Piatok, 3. december, 2021 | Meniny má OldrichKrížovkyKrížovky

Železný muž Džalaj mal po prvom ironmanovi po sezóne

Začalo to niekedy okolo roku 1978 na Havaji pri krčmovej hádke jednej partie, kto je lepší. Či plavci, cyklisti alebo bežci. Tam niekde sú počiatky triatlonu, športu, v ktorom sa kĺbia tri disciplíny.

Slovenský rekordér zo Žiliny Karol Džalaj dosiahol na pretekoch Slovakman najlepší národný čas.Slovenský rekordér zo Žiliny Karol Džalaj dosiahol na pretekoch Slovakman najlepší národný čas. (Zdroj: PETER MIČÚCH)

ŽILINA. Pretekári jeho dlhšej obdoby (3,8 km plávanie, 180 km cyklistika a 42,2 km beh) sa právom môžu hrdiť prezývkou „železní muži". Tým je aj Žilinčan Karol Džalaj. Ako hovorí, na svoje prvé preteky sa pripravoval dva roky a po ich absolvovaní bol taký „vyšťavený", že v tej sezóne sa na štart už nepostavil.

Rekord berie s rezervou

Reprezentantovi KPŠ Nereus sa na začiatku augusta podarilo vyhrať preteky Slovakman, keď trate o dĺžkach 3,8, 180 a 42,2 km prešiel v rekordnom čase slovenského triatlonu za 8:24:11 h. „Slovakman sú jediné slovenské preteky na iromanských tratiach.

Skryť Vypnúť reklamu

Zároveň to boli aj majstrovstvá Slovenska. Je to najlepší výkon slovenských ironmanov, ale treba to brať s rezervou, lebo možno niekto niekedy podal lepší výkon. My sme nemali ťažké trate, klimatické podmienky boli dobré. Čo sa týka času, tak to boli moje najlepšie preteky, ale viac si cením môj výkon v Malajzii, kde som dosiahol čas 9:05 hodiny, ale bolo to pri 37 stupňoch a skoro stopercentnej vlhkosti vzduchu," rozhovoril sa profesionálny vojak Karol Džalaj.

„Po celom svete je 22 pretekov, z ktorých sa môžu pretekári kvalifikovať na hlavnú súťaž na Havaji. Súťaží sa v kategóriách profi a tzv. age groups. Profesionáli trénujú v nepredstaviteľných dávkach," priblížil Džalaj, príslušník žilinského 5. pluku špeciálneho určenia. „V máji som bol na pretekoch v americkom Utahu. Boli veľmi náročné, dosiahol som čas 9:32 hodiny. Cyklistická trať mala prevýšenie asi 2000 metrov, kopcovitá bola aj maratónska trať. V kategórii profi som skončil dvanásty. To však neznamená, že som 12. najlepší na svete. Ironmany sa nedajú ísť každý víkend, top špička sa stretne iba na Havaji," povedal.

Skryť Vypnúť reklamu

Profíci sú výzvou

Preteká v kategórii profi, ale tvrdí: „Triatlonom si nezarábam, ale je pre mňa väčšou výzvou pretekať medzi profíkmi. Aj keď na tých najlepších ešte stále nemám. Platia tam iné pravidlá, napríklad pri jazde na bicykli musia byť pretekári od seba vzdialení minimálne desať metrov, nemôžu sa odviezť v balíku."

K triatlonu sa dostal ako 23-ročný. „Dostal som sa k nemu v Žiline v poslednom roku štúdia, v roku 2004. Fungoval tu triatlonový oddiel. Potom som išiel na misiu do Iraku, medzitým sa klub rozpadol. Teraz trénujem sám, akurát niekedy plávam v KPŠ Nereus," povedal Džalaj.

Čo ho na tomto náročnom športe láka? „Je to pekný šport. Predtým som trocha behával, ale to nie je také zaujímavé ako triatlon. V dlhom triatlone človek bojuje sám so sebou, prichádzajú krízy. Baví ma a napĺňa, je to pre mňa motivujúce, že sa stále zlepšujem. Nie je to najťažší šport na svete, ale je to výzva. Pre niekoho celoživotná, pre iného vecou jednorazovej prestíže, že potrénuje dva roky, odbehne ironmana a zavesí si na stenu diplom," myslí si.

Skryť Vypnúť reklamu

Niekedy je lepšie to zabaliť

Priblížil nám aj „peklo", ktoré musí veľakrát človek pri dlhom triatlone prekonať. „Častokrát ide ku koncu telo len zo zotrvačnosti a človeka ženie dopredu len myseľ. Keď sa opustí, tak začne kráčať a to je začiatok konca. Tento rok na majstovstvách ČR som sa od začiatku plávania cítil zvláštne, vyplával som oveľa pomalšie. So súpermi sa poznáme, takže som vedel, že keď som ďaleko za nimi, tak som mal zlý čas. Nesvoj som sa cítil aj na bicykli, tak som na 120. kilometri skončil, lebo som sa trápil, viackrát som sa prepínal," povedal.

„Stravovanie je riešené cez energetické gély. Tie sú veľmi presladené, tak si v strede cyklistiky dám aj obložený rožok. Na behu už len gély a ovocie. Keď človek na chvíľu zabudne na pitný režim, tak to onedlho tvrdo pocíti," upozornil Džalaj.

Pri pretekoch aj priberie

Koľko kíl schudne pri náročných pretekoch? „Je to také klamlivé. Človek dopĺňa tekutiny a po preteku je zavodnený, takže môže vážiť aj viac," povedal o paradoxe. „Názov „železný muž" je skôr odvodený od silných vôľových vlastností. Tie sú v pretekoch preverené, prichádzajú krízy, človek musí so sebou bojovať," dodal.
Po prvých pretekoch, na ktoré sa pripravoval dva roky, mal po sezóne.

„Čím dlhšie to robím, tak tým kratšie regenerujem. Po prvom ironmanovi som mal po sezóne, nestihol som sa už zregenerovať. Najhoršie sú prvé dva-tri dni, to mám problém aj s chôdzou. Ale v Žiline som išiel po týždni na ironmanských pretekoch. Na Slovensku poznám jedného, Jozefa Vrábela, ktorý išiel tri víkendy po sebe ironmana," povedal.

Do cieľa po štyroch

Na konci pretekov vyzerajú pohyby niektorých pretekárov až smutno-smiešne. „Najviac spro- pagovala ironman Britka, ktorá bola celý čas prvá, až štyristo metrov pred cieľom jej začali dochádzať sily, začala kolabovať. Zdvihla sa, opäť spadla a desať metrov pred cieľom ju obehla druhá. Ona došla do cieľa po štyroch," zakončil zaujímavé rozprávanie.

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť
  2. Máš rád výzvy? Zmeň svet a urob veci inak, teraz
  3. Tento rok turizmu neprial
  4. Brazílska fintechová banka Nubank vstupuje na Wall Street
  5. Ako sa vyrába nealkoholické pivo? Kvalitou nezaostáva za bežným
  6. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami
  7. Opäť sme na dobrej vlne
  8. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos
  9. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie
  10. Výhody najväčšej obchodnej siete objavuje aj verejný sektor
  1. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
  2. Brazílska fintechová banka Nubank vstupuje na Wall Street
  3. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami
  4. Ako sa vyrába nealkoholické pivo? Kvalitou nezaostáva za bežným
  5. Opäť sme na dobrej vlne
  6. Aj mikulášske balíčku môžu byť zdravé. Zistite ako na to.
  7. 365.bank sa stala bankou roka na Slovensku
  8. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  9. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  10. Ako vychovávať deti aby boli odolnejšie
  1. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť 16 951
  2. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 11 538
  3. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 7 796
  4. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 7 054
  5. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 6 378
  6. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch 5 811
  7. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 4 323
  8. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 4 025
  9. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 3 474
  10. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 2 899

Blogy SME

  1. Marian Nanias: Jadrová energia – Dôvera spoločnosti k vedeckým poznatkom.
  2. Štefan Vidlár: Babenkám
  3. Roland Ondrus: Lockdown
  4. Ján Šeďo: Spomienky bývalého elitného policajta zabalené v kriminálnych príbehoch - akt odvahy v troch dejstvách ( zatiaľ ).
  5. Jakub Konečný: Samit pre demokraciu: východiská a očakávania pred najväčšou diplomatickou akciou roka
  6. ASEKOL SK: Končí sa doba plastová. Do čoho vám zajtra zabalia jedlo?
  7. Štefan Vidlár: Darmožráč
  8. Rudolfa Vallová: Je ľahko kritizovať každú vládu
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 14 733
  2. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 4 999
  3. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 4 914
  4. Jozef Drahovský: Zákon o bočnom odstupe medzi vozidlom a cyklistom dopadol ako na Slovensku 4 833
  5. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 758
  6. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 599
  7. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 4 224
  8. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 3 509
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  2. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  6. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  7. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  8. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Žilinská basketbalová legenda Milan Rožánek nedávno oslávila 80 rokov.

Rozvoju basketbalu v Žiline sa venuje viac ako 50 rokov.


Ján Hatala 44m

Príčina vzniku požiaru je v štádiu vyšetrovania.


4 h
Tréner ŠK Belá Ján Holúbek.

Povedali sme si, že sa nebudeme motať okolo štvrtého, piateho miesta, vraví tréner Belej.


2. dec

Analýza poukázala na sporné prevody pozemkov v Bánovej.


2. dec

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Policajti mladého muža poznajú, jeho správanie riešili niekoľkokrát. Obvinili ho z útoku na verejného činiteľa.


2. dec

Odporúčajú ľuďom, aby sa pohybovali v skupinkách.


2. dec

Dlhoročná folkloristka, speváčka, členka folklórnych skupín a propagátorka ľudovej kultúry a zvykov našich predkov Martina Žabčíková zomrela 29. novembra vo veku 37 rokov.


2. dec

V siedmich okresoch kraja majú čísla klesajúcu tendenciu.


2. dec

Blogy SME

  1. Marian Nanias: Jadrová energia – Dôvera spoločnosti k vedeckým poznatkom.
  2. Štefan Vidlár: Babenkám
  3. Roland Ondrus: Lockdown
  4. Ján Šeďo: Spomienky bývalého elitného policajta zabalené v kriminálnych príbehoch - akt odvahy v troch dejstvách ( zatiaľ ).
  5. Jakub Konečný: Samit pre demokraciu: východiská a očakávania pred najväčšou diplomatickou akciou roka
  6. ASEKOL SK: Končí sa doba plastová. Do čoho vám zajtra zabalia jedlo?
  7. Štefan Vidlár: Darmožráč
  8. Rudolfa Vallová: Je ľahko kritizovať každú vládu
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 14 733
  2. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 4 999
  3. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 4 914
  4. Jozef Drahovský: Zákon o bočnom odstupe medzi vozidlom a cyklistom dopadol ako na Slovensku 4 833
  5. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 758
  6. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 599
  7. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 4 224
  8. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 3 509
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  2. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  6. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  7. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  8. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu