  7. Igor Borišek: Island - časť 4. Voda
  8. Ján Magušin: Decembrové zamyslenie jedného občana
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 15 899
  2. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 5 183
  3. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 831
  4. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 684
  5. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 4 320
  6. Vanda Tuchyňová: Z POD ZADKU“ NÁM BERÚ VLASTNÉ POZEMKY, ROZOBERAJÚ MAJETOK ŽILINY A MESTO SA LEN PRIZERÁ ! 3 600
  7. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 3 466
  8. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 3 411
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  7. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  8. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu