Streda, 14. apríl, 2021 | Meniny má JustínaKrížovkyKrížovky

MOZOLANI FIT KUCHYŇA – Brownies od bikinárky Neumanovej

Slovenská pretekárka v bikiny fitness Andrea Neumannová upiekla chutné fit čokoládovo-proteínové brownies, ktoré vám dodajú energiu.

Načítavam video...

Suroviny:

- šálka pomletých ovsených vločiek

- 3 lyžice kakaa

- odmerka proteínu

- polovica lyžice stéviového sladidla

- polovica lyžičky sódy bikarbóny

- bielka zo štyroch vajec

- dve detské výživy

- trochu vody

Postup:

Na začiatku zmiešame všetky suché suroviny, jednu šálku pomletých ovsených vločiek, tri polievkové lyžice kakaa, odmerku proteínu a dochutíme to stéviovým sladidlom (polovica lyžice). Pridáme polovicu lyžičky sódy bikarbóny a zmes premiešame. Potom pridáme ostatné ingrediencie, bielky zo štyroch vajec, dve detské výživy (napríklad jablkovo-banánové) a dolejeme trochu vody podľa potreby. Celú zmes dáme do silikónovej formy, ktorú vložíme do predhriatej rúry na 180 stupňov. Pečieme 25 až 30 minút.

Skryť Vypnúť reklamu

webstill1120_00001_1_r7826.jpg

webstill1120_00002_1_r6854.jpg

webstill1120_00003_1_r9034.jpg

webstill1120_00004_1_r6915.jpg

webstill1120_00005_1_r7324.jpg

webstill1120_00006_1_r1159.jpg

webstill1120_00007_1_r2898.jpg

webstill1120_00008_1_r7814.jpg

Dobrú chuť!

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kedysi rádio, dnes mozog auta. Poznáte históriu infotainmentu?
  2. Vlastný zlatý poklad môže byť dobrou ochranou pred infláciou
  3. Jar je vo vzduchu. Alergie tiež
  4. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič
  5. Po celý rok ako na dovolenke. Tak sa žije v Čerešniach
  6. Kia prechádza transformáciou, vo vrecku má aj Guinnessov rekord
  7. Festival pre dušu prináša návod, ako si zachovať duševnú pohodu
  8. Slováci sú rekordéri, majú aj 20 vernostných programov súčasne
  9. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť!
  10. Neviete kam tento rok na bezpečnú dovolenku k moru?
  1. Lesné plody - Sila zo samotného srdca prírody
  2. Festival pre dušu prináša návod, ako si zachovať duševnú pohodu
  3. Slovník investora 05: Obchodovanie na burze
  4. Slováci sú rekordéri, majú aj 20 vernostných programov súčasne
  5. Po celý rok ako na dovolenke. Tak sa žije v Čerešniach
  6. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť!
  7. Goji: bobule šťastia pomáhajú proti depresii
  8. Poznáme finalistov Office roka 2020
  9. Neviete kam tento rok na bezpečnú dovolenku k moru?
  10. Jar je vo vzduchu. Alergie tiež
  1. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 49 891
  2. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 20 166
  3. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 17 689
  4. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 15 108
  5. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 12 045
  6. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 9 603
  7. Pomoc z prírody pri infekcii covid-19 8 739
  8. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 8 228
  9. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 7 670
  10. Pán Králiček: Aj keď predávate „len“ kávu, musíte inovovať 6 854
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Ilustračné foto.

Žilinčania majú vekový priemer iba 21,1 roka.

5 h

Kia predstavila nové logo, slogan a ohlásila transformáciu značky. Jej nový slogan znie: Movement that inspires.

5 h

Pre mnohé firmy, organizácie, neziskové projekty, ale aj jednotlivcov je nadviazanie spolupráce s novinármi veľkým otáznikom. Vďaka zmienkam v médiách sa môžu zviditeľniť a stať sa mienkotvorcami vo svojej oblasti.

6 h
Ilustračné foto.

Spišiaci vyhrali futbalovo 1:0.

13. apr

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Vodiča s ťažkými zraneniami previezli do nemocnice.

9 h

Otvárajú sa kostoly aj obchody.

13. apr

Aj v dôchodkovom veku zažiarila v Ionescových Stoličkách. V silnom príbehu, ktorý zahrali piati seniori z Banskej Bystrice.

13. apr

Brezno zostane v červenej naďalej.

13. apr

Už ste čítali?