Piatok, 30. september, 2022 | Meniny má Jarolím

Doktor Alexej Pedan skvalitňuje život seniorom

V žilinskom zdravotníckom zariadení pôsobí dok-tor, ktorý už niekoľko desaťročí skvalitňuje život najmä dôchodcom. Jeho liečebná metóda pomáha mnohým seniorom prekonať samých seba a dokazovať okoliu, že sú aj naďalej sebestační.

Lekár Alexej Pedan.Lekár Alexej Pedan. (Zdroj: AUTORKA)

ŽILINA. Pri príležitosti minuloročného 10. výročia vzniku Neštátneho zdravotníckeho zariadenia KRANKAS zorganizovalo jeho vedenie a pracovníci cyklus prednášok pre svojich pacientov a pre celú žilinskú verejnosť. Lekári a sestry KRANKAS-u prednášali zaujímavé témy z lekárskeho prostredia a praxe.

Alexej Pedan

Jedným z prednášateľov bol aj lekár Alexej Pedan, ktorý sa vyše 40 rokov venuje pacientom s problémami pohybového aparátu.

Dekompresná mobilizácia ako liečebná metóda bola nosnou témou jeho prednášky. Táto liečebná metóda pomáha mnohým ľuďom aj vo vysokom veku skvalitniť ich život zlepšením pohybových schop-ností a tým pridať „aktívny život k rokom“.

SkryťVypnúť reklamu

„Práve drieková chrbtica seniorov sa od dlhodobého chodenia alebo sedenia prehýba do záklonu a zadné časti stavcov sa pritláčajú do seba čoraz viac. Tým sa zmenšuje priestor pre odstupy nervových koreňov do dolných končatín. Biomechanicky aj biostaticky sa tlakmi tlačí na určité úseky chrbtice, ktoré sa deformujú a opotrebovávajú. Preto mávajú seniori veľké bolesti a problémy s pohybom a chôdzou, takže im často zlyháva sila a istota počas chôdze, podlamujú sa nohy,“ rozpráva o svojej práci a problémoch pacientov Alexej Pedan.

Dekompresná mobilizácia

Ako vysvetľuje lekár, niektorými rehabilitačnými pohybmi možno cieľavedome zasahovať do najopotrebovanejších a vekom najdlhšie deformovaných úsekov chrbtice a tak prinášať seniorom úľavu. V tom spočíva aj metóda - dekompresnej mobilizácie.

SkryťVypnúť reklamu

„Nepokúšam sa naprávať a posúvať stavce, ale v určitom presnom uhle chrbtice je možné rozhýbať stavce a svaly, ktoré sa už dlho nepoužívali, a tak došlo k ich degenerovaniu, “ opisuje svoj postup.

Jeho liečebná metóda sa sústreďuje na dve oblasti. Pri prvej sa zameriava na spodnú časť takzvanú driekovú chrbticu a na jej opätovnú mobilizáciu. Pri druhej oblasti na vrchnú časť chrbtice, konkrétne na prekrvenie zadnej časti hlavy a centier medzimozgu a mozočku, ktorý zabezpečuje istotu pohybu v priestore a koordináciu všetkých pohybov.

Dobré výsledky

„Moji pacienti už po prvých návštevách hlásia dobré výsledky. Chodia po schodoch, prejdú aj dva kilometre, pričom predtým mali s takýmito výkonmi veľké problémy,“ informuje lekár.

Pacient, ktorý má záujem vyskúšať túto metódu sa nemusí ničoho obávať. Pri funkčnom vyšetrení pacient leží na lôžku, fyzioterapeut mu skontroluje ovládanie svalov driekového svalového korzetu.

SkryťVypnúť reklamu

Kontroluje najmä rotačné svaly. Ľudia ich už tak nepoužívajú ako kedysi. „V minulosti veľa ľudí ručne kosilo trávu a obilie. Ich rotačné svaly boli využívané, a preto ani nemali také problémy s chrbticami, ako majú teraz. Veľa vyživovacích svalov sú z činnosti už v dnešnej dobe vyradené a práve v rámci vyšetrenia sa zisťuje, v akom sú stave,“ vysvetľuje Pedan.

Pacient cvičí aj doma

Pacient popri vyšetreniach a liečbe v ambulancii niektoré cviky a dekompresnú biomechaniku precvičuje aj v domácom prostredí cielenou liečebnou rozcvičkou zameranou na problémovú časť chrbtice. Neskôr sa precvičujú aj kondičné cviky z jogových cvičení.

Cvičenie môže byť mierne bolestivé, ale trvá len pár minút. Senior precvičuje len 3 alebo 4 cviky, ktoré sa presne zameriavajú na uvoľnenie problémového svalstva, ktoré svojím prekrvením vyživuje osteoporotické telá stavcov chrbtice.

Bez vekovej hranice

„Neexistuje žiadna veková hranica, ktorá by obmedzovala použitie tejto liečebnej metódy. Využiť ju môže senior v akomkoľvek veku,“ dodáva lekár.

„Seniori by si mali uvedomiť, že nikdy nie je neskoro začať s cvičením. Ak sa ním dá vylepšiť čo i len o trochu pohybový hendikep, aj to je výhra. Život by sme si mali skvalitňovať čo najdlhšie,“ vyzýva geriater.

„HABEO a REHABEO znamená latinsky znova nadobúdam a získavam, čo som už stratil, alebo strácam. Vrátiť pacientom to, čo už stratili, alebo strácajú - je aj moje lekárske krédo,“ uzatvára rozhovor skúsený lekár Alexej Pedan.

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Atos má „platinovú“ medailu EcoVadis za postoj k udržateľnosti
  2. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel
  3. Notebook s dvomi obrazovkami. Ako dlho si naň budete zvykať?
  4. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko?
  5. Dochádzate do Bratislavy? Auto nechajte doma
  6. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  7. Školy môžu získať podporu pre zelené projekty
  8. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo
  1. Náklady na domácnosť pomôže ušetriť aj kompostér FoodCycler
  2. Notebook s dvomi obrazovkami. Ako dlho si naň budete zvykať?
  3. Dochádzate do Bratislavy? Auto nechajte doma
  4. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko?
  5. SITA Slovenská tlačová agentúra zlepšuje dostupnosť služieb
  6. 4 veci, na ktoré si treba dať pozor pri zateplení šikmej strechy
  7. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  8. Atos má „platinovú“ medailu EcoVadis za postoj k udržateľnosti
  1. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 9 200
  2. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo 4 879
  3. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil 4 831
  4. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel 4 213
  5. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech 3 811
  6. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou 3 753
  7. Tejto zelenine patrí štvrté miesto na svete. Máte ju doma? 2 596
  8. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko? 2 519

Blogy SME

  1. Ján Valchár: Keď už aj propagandisti plačú...
  2. Ján Škerko: Za každého mobilizovaného záložníka živého barana?
  3. Ľubor Bystrický: Nemocnice bez lekárov-zem bezľudí
  4. Michal Maslej: Prosím, pýtajte sa kandidátov
  5. Jozef Ďanovský: Zápisky psychoterapeuta
  6. Martin Kiňo: RODINNÉ FIRMY: Pri zapojení príbuzných do podnikania je potrebný racionálny prístup (5. časť)
  7. Ľuboš Vodička: Kostoly za hradbami: Kuchyňa
  8. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (30.9. - 6.10.1922)
  1. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 9 997
  2. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 8 160
  3. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 7 626
  4. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 7 355
  5. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 656
  6. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 757
  7. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 3 403
  8. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, diel tretí. 3 254
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Levičanka radí ľuďom, aby si faktúry kontrolovali.


22 h

Fakultná nemocnica Nitra plne rešpektuje rozhodnutie krajského súdu, povedala hovorkyňa.


24 h

Záujem o prácu mestského policajta je slabý, problémom sú aj peniaze.


29. sep

Pravidelná údržba vodnej nádrže je nariadená zákonom.


4 h

Blogy SME

  1. Ján Valchár: Keď už aj propagandisti plačú...
  2. Ján Škerko: Za každého mobilizovaného záložníka živého barana?
  3. Ľubor Bystrický: Nemocnice bez lekárov-zem bezľudí
  4. Michal Maslej: Prosím, pýtajte sa kandidátov
  5. Jozef Ďanovský: Zápisky psychoterapeuta
  6. Martin Kiňo: RODINNÉ FIRMY: Pri zapojení príbuzných do podnikania je potrebný racionálny prístup (5. časť)
  7. Ľuboš Vodička: Kostoly za hradbami: Kuchyňa
  8. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (30.9. - 6.10.1922)
  1. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 9 997
  2. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 8 160
  3. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 7 626
  4. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 7 355
  5. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 656
  6. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 757
  7. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 3 403
  8. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, diel tretí. 3 254
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu