Pondelok, 29. november, 2021 | Meniny má VratkoKrížovkyKrížovky

Marietta Žigalová píše knihu a pripravuje pravidlá fitnes

Program silového trojboja spestrila svojím vystúpe

ním, okrem iných, aj novozvolená prezidentka Slovenskej federácie kulturistiky a fitnes Marietta Žigalová. Využili sme teda príležitosť a porozprávali sme sa s ňou o tom, ako sa jej v súčasnosti darí.

Zúčastňujete sa exhibične majstrovstiev Slovenska v tlaku na lavičke a v silovom trojboji. Aký je váš vzťah k takýmto športom?

Mám k nim veľmi kladný vzťah, pretože fitnes úzko súvisí s posilňovaním, posilňovanie súvisí úzko s tlakom na lavičke a všetko je to o peknej hrudi, o hrudných svaloch. K posilňovaniu mám veľmi blízko. Navyše mám veľmi dobré vzťahy s organizátormi tohto podujatia a navzájom si vychádzame v ústrety.

Skryť Vypnúť reklamu

Skúste povedať, aký je rozdiel medzi amatérskym a profesionálnym fitnes.

Prechod od amatériek k profesionálkam je dosť ťažký, pretože amatérske súťaže majú pod patronátom zväzy a tie všetko zabezpečia. Od stravy a ubytovania až po letenky. V profi-súťažiach si všetko musíte zabezpečovať sami. Veľa súťaží som v Amerike absolvovala sama a bolo to dosť ťažké. V časoch, keď mi nemal kto ani len natrieť chrbát, mi bolo až do plaču. Tieto prekážky ma ale motivovali k tomu, aby som sa vypla k ešte lepším výkonom. Vrcholom mojej kariéry bola účasť na Ms. Olympia, kde som bola v top ten. Vtedy som zistila, že svojou snahou by som už viac dosiahnuť nemohla. Musela by som strašne veľa obetovať a hádam sa aj odsťahovať zo Slovenska, kde mám rodinu. Vrátila som sa teda späť na amatérske súťaže, obhájila som svoje tituly a navyše som získala i titul majsterky Slovenska, ktorý mi dovtedy chýbal.

Skryť Vypnúť reklamu

Vieme o vás, že píšete knihu. O čom bude?

Bude tam mojich šesť rokov aktívneho súťaženia, ale gro bude tvoriť správna životospráva a tréningové plány pre širokú verejnosť.

Z pohľadu dlhoročnej fitnesky, skúste posúdiť aktuálny stav slovenského fitnes.

Na Slovensku sa trošku preriedili rady fitnesiek, pretože ich odradila vysoká výkonnosť v zostavách, kde do celosvetového fitnes čoraz viac vstupujú aktívne gymnastky. Preto sú dievčatá, ktoré nemajú gymnastické základy, trošku handicapované. V súčasnosti však vidno v posilňovniach stále viac žien a preto by som bola rada, keby sa do fitnes vniesli nové pravidlá. Minulý rok sa napríklad zaviedla nová kategória body- fitnes, kde sa porovnáva iba postava bez zostavy. Je to však trošku statické, pretože fitnes by malo byť spojením krásy tela a ducha pohybu. Pred časom som sa stala prezidentkou Slovenskej federácie kulturistiky a fitnes a od budúcej sezóny plánujeme robiť súťaže už podľa nových pravidiel. Zostava v nich nebude obsahovať vrcholné akrobatické kúsky.

Skryť Vypnúť reklamu

Michal Filek

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom?
  2. Proxenta oficiálne potvrdila záujem o ďalšie investície na Kube
  3. Získaj náskok pred štartom
  4. inFEEnity posilní Samuel Oriňák
  5. Vytvor si svoju budúcnosť podľa vlastných predstáv!
  6. Karnozín – účinná látka s obrovským potenciálom
  7. Dávajú osemročnú záruku. Batérie vyvíjajú už desať rokov
  8. Chcete vedieť, kto fotí influencerky, celebrity a hviezdy?
  9. Vianočné nákupy bez stresu? Pozrite sa, či na to idete správne
  10. Štúdium ekológie, dizajnu či tech. inovácií je životný štýl?
  1. Magnetickej rezonancie sa nemusia obávať ani klaustrofobici
  2. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  3. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  4. Recruitment allowance as an employment recruitment instrument
  5. Compliance – who should be responsible?
  6. PRIESKUM: Slováci prezradili, čo by mal spĺňať dokonalý smartfón
  7. Výhody najväčšej obchodnej siete objavuje aj verejný sektor
  8. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť
  9. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené
  10. Tipy na darčeky, ktoré potešia každú ženu
  1. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 29 440
  2. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť 13 704
  3. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 11 743
  4. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 7 029
  5. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 6 247
  6. Rekonštruujete? Pozor na romantické predstavy o vykurovaní 3 205
  7. Karnozín – účinná látka s obrovským potenciálom 2 889
  8. Volkswagen predstavuje ďalší elektrický model 2 697
  9. Ako ušetriť náklady v sklade? Máme pre vás 9 tipov 2 037
  10. Obľúbená kozmetika, lieky a doplnky stravy so zľavou až 50% 1 864

Blogy SME

  1. Ondrej Škvarenina: Ako manipulovať štatistiky o Covid-19
  2. Matej Vagač: Stromy na Dunajskom nábreží sú nateraz zachránené
  3. INESS: Cena zamestnanca
  4. Marek Mačuha: Roznášajú covid deti ?
  5. Marcel Horacek: Život je fajn
  6. Ivan R. V. Rumánek: Brnenskí "obri" - Kelti? (Keltika 5)
  7. Štefan Vidlár: Krivé verše od ziskuchťivého penzistu
  8. Marta Medzihradská: Šport vs kultúra v Banskej Bystrici
  1. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 10 536
  2. Monika Nagyova: Poďte bližšie, staré dievky nehryzú. 8 409
  3. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 7 687
  4. Ján Marton: Prezidentka žije v krajine, ktorej nerozumie a ja nerozumiem jej. 5 235
  5. Věra Tepličková: Ako chutí moc alebo Ak budeme dobrí, dostaneme limetku 4 915
  6. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 4 701
  7. Lucia Nicholsonová: Otvorený list ministrovi Krajniakovi 4 669
  8. Tereza Krajčová: Anglický denník: 18. Najväčší strašiak návratu zo zahraničia? Slovenská mentalita 4 137
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  4. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  7. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  8. Valentína Sedileková: Komentujete vzhľad druhých ľudí? Ubližujete im viac, ako si uvedomujete
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Andrej Barošinec kedysi góly strieľal, teraz im zabraňuje.

Vedel som, do čoho idem, hovorí o svojej úlohe v obrane.


2 h

Raz vyrobila aj maturitné tablo z medovníkového cesta a fotografie na ňom ozdobila ornamentmi z polevy. No jej špecialitou sú šperkovnice rôznych tvarov, do ktorých ukladá malé medovníčky. Medovnikárka Alena Bistárová zo Žiliny.


3 h

Ďalšie okolnosti prípadu sú predmetom vyšetrovania.


SITA 7 h

Žilinčania sa budú musieť zaobísť bez vianočných trhov už druhý rok po sebe.


8 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Peter sa z tohto sveta rozhodol odísť dobrovoľne.


27. nov

Zatvoriť školy sa rozhodla okresná hygienička, pretože na dvoch infikovaných dospelých pripadá jedno dieťa do 18 rokov.


7 h

Policajti zaevidovali nezvyčajný prípad v obci Hrnčiarovce nad Parnou.


25. nov

Oddelenie opustilo viacero zamestnancov.


26. nov

Blogy SME

  1. Ondrej Škvarenina: Ako manipulovať štatistiky o Covid-19
  2. Matej Vagač: Stromy na Dunajskom nábreží sú nateraz zachránené
  3. INESS: Cena zamestnanca
  4. Marek Mačuha: Roznášajú covid deti ?
  5. Marcel Horacek: Život je fajn
  6. Ivan R. V. Rumánek: Brnenskí "obri" - Kelti? (Keltika 5)
  7. Štefan Vidlár: Krivé verše od ziskuchťivého penzistu
  8. Marta Medzihradská: Šport vs kultúra v Banskej Bystrici
  1. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 10 536
  2. Monika Nagyova: Poďte bližšie, staré dievky nehryzú. 8 409
  3. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 7 687
  4. Ján Marton: Prezidentka žije v krajine, ktorej nerozumie a ja nerozumiem jej. 5 235
  5. Věra Tepličková: Ako chutí moc alebo Ak budeme dobrí, dostaneme limetku 4 915
  6. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 4 701
  7. Lucia Nicholsonová: Otvorený list ministrovi Krajniakovi 4 669
  8. Tereza Krajčová: Anglický denník: 18. Najväčší strašiak návratu zo zahraničia? Slovenská mentalita 4 137
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  4. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  7. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  8. Valentína Sedileková: Komentujete vzhľad druhých ľudí? Ubližujete im viac, ako si uvedomujete

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu