Pri športovaní vypnem a prevetrám si hlavu

Pre úspešnú žilinskú bežkyňu je beh spôsob, vďaka ktorému sa dokáže odreagovať a dokonale zrelaxovať. Beh však využíva aj ako formu zábavy, keď spoločne s priateľmi oblečená v neopréne zdoláva 375 schodov.

Jana Červená.Jana Červená. (Zdroj: ARCHÍV JANA ČERVENÁ)

Kedy a prečo ste sa začali venovať behu?

- Športu ako takému som sa venovala vždy, ale behávať som viac-menej začala kvôli tomu, že mám sedavú robotu. Celý deň sedím a pozerám do počítača. Pri behu sa viem odreagovať od každodenných udalostí, a hlavne od práce. Pri športovaní poriadne vypnem a prevetrám hlavu, a potom som plná energie na nasledujúci deň.
Konkrétne behu som sa začala venovať pred tromi rokmi, keď som prvýkrát so svojim kolegom išla na bežeckú súťaž okolo vodného diela. Bežali sme zhruba 8,5 kilometra.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Aká je vaša tréningová rutina?

- Behávam nepravidelne, ale keď mám pred súťažou, tak sa pripravujem a behám viac. V zime sa viac venujem lyžovaniu, samozrejme, ak je sneh. A taktiež chodím do posilňovne. Počas leta sa snažím čo najviac času tráviť vonku. Behám, korčuľujem alebo bicyklujem. Prakticky môj tréning spočíva v tom, že aspoň trikrát do týždňa si idem niekde zašportovať.

Akých súťaží sa pravidelne zúčastňujete a kde ste boli naposledy?

- Každoročne sa zúčastňujem už spomínaného zimného vianočného behu okolo vodného diela a behu po schodoch, respektíve „behu do neba“. V minulosti som sa zúčastnila Viedenského maratónu, kde som bežala v štafete 11,5 kilometra s mojimi kamarátmi-bežcami. Spoločne sme sa zúčastnili aj akcií, ako napríklad Telekom night run, ČSOB Bratislava Marathone v Bratislave či Rajec High Tatras Night run v Tatrách, kde sme bežali okolo desať kilometrov.

SkryťVypnúť reklamu

V polovici januára som sa zúčastnila na Slovak Winter running Trophy v Stupave. Bežala som 9,7 kilometra dlhý okruh a s časom 49 minút a 25 sekúnd som získala tretie miesto.

Čo považujete za svoj najväčší úspech?

- Moje najobľúbenejšie preteky sú „beh do neba“, čiže výbeh do 23. poschodia výškovej budovy v amfiteátri v Žiline. Pri tomto behu sa zdoláva 77 metrov a 375 schodov. V minulom roku som na pretekoch získala prvé miesto a titul majsterky Slovenska v behu do schodov 2014 medzi ženami.

Bolo to už štvrtý raz, čo som sa týchto pretekov zúčastnila. Prvé dva roky som sa ho zúčastnila len nesúťažne ako behu v maske. Spolu s kamarátmi sme po prvýkrát bežali ako vodáci v neoprénoch a druhýkrát ako doktorky v bielych plášťoch a so stetoskopmi.

SkryťVypnúť reklamu

Tretíkrát sme už reálne bežali na čas a štvrtýkrát som získala 1. miesto s časom dve minúty 18 sekúnd. To bol môj najväčší úspech v behu a zároveň aj môj najkrajší zážitok. Po súťaži som dostala od mojej kamarátky metlu, aby som mohla lietať do neba aj na budúci rok a obhájiť tak titul majsterky.

Aké najbližšie športové výzvy vás čakajú?

- Tento rok sa prvýkrát chystám na Medzinárodný maratón mieru v Košiciach, kde si chcem vyskúšať odbehnúť polmaratón. Je to pre mňa veľká výzva, pretože behávam súťažne len do desať kilometrov. Uvidíme ako to dopadne. Budem sa na to poctivo pripravovať a držte mi palce, aby som to zvládla. Potom ma čakajú ešte zimný a letný beh okolo vodného diela a, samozrejme, na jeseň obhajoba titulu na Behu do neba.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Žilina

Komerčné články

  1. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  2. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  3. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  4. Kam smerujú peniaze bohatých?
  5. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  6. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  7. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  8. Vitamín Cg: Kľúč k žiarivejšej a zjednotenej pleti
  1. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  2. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  3. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum
  4. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  5. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  6. Kam smerujú peniaze bohatých?
  7. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  8. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  1. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie 7 162
  2. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je 7 036
  3. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá 6 124
  4. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle 5 140
  5. Zachránili posledný ostrov pre čajky na Dunaji 4 236
  6. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad 2 850
  7. Čerstvé hlavičky sú v plnom prúde, komu dáte svoj hlas? 2 624
  8. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum 2 527
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu