Veľká aerobiková show

Dňa 15. novembra sa v Beta klube na Veľkom diele

konala aerobiková show pod názvom Veľký odtučňovací deň plný aerobiku. Folklórny súbor Stavbár v spolupráci s CVČ Spektrum Žilina privítali vyše 60 cvičiacich, medzi ktorými nechýbali deti, mládež, ženy i traja chlapi, ktorí si prišli do sýtosti zacvičiť rôzne druhy aerobiku: low-hi aerobik (nízky i vysoký aerobik, step aerobik (cvičenie na schodíkoch, pri ktorom sa najviac spaľuje tuk) a tanečný aerobik. Show otvorili svojim vystúpením deti z detského aerobiku a deti z tanečnej skupiny Argonath z CVČ Spektrum. Potom sa všetci pustili do štyroch hodín odbúravania tuku pod odborným vedením školených inštruktorov z CVČ Spektum – Zuzky Loudovej, Janky Kubofovej, Ruženky Peknej, Miriam Vladárovej, Jara Doležala-Blekiho a Katky Podolinskej. Najväčšiu show urobili pre cvičiacich i pre divákov svojou choreografiou Mima s Blekim. „Také odviazané cvičenie sme už dávno nevideli, cvičenci boli doslova v endorfínovej extáze, zo všetkých sa lial pot v potokoch,“ svorne tvrdili Mima s Blekim po cvičení. Všetci odchádzali z Bety v dobrej nálade, o „kilečko-dve“ ľahší s dobrým pocitom, že niečo urobili pre svoje telo. Na záver bol vyhlásený najenergickejší cvičenec, ktorým sa stala 22-ročná Katka Valušková. Obdiv usporiadateľov patril i starším dámam: Danke Šedovej, Zdenke Žitníkovej a Vierke Čahojovej, ktoré prekypovali energiou a ničím nezaostávali za „mladými žabkami“. Od januára sa budú každú druhú sobotu v mesiaci konať ďalšie odtučňovacie dni v Beta klube na VŠ internátoch. (šo)

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Foto: archív

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Žilina

Komerčné články

  1. Ako rozoznať dobrú kávu? Poradí pražiarka
  2. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  3. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  6. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  7. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  8. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  1. Letná revolúcia a špeciál o mužoch a našich svetoch
  2. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  3. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  4. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  5. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné?
  6. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  7. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  8. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 20 952
  2. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 6 174
  3. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu 5 093
  4. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 4 052
  5. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 3 896
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 447
  7. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 2 291
  8. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 266
  1. Štefan Šturdzík: Himaláje , drsné no zároveň dychberúce. No plné tiel obetí , ktorí podcenili silu hôr.
  2. Miroslav Ferkl: Nezávislý súddd
  3. Ján Raclavský: Imitácia práce s dátumom expirácie
  4. Daniel Guľaš: Hlina preberá štafetu opozičného lídra. PS stagnuje a stráca momentum
  5. Martin Bača: Šachové ťah(olam)y (1)
  6. Věra Tepličková: Krutá rana pre opozíciu: Minister Takáč opäť nakupoval potraviny
  7. Dagmar Szabó: DIEŤA JE DAR, NIE TOVAR - 1. konferencia o ochrane detí pred systémovým násilím
  8. Jozef Černek: Kto nám ukradol komunikáciu?
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 26 280
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 212
  3. Dušan Koniar: V roku 1989 mala ČSSR 3315 vlastných tankov 11 544
  4. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 11 356
  5. Janka Bittó Cigániková: Zdravotníctvo má liečiť, nie financovať cirkev 7 947
  6. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 340
  7. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 6 609
  8. Ján Valchár: Poslušne hlásim, som doma! 6 044
  1. Věra Tepličková: Krutá rana pre opozíciu: Minister Takáč opäť nakupoval potraviny
  2. Post Bellum SK: Pán minister, nacistickému Nemecku nikto nič neodpustil
  3. Marian Nanias: Systém emisných povoleniek v EÚ.
  4. Roman Kebísek: Básnik Byron vraj „miloval len jednu“ – Chaworthovú
  5. Věra Tepličková: O Cintuloch a Ficoch alebo Otázky bez odpovedí
  6. Marcel Rebro: Ruský oligarcha: Keď máš všetko, len nie istotu, že sa dožiješ večere
  7. Marian Nanias: Pokus odvolať predsedníčku Európskej komisie (EK) Ursulu von der Leyen.
  8. Radko Mačuha: Pozor ! Cyril a Metod. Vstup len na povolenie.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Spoločné rodinné výlety, detská fantázia rozbehnutá na plné obrátky a zážitky, na ktoré sa nezabúda.


Dostanete štyri vydania za rok a ďalšie výhody.


Na mieste zasahujú policajti.


1

Zníženie zasiahne aj Bábkové divadlo Žilina.


  1. Štefan Šturdzík: Himaláje , drsné no zároveň dychberúce. No plné tiel obetí , ktorí podcenili silu hôr.
  2. Miroslav Ferkl: Nezávislý súddd
  3. Ján Raclavský: Imitácia práce s dátumom expirácie
  4. Daniel Guľaš: Hlina preberá štafetu opozičného lídra. PS stagnuje a stráca momentum
  5. Martin Bača: Šachové ťah(olam)y (1)
  6. Věra Tepličková: Krutá rana pre opozíciu: Minister Takáč opäť nakupoval potraviny
  7. Dagmar Szabó: DIEŤA JE DAR, NIE TOVAR - 1. konferencia o ochrane detí pred systémovým násilím
  8. Jozef Černek: Kto nám ukradol komunikáciu?
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 26 280
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 212
  3. Dušan Koniar: V roku 1989 mala ČSSR 3315 vlastných tankov 11 544
  4. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 11 356
  5. Janka Bittó Cigániková: Zdravotníctvo má liečiť, nie financovať cirkev 7 947
  6. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 340
  7. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 6 609
  8. Ján Valchár: Poslušne hlásim, som doma! 6 044
  1. Věra Tepličková: Krutá rana pre opozíciu: Minister Takáč opäť nakupoval potraviny
  2. Post Bellum SK: Pán minister, nacistickému Nemecku nikto nič neodpustil
  3. Marian Nanias: Systém emisných povoleniek v EÚ.
  4. Roman Kebísek: Básnik Byron vraj „miloval len jednu“ – Chaworthovú
  5. Věra Tepličková: O Cintuloch a Ficoch alebo Otázky bez odpovedí
  6. Marcel Rebro: Ruský oligarcha: Keď máš všetko, len nie istotu, že sa dožiješ večere
  7. Marian Nanias: Pokus odvolať predsedníčku Európskej komisie (EK) Ursulu von der Leyen.
  8. Radko Mačuha: Pozor ! Cyril a Metod. Vstup len na povolenie.

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu