Sobota, 5. december, 2020 | Meniny má OtoKrížovkyKrížovky

Železný muž Džalaj mal po prvom ironmanovi po sezóne

Začalo to niekedy okolo roku 1978 na Havaji pri krčmovej hádke jednej partie, kto je lepší. Či plavci, cyklisti alebo bežci. Tam niekde sú počiatky triatlonu, športu, v ktorom sa kĺbia tri disciplíny.

Slovenský rekordér zo Žiliny Karol Džalaj dosiahol na pretekoch Slovakman najlepší národný čas.Slovenský rekordér zo Žiliny Karol Džalaj dosiahol na pretekoch Slovakman najlepší národný čas. (Zdroj: PETER MIČÚCH)

ŽILINA. Pretekári jeho dlhšej obdoby (3,8 km plávanie, 180 km cyklistika a 42,2 km beh) sa právom môžu hrdiť prezývkou „železní muži". Tým je aj Žilinčan Karol Džalaj. Ako hovorí, na svoje prvé preteky sa pripravoval dva roky a po ich absolvovaní bol taký „vyšťavený", že v tej sezóne sa na štart už nepostavil.

Rekord berie s rezervou

Reprezentantovi KPŠ Nereus sa na začiatku augusta podarilo vyhrať preteky Slovakman, keď trate o dĺžkach 3,8, 180 a 42,2 km prešiel v rekordnom čase slovenského triatlonu za 8:24:11 h. „Slovakman sú jediné slovenské preteky na iromanských tratiach.

Skryť Vypnúť reklamu

Zároveň to boli aj majstrovstvá Slovenska. Je to najlepší výkon slovenských ironmanov, ale treba to brať s rezervou, lebo možno niekto niekedy podal lepší výkon. My sme nemali ťažké trate, klimatické podmienky boli dobré. Čo sa týka času, tak to boli moje najlepšie preteky, ale viac si cením môj výkon v Malajzii, kde som dosiahol čas 9:05 hodiny, ale bolo to pri 37 stupňoch a skoro stopercentnej vlhkosti vzduchu," rozhovoril sa profesionálny vojak Karol Džalaj.

„Po celom svete je 22 pretekov, z ktorých sa môžu pretekári kvalifikovať na hlavnú súťaž na Havaji. Súťaží sa v kategóriách profi a tzv. age groups. Profesionáli trénujú v nepredstaviteľných dávkach," priblížil Džalaj, príslušník žilinského 5. pluku špeciálneho určenia. „V máji som bol na pretekoch v americkom Utahu. Boli veľmi náročné, dosiahol som čas 9:32 hodiny. Cyklistická trať mala prevýšenie asi 2000 metrov, kopcovitá bola aj maratónska trať. V kategórii profi som skončil dvanásty. To však neznamená, že som 12. najlepší na svete. Ironmany sa nedajú ísť každý víkend, top špička sa stretne iba na Havaji," povedal.

Skryť Vypnúť reklamu

Profíci sú výzvou

Preteká v kategórii profi, ale tvrdí: „Triatlonom si nezarábam, ale je pre mňa väčšou výzvou pretekať medzi profíkmi. Aj keď na tých najlepších ešte stále nemám. Platia tam iné pravidlá, napríklad pri jazde na bicykli musia byť pretekári od seba vzdialení minimálne desať metrov, nemôžu sa odviezť v balíku."

K triatlonu sa dostal ako 23-ročný. „Dostal som sa k nemu v Žiline v poslednom roku štúdia, v roku 2004. Fungoval tu triatlonový oddiel. Potom som išiel na misiu do Iraku, medzitým sa klub rozpadol. Teraz trénujem sám, akurát niekedy plávam v KPŠ Nereus," povedal Džalaj.

Čo ho na tomto náročnom športe láka? „Je to pekný šport. Predtým som trocha behával, ale to nie je také zaujímavé ako triatlon. V dlhom triatlone človek bojuje sám so sebou, prichádzajú krízy. Baví ma a napĺňa, je to pre mňa motivujúce, že sa stále zlepšujem. Nie je to najťažší šport na svete, ale je to výzva. Pre niekoho celoživotná, pre iného vecou jednorazovej prestíže, že potrénuje dva roky, odbehne ironmana a zavesí si na stenu diplom," myslí si.

Skryť Vypnúť reklamu

Niekedy je lepšie to zabaliť

Priblížil nám aj „peklo", ktoré musí veľakrát človek pri dlhom triatlone prekonať. „Častokrát ide ku koncu telo len zo zotrvačnosti a človeka ženie dopredu len myseľ. Keď sa opustí, tak začne kráčať a to je začiatok konca. Tento rok na majstovstvách ČR som sa od začiatku plávania cítil zvláštne, vyplával som oveľa pomalšie. So súpermi sa poznáme, takže som vedel, že keď som ďaleko za nimi, tak som mal zlý čas. Nesvoj som sa cítil aj na bicykli, tak som na 120. kilometri skončil, lebo som sa trápil, viackrát som sa prepínal," povedal.

„Stravovanie je riešené cez energetické gély. Tie sú veľmi presladené, tak si v strede cyklistiky dám aj obložený rožok. Na behu už len gély a ovocie. Keď človek na chvíľu zabudne na pitný režim, tak to onedlho tvrdo pocíti," upozornil Džalaj.

Pri pretekoch aj priberie

Koľko kíl schudne pri náročných pretekoch? „Je to také klamlivé. Človek dopĺňa tekutiny a po preteku je zavodnený, takže môže vážiť aj viac," povedal o paradoxe. „Názov „železný muž" je skôr odvodený od silných vôľových vlastností. Tie sú v pretekoch preverené, prichádzajú krízy, človek musí so sebou bojovať," dodal.
Po prvých pretekoch, na ktoré sa pripravoval dva roky, mal po sezóne.

„Čím dlhšie to robím, tak tým kratšie regenerujem. Po prvom ironmanovi som mal po sezóne, nestihol som sa už zregenerovať. Najhoršie sú prvé dva-tri dni, to mám problém aj s chôdzou. Ale v Žiline som išiel po týždni na ironmanských pretekoch. Na Slovensku poznám jedného, Jozefa Vrábela, ktorý išiel tri víkendy po sebe ironmana," povedal.

Do cieľa po štyroch

Na konci pretekov vyzerajú pohyby niektorých pretekárov až smutno-smiešne. „Najviac spro- pagovala ironman Britka, ktorá bola celý čas prvá, až štyristo metrov pred cieľom jej začali dochádzať sily, začala kolabovať. Zdvihla sa, opäť spadla a desať metrov pred cieľom ju obehla druhá. Ona došla do cieľa po štyroch," zakončil zaujímavé rozprávanie.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  2. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  3. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  4. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  5. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  6. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  7. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  8. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  9. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  10. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  1. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  2. Väčšina fajčiarov dala deťom cigarety, ak si vypýtali
  3. Podcast: Jeden lístok, veľa tratí
  4. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  5. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  10. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 920
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 12 110
  3. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 861
  4. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 741
  5. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 459
  6. Aká je chémia vôní 9 177
  7. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy 8 969
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 836
  9. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 685
  10. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu 8 355
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Momentka zo zápasu Žilina - Topoľčany (3:2).

Peter Fiabáne: Po dvoch rokoch sa podarilo naplniť tretinu Plánu ZA

Za neúspech považujestav verejného priestoru a nevysporiadanie vzťahov s Georgom Trabelssiem.

Peter Fiabáne

Máme veľmi dobré mužstvo s obrovským potenciálom. Len sme to neukázali v zápasoch

S kapitánom Višňového a dvojnásobným majstrom v drese MŠK Žilina Martinom Minarčíkom sme zhodnotili jesennú časť tradičného účastníka piatej ligy.

Podľa kapitána Martina Minarčíka (vľavo) nastal zlom v zápase s Liptovským Mikulášom.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na stanici v Nitre napadli muža po tom, ako upozornil na rúško

Incident sa stal v čakárni na autobusovej stanici.

Polícia už pozná totožnosť muža, ktorý zaútočil po upozornení, že nemá rúško

Páchateľa a jeho kamaráta spoznali ľudia na videozázname.

Zdravotná sestra z Čadce prekonala COVID-19: Myslela som si, že zomriem

Pri pociťovaní príznakov sa začala liečiť sama. Bola to chyba.

FOTO: Vianočný stromček už v Martine svieti, prišiel aj Mikuláš

Krátko po 16. hodine sa v Martine rozžiarila vianočná výzdoba. Otvorili sa aj vianočné trhy, Mikuláš rozdal deťom sladkosti.

Už ste čítali?