Nedeľa, 14. august, 2022 | Meniny má Mojmír

Víťazka Zmenárne 2013 odporúča každému, aby sa prihlásil do nového ročníka

Víťazka Zmenárne 2013 Martina Pasnišinová počas desiatich týždňov chudnutia (február, marec a apríl) dosiahla najlepší výsledok spomedzi šiestich finalistiek – schudla 14,8 kg.

„Najťažšie boli prvé dva týždne. Keď človek prejde z obžerstva na normálnu stravu a pritom tvrdo trénuje, tak to je poriadny šok pre organizmus. Začiatky neboli ľahké, mávala som svalovicu, bolela ma hlava, ale potom to prešlo a začalo sa mi to páčiť. Chcem sa veľmi pekne poďakovať môjmu trénerovi Maťovi Krakovskému. Spolupráca s ním bola fantastická, bolo to na nezaplatenie. Pod dohľadom trénera urobíte stokrát viac, ako keď cvičíte sami. Vďaka nemu som išla až za hranice toho, čo som si myslela, že som schopná zvládnuť.“

SkryťVypnúť reklamu

Martina počas súťaže ukázala pevnú vôľu. Skvele sa vyrovnala s náročnou tortúrou. Celé martýrium zvládla a keby sa dal čas vrátiť späť, znovu by to do toho išla. „Najviac mi vyhovovalo, keď som cvičila ráno. Každému by som to odporučila. Ak si zacvičíte hneď na začiatku dňa, potom ste vitálnejší a fungujete lepšie.“

Hlavnou ideou celého projektu je naučiť ľudí zmeniť životnú filozofiu smerom k aktívnemu a zdravému životnému štýlu. Z tohto pohľadu boli víťazkami všetky, ktoré dokázali skoncovať so starým pohodlným stereotypom. Napriek tomu, bola to súťaž a vyhrať chcela každá zo šiestich vybraných finalistiek projektu Zmeň svoje telo – zmeníš svoj život. „Každá z nás dala do toho všetko. Ja som si išla podľa svojho tempa, nezamýšľala som sa nad tým, či to môžem vyhrať, hoci môj tréner bol optimista a hecoval ma, že mám na to dosiahnuť najväčší úbytok na váhe.“

SkryťVypnúť reklamu

A čo by chcela víťazka Zmenárne 2013 odkázať tým, ktoré váhajú nad svojou účasťou v novom ročníku? „Najväčšie plusy tohto projektu vidím v trénovaní s trénerom a v tom, že tréner dozerá na stravovanie. Vedie vás k tomu, aby ste to neporušovali a zvládli to psychicky. Nie ste na to sami. Okrem toho je super pocit, keď nosíte na sebe o 15 kg menej. Je to životný štýl, ale človek musí tomu prepadnúť a nie ísť do toho na silu z donútenia. Komu sa to protiví, ten nikdy neschudne a nedosiahne žiadne výsledky. Mňa to vrátilo do mojich mladých čias, keď som hrávala basketbal a trénovali sme každý deň. Tých, ktorých vyberú a stanú sa z nich finalisti, splní sa im sen. Nemusia sa hanbiť pre to prvé fotenie, lebo keď sa odfotia po súťaži, budú všetci veľmi milo prekvapení, aký kus cesty urobili a to bude pre nich najväčšia satisfakcia za celú námahu,“ dodala Martina Pasnišinová, ktorá pred súťažou vážila 72,3 kg a po súťaži 57,5 kg.

SkryťVypnúť reklamu

Ako sa má Martina Pasnišinová teraz, necelý rok odvtedy, ako sa prihlásila do Zmenárne 2013? „Už na vyhlásení výsledkov som bola tehotná, ale nevedela som o tom. Po skončení Zmenárne som asi týždeň pokračovala v cvičení, ale pre toto moje trochu neočakávané tehotenstvo som to ukončila. V januári 2014 mám termín pôrodu. Čakám druhé dieťa, k jedenapolročnej Miške pribudne braček. Takže teraz mám takéto povinnosti. Čo som v Zmenárni schudla, to som znovu nabrala....“

Boj s kilogramami nevzdáva a hneď ako bude môcť po pôrode, tak chce cvičiť a znovu chudnúť. „Andrej Mozoláni mi vyšiel v ústrety. Polročnú permanentku, ktorú som vyhrala v súťaži, budem môcť vyčerpať po narodení bábätka,“ pousmiala sa Martina Pasnišinová.

ZMENÁREŇ FIT BODY 2014

Prihlásiť sa môžete hneď vyplnením a odoslaním prihlášky, registrácia sa uskutoční od 7. 1. 2014 do 31. 1. 2014. Po odoslaní prihlášky sa s vami skontaktuje naša asistentka a dohodne s vami termín registrácie (meranie, váženie a fotenie). Odo dňa registrácie vám začne plynúť 10-týždňové obdobie na chudnutie. Pozor, nestačí sa len prihlásiť, treba absolvovať aj registráciu! Pre záujemcov, ktorí sa budú chcieť pripravovať pod odborným vedením, ponúkame rôzne balíčky produktov z ponuky osobného trénerstva a poradenskej činnosti, ktoré však nie sú podmienkou účasti v súťaži. Záverečné merania sa uskutočnia opäť individuálne a budú vopred dohodnuté na stanovený termín každého účastníka. Prihlásenie sa, registrácia, účasť a merania sú úplne zadarmo. Každý si môže zvoliť vlastnú cestu, akou formou sa bude počas súťaže pripravovať. Je teda úplne jedno, či bude cvičiť doma alebo vo fitnescentre.

ZMEŇ SVOJE TELO – ZMENÍŠ SVOJ ŽIVOT

Ak ste zo Žiliny alebo blízkeho okolia a chcete získať 10-týždňové cvičenie pod dohľadom osobného trénera zadarmo a taktiež zadarmo získať aj premenu vizáže u kaderníka a vizážistky, vyplňte aj kolónku v prihláške – mám záujem zúčastniť sa projektu Zmeňte svoje telo – zmeníte svoj život. Naša asistentka sa s vami telefonicky skontaktuje a dohodne termín osobného pohovoru, kde zistí váš zdravotný stav, možnosti cvičenia, oboznámi vás s podmienkami medializácie a pod. Na tomto pohovore sa aj dozviete termín finálového výberu. Novinkou je, že po prvý raz budeme vyberať nielen ženy, ale aj mužov. Súčasťou redukčného programu, ktorý dostanú dve finalistky a jeden finalista zadarmo, je absolvovanie tréningov v Mozolani Fitness Clube Solinky v Žiline. Jedinou podmienkou je súhlas s monitorovaním vašej premeny, súhlas s uverejnením fotografií, videoseriálu a tiež pravidelných rozhovorov u mediálnych partnerov projektu. Cieľom je ukázať všetkým bez rozdielu veku a stupňa obezity, ako sa dá zmeniť životný štýl. Ale aj tí, ktorých nevyberieme do Zmenárne môžu pokračovať v celoslovenskej súťaži FIT BODY a bojovať o ceny v celkovej hodnote 3000 €. Tie venovali partneri a organizátor súťaže. Ceny sú lákadlom pre súťažiacich, ale predovšetkým ide o to, aby si ľudia osvojili takú životnú filozofiu, ktorá je žičlivá ku cvičeniu a pohybu.

Zmenáreň FIT BODY 2014 podporili – generálny partner: Kompava, s. r. o., hlavný partner: Update Slovakia, s. r. o., partneri: Hodinky Planet, s. r. o., Emtri, s. r. o. (Kryosauna Žilina), Štefan Petráš-Profimas, Salón Laurentis a Rehabilitácia Remedis, mediálna agentúra Lotos Plus. Hlavný mediálny partner: Slovak Sport.TV, mediálni partneri: Diva.sk, MY Žilinské noviny, Žilinec, Žilinská televízia Fenix, Eastlabs, Rádio Sever.

Neváhajte, urobte niečo so sebou, využite príležitosť a prihláste sa už teraz do celoslovenskej súťaže v chudnutí Zmenáreň FIT BODY 2014. Prihlásiť sa môžete TU.


Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  2. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  3. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  4. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  5. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  6. Prehľad a automatizácia
  7. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  8. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  2. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  3. Z vývoja paliva pre Formulu 1 ťažia aj bežní vodiči
  4. Trenčín potrebuje nový impulz!
  5. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  6. Sezóna slovenského ovocia je v plnom prúde
  7. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  8. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 17 925
  2. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 15 204
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 12 642
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 701
  5. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 4 147
  6. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 3 311
  7. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 2 878
  8. Kde u nás kúpite domácke potraviny 2 327

Blogy SME

  1. Martin Morháč: Prečo ideme v digitalizácii opačným smerom ako ostatní?
  2. Gabriel Daniš: Invázia do bývalého Československa ako paralela s ruskou agresiou na Ukrajine
  3. Martin Červenka: Nie je most ako most
  4. Věra Tepličková: Lacný Jožko a iné rozprávky (stručný výcuc z tlačovky)
  5. Martin Sústrik: Legenda o vzniku Európskej Únie
  6. Erik Kriššák: Jethro Tull v Trnave
  7. Teodor Hasala: Lož má krátke nohy
  8. Tomáš Vodvářka: Moje druhé a poslední taneční - Manželské toccaty a fugy
  1. Věra Tepličková: A to je koniec, vážení! Čaká nás už len zima, hlad a beznádej... Ak nezasiahne Matovič... 117 830
  2. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 14 309
  3. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 8 854
  4. Ján Šeďo: Očovčania majú do zajtra hladovku, obchod "stráži" medveď ! 8 578
  5. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 6 686
  6. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu. 5 753
  7. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 4 179
  8. Martin Sústrik: Korupcia v ruskej armáde 3 626
  1. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  3. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  4. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  5. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  6. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  7. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
  8. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Novomestská parkovacia: Firma bez kontroly, ktorá nepodnikala, iba míňala
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Stráňavy (v červenom) zvíťazili pred týždňom 2:0 v Liptovskom Hrádku. V 2. kole si doma opäť udržali čisté konto, ale tentoraz neskórovali.

Komentár k zápasu 2. kola IV. ligy.


2 h
Dobré správy z MY

Stop negatívnym správam. Posielame výber pozitívnych a zaujímavých článkov z rôznych regiónov po celom Slovensku.


11. aug
Majstrovstvá Európy juniorov, Poznaň. Zľava: Petra Kissová, Tomáš Vandlík, Juraj Kodaj

Pretekári Delfínu Žilina sa zúčastnili koncom júna a v strede júla európskeho a svetového šampionátu.


Marián Bielka 13. aug
Novinky z MY regióny.

TOP správy z regiónov: Prehľad najzaujímavejších informácií a najčítanejších správ z MY Regióny v uplynulom týždni.


12. aug

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Každá jedna obložená misa je originál.


11. aug

Tajomstvo vedela odhaliť dotykom rúk, pohľadom a správnymi otázkami.


Cyril Urban 13. aug

Ak nosíte vodu z potoka vo vedrách, nič sa nedeje, ak využijete čerpadlo bez schválenia, hrozí vám pokuta.


12. aug

Pre Slovákov je zákazník pán, pre Japoncov Boh, upozorňuje na rozdiely Dávid Lehuta.


12. aug

Blogy SME

  1. Martin Morháč: Prečo ideme v digitalizácii opačným smerom ako ostatní?
  2. Gabriel Daniš: Invázia do bývalého Československa ako paralela s ruskou agresiou na Ukrajine
  3. Martin Červenka: Nie je most ako most
  4. Věra Tepličková: Lacný Jožko a iné rozprávky (stručný výcuc z tlačovky)
  5. Martin Sústrik: Legenda o vzniku Európskej Únie
  6. Erik Kriššák: Jethro Tull v Trnave
  7. Teodor Hasala: Lož má krátke nohy
  8. Tomáš Vodvářka: Moje druhé a poslední taneční - Manželské toccaty a fugy
  1. Věra Tepličková: A to je koniec, vážení! Čaká nás už len zima, hlad a beznádej... Ak nezasiahne Matovič... 117 830
  2. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 14 309
  3. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 8 854
  4. Ján Šeďo: Očovčania majú do zajtra hladovku, obchod "stráži" medveď ! 8 578
  5. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 6 686
  6. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu. 5 753
  7. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 4 179
  8. Martin Sústrik: Korupcia v ruskej armáde 3 626
  1. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  3. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  4. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  5. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  6. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  7. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
  8. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Novomestská parkovacia: Firma bez kontroly, ktorá nepodnikala, iba míňala

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu