Streda, 28. október, 2020 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Za dverami tajomna

Nelieči, ale odoberá bolesť Iste ste si už všimli

Nelieči, ale odoberá bolesť

Iste ste si už všimli, že od minulého týždňa uverejňujeme nový obrázok. Je určený všetkým, ktorí trpia depresiami. Tie so sebou prináša aj príchod jesene. Je to obdobie, ktoré niekedy negatívne vplýva na labilnejších jedincov.

Tohto problému sa týka aj ďalšia čitateľská otázka.

Trpím depresiami a chcela by som vedieť či mi aj pri tomto budete vedieť pomôcť. Trpím pocitmi beznádeje, budím sa skoro ráno unavená, zvečera som ospalá. Najviac sa bojím toho, že mám problémy s pamäťou a sústredením sa.

Skryť Vypnúť reklamu

Jedna pani

Predpokladám, že vám dokážem pomôcť, ale musíte prísť za mnou. Zatiaľ niekoľko všeobecných rád.

Začnite konzumovať každé ráno kysnuté mliečne výrobky. Pomáhajú odstrániť stres a problémy, ktoré zo stresu vychádzajú. Je dokázané, že stresom väčšinou ľudia trpia v jesennom a v zimnom období. Deň sa skracuje, noci sú dlhé a my robíme jednu zásadnú chybu. Šetríme svetlom na nepravom mieste. Keď je svetla málo vonku, musíme si ho urobiť vo vnútri. Pokojne sa aj večer na televízor dívajte v osvetlenej miestnosti, televízne obrazovky sú teraz kvalitné a aj pri rozsvietenej lampe je obraz dobrý. Rolety zasa každého ochránia pred pohľadmi zvonka. Dnes je taká situácia, že veľká časť populácie si sadne pred televízor už o piatej, keď začínajú telenovely, ďalšia časť sa k nim pripojí o siedmej večer. Svetlo naozaj každý organizmus potrebuje. Najmä ten ľudský. Dajte si ruku na srdce a priznajte sa, koľko hodín strávite večer pred televízorom. Mnohí pri ňom i zaspia. Skúste sa naozaj dívať na televíziu pri plnom svetle, uvidíte, že budete zdravší, že odbúrate veľkú časť tých problémov, o ktorých sa hovorí v otázke. Mnohým ľuďom spôsobuje ťažkosti aj striedanie letného a zimného času, práve kvôli svetlu. To dokáže prekonať všetko zlé obdobie.

Skryť Vypnúť reklamu

Svetlo v byte by sme mali rozsvietiť aj vtedy, keď je zamračené, prší, v pochmúrnych jesenných dňoch. Zlepší vám náladu už len tým, že si uvedomíte ako je vám dobre, že ste doma a nemusíte byť vonku.

(pokračovanie v budúcom čísle)

V spolupráci s M. J. Svrčkom

pripravila Eva Bučová

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  3. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  4. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  5. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  6. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  9. Pomáhajte čítaním
  10. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  1. Využite dovoz tovaru do 24 hodín a zadarmo
  2. Dopad krízy na firmu zmierni strednodobý prenájom vozidla
  3. V Košickom kraji máme more aj neviditeľnú izbu: Objavte ich!
  4. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  5. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  6. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  7. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  8. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  9. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  10. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 32 860
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 23 980
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 21 388
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 17 012
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 14 389
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 550
  7. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 677
  8. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 670
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 555
  10. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 9 893
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Stavby budúcnosti s úctou k minulosti pozdvihnú úroveň architektúry mesta

Zaujímavé koncepty prináša dynamická developerská spoločnosť LICITOR.

Slavomír Bodis: "Bývanie je základná ľudská potreba."

Spoločnosť Istrofinal pôsobí na trhu s nehnuteľnosťami už 20 rokov. Vo svojich aktivitách kladie dôraz na trvalú udržateľnosť každého projektu. V súčasnosti ich majú rozpracovaných niekoľko.

Vizualizácia vstupu do Elektrární.

ONLINE DISKUSIA: Môže byť Žilina moderné a životaschopné mesto?

Ako dostať Žilinu na mapu moderných miest? Má krajské mesto priestor na rozširovanie? Aj tieto témy odzneli v utorňajšej diskusii vedenia mesta a významných developerov zo Žiliny.

Mesto Žilina zháňa dobrovoľníkov na celoplošné testovanie

Záujemcovia by mali byť vo veku od 18 do 50 rokov.

Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zomrel majiteľ známej nitrianskej firmy Turancar

Viliam Turan mal 66 rokov. Podnikať začal krátko po nežnej revolúcii.

Celoplošné testovanie v Nových Zámkoch a Šuranoch: ZOZNAM odberných miest

Testovať sa bude aj v kine či športovej hale. Fungovať bude aj pojazdné odberné miesto.

Banská Bystrica zverejnila zoznam odberných miest ( + Zoznam)

Mesto sa pripravuje na celoplošné testovanie obyvateľov, sú známe odberné miesta. Bude ich 68.

Už ste čítali?