Sobota, 27. november, 2021 | Meniny má MilanKrížovkyKrížovky

Bojový šampión Tabak: Karate je ako zbraň

Karatista Juraj Tabak dosiahol na nedávnych Majstrovstvách sveta obrovský úspech, keď bol dvakrát zlatý. Splnil si tak životný sen.

Juraj Tabak počas zápasu na MS.Juraj Tabak počas zápasu na MS. (Zdroj: BLANKA MORIOVÁ)

„Je to už mesiac, na MS v Taliansku som vyhral individuálnu kategóriu v ťažkej váhe a bol som aj tretí. V družstvách sme taktiež získali zlato," povedal pri návšteve našej redakcie. „Vo finále som sa stretol so šikovným Talianom, ktorý bol ťahaný rozhodcami. Prehrával som 1:0 a stačilo, aby získal ešte jeden bod
a prehral by som. Ale nakoniec som to zvládol," dodal na margo životného úspechu.

Karate sa venuje, s výnimkou ročnej prestávky, od desiatich rokov. „Najskôr som bol veľmi chudý, lebo som mal problémy so železom v krvi, imunitou. Potom som bol naopak malý tučniačik, mal som z toho trochu komplexy. Otec ma zobral na tréning a postupom času som sa uchytil," povedal Tabak o svojich začiatkoch.

Skryť Vypnúť reklamu

Slzy v očiach

Nebolo to však jednoduché. „Na gymnáziu to s učením "haprovalo". Človek musí veľa spávať. Niekedy by som radšej niekde ponocoval, ale keď viem, že na druhý deň mám súťaž, tak potrebujem osem až desať hodín spánku. Chodiť na pizzu a fastfoody som nemohol, mama mi varila kadejaké „dobroty". Mal som ťažké letá, tvrdá atletická príprava. Veľakrát som už mal až slzy v očiach, so svalovicou celé leto. Tréneri, keď zistili, že niečo zvládam, tak mi pridali. Vtedy som na nich nadával, ale teraz viem, že to bolo dobré," povedal Tabak.

Každý vrcholový šport, karate nevynímajúc, je drina. „Každú chvíľu som s tým chcel prestať. Po každom ťažkom tréningu a súťaži, kde neuspejem, mi to napadne. V tom sa ale človek posúva ďalej, že to vydrží. Už som na rok prestal, ale hnevalo ma, že nemám zlatú medailu z MS, nedalo mi to spávať, tak som sa musel vrátiť. Teraz budem musieť hľadať ďalšiu motiváciu. Je ťažšie sa dostaviť na tréning a tam zabrať, lebo mám už splnený sen. Ale aj obhájiť medailu je dobrý pocit," vyznal sa Tabak.

Skryť Vypnúť reklamu

Nové vrecko na röntgeny

Zraneniam sa nevyhol. „V nemocnici mi už museli dať nové vrecko na röntgenové snímky (smiech). Mal som zlomený nos, členok, prsty, vykĺbené rameno, ktoré doteraz doliečujem. Narazeniny, natrhnutia svalov. Keď to ale porovnám s hokejom alebo futbalom, tak pri karate je štatisticky menej zranení," povedal.

Je držiteľom čierneho pása, ale hovorí: „Už dávno neplatí, že ten, kto má čierny pás, je dobrý karatista. Je to odmena za odtrénované roky a zvládnutie technických vecí. Pretekár zo žltým pásom môže pokojne vyhrať nad karatistom s čiernym pásom. Mám prvý najnižší dan. Tie sa nedostávajú za zápasy, ale za cvičenia kata, zostavy proti imaginárnemu súperovi. V tom sa veľmi nevyžívam," priblížil.

Tabak prezradil recept na úspech. „Stále spolupracujem s Karate klubom Žilina, trénujem dospelých. Ale pokiaľ chce človek dosiahnuť niečo viac, tak musí robiť niečo úplne iné ako ostatní. Napríklad v klube trénovali štyrikrát do týždňa a ja desaťkrát. O piatej sme s kamarátom vstávali, o šiestej sme mali tréning, o siedmej sme išli do školy, tam sme si pospali, preto som mal aj štvorky," povedal.

Skryť Vypnúť reklamu

Ako zbraň

Ovládať karate je ako vlastniť zbraň. „Dostal som sa do všelijakých situácii. Keď je nejaké ublíženie na zdraví, tak je karate definované ako zbraň. Niekto ma môže napadnúť, ja v rámci sebaobrany mu zlomím stavec a zapíše sa to ako neadekvátna sebaobrana. Treba sa radšej tomu vyhnúť," povedal Tabak.

V zápasoch rozhodujú body, ktoré prideľujú rozhodcovia. Častokrát tak dôjde k neprávostiam. „Dosť veľa malých detí to odradí. Dospelý človek chápe, že v športe a celom živote zažije dosť veľa podrazov a musí sa s nimi vysporiadať. Deti to nechápu, je to na rodičoch, ako im to vysvetlia," povedal Tabak. Pre deti je to výborný šport, zaťažuje komplexne celé telo, naučí ich obratnosti, flexibilite, sebadisciplíne plus základom sebaobrany," myslí si.

Karatista musí byť zdatný nielen fyzicky. „Každý vrcholový šport je veľmi náročný na psychiku. Stalo sa mi viackrát, že som bol výborne pripravený fyzicky, ale zlyhal som v hlave. Stane sa, že sa človeku roztrasú kolená, hlavou mu preblesne celé snaženie, príprava na vrchol a má takú slabosť, že v zápase neurobí nič," priblížil Tabak.

Chce si zahrať s Van Dammem

Po splnení jedného sna, titulu majstra sveta, má Juraj Tabak ešte jeden sen, zahrať si vo filme s Jeanom Claude van Dammem. „Bol možno ešte väčší, ako sa stať majstrom sveta. Začal som sa uberať aj týmto smerom, natočili sa nejaké propagačné videá dva krátke filmy. Chcem to rozoslať ľuďom, ktorí môžu potiahnuť za špagátiky. Frčal som na týchto filmoch a sedel v šnúre pred televízorom," zakončil rozprávanie Juraj Tabak.

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. inFEEnity posilní Samuel Oriňák
  2. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom?
  3. Vianočné nákupy bez stresu? Pozrite sa, či na to idete správne
  4. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť
  5. Ani najlepšia mama nevie, čo sa deje v tele jej dieťatka
  6. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije?
  7. Volkswagen predstavuje ďalší elektrický model
  8. Firmám sa vyplatí poznať uhlíkovú stopu vlastných výrobkov
  9. Dôchodkové sporenie s rešpektom k budúcnosti
  10. Pomáhajú firmám zarábať viac. Polepšili si aj živnostníci
  1. Mačka, ktorá žerie ľudí, kakajúce polienko, pavúky na stromčeku
  2. Krízové balíčky pre ohrozené domácnosti
  3. Dopyt po bytoch stúpa, ponuka bytov sa neustále zmenšuje
  4. Tatranský buk je Stromom roka 2021
  5. Vianočné nákupy bez stresu? Pozrite sa, či na to idete správne
  6. BLACK FRIDAY: Nakupujte výhodne prírodné produkty
  7. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  8. Trojica prestížnych fotografov hovorí o svojich tajomstvách
  9. Spoločnosť v Lipt. Mikuláši dodáva námorný informačný systém
  10. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť
  1. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 27 545
  2. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 9 569
  3. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 7 688
  4. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 4 613
  5. Rekonštruujete? Pozor na romantické predstavy o vykurovaní 3 017
  6. Ako ušetriť náklady v sklade? Máme pre vás 9 tipov 2 598
  7. Neapolu odpustíte chaos, decentné Sorrento je únikom do pohody 2 561
  8. Obľúbená kozmetika, lieky a doplnky stravy so zľavou až 50% 2 354
  9. Volkswagen predstavuje ďalší elektrický model 1 952
  10. TIP: Úspech zakódovaný v DNA? Potvrdil to zlatý hattrick 1 869

Blogy SME

  1. Štefan Vidlár: Záhorák šecko skúr ví... Druhý veseuý dzíl
  2. Matúš Lazúr: Pán Delta povolal z Afriky mocného čarodeja Omikróna
  3. Štefan Vidlár: Čovjeci bezcitňí
  4. Ján Marton: Schválená poľnohospodárska politika - európska totalita pred dverami.
  5. Anton Kovalčík: Postkoloniálna Teória.
  6. Otilia Horrocks: Omikron za dverami
  7. Tomáš Tenczer: Pár vecí, čo mať na pamäti, keď US akcie padajú o 1.000 bodov
  8. Igor Borišek: Island - časť 3. Geotermálne zóny
  1. Monika Nagyova: Poďte bližšie, staré dievky nehryzú. 8 121
  2. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 7 613
  3. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 6 760
  4. Lucia Nicholsonová: Otvorený list ministrovi Krajniakovi 6 415
  5. Martin Greguš: Robert Fico a jeho 2 tváre... DNES: "Povinné očkovanie je nechutný fašistický nápad". Čo myslíte, čo "hovoril" SMER v roku 2014? 5 792
  6. Ján Marton: Prezidentka žije v krajine, ktorej nerozumie a ja nerozumiem jej. 4 978
  7. Monika Vojčíkova: Len vydržte dezoláti, len vydržte! 4 008
  8. Věra Tepličková: Ako chutí moc alebo Ak budeme dobrí, dostaneme limetku 3 984
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  4. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  5. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  6. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  7. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  8. Katarína Pázmányová: Zabúdate? Možno by ste mali navštíviť odborníka
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Výrobné družstvo Rajčanka zaniklo po roku 1989.


5 h
Tepličke nad Váhom na jeseň citeľne chýbal kapitán Lukáš Blaščík (vo výskoku).

"Sezóna sa ešte ani nezačala a už sme boli bez troch hráčov," hovorí tréner Michal Drahno.


18 h

Štyri byty zostávajú neobývateľné.


23 h
Preseda ObFZ Žilina Igor Krško.

Futbalisti ŠK Petrovice inkasovali na jeseň až 87(!) gólov, v priemere ich dostávajú viac ako 6,5 na zápas.


25. nov

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Za november zomrelo v Nitre 23 pacientov.


23 h

Mnoho ľudí opustilo toto oddelenie, pretože nechceli opäť zažiť podobné situácie, ako v predošlých vlnách, hovorí primár Tomáš Šulík. V článku nájdete aj video a fotky z covidového ARO v trenčianskej nemocnici.


26. nov

Internetovú kampaň podporili aj známe osobnosti slovenskej alternatívnej hudby.


26. nov

Zrážku s osobným autom v piatok v skorých ranných hodinách v Prievidzi neprežila 55-ročná chodkyňa a jej pes.


TASR 24 h

Blogy SME

  1. Štefan Vidlár: Záhorák šecko skúr ví... Druhý veseuý dzíl
  2. Matúš Lazúr: Pán Delta povolal z Afriky mocného čarodeja Omikróna
  3. Štefan Vidlár: Čovjeci bezcitňí
  4. Ján Marton: Schválená poľnohospodárska politika - európska totalita pred dverami.
  5. Anton Kovalčík: Postkoloniálna Teória.
  6. Otilia Horrocks: Omikron za dverami
  7. Tomáš Tenczer: Pár vecí, čo mať na pamäti, keď US akcie padajú o 1.000 bodov
  8. Igor Borišek: Island - časť 3. Geotermálne zóny
  1. Monika Nagyova: Poďte bližšie, staré dievky nehryzú. 8 121
  2. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 7 613
  3. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 6 760
  4. Lucia Nicholsonová: Otvorený list ministrovi Krajniakovi 6 415
  5. Martin Greguš: Robert Fico a jeho 2 tváre... DNES: "Povinné očkovanie je nechutný fašistický nápad". Čo myslíte, čo "hovoril" SMER v roku 2014? 5 792
  6. Ján Marton: Prezidentka žije v krajine, ktorej nerozumie a ja nerozumiem jej. 4 978
  7. Monika Vojčíkova: Len vydržte dezoláti, len vydržte! 4 008
  8. Věra Tepličková: Ako chutí moc alebo Ak budeme dobrí, dostaneme limetku 3 984
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  4. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  5. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  6. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  7. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  8. Katarína Pázmányová: Zabúdate? Možno by ste mali navštíviť odborníka

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu