Štvrtok, 2. december, 2021 | Meniny má BibiánaKrížovkyKrížovky

Doktor Alexej Pedan skvalitňuje život seniorom

V žilinskom zdravotníckom zariadení pôsobí dok-tor, ktorý už niekoľko desaťročí skvalitňuje život najmä dôchodcom. Jeho liečebná metóda pomáha mnohým seniorom prekonať samých seba a dokazovať okoliu, že sú aj naďalej sebestační.

Lekár Alexej Pedan.Lekár Alexej Pedan. (Zdroj: AUTORKA)

ŽILINA. Pri príležitosti minuloročného 10. výročia vzniku Neštátneho zdravotníckeho zariadenia KRANKAS zorganizovalo jeho vedenie a pracovníci cyklus prednášok pre svojich pacientov a pre celú žilinskú verejnosť. Lekári a sestry KRANKAS-u prednášali zaujímavé témy z lekárskeho prostredia a praxe.

Alexej Pedan

Jedným z prednášateľov bol aj lekár Alexej Pedan, ktorý sa vyše 40 rokov venuje pacientom s problémami pohybového aparátu.

Dekompresná mobilizácia ako liečebná metóda bola nosnou témou jeho prednášky. Táto liečebná metóda pomáha mnohým ľuďom aj vo vysokom veku skvalitniť ich život zlepšením pohybových schop-ností a tým pridať „aktívny život k rokom“.

Skryť Vypnúť reklamu

„Práve drieková chrbtica seniorov sa od dlhodobého chodenia alebo sedenia prehýba do záklonu a zadné časti stavcov sa pritláčajú do seba čoraz viac. Tým sa zmenšuje priestor pre odstupy nervových koreňov do dolných končatín. Biomechanicky aj biostaticky sa tlakmi tlačí na určité úseky chrbtice, ktoré sa deformujú a opotrebovávajú. Preto mávajú seniori veľké bolesti a problémy s pohybom a chôdzou, takže im často zlyháva sila a istota počas chôdze, podlamujú sa nohy,“ rozpráva o svojej práci a problémoch pacientov Alexej Pedan.

Dekompresná mobilizácia

Ako vysvetľuje lekár, niektorými rehabilitačnými pohybmi možno cieľavedome zasahovať do najopotrebovanejších a vekom najdlhšie deformovaných úsekov chrbtice a tak prinášať seniorom úľavu. V tom spočíva aj metóda - dekompresnej mobilizácie.

Skryť Vypnúť reklamu

„Nepokúšam sa naprávať a posúvať stavce, ale v určitom presnom uhle chrbtice je možné rozhýbať stavce a svaly, ktoré sa už dlho nepoužívali, a tak došlo k ich degenerovaniu, “ opisuje svoj postup.

Jeho liečebná metóda sa sústreďuje na dve oblasti. Pri prvej sa zameriava na spodnú časť takzvanú driekovú chrbticu a na jej opätovnú mobilizáciu. Pri druhej oblasti na vrchnú časť chrbtice, konkrétne na prekrvenie zadnej časti hlavy a centier medzimozgu a mozočku, ktorý zabezpečuje istotu pohybu v priestore a koordináciu všetkých pohybov.

Dobré výsledky

„Moji pacienti už po prvých návštevách hlásia dobré výsledky. Chodia po schodoch, prejdú aj dva kilometre, pričom predtým mali s takýmito výkonmi veľké problémy,“ informuje lekár.

Pacient, ktorý má záujem vyskúšať túto metódu sa nemusí ničoho obávať. Pri funkčnom vyšetrení pacient leží na lôžku, fyzioterapeut mu skontroluje ovládanie svalov driekového svalového korzetu.

Skryť Vypnúť reklamu

Kontroluje najmä rotačné svaly. Ľudia ich už tak nepoužívajú ako kedysi. „V minulosti veľa ľudí ručne kosilo trávu a obilie. Ich rotačné svaly boli využívané, a preto ani nemali také problémy s chrbticami, ako majú teraz. Veľa vyživovacích svalov sú z činnosti už v dnešnej dobe vyradené a práve v rámci vyšetrenia sa zisťuje, v akom sú stave,“ vysvetľuje Pedan.

Pacient cvičí aj doma

Pacient popri vyšetreniach a liečbe v ambulancii niektoré cviky a dekompresnú biomechaniku precvičuje aj v domácom prostredí cielenou liečebnou rozcvičkou zameranou na problémovú časť chrbtice. Neskôr sa precvičujú aj kondičné cviky z jogových cvičení.

Cvičenie môže byť mierne bolestivé, ale trvá len pár minút. Senior precvičuje len 3 alebo 4 cviky, ktoré sa presne zameriavajú na uvoľnenie problémového svalstva, ktoré svojím prekrvením vyživuje osteoporotické telá stavcov chrbtice.

Bez vekovej hranice

„Neexistuje žiadna veková hranica, ktorá by obmedzovala použitie tejto liečebnej metódy. Využiť ju môže senior v akomkoľvek veku,“ dodáva lekár.

„Seniori by si mali uvedomiť, že nikdy nie je neskoro začať s cvičením. Ak sa ním dá vylepšiť čo i len o trochu pohybový hendikep, aj to je výhra. Život by sme si mali skvalitňovať čo najdlhšie,“ vyzýva geriater.

„HABEO a REHABEO znamená latinsky znova nadobúdam a získavam, čo som už stratil, alebo strácam. Vrátiť pacientom to, čo už stratili, alebo strácajú - je aj moje lekárske krédo,“ uzatvára rozhovor skúsený lekár Alexej Pedan.

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tento rok turizmu neprial
  2. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť
  3. Ako vychovávať deti aby boli odolnejšie
  4. Vieme čo je úspech. Pomôžeme ho dosiahnuť aj vám
  5. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos
  6. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie
  7. PRIESKUM: Slováci prezradili, čo by mal spĺňať dokonalý smartfón
  8. Výhody najväčšej obchodnej siete objavuje aj verejný sektor
  9. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené
  10. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť
  1. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  2. Ako vychovávať deti aby boli odolnejšie
  3. Tento rok turizmu neprial
  4. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos
  5. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  6. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  7. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie
  8. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  9. dm a jej zákazníci podporili vznik 15 vzdelávacích centier
  10. Anketu Elektromobil roka 2021 ovládla ŠKODA
  1. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 22 246
  2. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť 15 832
  3. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 12 390
  4. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 8 117
  5. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 7 689
  6. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 6 029
  7. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch 5 742
  8. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 4 885
  9. Vianočné nákupy bez stresu? Pozrite sa, či na to idete správne 2 212
  10. Volkswagen predstavuje ďalší elektrický model 2 013

Blogy SME

  1. Agáta Krupová: Juraj Ďurček: Dejiny železníc horného Zemplína (o autorovi i knihe)
  2. Jan Pražák: Já ti říkal, že to děláš blbě!
  3. Štefan Vidlár: Mojim rovesňíkom!
  4. Ctirad Klimčík: O študentoch
  5. Věra Tepličková: Vydrž, Prťka alebo Ako nezatvoriť školu, v ktorej sa motá už len jeden zdravý učiteľ
  6. Emil Fitoš: Nad technickým riešením očkovacích poukazov visí veľa otáznikov
  7. Štefan Vidlár: Hňupík Hulík
  8. Jozef Rybár: Arriva - existenčný politický problém predsedu BSK Drobu...
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 10 117
  2. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 9 742
  3. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 7 969
  4. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 5 061
  5. Věra Tepličková: Ako chutí moc alebo Ak budeme dobrí, dostaneme limetku 4 897
  6. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 631
  7. Jozef Drahovský: Zákon o bočnom odstupe medzi vozidlom a cyklistom dopadol ako na Slovensku 4 598
  8. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 471
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  6. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  7. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  8. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Ilustračné foto

V karanténe je 204 tried.


14 h
Stopéra Samuela Šipčiaka (vľavo) na ihrisku určite neprehliadnete.

Rozhovor s mladým, no už skúseným obrancom OFK Teplička nad Váhom.


14 h

Úsek D1 Lietavská Lúčka – Dubná Skala dokončia do konca roku 2023.


18 h

V rozhovore aj o očkovacích kapacitách župy a prípadnom rozširovaní počtu vakcinačných centier.


19 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V okresoch Rimavská Sobota a Revúca PCR testy potvrdili veľa infikovaných covidom.


12 h

Dôvodom plošného uzatvárania škôl a prechodu na dištančné vzdelávanie je zlá pandemická situácia v regióne.


20 h

Pri nehode sa zrazili dve autá.


30. nov

Situácia v oravských nemocniciach je stále kritická.


18 h

Blogy SME

  1. Agáta Krupová: Juraj Ďurček: Dejiny železníc horného Zemplína (o autorovi i knihe)
  2. Jan Pražák: Já ti říkal, že to děláš blbě!
  3. Štefan Vidlár: Mojim rovesňíkom!
  4. Ctirad Klimčík: O študentoch
  5. Věra Tepličková: Vydrž, Prťka alebo Ako nezatvoriť školu, v ktorej sa motá už len jeden zdravý učiteľ
  6. Emil Fitoš: Nad technickým riešením očkovacích poukazov visí veľa otáznikov
  7. Štefan Vidlár: Hňupík Hulík
  8. Jozef Rybár: Arriva - existenčný politický problém predsedu BSK Drobu...
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 10 117
  2. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 9 742
  3. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 7 969
  4. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 5 061
  5. Věra Tepličková: Ako chutí moc alebo Ak budeme dobrí, dostaneme limetku 4 897
  6. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 631
  7. Jozef Drahovský: Zákon o bočnom odstupe medzi vozidlom a cyklistom dopadol ako na Slovensku 4 598
  8. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 471
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  6. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  7. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  8. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu