Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Nelieči, ale odoberá bolesť

Pokračujeme v odpovediach na otázky našich čitateľ

ov, ktorých máme viac ako dosť.

Už viackrát mi lekárka pri vyšetreniach zistila, že mám zvýšený obsah bielkovín v moči. Mám 18 rokov, som aktívny športovec, ale zároveň aj trochu fajčím, asi tak desať cigariet za deň. Trápi ma, že často musím chodiť močiť.

Patrik z Bôrika

Mladý muž, tých desať cigariet je pre vás dosť. Aj tie môžu byť príčinou zvýšenej bielkoviny v moči. Signalizuje to, že už v tomto mladom veku máte poškodené obličky. Skúste v prvom rade prestať fajčiť a možno sa váš stav upraví.

Skryť Vypnúť reklamu

Mám rada červené víno. Čítala som, že je to dobrá prevencia proti kôrnateniu ciev. Je to pravda alebo nie?

Renáta

Je to pravda, ale len v primeraných dávkach. Pokiaľ vypijete denne pol litra alebo liter, môže sa stať, že vám skôr spôsobí problémy. Napríklad s pečeňou. Pokiaľ však chcete urobiť niečo pre svoje zdravie, skúste nahradiť červené víno jablkovou šťavou, ktorá v podstate obsahuje tie isté látky ako červené víno a nehrozia žiadne vedľajšie účinky. Proti poháriku dobrého červeného vínka však nie sú žiadne námietky. Pridajte si doň ešte minerálku (s tou sa môže miešať aj jablková šťava), vášmu organizmu to len prospeje.

V spolupráci s M. J Svrčkom pripravila Eva Bučová

Som vodičom trolejbusu, mám nadváhu a vysoký krvný tlak. Chcel by som schudnúť, ale skutočne neviem ako na to. Pri preventívnych prehliadkach mám obavy, či ma kvôli vysokému tlaku nestiahnu z linky. Mám malé deti a strata zamestnania by bola v mojom veku tragédiou. Príležitostne, keď mám voľno, idem s priateľmi na pivo.

Skryť Vypnúť reklamu

Šofér MHD

To bude asi najväčší problém. Viem, že keď celý deň sedíte v trolejbuse, najmä ak sú také horúčavy ako teraz, veľmi sa potíte, žijete stále v strese.

V prvom rade by som vám odporúčal, aby ste investovali do tlakomeru. V druhom rade, i keď sa to už zdá otrepané, radím vám viac pohybu. Skúste napríklad urobiť každý deň 20 drepov. Namiesto cesty do krčmy zoberte deti a choďte s nimi na malú prechádzku, prípadne sa vyberte na to jedno pivko do krčmy v susednej dedine. Konzumujte cesnak, aspoň strúčik denne. Aj keď v liste píšete, že cesnak nemôžete jesť, že ste to už skúšali, že sám sebe smrdíte. Dajte si potom aníz. Ten je aromatický, jeho zrniečka môžete chrúmať aj v trolejbuse a úplne eliminuje zápach cesnaku. To je rada pre všetkých.

Skryť Vypnúť reklamu

Urobte si vlastný zdravotný denník. Zapisujte si doň každý deň hodnoty tlaku, i to, čo ste robili. Raz za týždeň si ho vyhodnoťte. A ak sa vám bude zdať, že to nie je dobré, buďte na seba oveľa prísnejší. Je to lepšie a oveľa lacnejšie ako lieky.

V spolupráci s Miroslavom Jozefom Svrčkom pripravila Eva Bučová

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  3. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  4. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  5. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  6. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  7. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  8. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  9. Pomáhajte čítaním
  10. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  1. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  2. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  3. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  4. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  5. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  6. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  7. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  8. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  9. Pomáhajte čítaním
  10. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 31 504
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 23 072
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 939
  4. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 16 456
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 13 516
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 765
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 072
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 874
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 728
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 9 058
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Stavby budúcnosti s úctou k minulosti pozdvihnú úroveň architektúry mesta

Zaujímavé koncepty prináša dynamická developerská spoločnosť LICITOR.

Mesto Žilina zháňa dobrovoľníkov na celoplošné testovanie

Záujemcovia by mali byť vo veku od 18 do 50 rokov.

Ilustračné foto.

Nadšení pamiatkari. Známy komín z bytčianskeho kaštieľa existuje

V rámci komplexnej obnovy kaštieľa chcú komín vrátiť späť na jeho pôvodné miesto.

Stredoslovenská energetika, a.s., prijíma nové preventívne opatrenia

S účinnosťou od 26. októbra 2020 do odvolania SSE, z dôvodu zhoršenia epidemiologickej situácie, zatvára svoje zákaznícke centrá pre verejnosť.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zomrel majiteľ známej nitrianskej firmy Turancar

Viliam Turan mal 66 rokov. Podnikať začal krátko po nežnej revolúcii.

Ako sa penzistom zvýšia dôchodky

Aj od januára budúceho roku môžu dôchodcovia počítať so zvyšovaním penzií o valorizáciu. V tom istom mesiaci sa zvýšené dôchodky začnú aj vyplácať.

Banská Bystrica zverejnila zoznam odberných miest ( + Zoznam)

Mesto sa pripravuje na celoplošné testovanie obyvateľov, sú známe odberné miesta. Bude ich 68.

Epidemiológovia v Trenčíne vyšetrujú ohniská nákazy v dvoch závodoch

V rámci Slovenska prevažuje reťazové šírenie ochorenia v rodinách.

Už ste čítali?