Streda, 20. január, 2021 | Meniny má DaliborKrížovkyKrížovky

Lenka Mičicová: Fascinovali ma skaly a štrnganie karabín

Lenka Mičicová zo Žiliny má za sebou najťažšie skalné ženské prelezy na Slovensku, ale i v zahraničí.

Lenka Mičicová počas náročného lezenia.Lenka Mičicová počas náročného lezenia. (Zdroj: JACEK MATUSZEK)

Žilinčanka Lenka Mičicová eprezentovala Slovensko po celom svete a získala mnohé ocenenia. Ako sama hovorí, lezenie je životný štýl a sú situácie, kedy jej nie je všetko jedno. Aj napriek tomu stráviť deň pod skalami, bojovať v ceste, to je to, čo ju baví.

Mohli by ste nám priblížiť šport, ktorému sa venujete?

- Lezenie, hoci definované ako šport, je vcelku prirodzená schopnosť človeka, ktorú ľudia od nepamäti využívali pri rôznych aktivitách. Avšak dnešný homo sapiens akoby už na to zabudol. Samozrejme, nie je to zas také jednoduché a lezenie, horolezectvo, skalolezectvo, alebo ako to už nazvete, je vcelku náročná športová aktivita. Ľudia si lezenie spájajú v prvom rade so zasneženými kopcami, tatranskými vrcholmi. Ale i lezenie sa svojou evolúciou vyprofilovalo a v súčasnosti už môžeme hovoriť o disciplínach. Na priblíženie by som to v skratke rozdelila do troch kategórií: Vysokohorské lezenie – napr. Himaláje, či Alpy, Stredné hory napríklad Tatry, Športové lezenie - skalolezectvo. Konkrétne tejto lezeckej disciplíne sa venujem ja. Tu by sme mohli zaradiť i pretekárske lezenie.

Skryť Vypnúť reklamu

Aké boli vaše začiatky?

- V našej rodine nikto vrcholovo nešportoval. Hoci k športu nás otec viedol. Či už lyže, alebo turistika. Každú zimu som trávila na lyžiarskych svahoch, neskôr som sa zľahka venovala atletike. S rodičmi sme chodievali často do Vysokých Tatier na letné dovolenky. Viem, že už tam ma fascinovali tatranské žulové steny a štrnganie karabín. K samotnému lezeniu som privoňala oveľa neskôr. Začiatky boli dosť priekopnícke, výstroj strohá, umelé steny nefungovali, ale bola to zábava.

Aké máte ocenenia a aké krajiny ste navštívili?

- Som niekoľkonásobná majsterka Slovenska v lezení na obtiažnosť (znamená v lezení s lanom), majsterka Slovenska v boulderingu (čo je ďalšia pretekárska disciplína v lezení, skôr silová). Cením si prvenstvo na kvalitne obsadených pretekoch v Krakove, piate miesto na medzinárodných pretekoch v Číne. No a mám niekoľko prvenstiev zo ženských skalných výstupov, to znamená, že mám vylezené najťažšie skalné cesty na Slovensku a v Čechách. Za lezením cestujem najčastejšie do Slovinska, Talianska, Sardínia, Chorvátska. Podarilo sa mi navštíviť Čínu, Tibet.

Skryť Vypnúť reklamu

Aký je predpoklad pre dobrého lezca. Čím by mal nevyhnutne disponovať?

- Je dobré, ak človek disponuje s nejakými prirodzenými pohybovými vlastnosťami. Veľmi dobrí lezci sú napríklad bývalí gymnasti, ale to je asi základ pre mnoho ďalších športových disciplín. Ak človek nie je naozaj mimoriadny talent, tak je to hlavne o tvrdom tréningu, disciplíne a drine. Takže disponovať musí predovšetkým húževnatosťou a pevnou vôľou.

Je o vás známe, že radi leziete v teréne. Aké techniky preferujete?

- Venujem sa skalnému lezeniu, slangovo nás volajú skalkári. To znamená, že lezecká cesta sa vyznačuje ani nie tak výškou, ale náročnosťou terénu. Práve kvôli tejto extrémnej náročnosti sú športové línie už predpripravené pre lezcov, ktorí môžu celú energiu využiť v danej ceste a nemusia sa zaoberať napríklad zakladaním istení do cesty. Dnešný trend športových lezcov je jednoznačne v previsnutých stenách, čo mne osobne veľmi vyhovuje a leziem tam najradšej.

Skryť Vypnúť reklamu

Pri lezení sa hovorí o stupňoch lezenia – o náročnosti ciest. Aký je systém hodnotenia?

- Stupnica športového lezenia je klasifikovaná v stupnici 1 až 11. (medzistupne +,-,/ ) Ak si predstavíte náročnejší chodník napríklad v Tatrách, môže sa zaradiť do stupnice 2. Trojkové terény sú už skalné cesty. U obtiažnosti 5 už hovoríme o ozajstnom lezení, kde je už náročnosť výstupu vyššia a ľudia v cestách bojujú. U obtiažnostného stupňa 10 ide o náročné skalné výstupy, kde je potrebný už systematický tréningový prístup a prelezy týchto stupňov nie sú bežné. Klasifikáciu cesty udá autor danej skalnej cesty a následní pre-lezci danú stupnicu potvrdia, prípadne upravia.

Lezci, ale aj iní športovci, hovoria o rešpekte, nie o strachu. Ako je to s vami? A akú úlohu pri vašom výkone zohráva adrenalín?

- Strach, rešpekt, ako to nazvať? Samozrejme, že mám prirodzený rešpekt. Keď som nalezená v ceste, posledné zapnuté istenie hlboko podo mnou a viem, že poletím. Nie je mi všetko jedno. Strach. Na jednej strane prirodzený pomocník. Na strane druhej veľmi limitujúci faktor, ktorý vám bráni podať výkon na 100%. Ale je to šport, kde psychika zohráva dôležitú úlohu, takže treba na tom pracovať. Vo veľa prípadoch vám ale práve strach nedovolí spadnúť, dáte do toho jednoducho všetko.

Aký úspech si najviac vážite? Ktorá skala vám ostala, ako sa povie, v srdci?

- Medzi neskutočné zážitky patrí určite moja prvá cesta v obtiažnosti 10, ktorú som vyliezla v slovinskej oblasti Misa Pec. Zo slovenských výstupov si cením prelez cesty Panter v lezeckej oblasti Višňové pri Žiline, ktorá sa radí i do najťažších slovenských skalných prelezov vôbec. Cesta má obtiažnosť 10+ a vytrápila nejedného stropomila. Ale i veľa iných skalných ciest, ktoré ma v danom období výkonnostne posunuli.

Viem o vás, že pracujete, neživí vás šport. Ako vyzerá váš tréning, keď ste zaneprázdnená inými povinnosťami?

- Pracujem ako manažér v súkromnej firme, kde je maximálne nasadenie. Skĺbiť to je skoro nemožné. V práci nemám žiadne úľavy, takže môj tréning môžem absolvovať po práci, čo bývajú neskoré večery. Bolo by super mať viac času a energie, ktorú by som mohla vložiť do športu. Ale žijeme na Slovensku, takže dosť snívania a vráťme sa do reality.

Aký máte názor na „lezecké podhubie“ na Slovensku? Je zrejmé, že niektoré športy sú na Slovensku menej podporované, ak vôbec. Môžete porovnať Slovensko a svet?

- Táto téma by bola na dlhú debatu. Nanešťastie by i tak nikam neviedla. Je to o financiách, ktoré na nič nie sú. Ťažko mi porovnávať so svetom, žijem na Slovensku, takže vychádzam z osobných skúseností. Viem, že tu máme veľa ďaľších kvalitných športovcov, ktorí vrcholovo trénujú a dosahujú výborné výsledky len vďaka svojej zanietenosti a vášni. Dotujú sa v podstate sami. Čo sa týka lezenia, je to rovnaké. Sponzorstvo je v rámci nejakého lezeckého vybavenia. Lezenie má svoju lezeckú asociáciu JAMES, ktorá „dotuje“ športovú reprezentáciu. Hovoríme tu však o sume, ktorá by športovcovi nestačila ani na mesiac kvalitnej prípravy.

Na skalách máte slobodu, ste v prírode a určite si ten pocit vychutnávate...

- Lezenie nie je len o samotnom výkone, je to životný štýl. Všetko tomu prispôsobujete, prácu, voľný čas, rodinu, priateľov. Ale podobné fungovanie je i v iných disciplínach, keď niečo robíte naplno. Či je to tanec, alebo jazdenie na koni, ...

Čo je pre vás voľný čas? Ako ho vypĺňate?

- Voľný čas v podstate nemám žiaden. Zatiaľ ho vypĺňa práca a moja vášeň, ktorou je lezenie. Relax pre mňa znamená deň bez plánovania. Rada behám v lese, dobíja ma to. Keď mám voľnú chvíľku, rada sa stavím na dobrú kávu, alebo sa len tak motám doma po byte. Super relax posedieť s priateľmi pri pohári dobrého vína. Takýchto dní je málo a nesmierne si ich užívam.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  10. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  3. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  4. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  5. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  6. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  9. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  10. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 28 127
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 25 443
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 11 510
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 11 246
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 986
  6. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 700
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 566
  8. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 418
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 413
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 5 325
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Koronavírus: Odberné miesta v Žiline (Celoplošné testovanie)

Na Slovensku prebieha celoplošné skríningové testovanie na koronavírus. Pozrite si zoznam odberných miest v Žiline.

Antigénové testovanie na koronavírus SARS-CoV-2.

Menovec slovenskej národnej legendy chce s Bytčou skončiť do šiesteho miesta

Futbalistom mesta s viac ako jedenásťtisíc obyvateľmi jesenná časť absolútne nevyšla.

Mužstvo MFK Bytča pred začiatkom súťažného ročníka 2020/2021. Kapitán Juraj Jánošík v hornom rade druhý zľava.

Koronavírus: Odberné miesta v Bytči (Celoplošné testovanie)

Na Slovensku prebieha celoplošné skríningové testovanie na koronavírus. Pozrite si zoznam odberných miest v Bytči.

Ilustračná fotografia.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Polícia pátra po Ľubošovi Blahovi

Policajti hľadajú Ľuboša Blahu z Hornej Vsi.

Frajeri jazdili autom po zamrznutej priehrade, prelomil sa ľad

Ľad si zmýlili s cestou. Mementom pre všetkých by mali byť tragédie, ktoré sa na Oravskej priehrade stali, no zdá sa, že ľudia sú nepoučiteľní.

V Trenčíne pribudne ďalšie záchytné parkovisko, bude bezplatné

Jeho kapacita nepresiahne 60 parkovacích miest.

Prehľad: Kde sa môžete dať otestovať

Ľudia môžu využiť aj testovacie miesta v blízkom okolí.

Už ste čítali?