Štvrtok, 29. júl, 2021 | Meniny má MartaKrížovkyKrížovky

Priehrštie dobrých rád

Kamaráti Chcete dlho žiť, byť čulí a aktívni aj v

Kamaráti

Chcete dlho žiť, byť čulí a aktívni aj vo vyššom veku? Pomôžu vám kamaráti. Britskí vedci zistili, že ľudia si výrazne skracujú život i výkonnosť, ak nepatria do nijakej organizácie alebo spoločenstva a ich priateľstvá sú iba formálne.

Zviera pomáha

Keď ľudia oddychujú so svojím domácim zvieratkom, ich tep je pokojnejší, - tvrdí americká univerzitná profesorka Erika Friedmannová. Výsledky jej celoročného výskumu potvrdili, že pacienti s chorobami srdca, ktorí doma chovajú nejaké zviera, žijú dlhšie ako tí, ktorí nijaké zviera nemajú.

Skryť Vypnúť reklamu

Príjemný pohyb

Ak nechcete pravidelne trénovať, vyberte si namiesto silových športov niečo ľahšie. Na získanie telesnej i duševnej rovnováhy je ideálne cvičenie vo vode. Pri chodení, naťahovaní a cvičení vo vode sa telo ľahko a bez námahy dostane do formy a zmierni sa aj psychické napätie. Aj prechádzka na čerstvom vzduchu je balzamom na dušu. Čím plynulejšie tempo budete pri chôdzi udržiavať, tým lepšiu budete mať náladu. Zhlboka dýchajte, aby pľúca nabrali dostatok kyslíka.Vybral: (ti)

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  2. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  3. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  4. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  5. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  6. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  7. Lenivý brunch s Muchom
  8. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  9. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  10. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny
  1. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  2. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Do portfólia Proxenty pribudol projekt na Šancovej
  5. 60 rokov tradície s ekologickým srdcom a modernou víziou
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  7. Keď ekológia spája
  8. Wüstenrot predstavuje novú stratégiu pre slovenský trh
  9. Na zmenu zdravotnej poisťovne vám po novom stačia 3 minúty
  10. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 11 268
  2. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 141
  3. Od Česka až po Jadran 3 936
  4. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 419
  5. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 267
  6. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti 3 162
  7. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 114
  8. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 2 983
  9. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 2 720
  10. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny 2 198
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Športový manažér Žiliny František Skladaný počas dnešného stretnutia s médiami.

Vlci dnes prvýkrát pred novou sezónou vykorčuľovali na ľad.


7 h
Jánošíkove dni

Podujatie sa bude konať do nedele 1. augusta.


TASR 8 h

Spoločnosť Schaeffler rozšíri technologické centrum.


TASR 13 h
 Žilinskí Vlci pri poslednom kondičnom testovaní. Dnes prvýkrát vykorčuľovali na ľad.

Známy je aj rozpis prípravných zápasov.


(red) 15 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Šelma ležala neďaleko kontajnera.


a 1 ďalší 14 h

K machináciám malo prísť v súvislosti s výstavbou parkovacích domov.


18 h

Občianske združenie dostalo za stavebný delikt pokutu. Predseda hovorí, že boli presvedčení o tom, že neporušujú stavebný zákon.


27. júl

Očkuje sa bez registrácie.


18 h

Už ste čítali?