Štvrtok, 29. júl, 2021 | Meniny má MartaKrížovkyKrížovky

Priehrštie dobrých rád

Ryby liečia Mnohé choroby obličiek spôsobuje ich

Priehrštie dobrých rád

Ryby liečia

Mnohé choroby obličiek spôsobuje ich nedostatočné prekrvenie. Nenasýtené kyseliny v rybom oleji podporujú činnosť červených krviniek. Mastné kyseliny rýb z chladných vôd, ako je losos, makrela alebo haring, robia bunky elastickejšími. Oba tieto efekty zlepšujú prietok krvi cievami. Vďaka tomu sa odstránia poruchy prekrvenia v obličkách. Pri ťažkých ochoreniach obličiek znižuje rybí olej privysoké vylučovanie bielkovín.

Prírastok do bytu

1. Prv ako kúpite izbovú rastlinu, vyhliadnite si v byte miesto, kam ju chcete umiestniť. Dôležitá je nielen predstava o tom, akú by mala mať rastlina farbu a tvar. Treba vopred vedieť aj to či má určené miesto málo alebo veľa svetla, či je vlhké alebo suché, teplé alebo chladné. Keď presne neviete, akému druhu rastliny sa bude najlepšie dariť na vyhliadnutom mieste, poraďte sa s predavačom.

Skryť Vypnúť reklamu

2. Pri kúpe uprednostňujte rastliny, ktoré ešte nerozkvitli.

3. Rozkvitnutú rastlinu umiestnite na chladnejšom mieste, aby kvety dlhšie vydržali. Nikdy ju nedávajte na miesto, kde je teplota vyššia ako 20 stupňov Celzia.

4. Prezrite si každý kvet, ktorý si kúpite alebo dostanete do daru. Ak je kvet chorý alebo trpí škodcami, môže zamoriť ďalšie rastliny v byte.

Správne dýchanie

Väčšina z nás zabudla prirodzene dýchať. Každodenným špeciálnym dychovým cvičením odbúrate napätie vo svaloch, následky stresov a získate novú energiu. Zhlboka sa nadýchnite, pri výdychu vzdychajte a stonajte. Cvik opakujte desaťkrát. Táto metóda uvoľňuje aj bránicu a pľúca. Podporuje krvný obeh.

Všetkého veľa škodí

Hobby pomáha človeku odreagovať sa od každodenných stresov. Všetkého však veľa škodí, upozorňuje anglická psychologička Dr. Cythia Russelová. Ak napríklad manžel nepozná nič iné, len svoju záľubu, stal sa od nej závislý ako od drogy. Je to fakt a zbytočne sa vyhovára, že má ušľachtilého koníčka. Musíte dosiahnuť, aby sa venoval aj rodine.

Skryť Vypnúť reklamu

Doktorka Russelová odporúča takýto postup:

1. Snažte sa ho zlákať na spoločný atraktívny program. Pokúste sa ho napríklad prehovoriť, aby išiel s vami a deťmi na prechádzku do lesa.

2. Zaujímajte sa spolu s deťmi o jeho koníčka.

3. Ak vaše pokusy zlyhajú, treba sa s ním vážne pozhovárať. Keď ani to nepomôže, mal by navštíviť psychológa alebo psychoterapeuta.Vybral: (ti)

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  2. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  3. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  4. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  5. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  6. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  7. Lenivý brunch s Muchom
  8. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  9. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  10. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny
  1. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  2. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Do portfólia Proxenty pribudol projekt na Šancovej
  5. 60 rokov tradície s ekologickým srdcom a modernou víziou
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  7. Keď ekológia spája
  8. Wüstenrot predstavuje novú stratégiu pre slovenský trh
  9. Na zmenu zdravotnej poisťovne vám po novom stačia 3 minúty
  10. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 11 268
  2. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 141
  3. Od Česka až po Jadran 3 936
  4. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 419
  5. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 267
  6. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti 3 162
  7. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 114
  8. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 2 983
  9. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 2 720
  10. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny 2 198
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Športový manažér Žiliny František Skladaný počas dnešného stretnutia s médiami.

Vlci dnes prvýkrát pred novou sezónou vykorčuľovali na ľad.


7 h
Jánošíkove dni

Podujatie sa bude konať do nedele 1. augusta.


TASR 8 h

Spoločnosť Schaeffler rozšíri technologické centrum.


TASR 13 h
 Žilinskí Vlci pri poslednom kondičnom testovaní. Dnes prvýkrát vykorčuľovali na ľad.

Známy je aj rozpis prípravných zápasov.


(red) 15 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Šelma ležala neďaleko kontajnera.


a 1 ďalší 14 h

K machináciám malo prísť v súvislosti s výstavbou parkovacích domov.


18 h

Občianske združenie dostalo za stavebný delikt pokutu. Predseda hovorí, že boli presvedčení o tom, že neporušujú stavebný zákon.


27. júl

Očkuje sa bez registrácie.


18 h

Už ste čítali?