Štvrtok, 5. august, 2021 | Meniny má HortenziaKrížovkyKrížovky

Priehrštie dobrých rád

Bolia vás oči? Ak máte červené oči, pália vás ale

Bolia vás oči?

Ak máte červené oči, pália vás alebo bolia, pomôže vám fenikel. Čajovú lyžičku fenikla zalejte trištvrte litrom vriacej vody. Desať minút nechajte lúhovať. Do čaju namočte dva chumáčiky vaty a priložte si ich na zavreté viečka.

Dôkladne vetrajte

Mnohí ľudia podporujú vznik alergií tým, že nedostatočne vetrajú a v byte udržiavajú nezdravé ovzdušie. Nezabúdajte, že:

1. Vetraním sa z miestnosti odstraňuje pach a choroboplodné zárodky.

2. To isté platí pre škodlivé látky, ktoré sa uvoľňujú z nábytku.

Skryť Vypnúť reklamu

3. Ak dostatočne nevetráte, vonkajšie steny bytu sú výrazne chladnejšie než vnútorné. To vyvoláva zrážanie pár a vlhkosť. V takomto prostredí sa darí plesniam, ako aj roztočom, ktoré môžu spôsobiť astmu.

Ako vyčistiť striebro

Strieborné predmety (napríklad príbory) položte do misky s alobalom, pridajte za lyžicu soli a zalejte vriacou vodou. Nechajte pôsobiť asi hodinu. Potom striebro vyutierajte dosucha mäkkou handrou.

Teplota v spálni

Mnohí ľudia sa domnievajú, že pri otvorenom okne je spánok zdravší. Nemecký lekár Ernst Günther, ktorý sa zaoberá výskumom spánku, však tvrdí: - Je oveľa zdravšie spať v teple. Namiesto ľadového nočného chladu odporúča v spálni teplotu 20 až 22 stupňov Celzia. Spiace telo si totiž reguluje teplotu podľa teploty vdychovaného vzduchu. Keď pri otvorenom okne klesne teplota pod 20 stupňov, telo začne ohrievať povrch pokožky. Preto musí byť celú noc aktívne a neodpočinie si. – Prechod na vyššiu teplotu môže spočiatku prinášať problémy, - hovorí Ernst Günther, - trvajú však najviac dva – tri mesiace. Zavše sa môžete prebudiť s pocitom, že nemáte dostatok vzduchu. Vtedy sa niekoľkokrát zhlboka nadýchnite. Zakrátko opäť hlboko zaspíte.

Skryť Vypnúť reklamu

Sauna posilňuje srdce

Japonskí špecialisti zistili, že päť návštev sauny alebo horúcich kúpeľov týždenne môže výrazne pomôcť pri srdcových problémoch, a to už po štyroch týždňoch. Pravda, každý chorý na srdce nemôže ísť do parného kúpeľa. Preto sa treba najprv poradiť s lekárom a potom sa riadiť týmito pravidlami:

• Dajte si teplú sprchu, potom krátko studenú.

• Na 6 až 12 minút choďte do sauny: seďte, ležte a zasa seďte.

• Ochladzujte sa 6 až 12 minút. Pohybujte sa na čerstvom vzduchu,

dajte si studenú sprchu alebo kúpeľ, uvoľnite sa v sede.

• Najmenej pol hodiny oddychujte.

Vybral: (ti)

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako si zabezpečiť krytie liečby a karantény v zahraničí?
  2. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  3. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  4. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  5. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  6. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  7. Odomknite si SME.sk na viacerých zariadeniach
  8. Matej Bel: bol plagiátor alebo génius?
  9. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy
  10. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova
  1. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  2. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  3. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  4. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  5. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  6. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  7. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  8. Dekarbonizácia má byť súčasťou moderných dodávateľských vzťahov
  9. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  10. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  1. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise 6 636
  2. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy 6 054
  3. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 5 801
  4. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova 5 497
  5. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci 4 929
  6. Matej Bel: bol plagiátor alebo génius? 3 250
  7. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 189
  8. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor 3 166
  9. Jeden deň na Bratislavu nestačí 2 501
  10. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 2 469
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Futbalisti Kysuckého Nového Mesta sa gólovo radovali v Gbeľanoch až šesťkrát.

1. kolo Slovnaft Cupu prinieslo krásne góly, ale aj kontroverzné momenty.


19m
Ilustračná foto.

Súčasťou programu bude aj odovzdanie listiny kráľom Karolom Róbertom.


TASR 4 h
Ilustračná foto.

Polícia ponúka vodičom dve obchádzkové trasy.


SITA 7 h

Ako to na olympiáde vyzeralo? Lukáš Giertl, vedúci výpravy vodných slalomárov, prezradil viac aj o výkonoch Slovákov.


12 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

K vyhliadkovej veži vedie nový náučný chodník.


TASR 3. aug

Bez geometrického plánu už kataster vecné bremeno nezapíše.


23 h

Tréner Ščasný volá do FC dvoch lídrov Bábu a Veľkého Cetína.


9 h

Zo stretnutí sa vytvorila tradícia.


4. aug

Už ste čítali?