Utorok, 1. december, 2020 | Meniny má EdmundKrížovkyKrížovky

Lepšie ako prestať fajčiť je vôbec nezačať

Pamätajte: už po šiestej cigarete sa stávame závis

lí na nikotíne

„Keď v rámci osvety chodíme po školách a meriame v dychu žiakov kysličník uhoľnatý, zisťujeme, že už 11-roční žiaci mali svoju rannú cigaretku,“ hovorí Adela Tomášová z Poradne zdravia pri Štátnom zdravotnom ústave v Žiline. To svedčí o tom, že spodná hranica novopečených fajčiarov neustále klesá. Najčastejšie ľudia začínajú fajčiť vo veku od 16 do 25 rokov. Je to zväčša z frajeriny, kedy sa chcú chlapci vytiahnuť a dievčatá sa domnievajú, že s cigaretou v ruke sú pre nich príťažlivejšie. Ojedinele sa k tomuto neduhu upínajú aj starší ľudia, býva to však zväčša pri nezvládnuteľných životných situáciách – rozvodoch, pohreboch, ochoreniach. Tak, ako existujú príčiny, prečo ľudia fajčiť začínajú, sú aj tie, prečo sa snažia s týmto zlozvykom skoncovať. Najčastejšie je to na základe varovných signálov v súvislosti so zdravotným stavom či nedostatočnou kondíciou. Čoraz častejšie je to však i pod tlakom zamestnávateľov. Mnohí totiž obmedzujú priestory i prestávky pre fajčiarov na minimum. Svoju úlohu zohráva neraz aj rodinné prostredie, keď deti tlačia na rodičov, aby nefajčili. „V minulosti sme sa pri odvykacích terapiách zameriavali na, takpovediac direktívne a rezolútne ukončenie fajčenia. Je však veľmi ťažké, aby sa človek, ktorý roky fajčil, takto vysporiadal s týmto problémom. Je prirodzené, že v čase psychickej krízy po cigarete opäť siahne. A my ho vtedy nemôžeme zatracovať, ale mu musíme pomôcť,“ pokračuje A. Tomášová. Aj keď Poradňa zdravia pri ŠZÚ v Žiline poskytuje poradenstvo a terapiu i za pomoci nikotínových náhrad, hodlajú sa v duchu „výchovy k nefajčeniu“ sústrediť najmä na prevenciu v školských, dokonca predškolských zariadeniach. Je totiž oveľa jednoduchšie, keď mládež fajčiť vôbec nezačne, akoby si potom mala od neho odvykať.Iveta Frolková

Skryť Vypnúť reklamu

Ilustračné foto: Ján Krošlák

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí
  2. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  3. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom
  4. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  5. Máte problémy s trávením? Známy gastroenterológ radí ako na ne
  6. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  7. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  8. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  9. Zdravé varenie: zábava pre celú rodinu
  10. Venujte na Vianoce darček plný informácií
  1. FMMR svojím výskumom reaguje na aktuálne živé témy
  2. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  3. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  4. Novinka medzi prefabrikátmi
  5. Virtuálne prechádzky ako pomoc turistom pri orientácií
  6. 3D virtuálne prechádzky pozdĺž maďarsko-slovenských hraníc
  7. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  8. The future of M&A in Europe
  9. Prvé zamestnanie: 3 veci, na ktoré by ste nemali zabudnúť
  10. ADLO sa presťahovalo bližšie k zákazníkom
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 33 676
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 323
  3. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 14 392
  4. Aká je chémia vôní 10 172
  5. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 9 476
  6. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 336
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 708
  8. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 677
  9. Bývanie v meste predlžuje život 8 163
  10. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 654
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Právna poradňa MY: Práva zamestnanca a riešenie sporov so zamestnávateľom počas pandémie

Bojíte sa o zárobok, lebo ste v karanténe? Prišli ste o prácu, lebo váš zamestnávateľ obmedzuje podnikanie? Viete, na koho a kde sa máte obrátiť v takejto či podobnej situácii? Aj na tieto otázky odpovedajú v bezplatnej právnej poradni naši právni experti.

Gbeľany majú na piate miesto

S trénerom ŠK Gbeľany Petrom Raždíkom sme zhodnotili jesennú časť.

Futbalisti Gbelian v obrannom postavení v zápase prvého kola na ihrisku Čierneho, kde prehrali 1:0.
Ilustračné foto.

Za zosnulým Štefanom Pelikánom

Akademický sochár nás opustil v 85 rokoch.

Štefan Pelikán

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V trnavskej nemocnici je pozitívne testovaných takmer sto zamestnancov

Počet hospitalizovaných pacientov s COVID-19 je vo Fakultnej nemocnici v Trnave približne rovnaký v porovnaní s predchádzajúcim obdobím.

V Nitre padnú hlavy. Len či správne...

Húfna kritika (aj) od ex-hráčov. Za Nitru nastupuje v prvej slovenskej lige najmenej odchovancov v histórii.

V Zámkoch otvorili nové nákupné centrum

Pre návštevníkov je k dispozícii osem obchodných prevádzok.

Trasa a financovanie cestného obchvatu Detvy nie sú stále vyjasnené

Rozšírenie priemyselnej zóny naráža na odmietavé postoje.

Už ste čítali?