Utorok, 19. október, 2021 | Meniny má KristiánKrížovkyKrížovky

Beh večernou Žilinou - podujatie pre všetkých

V Žiline sa rozbehlo zaujímavé športové podujatie. Beh večernou Žilinou je atraktívna atletická disciplína určená pre každého, bez rozdielu veku či pohlavia.

Bežci na Národnej ulici v Žiline.Bežci na Národnej ulici v Žiline. (Zdroj: JÁN ČERŇANSKÝ, ROBERT OSLANEC)

Popularita behu je čoraz väčšia, niekedy sa pridajú i športovci, a tak sa kuje nová tradícia.

Beh večernou Žilinou si za pol roka našiel mnoho prívržencov. Mladí, starší, ale i známi športovci každý štvrtok brázdia uličky mesta Žilina a jeho okolia a robia tak niečo pre seba a svoje zdravie. Otcom zaujímavej športovej myšlienky je Robert Oslanec.

Beh večernou Žilinou si získava čoraz väčšiu popularitu. Skúste našim čitateľom predstaviť celý projekt, ako vlastne došlo k jeho zrodu a čo je jeho filozofiou.

Skryť Vypnúť reklamu

- Na začiatku boli výklusy, pomalé behy v rekreačnom tempe, ktoré som v drvivej väčšine absolvoval sám. Nejedenkrát sa mi ich „podarilo“ vypustiť, či už z objektívnych alebo subjektívnych príčin. Takže prvým impulzom bola snaha nájsť si barličky, aby ma tie výklusy bavili, respektíve, aby som ich nevynechával. A tak som si povedal, že keď namočím do toho ďalších ľudí, už nebude také ľahké sa z toho vyzuť. Slovo dalo slovo, napísal som pár priateľom, ktorým sa nápad štvrtkových behov páčil. Ďalší impulz prišiel od kamaráta Filipa z Banskej Bystrice, ktorý ma taktiež pod palcom skupinu bežcov. Aj vďaka jeho nakopnutiu som dal behu hlavu aj pätu. Keď som zistil, že je záujem nielen od priateľov, oslovili sme ďalších bežcov a vytvorili na facebooku udalosť Beh večernou Žilinou. A tak vznikli behy do tmy. Pridanou hodnotou celej akcie nie sú len kvantá vyplaveného endorfínu, ale aj možnosť zoskupiť podobne „postihnutých“ ľudí, rozšíriť si obzory, názory a postoje nielen o behu. A v neposlednom rade urobiť niečo pre svoje zdravie.

Skryť Vypnúť reklamu

Koľko bolo na začiatku bežcov a koľko ich je teraz? Narástol ich počet?

- Počet sa neustále mení. Sme otvorená skupina, nikým a ničím obmedzená. V priemere uteká 15 ľudí, niekedy viac, inokedy menej. Faktorov ovplyvňujúcich počet bežcov je mnoho. Najčastejšie sú to výhovorky, ktorých kreativita mnohokrát nemá konca kraja. Taktiež práca je obmedzujúci faktor, mnohým nevyhovujú poveternostné podmienky, deň alebo čas. Nikdy sa nepodarí zavďačiť každému. S tým sme sa už zmierili. Ale celkovo počet zadýchaných kontinuálne rastie. Čím nás bude viac, tým to bude mať väčšiu energiu.

Kadiaľ vedie trasa a podľa čoho sa rozhodujete, ktorým smerom sa vyberiete?

- Asi by sme sa unudili k smrti, ak by sme mali behať na atletickej dráhe 25 okruhov. Nechceme to mať monotónne, takže čo beh, to iná trasa. Žilina je v tomto nesmierne vďačná, ponúka toho viac, ako dosť. Beží sa na všetky smery, či už je to centrum, Hájik, Solinky, Vlčince, lesopark alebo Vodné dielo... Trasy sme si familiárne pomenovali, a tak sa beží trebárs Koniec Sveta, Od desiatich k piatim, Diviaky, CéCé... Kilometráž sa snažíme pred behom zimprovizovať podľa osadenstva, ale v priemere majú trasy dĺžku od 7 do 15 kilometrov. Každá má svoje špecifiká, niektorá je rovinatá, niekde sú kopce, schody, les... Myslím, že uspokojíme aj náročných bežcov.

Skryť Vypnúť reklamu

Večerný beh má určite svoje čaro, ako ho vnímajú samotní účastníci?

- Treba sa ich opýtať po dobehnutí. Za seba môžem povedať, že má oveľa väčšie čaro behať v skupine, ako behať sám. A keďže tempo je „conversation friendly“, človeku to ujde ako voda, vykecá sa. Ani sa nenazdá a už vyklusáva posledný kilometer. Zatiaľ sme mali iba pozitívne ohlasy, časom určite pribudnú aj večne ufrflaní, ale tých určite vážne brať nebudeme.

Máte aj nejaké pravidlá? Alebo ide čisto o rekreačný beh?

- Žiadne písané pravidlá, žiadne členské poplatky, registrácie. Nič také. V tomto má Beh večernou Žilinou nespornú výhodu. Pridať sa môže ktokoľvek. V globále je udalosť ešte v plienkach, neustále sa snažíme vyvarovať chýb, sme otvorení akýmkoľvek pripomienkam alebo „zlepšovákom“. Všetko riešime doslova a do písmena za behu. Čo sa týka nepísaných pravidiel, tak schody a kopce bežíme na plný plyn, potom sa samozrejme na vrchu všetci počkáme. A posledný kilometer v parku, čo je presne jeden okruh, chodíme tzv. na zlodeja. To znamená, že ideme ako gazely šialené. Ale je na každom účastníkovi, ako rýchlo pôjde, nikoho do ničoho netlačíme. Bežíme podľa hesla „všetci štart - všetci cieľ.“ Zvyšok trasy klušeme zhovorčivým tempom, čo je plus mínus jeden kilometer za šesť minút. To je znesiteľné tempo skoro pre každého, netreba sa báť, ešte sa nestalo, že by sme nedobehli v plnom počte.

Aké je zloženie účastníkov? Sú medzi vami aj mladí, prípadne deti?

- Deti sme zatiaľ nemali, na vek účastníkov sa taktne nepýtam. Ale ani v tomto nemáme žiadne limity, prísť môže naozaj ktokoľvek, bez ohľadu na vek, pohlavie alebo obľúbenú značku tenisiek. Beh je v tomto smere neskutočne slobodný, pokiaľ funguje kĺbový aparát, môžu sa pridať starí, mladí, ženy, muži, zvieratá - naozaj hocikto. Investície sú minimálne, výsledný efekt maximálny. Zaujímavosťou je, že pevnou súčasťou našej skupiny je aj rýchlonohá fenka Fí. Stalo sa, že sa opravoval defekt na aute, čas od času čelíme útokom psov, na Hájiku sme zažili orkán, ale čo je jednou z najväčších zaujímavosti, alebo lepšie povedané pozitív, mnohí si vybehali osobné rekordy práve na týchto večerných behoch. V zime sme zakomponovali do trasy aj vianočné trhy a doplnili palivo punčom. Keď sa oteplí, budeme so železnou pravidelnosťou dopĺňať vitamíny Bé v tekutej forme.

Keď sa chce niekto pridať k vašej skupine a ešte ani raz nebol, čo musí urobiť?

- Stačí chuť, odhodlanie, zašnurovať tenisky a vyraziť. Nič zložité. Stretávame sa vo štvrtok 18:50 v Bôrickom parku pri hojdačkách. Prehodíme pár slov, spoločne sa odfotíme a o siedmej už klušeme do tmy. Beží sa zhruba hodina, v závislosti od dĺžky trasy. Užitočné je sledovať našu fb stránku Beh večernou Žilinou, kde po každom behu vyhodíme trasu, fotky, report, komentáre,... Poprípade aj informácie, pokiaľ sa beží aj iné dni ako štvrtok.

Zúčastnila sa behu aj nejaká známa osobnosť?

