Streda, 17. september, 2025 | Meniny má Olympia
POST.sk
Zobraziť všetky sekcie
14. mar 2013 o 6:00

Cviky, ktoré môžete robiť aj doma

V treťom bonuse Zmenárne vám ukážeme niekoľko efektívnych cvikov, ktoré môžete cvičiť aj doma.

Juraj Milo
Externý prispievateľ

Zmenáreň 4. časť - Ružové okuliare sa rozbili

< Predchádzajúci bonus Nasledujúci bonus >


SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Zmenáreň

Izraelské jednotky vykonali raziu na Západnom brehu, zranené sú desiatky ľudí
Izraelskí vojaci.

Izrael oznámil, že bezpečnostné zložky zaistili približne takmer 400-tisíc eur.


TASR 3
Súvisiace témy: zmenáreň

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Žilina

SkryťVypnúť reklamu

Komerčné články

  1. Praskajú vám steny? Nie vždy ide len o chybu omietky
  2. Ich drony lietali na koncerte Rammsteinu
  3. Chcete investovať? Začína sa predaj dlhopisov pre Istropolis
  4. Objavuj, cestuj, zaži – tu a TEAZZ!
  5. Prekvapenie na čele. Sem budú Slováci cestovať v roku 2026
  6. TOP exotické destinácie na dosah: Ktorú si vyberiete?
  7. Plaza View v Dúbravke štartuje predpredaj bytov s výhľadom
  8. Takáto Čína sa bude páčiť aj Slovákom
  1. Prekvapenie na čele. Sem budú Slováci cestovať v roku 2026
  2. Objavuj, cestuj, zaži – tu a TEAZZ!
  3. TOP exotické destinácie na dosah: Ktorú si vyberiete?
  4. Chcete investovať? Začína sa predaj dlhopisov pre Istropolis
  5. HAUS - Môžeš za to, že veci fungujú
  6. Plaza View v Dúbravke štartuje predpredaj bytov s výhľadom
  7. Známy operátor opäť prekvapuje: Prináša internet 2500 Mbit/s
  8. Takáto Čína sa bude páčiť aj Slovákom
  1. Toto bude cestovateľský hit roka 2026 29 081
  2. BUBO zverejnilo všetky termíny - exotika za polovicu 25 444
  3. Ľuboš Fellner otvorene 8 079
  4. Dvanásť tipov, kam cestovať cez jesenné prázdniny 6 351
  5. Prekvapenie na čele. Sem budú Slováci cestovať v roku 2026 4 866
  6. Vyskúšal som si prácu výčapníka. Toto vám nepovedia 4 480
  7. Takáto Čína sa bude páčiť aj Slovákom 3 870
  8. Plaza View v Dúbravke štartuje predpredaj bytov s výhľadom 3 675
PR články vašej firmy na tomto mieste ›
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Ján Otčenáš: Konsolidácia z pohľadu kopáča
  2. Monika Albertiová: Nomen omen: Fiala, Fico a Orbán. Mená, ktoré hovoria o osude krajín. Prečo Česko bohatne a Slovensko s Maďarskom stráca dych
  3. Erik Kiss: Táto krajina nie je pre nikoho
  4. Jaroslav Liptak: Aká je budúcnosť digitálnej meny?
  5. Radko Mačuha: Rusko má všetky predpoklady na dobytie Ukrajiny.
  6. Peter Vernarec: Zverejnili moju fotku bez súhlasu – čo s tým?
  7. Marcel Rebro: Ak sa má uzdraviť dieťa, potrebuje zdravú mamu
  8. Elena Antalová: Zvyšok života si nepokazím
  1. Radko Mačuha: Nepríjemná správa pre Fica a Uhríka. 103 406
  2. Pavol Návrat: Žiadosť občanov Slovenskej republiky o zlúčenie s Českou republikou 22 606
  3. Monika Albertiová: Facka Ficovi. Slovensko sa prebúdza! 21 727
  4. Martin Sukupčák: Otvorený list ministrovi Blanárovi 14 669
  5. Ján Kušnír: Prečo D2 každé ráno kolabuje 7 020
  6. Monika Albertiová: Ďakujeme, Smer. Vianoce zrušené, odvody zvýšené, a vy voliči žerte seno. Tak vám treba! 6 881
  7. Radoslav Záhumenský: Celé Slovensko v mini verzii? Park, kde prejdete celé Slovensko za pár minút! 5 987
  8. Otilia Horrocks: Akcia "Hromžia celé Košice" v plnom prúde 5 823
  1. Radko Mačuha: Rusko má všetky predpoklady na dobytie Ukrajiny.
  2. Marcel Rebro: Ak sa má uzdraviť dieťa, potrebuje zdravú mamu
  3. Věra Tepličková: Pravdepodobná reakcia Smeru na vylúčenie z PES alebo Načo mi je perie?
  4. Radko Mačuha: Dôležitá je miera demokracie.
  5. Věra Tepličková: A je to tu: Mars útočí
  6. Radko Mačuha: Dobrá správa pre Fica a Uhríka.
  7. Marian Nanias: Čerenkovovo žiarenie v ľudskom tele.
  8. Věra Tepličková: Keby sme my vedeli...
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Prečo má zmysel pomáhať vo svete: spolupráca mení životy, učí solidarite

Zľava Viera Legerská, Anna Plassant Muríňová, Veronika Macsai a Marián Cehelník.

Rozvojová spolupráca a humanitárna pomoc Slovenska nielen zlepšuje životy zraniteľných komunít vo svete, ale učí Slovákov solidarite, globálnemu mysleniu a zodpovednosti za budúcnosť.


Lidl prináša Slovensku viac ako dve miliardy eur ročne

Lidl pôsobí na Slovensku už 21 rokov.


Góly strelili Rus, Lotyš i Kanaďania. Žiline pribúdajú zranenia, Janusa neposlúchala bránka

Vľavo brankár Prešova Jaroslav Janus, vpravo strelec štvrtého gólu Žiliny Ryder Korczak.

Vlci sú stále stopercentní.


Na sídlisku Vlčince na dva dni uzatvoria dôležitú cestu. Pripravte sa na obchádzku

Ilustračné foto.

Na ceste vymenia asfalt.


Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na proteste v Liptovskom Mikuláši dav prekvapil známy komik

V Mikuláši protestovalo približne 1800 ľudí.


19 h

Pri Budči sa zrazil kamión s dodávkou, rýchlostná cesta je uzavretá

Na pomoc priletel aj záchranársky vrtuľník.


23 h

Trenčania odkázali Ficovi, aby odstúpil. Miroslav Žiak z SaS premiéra poslal do čerta

Mierové námestie zaplnili stovky ľudí.


17 h

Len lokálne a čerstvé. V najväčšej obci Oravy majú smelé plány, otvorili domáce trhy

Ďalšie budú o dva týždne.


10 h
SkryťVypnúť reklamu

Už ste čítali?

Slováci sú predmetom negatívnych kultúrnych stereotypov, ktorými sa bohatšie spoločnosti na Západ od nás nad východoeurópanov vyvyšujú. Azda dôležitejší je ale odliv ziskov.
Domov

Fiktívne živnosti to majú nahnuté. Čo im hrozí, keď ich inšpektor nachytá?

Minister financií Ladislav Kamenický predstavuje tretí konsolidačný balíček. (konsolidácia)
Domov

Majetní ľudia konsolidácii úplne ujdú, ministri si dokonca polepšia (veľký prehľad + prepočty)

Námestie Ľudovíta Štúra v Bánovciach nad Bebravou.
Index

Chválil sa spoluprácou s ministerstvom, dlhuje státisíce. Kde sú top neplatičmi živnostníci?

Minister spravodlivosti Boris Susko (vpravo) v debate s ministrom financií Ladislavom Kamenickým.
Domov

Štát už celé mesiace nevypláca advokátom ex offo odmeny. Susko tvrdí, že situáciu vyrieši

Ilustračné foto.
Index

Kamenického bič na živnostníkov? Prídu o 700 eur, pozrite si prepočty

SkryťZatvoriť reklamu