Utorok, 30. november, 2021 | Meniny má Ondrej, AndrejKrížovkyKrížovky

Dokonalosť nie je normálna, hovorí Anna Michalková

Na pomyselný stupeň víťazov sa v našej ankete Tréner roka dostala medzi dvoch chlapov zástupkyňa nežného pohlavia, trénerka fitness Anna Michalková (50).

Anna Michalková.Anna Michalková. (Zdroj: ARCHÍV AM)

„Prihlásiť trénera do tejto súťaže bolo prejavom úcty k jeho práci, ďakujem za to pani Evičke Kemkovej a všetkým ľuďom, ktorí mi dali čo i len jeden hlas,“ povedala Michalková pri návšteve našej redakcie. „Viem o tom, že som mala svoj fanklub na čele so Zuzkou Grupáčovou a aj fanklub v Slovenskej autobusovej doprave,“ dodala s úsmevom.

V detstve prešla mnohými športmi, atletikou, basketbalom, tancovala v Lúčnici, zvíťazila však hádzaná. „Mala som v nej najviac úspechov,“ priznáva. Legendárny komentátor Gabo Zelenay so synom Romanom ju zlákali v Bratislave do prvej športovej triedy gymnázia na Slovensku. Od 15 rokov hrávala za miestny Štart, s ktorým získala dva federálne tituly. Potom sa vydala do Žiliny, kde pôsobila v krajskej súťaži.

Skryť Vypnúť reklamu

A tu niekde začala Michalkovej cesta k fitness. „Nižšia súťaž mi nestačila, potrebovala som sa viac hýbať. Preto som začala chodiť do posilňovne,“ vysvetlila. Pred štyrmi rokmi jej ponúkol Andrej Mozoláni prácu trénerky vo fitness klube. „Za prácu, ktorú robím, vďačím jemu. Je to človek, ktorý robí svoju prácu profesionálne, bol aj je to vynikajúci športovec. Dokázal v Žiline veľmi veľa,“ zložila poklonu Michalková.

V Mozolani trainings fitness klube je všetko na profesionálnej úrovni. „Andrej Mozoláni po konzultácii s klientkami pripraví jedálny lístok špeciálne pre každú z nich. Spolupracuje aj s primárom Spišiakom ohľadom stravy. Žiadna žena hladovaním nič nedosiahne, treba nájsť mieru. Zdravie je prvoradé a je to investícia do budúcnosti,“ zdôraznila Michalková.

Skryť Vypnúť reklamu

A akú má obľúbená trénerka filozofiu? „Dokonalosť nie je normálna. Zo svojho slovníka vyhadzujem slová diéta a váha, lebo to sú stresory, a tie nemotivujú. Využívam svoje dlhoročné skúsenosti a snažím sa ich „svojim“ ženám prirodzene odovzdať. Potrebujem ich motivovať, aby sa začali hýbať natrvalo, nie len nakrátko,“ zakončila.

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zaujímavé štúdium, skvelá práca aj plat. Vieš, kam ísť
  2. inFEEnity posilní Samuel Oriňák
  3. Pomáhajú firmám zarábať viac. Polepšili si aj živnostníci
  4. Výhody najväčšej obchodnej siete objavuje aj verejný sektor
  5. Krízové balíčky pre ohrozené domácnosti
  6. Chcete vedieť, kto fotí influencerky, celebrity a hviezdy?
  7. Študuj, čo ťa baví na Trenčianskej univerzite!
  8. BLoKK v Bratislave je pred dokončením, ponúka posledné apartmány
  9. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom?
  10. Vianočné nákupy bez stresu? Pozrite sa, či na to idete správne
  1. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  2. dm a jej zákazníci podporili vznik 15 vzdelávacích centier
  3. Anketu Elektromobil roka 2021 ovládla ŠKODA
  4. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  5. Zmeny v systéme revíznych postupov
  6. Compliance – kto by mal byť zodpovedný?
  7. Tabaková mládež. Čo s ňou?
  8. Krízové balíčky pre ohrozené domácnosti
  9. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes?
  10. Spoznajte protizápalové účinky Kypriny úzkolistej spod Tatier
  1. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 29 480
  2. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť 15 051
  3. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 11 804
  4. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 7 478
  5. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 6 355
  6. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 3 558
  7. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch 3 354
  8. Karnozín – účinná látka s obrovským potenciálom 3 094
  9. Volkswagen predstavuje ďalší elektrický model 2 705
  10. Rekonštruujete? Pozor na romantické predstavy o vykurovaní 2 532

Blogy SME

  1. Marián Lukáč: Blog č. 57- Vzdelávanie, školstvo a zelené investície
  2. Jana Hanuliaková: Pol milióna ľudí na Slovensku bez pitnej vody z verejného vodovodu.
  3. Štefan Vidlár: Dilemno dúchotcu
  4. Stanislav Pánis: Panika z omicronu nie je namieste!
  5. Stanislav Martinčko: Kde boli 12 rokov Fico a Pelle so svojou tlačovkovou múdrosťou ??
  6. Café Európa: Hrozí Európe ďalšia migračná kríza?
  7. Juraj Paškuliak: Ako moja matka pracovala pre podvodníka
  8. Rudolf Pado: Spoločenstvo pozitívnej deviácie alebo ako prežiť pandémiu
  1. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 11 163
  2. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 7 791
  3. Monika Nagyova: Poďte bližšie, staré dievky nehryzú. 7 399
  4. Věra Tepličková: Ako chutí moc alebo Ak budeme dobrí, dostaneme limetku 4 941
  5. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 4 848
  6. Tereza Krajčová: Anglický denník: 18. Najväčší strašiak návratu zo zahraničia? Slovenská mentalita 4 279
  7. Pavel Macko: Špinavý útok voči mojej rodine trvá už šesť rokov! 4 004
  8. Jozef Drahovský: Zákon o bočnom odstupe medzi vozidlom a cyklistom dopadol ako na Slovensku 3 768
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  4. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  5. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  6. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  7. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  8. Katarína Pázmányová: Zabúdate? Možno by ste mali navštíviť odborníka
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Diskusiu vysielame v stredu 1. decembra 2021 o 10. hodine


3 h

Na viacerých miestach sa môžu tvoriť hmly i snežiť, na horách bude veterno


TASR 7 h
Andrej Barošinec kedysi góly strieľal, teraz im zabraňuje.

Vedel som, do čoho idem, hovorí o svojej úlohe v obrane.


20 h

Raz vyrobila aj maturitné tablo z medovníkového cesta a fotografie na ňom ozdobila ornamentmi z polevy. No jej špecialitou sú šperkovnice rôznych tvarov, do ktorých ukladá malé medovníčky. Medovnikárka Alena Bistárová zo Žiliny.


21 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Má ísť do väzenia, skrýva sa.


ROS 21 h

Výsledkom nerešpektovania opatrení je podľa Vidoviča viac chorých, viac práce, menej miesta v nemocnici.


29. nov

Peter sa z tohto sveta rozhodol odísť dobrovoľne.


27. nov

Zatvoriť školy sa rozhodla okresná hygienička, pretože na dvoch infikovaných dospelých pripadá jedno dieťa do 18 rokov.


29. nov

Blogy SME

  1. Marián Lukáč: Blog č. 57- Vzdelávanie, školstvo a zelené investície
  2. Jana Hanuliaková: Pol milióna ľudí na Slovensku bez pitnej vody z verejného vodovodu.
  3. Štefan Vidlár: Dilemno dúchotcu
  4. Stanislav Pánis: Panika z omicronu nie je namieste!
  5. Stanislav Martinčko: Kde boli 12 rokov Fico a Pelle so svojou tlačovkovou múdrosťou ??
  6. Café Európa: Hrozí Európe ďalšia migračná kríza?
  7. Juraj Paškuliak: Ako moja matka pracovala pre podvodníka
  8. Rudolf Pado: Spoločenstvo pozitívnej deviácie alebo ako prežiť pandémiu
  1. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 11 163
  2. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 7 791
  3. Monika Nagyova: Poďte bližšie, staré dievky nehryzú. 7 399
  4. Věra Tepličková: Ako chutí moc alebo Ak budeme dobrí, dostaneme limetku 4 941
  5. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 4 848
  6. Tereza Krajčová: Anglický denník: 18. Najväčší strašiak návratu zo zahraničia? Slovenská mentalita 4 279
  7. Pavel Macko: Špinavý útok voči mojej rodine trvá už šesť rokov! 4 004
  8. Jozef Drahovský: Zákon o bočnom odstupe medzi vozidlom a cyklistom dopadol ako na Slovensku 3 768
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  4. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  5. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  6. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  7. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  8. Katarína Pázmányová: Zabúdate? Možno by ste mali navštíviť odborníka

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu