Streda, 27. január, 2021 | Meniny má BohušKrížovkyKrížovky

Chcete schudnúť?

Diéta na mieru • Kto si myslí, že pri chudnutí si

Diéta na mieru

• Kto si myslí, že pri chudnutí si musí odopierať, čo mu chutí, mýli sa, hovorí americký diétológ Dr. Cassey Brown. Pri diéte vydržíte len vtedy, keď sa nezrieknete obľúbených pochúťok, ktoré sú súčasťou vášho charakteru.

Doktor Brown tvrdí:

1. Pomaranče sú obľúbeným ovocím aktívnych ľudí. Ste športový typ a máte hlavu plnú odvážnych nápadov? Prijímate nové podnety a uprednostňujete priame rozhovory pred zložitým taktizovaním? V tom prípade je pre vás najvhodnejšia pomarančová diéta. Zásobí vás dôležitými vitamínmi a privedie k úspechu.

Skryť Vypnúť reklamu

2. Mliečne výrobky majú najradšej sebavedomí ľudia, ktorí radi posudzujú svoje okolie. Najlepšie vás zasýti mlieko, tvaroh a syr. Najvhodnejšia je pre vás mliečna diéta. Dodá vám potrebné živiny.

3. Maškrtníci si najradšej vyberajú exotické pochúťky. Väčšinou cítia vnútornú prázdnotu a snažia sa ju zahnať chutnými ustricami, krabmi a rybami. Morská diéta je pre vás to pravé. Neobsahuje veľa kalórií, pomôže vám rýchlo schudnúť.

4. Najlepšie vám chutí čerstvá zelenina? Ste človek, ktorý si dáva pozor na zdravie. Máte pozitívny prístup k životu a dokážete sa vyhýbať konfliktom. Prechádzate životom pokojne a harmonicky. Ak chcete schudnúť, vyberte si diétu so surovou zeleninou.

5. Obľubujete typicky domácku stravu, chutí vám šťavnatá pečienka a salámy? Ste spoločenský človek. Ustavične potrebujete okolo seba priateľov a poslucháčov. Bez publika sa cítite nesvoj. Ak máte sklon k nadváhe, orientujte sa len na chudé mäso a salámy. Prílohy vynechajte.

Skryť Vypnúť reklamu

6. Zbožňujete jablká? Uprednostňujete rýchle životné tempo bez veľkých komplikácií. Ten, kto siahne po jablku, signalizuje: Chcem všetko rýchlo a hneď, nerád čakám. Jablko rýchlo nasýti či už v aute, kancelárii, alebo na prechádzke. Najvhodnejšia pre vás je teda jablková diéta.

7. So sladkou chuťou sa stretávame na začiatku života v podobe materského mlieka. Dospelí ľudia, ktorí radi maškrtia čokoládu, pudingy a koláče, by sa radi vrátili do detstva, pretože potrebujú pocit bezpečia. Nedokážu byť sami, väčšinou sa upnú na partnera. Ak k nim patríte, nevyhýbajte sa pri diéte sladkostiam. Zo stravy vylúčte tuky a cukor nahraďte medom.

Vybral: (ti)

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  3. Hygge ako životný štýl
  4. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  5. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  6. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  7. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  8. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  9. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  1. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  2. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  3. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  4. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  5. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  6. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  7. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  8. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  9. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  10. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 20 387
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 941
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 18 373
  4. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 12 057
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 210
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 873
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 503
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 347
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 161
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 025
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Mobilné odberové miesto sa nachádza za pavilónom gynekológie a pôrodníctva.

3 h
Zariadenie pre seniorov Úsmev v Žiline.

V zariadení naďalej platia prísne preventívne opatrenia.

5 h

Stredná odborná škola strojnícka na Športovej ulici v Kysuckom Novom Meste už dlhodobo patrí medzi najkvalitnejšie a najprogresívnejšie školy svojho druhu v Žilinskom kraji so zameraním na strojárstvo, elektrotechniku, ekonomiku a poľnohospodárstvo.

8 h

Študentka obstála vo veľkej konkurencii vedcov v kategórii Elektrotechnika, priemyselné technológie.

8 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zvolen patrí medzi lepšie okresy.

24 h

Po páchateľoch polícia intenzívne pátra.

26. jan

Výhrady zástupcov dolných Kysúc boli oprávnené.

24 h

Naše obce a mestá sa testovania zhostili na jednotku, hoci na prípravu mali len pár dní.

26. jan

Už ste čítali?