Utorok, 1. december, 2020 | Meniny má EdmundKrížovkyKrížovky

Doktor Alexej Pedan skvalitňuje život seniorom

V žilinskom zdravotníckom zariadení pôsobí dok-tor, ktorý už niekoľko desaťročí skvalitňuje život najmä dôchodcom. Jeho liečebná metóda pomáha mnohým seniorom prekonať samých seba a dokazovať okoliu, že sú aj naďalej sebestační.

Lekár Alexej Pedan.Lekár Alexej Pedan. (Zdroj: AUTORKA)

ŽILINA. Pri príležitosti minuloročného 10. výročia vzniku Neštátneho zdravotníckeho zariadenia KRANKAS zorganizovalo jeho vedenie a pracovníci cyklus prednášok pre svojich pacientov a pre celú žilinskú verejnosť. Lekári a sestry KRANKAS-u prednášali zaujímavé témy z lekárskeho prostredia a praxe.

Alexej Pedan

Jedným z prednášateľov bol aj lekár Alexej Pedan, ktorý sa vyše 40 rokov venuje pacientom s problémami pohybového aparátu.

Dekompresná mobilizácia ako liečebná metóda bola nosnou témou jeho prednášky. Táto liečebná metóda pomáha mnohým ľuďom aj vo vysokom veku skvalitniť ich život zlepšením pohybových schop-ností a tým pridať „aktívny život k rokom“.

Skryť Vypnúť reklamu

„Práve drieková chrbtica seniorov sa od dlhodobého chodenia alebo sedenia prehýba do záklonu a zadné časti stavcov sa pritláčajú do seba čoraz viac. Tým sa zmenšuje priestor pre odstupy nervových koreňov do dolných končatín. Biomechanicky aj biostaticky sa tlakmi tlačí na určité úseky chrbtice, ktoré sa deformujú a opotrebovávajú. Preto mávajú seniori veľké bolesti a problémy s pohybom a chôdzou, takže im často zlyháva sila a istota počas chôdze, podlamujú sa nohy,“ rozpráva o svojej práci a problémoch pacientov Alexej Pedan.

Dekompresná mobilizácia

Ako vysvetľuje lekár, niektorými rehabilitačnými pohybmi možno cieľavedome zasahovať do najopotrebovanejších a vekom najdlhšie deformovaných úsekov chrbtice a tak prinášať seniorom úľavu. V tom spočíva aj metóda - dekompresnej mobilizácie.

Skryť Vypnúť reklamu

„Nepokúšam sa naprávať a posúvať stavce, ale v určitom presnom uhle chrbtice je možné rozhýbať stavce a svaly, ktoré sa už dlho nepoužívali, a tak došlo k ich degenerovaniu, “ opisuje svoj postup.

Jeho liečebná metóda sa sústreďuje na dve oblasti. Pri prvej sa zameriava na spodnú časť takzvanú driekovú chrbticu a na jej opätovnú mobilizáciu. Pri druhej oblasti na vrchnú časť chrbtice, konkrétne na prekrvenie zadnej časti hlavy a centier medzimozgu a mozočku, ktorý zabezpečuje istotu pohybu v priestore a koordináciu všetkých pohybov.

Dobré výsledky

„Moji pacienti už po prvých návštevách hlásia dobré výsledky. Chodia po schodoch, prejdú aj dva kilometre, pričom predtým mali s takýmito výkonmi veľké problémy,“ informuje lekár.

Pacient, ktorý má záujem vyskúšať túto metódu sa nemusí ničoho obávať. Pri funkčnom vyšetrení pacient leží na lôžku, fyzioterapeut mu skontroluje ovládanie svalov driekového svalového korzetu.

Skryť Vypnúť reklamu

Kontroluje najmä rotačné svaly. Ľudia ich už tak nepoužívajú ako kedysi. „V minulosti veľa ľudí ručne kosilo trávu a obilie. Ich rotačné svaly boli využívané, a preto ani nemali také problémy s chrbticami, ako majú teraz. Veľa vyživovacích svalov sú z činnosti už v dnešnej dobe vyradené a práve v rámci vyšetrenia sa zisťuje, v akom sú stave,“ vysvetľuje Pedan.

Pacient cvičí aj doma

Pacient popri vyšetreniach a liečbe v ambulancii niektoré cviky a dekompresnú biomechaniku precvičuje aj v domácom prostredí cielenou liečebnou rozcvičkou zameranou na problémovú časť chrbtice. Neskôr sa precvičujú aj kondičné cviky z jogových cvičení.

Cvičenie môže byť mierne bolestivé, ale trvá len pár minút. Senior precvičuje len 3 alebo 4 cviky, ktoré sa presne zameriavajú na uvoľnenie problémového svalstva, ktoré svojím prekrvením vyživuje osteoporotické telá stavcov chrbtice.

Bez vekovej hranice

„Neexistuje žiadna veková hranica, ktorá by obmedzovala použitie tejto liečebnej metódy. Využiť ju môže senior v akomkoľvek veku,“ dodáva lekár.

„Seniori by si mali uvedomiť, že nikdy nie je neskoro začať s cvičením. Ak sa ním dá vylepšiť čo i len o trochu pohybový hendikep, aj to je výhra. Život by sme si mali skvalitňovať čo najdlhšie,“ vyzýva geriater.

„HABEO a REHABEO znamená latinsky znova nadobúdam a získavam, čo som už stratil, alebo strácam. Vrátiť pacientom to, čo už stratili, alebo strácajú - je aj moje lekárske krédo,“ uzatvára rozhovor skúsený lekár Alexej Pedan.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí
  2. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom
  3. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  4. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  5. Máte problémy s trávením? Známy gastroenterológ radí ako na ne
  6. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  7. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  8. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  9. Zdravé varenie: zábava pre celú rodinu
  10. Venujte na Vianoce darček plný informácií
  1. Detský čaj COOP Jednoty získal unikátne medzinárodné ocenenie
  2. FMMR svojím výskumom reaguje na aktuálne živé témy
  3. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  4. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  5. Novinka medzi prefabrikátmi
  6. Virtuálne prechádzky ako pomoc turistom pri orientácií
  7. 3D virtuálne prechádzky pozdĺž maďarsko-slovenských hraníc
  8. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  9. The future of M&A in Europe
  10. Prvé zamestnanie: 3 veci, na ktoré by ste nemali zabudnúť
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 34 568
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 469
  3. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 15 284
  4. Aká je chémia vôní 11 021
  5. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 407
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 833
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 772
  8. Bývanie v meste predlžuje život 8 243
  9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 795
  10. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 5 936
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Mesto čistí Žilinu od bilboardov a nelegálnych reklamných zariadení

V minulých dňoch mesto odstránilo ďalších deväť bilboardov.

#MYtozvladneme

ONLINE DISKUSIA: Prohibícia hazardu? Správne riešenie alebo krok vedľa?

Diskusiu vysielame live vo štvrtok 3. decembra o 18.00 hod. Novela zákona o hazardných hrách dala do rúk miest a obcí možnosť zakázať na svojom území hazardné hry aj bez petície občanov. Odborníci varujú pred týmto krokom a poukazujú na vznik viacerých nebezpečenstviev.

Kde sa učia študenti programovať a hrať? V novovzniknutom GAMElab v Žiline

Študenti majú kontakt s najnovšími technológiami.

Novovzniknutý GAMElab.

Právna poradňa MY: Práva zamestnanca a riešenie sporov so zamestnávateľom počas pandémie

Bojíte sa o zárobok, lebo ste v karanténe? Prišli ste o prácu, lebo váš zamestnávateľ obmedzuje podnikanie? Viete, na koho a kde sa máte obrátiť v takejto či podobnej situácii? Aj na tieto otázky odpovedajú v bezplatnej právnej poradni naši právni experti.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Kamión narazil do reštaurácie a pohostinstva (+VIDEO)

Vodič pravdepodobne za volantom zaspal, havaroval v centre Tvrdošína.

V Zámkoch otvorili nové nákupné centrum

Pre návštevníkov je k dispozícii osem obchodných prevádzok.

V trnavskej nemocnici je pozitívne testovaných takmer sto zamestnancov

Počet hospitalizovaných pacientov s COVID-19 je vo Fakultnej nemocnici v Trnave približne rovnaký v porovnaní s predchádzajúcim obdobím.

Už ste čítali?