Štvrtok, 23. marec, 2023 | Meniny má Adrián

Tomko: Potrebujeme trpezlivosť

Hokejisti extraligového MsHK Žilina skončili večerným tréningom počas prvého júlového dňa s letnou prípravou.

Anton Tomko dáva dokopy nový tím.Anton Tomko dáva dokopy nový tím. (Zdroj: TASR)

ŽILINA. „S prípravou môžeme byť spokojní. Počas deviatich týždňov sme okrem sústredenia vo Vysokých Tatrách absolvovali všetko, čo sme chceli. Pracovali sme v domácich podmienkach. V jednotlivých mikrocykloch,
v ktorých sme pracovali, sme rozvíjali rýchlosť, vytrvalosť, rýchlostnú vytrvalosť, silu," opísal priebeh prípravy na suchu hlavný tréner Anton Tomko.

„Menili sme prostredie, behali sme aj po schodoch pod Hájikom, boli sme na Vodnom diele, využívali sme lesopark. Príprava bola pestrá, myslím, že hlavné ciele, ktorými bolo nabrať svalovú hmotu, rýchlosť, vytrvalosť, rozvíjať schopnosti, sme splnili," pokračoval.

Problémy mal len Lipovský

Letná príprava nepatrí medzi obľúbené obdobia hokejistov. „Je to nepopulárne pre hokejistov, tréningová jednotka má iný zámer ako v príprave na ľade. Všeobecne však s asistentom Róbertom Rehákom môžeme vysloviť spokojnosť s prístupom hráčov. Počas celých deviatich týždňov nedošlo k žiadnym narušeniam, čo sa týka zdravotného stavu hráčov. Dbali sme aj na regeneráciu. Až na Mira Lipovského, ktorý absolvoval menší operačný zákrok kolena, nebol žiadny zdravotný výpadok," povedal.

O zložení formácií v budúcej sezóne je ešte predčasné hovoriť. „Niečo sa mi už rysuje, ale až v auguste na ľade sa ukáže, ako pätorky poskladáme. Možno na úvod zostane pokope útok Hreus, Kokavec, Drevenák, Klouda bude hrať určite s Kopeckým a k nim asi príde Smotrila, pretože mladý Cingel je po drafte a mieri do Kanady. Všetko sa však vykryštalizuje až na ľade," priblížil svoje plány tréner, ktorý už viedol aj slovinský Kranj a Košice.

Juniori majú šancu

S áčkom sa pripravovali aj niektorí juniori. „Väčšina z nich bude pokračovať s nami aj na ľade v predsúťažnom období. Majú šancu ukázať na ľade, či si zaslúžia miesto v prvom tíme. Nemám vytypovaných jednotlivcov, hokej je kolektívny šport," povedal Anton Tomko.

Po „zemetrasení", keď z minuloročného kádra odišlo až 15 hráčov, by bolo treba káder doplniť. „Máme vytypované nejaké mená, je to však aj na vedení klubu, generálnom manažérovi, či si to budeme môcť dovoliť. Káder by sme potrebovali doplniť aj kvôli tomu, aby vznikla konkurencia medzi hráčmi. Všetko však závisí v dnešnej dobe od financií," pripomenul Tomko.

Minimalizovať pohyb

Veľká hráčska migrácia nie je dobrá, to si uvedomuje aj žilinský tréner. „Bohužiaľ však po posledných výsledkoch, keď tu bolo veľa skúsených hráčov a nedokázali sme sa dostať na vyššie miesta, je zákonitosťou, že vedenie klubu musí urobiť analýzu. Či stojí za to platiť starších hráčov, alebo pristúpiť k radikálnemu rezu, budovať v priebehu dvoch, troch rokov mladší káder. Budeme sa snažiť tím stabilizovať a minimalizovať hráčsky pohyb. Skôr budeme dbať na to, aby sa utvoril dobrý kolektív, kde sa mladí prispôsobia starším hráčom a budú sa od nich učiť. A starší naopak budú mladším príkladom," poodhalil svoje plány Anton Tomko.

Útok na špicu nečaká

K budovaniu kádra je potrebná trpezlivosť. Funkcionárov, trénerov, fanúšikov. „Bez trpezlivosti to nepôjde. Neočakávame, že budeme mútiť vodu na špici. Budeme radi, ak skončíme na postupových priečkach, čo by bolo pre nás veľmi dobré. Treba vychádzať z kádra a podľa toho si treba dávať ciele. Keď odíde 15 hráčov a prídu odchovanci, tak to nepôjde hneď. Hráči potrebujú čas na zapracovanie," hovorí tréner vlkov.

Tomko poodhalil aj najbližšie plány klubu. „Čakajú nás lekárske prehliadky a potom ideme na dovolenky. Stretneme sa 24. a 25. júla, kedy hráči budú dostávať výstroje. A 25. júla večer by sme mali vykorčuľovať na ľad," zakončil.