- Profi športovcami sa to u nás len tak hemží. V duchu hesla „beháme s celebritami“ nás účasťou podporili napríklad majstri Slovenskej republiky v downhill cyklistike Tomáš Mindek, Katarína Pialová, bývalý tréner Petra Sagana Peťo Zanický, osemnásobná majsterka Slovenska a reprezentantka v basketbale Luisa Michulková, ďalej napríklad majster Slovenska v triatlone Tomáš Jurkovič, vicemajster sveta v zimnom triatlone Martin Hikaník, profi bežkyňa Adriana Vitková, členovia Triatlon teamu Nereus, ale aj profizápasník MMA Filip Kristl. Ten zoznam by bol nadlho, nerád by som niekoho vynechal, ale potešíme sa každej novej tvári, bez ohľadu na počet reprezentačných štartov alebo medailí vo vitríne.

Takže bez výhovoriek priatelia, vidíme sa vo štvrtok 18:50 v Bôrickom parku pri hojdačkách.

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šéf digitálnej platformy George: Čaká nás dekáda umelej inteligencie
  2. Hodnota peňazí klesá, takto ich ochránite
  3. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma
  4. Spánok – základ pevných vzťahov
  5. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  6. Šéf Accenture: Ak už príde človek do kancelárie, malo by to dávať zmysel
  7. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  8. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  9. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  10. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia
  1. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  2. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  3. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov
  4. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia
  5. Hodnota peňazí klesá, takto ich ochránite
  6. Ako ušetriť v domácnosti, keď ceny energií budúci rok stúpnu?
  7. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
  8. IVECO S-WAY NP: Vydajte sa cestou udržateľnosti
  9. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  10. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 21 585
  2. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 9 786
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 8 091
  4. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 6 728
  5. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 4 647
  6. Bratovražedná vojna navždy zmenila Ameriku 4 070
  7. Bratislavu bude sprevádzať luxus 4 025
  8. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 930
  9. Aký polystyrén je najlepší na zatepľovanie? Sivý robí divy 3 546
  10. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 544

Blogy SME

  1. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať
  2. Irena Šimuneková: Po hradoch - 51 Kapušiansky hrad
  3. Igor Múdry: Kľak
  4. Marek Strapko: Toto sa stane, ak ustupujete primitivizmu
  5. Rudolf Pado: Keď je úradník človekom, chválime Medzilaborce
  6. Marek Mačuha: Viac technokracie do politiky
  7. Denis Jánošík: Október- mesiac úcty k starším
  8. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur!
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 18 219
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 10 364
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 6 929
  4. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 677
  5. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 498
  6. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 4 069
  7. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 805
  8. Stanislav Martinčko: Ide 17.10. Smer-SD do Rimavskej Soboty ďakovať sebe sám za dobre odvedenú robotu ?? 3 416
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Radoslav Lončík prekonal z penalty Jána Kasmana a pričinil sa o výhru Višňového nad Gbeľanmi 2:1.

Komentáre k zápasom 12. kola V. ligy.


8 h

Archeológovia odkryli viaceré nálezy z nádvoria kaštieľa i jeho okolia.


9 h
V zápase Bánová - Fiľakovo gól nepadol.

Komentáre k zápasom 12. kola III. a IV. ligy.


11 h
VakciZuzka v obci Maršová - Rašov

Väčšina pacientov, ktorí v súčasnosti plnia nemocnice, sú nezaočkovaní.


12 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nemocnica začala očkovať medzi prvými.


MOJ a 1 ďalší 14. okt

Zhrnuli sme pre vás všetkých 37 kysuckých samospráv. Ako je na tom tá vaša?


17. okt

Má stredne ťažký priebeh ochorenia, pozitívny výsledok testu má aj jeho manželka.


SITA 17 h

Obmedzenia sa týkajú hlavne neočkovaných.


18 h

Blogy SME

  1. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať
  2. Irena Šimuneková: Po hradoch - 51 Kapušiansky hrad
  3. Igor Múdry: Kľak
  4. Marek Strapko: Toto sa stane, ak ustupujete primitivizmu
  5. Rudolf Pado: Keď je úradník človekom, chválime Medzilaborce
  6. Marek Mačuha: Viac technokracie do politiky
  7. Denis Jánošík: Október- mesiac úcty k starším
  8. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur!
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 18 219
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 10 364
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 6 929
  4. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 677
  5. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 498
  6. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 4 069
  7. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 805
  8. Stanislav Martinčko: Ide 17.10. Smer-SD do Rimavskej Soboty ďakovať sebe sám za dobre odvedenú robotu ?? 3 416
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu