Utorok, 24. november, 2020 | Meniny má EmíliaKrížovkyKrížovky

Hokejisti už „zarezávajú“ na suchu

Minulý týždeň začali žilinskí hokejisti prípravu na novú sezónu. Ako každý rok musia najprv absolvovať náročnú kondičnú prípravu. Až po nej začne príprava na ľade.


„Trénujeme sedemnásti, robíme však ešte na posilách. Sú už vytipované nejaké mená, konkrétne ešte nebudem menovať. Niektorí hráči, ktorí pôsobili v Žiline minulý rok, ešte nemajú kontrakty, ale sa s nimi rokuje,“ hovorí nový tréner žilinských „Vlkov“ Ján Šterbák. Ako nám upresnil, do tréningového procesu sa zo známych mien už zapojili: Gálik, Gron, Dlouhý, Rehák, Kusovský, Krajčí, Melicherčík, Senko, Fáber, brankári Lipovský, Urdák a Marek Laco. Oravec je po operácii ramena, trénuje na bicykli.. Takisto sú do prípravy zapojení traja žilinskí juniori. Niektorí hráči trénujú, aj keď ešte nemajú kontrakty. „V tomto období stále dávame dohromady mužstvo, rokujeme s možnými posilami ako do útoku, tak aj do obrany. Chceli by sme posilniť všetky posty, nie je to jednoduché. Rokujeme ako s hráčmi zo Slovenska, tak aj s možnými posilami z Čiech, ale aj zo zahraničia. Uvidíme, ako to nakoniec celé dopadne.“ Prvý týždeň hráči trénovali jednofázovo, lebo boli v podstate mesiac a pol bez tréningového procesu. Po ukončení minulej sezóny trénoval každý individuálne. „Jedine vo štvrtok sme zapojili do prípravy aj druhú fázu. Od tohto týždňa už budeme pridávať druhú fázu vo väčšej miere. Postupne budeme zvyšovať objem a intenzitu v tréningovom procese. Boli sme aj na bicykloch, niektorí na to neboli pripravení, preto pracujú v posilňovni, alebo na zimnom štadióne. Tento týždeň už sú naplánované aj výbehy do terénu. V popoludňajších hodinách budeme bicyklovať, doobeda zas viac rozvíjať silu, vytrvalosť, rýchlostnú vytrvalosť, obratnosť, flexibilitu a všetko, čo k tomu patrí,“ uzatvára tréner Ján Šterbák. Príprava „na suchu“ potrvá do konca budúceho mesiaca. Po následnej dovolenke začne príprava na ľade.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vyšperkujte Vianoce - tipy na vianočné darčeky
  2. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  3. Manažér, Redaktor, Psychológ či Vedec? MY sme READY – a TY?
  4. Štúdium ekológie, dizajnu či tech-inovácií je životný štýl
  5. Imunitnú bombu do tela dostanete vďaka Vitaglucanu
  6. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  7. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť
  8. Právo: Kto sú najväčší právnici a kde všade zostanú súdy
  9. Toto si zapamätajte! Takto určite nakúpite bezpečne
  10. Pomáhajte čítaním
  1. Ako vybrať AKU reťazovú pílu
  2. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť
  3. Budúcnosť M&A v Európe
  4. Zdravá pečeň zlepšuje metabolizmus aj celkové zdravie
  5. Právo: Kto sú najväčší právnici a kde všade zostanú súdy
  6. Toto si zapamätajte! Takto určite nakúpite bezpečne
  7. O bezpečnejších nákupoch pred Vianocami so šéfom Tesca
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  10. Štúdium ekológie, dizajnu či tech-inovácií je životný štýl
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 31 462
  2. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 11 222
  3. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 493
  4. Príbehy vyhorených, tandem okolo Bödöra a nová trať v Bratislave 9 288
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 9 085
  6. Oslávte nový rok v teple: Cestujte na Zanzibar úplne bezpečne 8 843
  7. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 590
  8. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 8 590
  9. Učiteľka roka 2018: Koľko času by malo dieťa tráviť za počítačom 8 526
  10. Spájame Slovensko - 4 nové expresné autobusové linky 8 305
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Do Vianoc by mali byť tri kolá testovania, nástup do škôl sa odkladá

Použiť sa má osem miliónov antigénových testov.

Premiér Igor Matovič.

Vlci zvíťazili v nových dresoch: Podobnosť s finalistom NHL!

Žilinskí hokejisti vyhrali v Považskej Bystrici 9:0.

Tréner Vlkov Dušan Gregor počas prípravného zápasu s Košicami.

Gonov výrazný rukopis pri žilinských góloch

Po víťazstve nad Trenčínom si Žilina upevnila tretie miesto v tabuľke.

Miroslav Gono (vľavo) patril medzi najlepších hráčov na ihrisku.

Dušan Maňák pred 31 rokmi asistoval pri porážke totality

Pred štrnástimi bol pri tom, keď sa v Žiline skončila Slotalita.

Dušan Maňák.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Vianočné trhy v Martine budú

Druhá vlna koronavírusu slabne, no ťažko povedať, akú silu bude mať v predvianočnom období. Mesto napriek tomu pripraví vianočné trhy. Budú mať ale svoje epidemiologické pravidlá.

Polícia vyšetruje masívne podozrenia z tunelovania Agrokomplexu

Rezort hovorí o závažných zisteniach v štátnom podniku. V minulosti ho riadili nominanti SNS.

Na rýchlostnej ceste R1 sa dnes stala ďalšia nehoda, vodič je popálený

Po prvej nehode zomrela žena, po druhej bojuje o život muž.

Pod úmrtie dlhoročného čadčianskeho kňaza sa podpísal koronavírus

Kysučania s veľkým smútkom prijali správu, že bývalý dlhoročný správca farnosti v Čadci Milan Kavor odišiel do večnosti vo veku 76 rokov. V októbri údajne ochorel na koronavírus.

Už ste čítali?