Káder mužov MsHK Žilina v príprave

Brankári: Jakub Beňo, Miroslav Lipovský, Marek Laco, David Bačikovský (junior), Richard Johanes (J).
Obrancovia: Tomáš Nádašdi, Martin Krčula, Michael Kolarz, Anton Pozník, Igor Rúfus, Ján Šeliga (J), Michal Ftorek (J), Martin Grill (J), Martin Leško (J).
Útočníci: Milan Drevenák, Martin Hájnik, Michal Hreus, Peter Klouda, Jan Kopecký, Jakub Kubiš, Michal Kokavec, Miloš Palovčík, Richard Smotrila, Matej Valášek, Lukáš Cingel (J), Jakub Linet (J), Marián Peško (J).

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  2. Neviditeľná technológia vás ochráni pred podvodom, stačí si ju v mobile aktivovať
  3. Koho prepustiť a komu zvýšiť mzdu? Také otázky budú riešiť firmy
  4. Developer ITB pomáha naplniť túžbu po vlastnom bývaní
  5. Prvá banka spustila pravidelné investovanie do ETF fondov
  6. Dostupný elektromobil podľa Volkswagenu? Privítajte ID.2all!
  7. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz
  8. Ako môžu elektromobily znížiť náklady vašej firmy?
  1. Marec, poberaj sa, starec - do dôchodku na úrovni
  2. Už 110 rokov súčasťou každej domácnosti. ALPA oslavuje jubileum
  3. Lekárka z Ameriky: Kvalita medicíny v Šaci na mňa zapôsobila
  4. Výšku finančných darov zvolili zákazníci Tesca vo Zvolene
  5. Najväčší súboj obnovených pamiatok prebieha online
  6. KOSIT i v tomto roku podporí upratovanie v Košiciach
  7. Počasie láka do prírody. Zodpovední majú v batohu tieto 2 veci
  8. Aké sú národnosti podnikateľov s virtuálnou adresou v Košiciach?
  1. Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach 9 193
  2. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz 8 035
  3. Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť 5 524
  4. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49% 4 758
  5. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife 3 755
  6. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život 2 790
  7. V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami 2 446
  8. Tipuj dedinský futbal online a vyhraj zájazd na Ligu majstrov 1 167

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Náučný chodník Vojšín 2.
  2. Irena Šimuneková: Náučný chodník Vojšín
  3. Julius Kravjar: Slovensko a akademická sloboda: ako sme na tom v porovnaní so svetom?
  4. Ľubomír Maretta: Práca
  5. Miriam Studeničová: Pravda o strážnych anjeloch a o ich pomoci v dňoch očisty
  6. Ján Valchár: 13 mesiacov štvordňovej vojenskej operácie.
  7. Soňa Bulbeck: "Horí mi detstvo..."
  8. Filip Pastorek: Pán Mamojka dal opätovne pokyn ma vylúčiť z Právnickej fakulty UMB
  1. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 8 261
  2. Matúš Baňas: Reforma vzdelávania na Slovensku - poďme spáliť aj posledné zvyšky toho dobrého, čo v slovenskom školstve ostalo 6 525
  3. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 6 498
  4. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 3 424
  5. Ján Valchár: Gáaga! Gáaga! (plus ruský útok na Avdijivku) 2 848
  6. Magdaléna Cifrová: Konečne potrestaný pedagóg na VŠVU a aké dôležité je ospravedlniť sa 2 844
  7. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi II 2 360
  8. Michal Uherčík: Veľké riešenie alebo veľké fiasko. Parkovacie domy v Martine. 2 325
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  5. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  7. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Ilustračná foto.

Žilina potrebovala na vyradenie Topoľčian päť zápasov.


3 h
Nienke a Dušan v polovici apríla opúšťajú komunitu žilinskej Staničky i Slovensko.

Holanďanka Nienke s partnerom pôsobili v KC Stanica Žilina-Záriečie.


10 h

Prejazd vozidiel bude zabezpečený.


11 h
Snímka z ukončenia jesene mužstva ŠK Dolný Hričov, ktorému patrí štvrtá priečka. Na jar sa bude chcieť pobiť o postup do II. triedy.

Zástupcovia klubov odpovedajú na štyri otázky.


12 h

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Náučný chodník Vojšín 2.
  2. Irena Šimuneková: Náučný chodník Vojšín
  3. Julius Kravjar: Slovensko a akademická sloboda: ako sme na tom v porovnaní so svetom?
  4. Ľubomír Maretta: Práca
  5. Miriam Studeničová: Pravda o strážnych anjeloch a o ich pomoci v dňoch očisty
  6. Ján Valchár: 13 mesiacov štvordňovej vojenskej operácie.
  7. Soňa Bulbeck: "Horí mi detstvo..."
  8. Filip Pastorek: Pán Mamojka dal opätovne pokyn ma vylúčiť z Právnickej fakulty UMB
  1. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 8 261
  2. Matúš Baňas: Reforma vzdelávania na Slovensku - poďme spáliť aj posledné zvyšky toho dobrého, čo v slovenskom školstve ostalo 6 525
  3. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 6 498
  4. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 3 424
  5. Ján Valchár: Gáaga! Gáaga! (plus ruský útok na Avdijivku) 2 848
  6. Magdaléna Cifrová: Konečne potrestaný pedagóg na VŠVU a aké dôležité je ospravedlniť sa 2 844
  7. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi II 2 360
  8. Michal Uherčík: Veľké riešenie alebo veľké fiasko. Parkovacie domy v Martine. 2 325
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  5. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  7. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu