Utorok, 21. august, 2018 | Meniny má Jana
HOVORÍME S JANOU ČERVENOU, MAJSTERKOU SLOVENSKA V BEHU DO SCHODOV

Pri športovaní vypnem a prevetrám si hlavu

Pre úspešnú žilinskú bežkyňu je beh spôsob, vďaka ktorému sa dokáže odreagovať a dokonale zrelaxovať. Beh však využíva aj ako formu zábavy, keď spoločne s priateľmi oblečená v neopréne zdoláva 375 schodov.

Jana Červená.(Zdroj: ARCHÍV JANA ČERVENÁ)

Kedy a prečo ste sa začali venovať behu?

- Športu ako takému som sa venovala vždy, ale behávať som viac-menej začala kvôli tomu, že mám sedavú robotu. Celý deň sedím a pozerám do počítača. Pri behu sa viem odreagovať od každodenných udalostí, a hlavne od práce. Pri športovaní poriadne vypnem a prevetrám hlavu, a potom som plná energie na nasledujúci deň.
Konkrétne behu som sa začala venovať pred tromi rokmi, keď som prvýkrát so svojim kolegom išla na bežeckú súťaž okolo vodného diela. Bežali sme zhruba 8,5 kilometra.

Článok pokračuje pod video reklamou

Aká je vaša tréningová rutina?

- Behávam nepravidelne, ale keď mám pred súťažou, tak sa pripravujem a behám viac. V zime sa viac venujem lyžovaniu, samozrejme, ak je sneh. A taktiež chodím do posilňovne. Počas leta sa snažím čo najviac času tráviť vonku. Behám, korčuľujem alebo bicyklujem. Prakticky môj tréning spočíva v tom, že aspoň trikrát do týždňa si idem niekde zašportovať.

Akých súťaží sa pravidelne zúčastňujete a kde ste boli naposledy?

- Každoročne sa zúčastňujem už spomínaného zimného vianočného behu okolo vodného diela a behu po schodoch, respektíve „behu do neba“. V minulosti som sa zúčastnila Viedenského maratónu, kde som bežala v štafete 11,5 kilometra s mojimi kamarátmi-bežcami. Spoločne sme sa zúčastnili aj akcií, ako napríklad Telekom night run, ČSOB Bratislava Marathone v Bratislave či Rajec High Tatras Night run v Tatrách, kde sme bežali okolo desať kilometrov.

V polovici januára som sa zúčastnila na Slovak Winter running Trophy v Stupave. Bežala som 9,7 kilometra dlhý okruh a s časom 49 minút a 25 sekúnd som získala tretie miesto.

Čo považujete za svoj najväčší úspech?

- Moje najobľúbenejšie preteky sú „beh do neba“, čiže výbeh do 23. poschodia výškovej budovy v amfiteátri v Žiline. Pri tomto behu sa zdoláva 77 metrov a 375 schodov. V minulom roku som na pretekoch získala prvé miesto a titul majsterky Slovenska v behu do schodov 2014 medzi ženami.

Bolo to už štvrtý raz, čo som sa týchto pretekov zúčastnila. Prvé dva roky som sa ho zúčastnila len nesúťažne ako behu v maske. Spolu s kamarátmi sme po prvýkrát bežali ako vodáci v neoprénoch a druhýkrát ako doktorky v bielych plášťoch a so stetoskopmi.

Tretíkrát sme už reálne bežali na čas a štvrtýkrát som získala 1. miesto s časom dve minúty 18 sekúnd. To bol môj najväčší úspech v behu a zároveň aj môj najkrajší zážitok. Po súťaži som dostala od mojej kamarátky metlu, aby som mohla lietať do neba aj na budúci rok a obhájiť tak titul majsterky.

Aké najbližšie športové výzvy vás čakajú?

- Tento rok sa prvýkrát chystám na Medzinárodný maratón mieru v Košiciach, kde si chcem vyskúšať odbehnúť polmaratón. Je to pre mňa veľká výzva, pretože behávam súťažne len do desať kilometrov. Uvidíme ako to dopadne. Budem sa na to poctivo pripravovať a držte mi palce, aby som to zvládla. Potom ma čakajú ešte zimný a letný beh okolo vodného diela a, samozrejme, na jeseň obhajoba titulu na Behu do neba.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prečo kupovať first moment na exotické destinácie už teraz?
  2. Pivovarníci rozdeľujú peniaze
  3. Najkrajšie americké národné parky
  4. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  5. Keď Slováci krotia morský vietor
  6. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  7. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  8. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  9. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 €
  10. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií
  1. Prečo kupovať first moment na exotické destinácie už teraz?
  2. Pivovarníci rozdeľujú peniaze
  3. Najkrajšie americké národné parky
  4. Podceňovať skúšobné jazdy sa pri výbere vozidla neoplatí
  5. Slováci nakupujú viac slovenskej zeleniny a ovocia ako vlani
  6. Plánovaním financií vás ani prísnejšie podmienky nezaskočia
  7. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  8. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  9. Keď Slováci krotia morský vietor
  10. Ochrana pred tropickou horúčavou
  1. Najkrajšie americké národné parky 15 005
  2. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov 10 998
  3. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 6 912
  4. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 € 3 517
  5. Vizuálny smog je problém 2 904
  6. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate 2 881
  7. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 2 729
  8. Keď Slováci krotia morský vietor 2 691
  9. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou 1 270
  10. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 € 1 172

Hlavné správy z MY Žilina

Požiar vypukol aj v Nezbudskej Lúčke

Krátko po požiari v centre Žiliny vypukol ďalší v Nezbudskej Lúčke.

Učiteľa Slovenska vyberá aj hlavná školská inšpektorka

Nabrali odvahu a dali o sebe a o svojej práci vedieť! 100 pedagógov sa zapojilo do 1. ročníka súťaže Učiteľ Slovenska, ktorú organizuje Komenského inštitút a Živica.

Kamionistovi namerali vyše dve promile

Policajti zadržali na cestách Žilinského kraja 30 vodičov „pod parou“.

Neďaleko žilinskej nemocnice horí budova

Na mieste zasahujú hasiči.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Vážna nehoda: Airbagy, krv a fľaša borovičky v aute

Po čelnom náraze do stromu odobrali vodičovi krv na zistenie prítomnosti alkoholu. Zasahoval vrtuľník.

Strelil gól a z lavičky si zobral prsteň. Požiadal priateľku o ruku

Diváci videli v piatej lige nielen deväť gólov.

Vybrali SME

Už ste čítali?