Pondelok, 21. máj, 2018 | Meniny má Zina
Pridajte si svoje mesto
HOVORÍME S JANOU ČERVENOU, MAJSTERKOU SLOVENSKA V BEHU DO SCHODOV

Pri športovaní vypnem a prevetrám si hlavu

Pre úspešnú žilinskú bežkyňu je beh spôsob, vďaka ktorému sa dokáže odreagovať a dokonale zrelaxovať. Beh však využíva aj ako formu zábavy, keď spoločne s priateľmi oblečená v neopréne zdoláva 375 schodov.

Jana Červená.(Zdroj: ARCHÍV JANA ČERVENÁ)

Kedy a prečo ste sa začali venovať behu?

- Športu ako takému som sa venovala vždy, ale behávať som viac-menej začala kvôli tomu, že mám sedavú robotu. Celý deň sedím a pozerám do počítača. Pri behu sa viem odreagovať od každodenných udalostí, a hlavne od práce. Pri športovaní poriadne vypnem a prevetrám hlavu, a potom som plná energie na nasledujúci deň.
Konkrétne behu som sa začala venovať pred tromi rokmi, keď som prvýkrát so svojim kolegom išla na bežeckú súťaž okolo vodného diela. Bežali sme zhruba 8,5 kilometra.

Článok pokračuje pod video reklamou

Aká je vaša tréningová rutina?

- Behávam nepravidelne, ale keď mám pred súťažou, tak sa pripravujem a behám viac. V zime sa viac venujem lyžovaniu, samozrejme, ak je sneh. A taktiež chodím do posilňovne. Počas leta sa snažím čo najviac času tráviť vonku. Behám, korčuľujem alebo bicyklujem. Prakticky môj tréning spočíva v tom, že aspoň trikrát do týždňa si idem niekde zašportovať.

Akých súťaží sa pravidelne zúčastňujete a kde ste boli naposledy?

- Každoročne sa zúčastňujem už spomínaného zimného vianočného behu okolo vodného diela a behu po schodoch, respektíve „behu do neba“. V minulosti som sa zúčastnila Viedenského maratónu, kde som bežala v štafete 11,5 kilometra s mojimi kamarátmi-bežcami. Spoločne sme sa zúčastnili aj akcií, ako napríklad Telekom night run, ČSOB Bratislava Marathone v Bratislave či Rajec High Tatras Night run v Tatrách, kde sme bežali okolo desať kilometrov.

V polovici januára som sa zúčastnila na Slovak Winter running Trophy v Stupave. Bežala som 9,7 kilometra dlhý okruh a s časom 49 minút a 25 sekúnd som získala tretie miesto.

Čo považujete za svoj najväčší úspech?

- Moje najobľúbenejšie preteky sú „beh do neba“, čiže výbeh do 23. poschodia výškovej budovy v amfiteátri v Žiline. Pri tomto behu sa zdoláva 77 metrov a 375 schodov. V minulom roku som na pretekoch získala prvé miesto a titul majsterky Slovenska v behu do schodov 2014 medzi ženami.

Bolo to už štvrtý raz, čo som sa týchto pretekov zúčastnila. Prvé dva roky som sa ho zúčastnila len nesúťažne ako behu v maske. Spolu s kamarátmi sme po prvýkrát bežali ako vodáci v neoprénoch a druhýkrát ako doktorky v bielych plášťoch a so stetoskopmi.

Tretíkrát sme už reálne bežali na čas a štvrtýkrát som získala 1. miesto s časom dve minúty 18 sekúnd. To bol môj najväčší úspech v behu a zároveň aj môj najkrajší zážitok. Po súťaži som dostala od mojej kamarátky metlu, aby som mohla lietať do neba aj na budúci rok a obhájiť tak titul majsterky.

Aké najbližšie športové výzvy vás čakajú?

- Tento rok sa prvýkrát chystám na Medzinárodný maratón mieru v Košiciach, kde si chcem vyskúšať odbehnúť polmaratón. Je to pre mňa veľká výzva, pretože behávam súťažne len do desať kilometrov. Uvidíme ako to dopadne. Budem sa na to poctivo pripravovať a držte mi palce, aby som to zvládla. Potom ma čakajú ešte zimný a letný beh okolo vodného diela a, samozrejme, na jeseň obhajoba titulu na Behu do neba.


  1. Strečno padá. Bralo sa bude opäť sanovať 7 202
  2. Záchranári zasahovali pri vážnej nehode aj pri páde z koňa 1 068
  3. Polícia zadržala Salingera, považovaného za bossa žilinského podsvetia 220
  4. Cez tunel Považský Chlmec do stredy neprejdete 150
  5. VIDEO: Víťazi Neymarovho turnaja hlásia: Načasujeme formu do Brazílie! 141
  6. Žilina podľahla Slovanu, čaká ju baráž o Európsku ligu 108
  7. Považský Chlmec je pre peších nebezpečný 103
  8. Adrenalínovú hojdačku nezrušili, hoci priniesla problémy a neporiadok 80
  9. V Hornom Hričove sa zrazila sanitka s autom, osem ľudí je zranených 75
  10. V Štiavniku spomínali na Jána Kuciaka. Rodáci mu pripravili narodeninový koncert 55

Najčítanejšie správy

Žilina

Strečno padá. Bralo sa bude opäť sanovať

Vláda bude rozhodovať o vybudovaní galérie.

Záchranári zasahovali pri vážnej nehode aj pri páde z koňa

Leteckí záchranári zo Žiliny mali rušný víkend. Pomoc potrebovali aj deti, ktoré spadli z koňa.

Polícia zadržala Salingera, považovaného za bossa žilinského podsvetia

Polícia zadržala jednu podozrivú osobu počas akcie v Martine.

Cez tunel Považský Chlmec do stredy neprejdete

Úsek diaľnice D3 čaká pravidelná a nestavebná údržba.

VIDEO: Víťazi Neymarovho turnaja hlásia: Načasujeme formu do Brazílie!

Celosvetové podujatie sa uskutočňuje už tretí rok, premiérovo zavítalo na Slovensko. Jednou zo zastávok bola aj Žilina.

Blízke regióny

V nedeľu sa v Bobrovci nerobí, zakázali kosačky a píly

Kosačky, motorové píly ani vŕtačky v nedeľu v Bobrovci nepočuť. Obec si urobila s hlučnými prácami poriadok. Schválila nariadene, ktoré robí z nedele deň oddychu a pokoja od hluku.

Zdanlivo hluché ženy drankajú od Martinčanov peniaze na falošnú zbierku

​​​​​​​Hluchonemé ženy zbierajú po Martine podpisy na zriadenie zvláštneho centra. Od ľudí si nepríjemným spôsobom pýtajú peniaze a keď sa majú legitimovať, dajú sa na útek.

Dominantou západného námestia v Martine bol najskôr Glückstahlov dom a neskôr Prior

Jednou z dominánt západnej strany martinského námestia bola určite aj budova Prioru, teraz OC Galéria. Kedysi však na tomto mieste pútal pozornosť Martinčanov dom obchodníka s textilom Jonáša Glückstahla.

Pod kostolom v Trstenej môžete nazrieť do útrob záhrobia. Otvorili kryptu

Pán Boh dal, Pán Boh vzal. Tak ľudia v 18. storočí vnímali smrť. O úcte k zomretým svedčia aj zdobené rakvy, ktoré dávali svojim príbuzným vyrobiť. Niektoré môžeme obdivovať aj po viac ako dvesto rokoch.

Kúpele v Korytnici pred storočím

Nielen vzácna minerálna voda, ale aj prostredie prispelo ku tomu, že kúpele v Korytnici patrili medzi najvychytenejšie v Uhorsku.

Všetky správy

Peter Lipa: Moje skutočné meno bolo pre mňa nebezpečné

Peter Lipa oslavuje 75 rokov. Hovorí, že pri živote ho drží záujem o hudbu.