Sobota, 24. október, 2020 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Chcete schudnúť?

Diéta na mieru • Kto si myslí, že pri chudnutí si

Diéta na mieru

• Kto si myslí, že pri chudnutí si musí odopierať, čo mu chutí, mýli sa, hovorí americký diétológ Dr. Cassey Brown. Pri diéte vydržíte len vtedy, keď sa nezrieknete obľúbených pochúťok, ktoré sú súčasťou vášho charakteru.

Doktor Brown tvrdí:

1. Pomaranče sú obľúbeným ovocím aktívnych ľudí. Ste športový typ a máte hlavu plnú odvážnych nápadov? Prijímate nové podnety a uprednostňujete priame rozhovory pred zložitým taktizovaním? V tom prípade je pre vás najvhodnejšia pomarančová diéta. Zásobí vás dôležitými vitamínmi a privedie k úspechu.

Skryť Vypnúť reklamu

2. Mliečne výrobky majú najradšej sebavedomí ľudia, ktorí radi posudzujú svoje okolie. Najlepšie vás zasýti mlieko, tvaroh a syr. Najvhodnejšia je pre vás mliečna diéta. Dodá vám potrebné živiny.

3. Maškrtníci si najradšej vyberajú exotické pochúťky. Väčšinou cítia vnútornú prázdnotu a snažia sa ju zahnať chutnými ustricami, krabmi a rybami. Morská diéta je pre vás to pravé. Neobsahuje veľa kalórií, pomôže vám rýchlo schudnúť.

4. Najlepšie vám chutí čerstvá zelenina? Ste človek, ktorý si dáva pozor na zdravie. Máte pozitívny prístup k životu a dokážete sa vyhýbať konfliktom. Prechádzate životom pokojne a harmonicky. Ak chcete schudnúť, vyberte si diétu so surovou zeleninou.

5. Obľubujete typicky domácku stravu, chutí vám šťavnatá pečienka a salámy? Ste spoločenský človek. Ustavične potrebujete okolo seba priateľov a poslucháčov. Bez publika sa cítite nesvoj. Ak máte sklon k nadváhe, orientujte sa len na chudé mäso a salámy. Prílohy vynechajte.

Skryť Vypnúť reklamu

6. Zbožňujete jablká? Uprednostňujete rýchle životné tempo bez veľkých komplikácií. Ten, kto siahne po jablku, signalizuje: Chcem všetko rýchlo a hneď, nerád čakám. Jablko rýchlo nasýti či už v aute, kancelárii, alebo na prechádzke. Najvhodnejšia pre vás je teda jablková diéta.

7. So sladkou chuťou sa stretávame na začiatku života v podobe materského mlieka. Dospelí ľudia, ktorí radi maškrtia čokoládu, pudingy a koláče, by sa radi vrátili do detstva, pretože potrebujú pocit bezpečia. Nedokážu byť sami, väčšinou sa upnú na partnera. Ak k nim patríte, nevyhýbajte sa pri diéte sladkostiam. Zo stravy vylúčte tuky a cukor nahraďte medom.

Vybral: (ti)

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Zelená Bratislava
  10. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 18 254
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 13 360
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 13 256
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 155
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 156
  6. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 513
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 770
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 905
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 760
  10. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 730
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Žilinská Kia ruší pre nedostatok dielov od zahraničného dodávateľa nočné zmeny

Do stredy bude fabrika fungovať iba v dvojzmennej prevádzke.

Predlžujeme akciu o 24h

Ak nemôžete za novinami, noviny prídu k vám. Dnes to máte s 50% zľavou na celý rok

Akcia platí pre nových aj existujúcich predplatiteľov, ktorí si ho predĺžia.

Táto akcia platí len 24 hodín a nebude sa opakovať.

Žilinská nemocnica hlási už 84 nakazených pracovníkov

V Pandemickom pavilóne je hospitalizovaných 17 pacientov.

ONLINE DISKUSIA: Môže byť Žilina moderné a životaschopné mesto?

Ako dostať Žilinu na mapu moderných miest? Má krajské mesto priestor na rozširovanie? Aj tieto témy odznejú v LIVE diskusii v utorok 27.októbra o 9. hodine na FB Žilina na Facebooku.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Koronavírus na Orave: V piatok zachytili takmer 1 700 pozitívnych (minúta po minúte)

Na Orave sa začala pilotná časť celoplošného testovania na Covid-19.

Na Liptove pribudol v piatok dosiaľ najvyšší počet infikovaných

Situácia sa začína zhoršovať už aj v okrese Ružomberok.

TMR zatvára strediská Jasná a Vysoké Tatry

V prípade priaznivého vývoja situácie na Slovensku by mohli znova otvoriť 6. novembra.

Už ste čítali?