Ultramaratón je o behu aj o sebapoznaní

Žilinčan Martin Milovník (na snímke) o sebe hovorí, že kedysi patril medzi slabých bežcov.

Žilinčan Martin Milovník (na snímke) o sebe hovorí, že kedysi patril medzi slabých bežcov. Postupne sa však cez polmaratón a maratón prepracoval až k extrémne dlhým behom. Za sebou má účasť na určite najnáročnejšom bežeckom podujatí - deviatom ročníku ultramaratónu v New Yorku, ktorý organizuje Sri Chinmoy Maraton Team. „Beží sa 3100 míľ, čo je asi 4 988 km. Každý deň sa začína ráno o šiestej a končí sa o polnoci. Okruh pri škole v časti Queens a jej ihrisku meria 833 metrov. Nebeží sa len preto, aby sme dobehli do konca. Súťaží sa aj o to, kto bude prvý, výkony sa zapisujú do tabuliek,“ hovorí Martin Milovník. Na svete zabehlo celú trať tohto ultramaratónu len 20 ľudí. Bežali aj traja Slováci, všetci dobehli do cieľa. Martin Milovník bol medzi nimi. „Inšpirované je to učením Sri Chimnoya. Ja som jedenásť rokov vegetarián, venujem sa meditácii. Jedna vec je fyzická kondícia. Na druhej strane to nie je to len o fyzickom behu. Celé to trvá šesťdesiat dní, treba mať pozitívny prístup. Pokiaľ z toho nemáte radosť, tak sa budete len trápiť. Dôležité je vytvoriť si pozitívne myslenie. Každý človek má v sebe kapacitu, ktorú si ani neuvedomuje. Pri behu to postupne vychádza na povrch. Ja som tým získal veľa vnútorných skúseností.“ Martin Milovník okrem pondelka behá každý deň. Od utorka do piatku behá každý deň polmaratón (21km), v sobotu 40km a v nedeľu 20 až 30 km. Podľa jeho slov to nie je až tak veľa. Je to priemerné tréningové zaťaženie maratónskych bežcov. Za mesiac nabehá 500 až 600 kilometrov. Svojím behom chce inšpirovať aj iných a dokázať, že keď sa chce, tak sa dá všetko. „Na budúci rok chcem v New Yorku bežať znova. Kto to skúsi raz, tak ho to potom ťahá späť. Je to o prekonávaní sa,“ dodáva Martin Milovník.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Žilina

Komerčné články

  1. Za 30 rokov videl v autoškole všeličo. Vodiči už nie sú tak zruční
  2. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  3. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  4. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  5. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  6. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  1. Záhradkári, pracujte len ráno a večer
  2. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  3. OTS: LESY SR sa dištancujú od nepravdivých tvrdení
  4. Influenceri vzali na dovolenku ľudí, ktorých nepoznali
  5. Uprostred leta prichádza princ na bielom koni
  6. Letná revolúcia a špeciál o mužoch a našich svetoch
  7. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  8. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 13 003
  2. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu 8 448
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 2 861
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 2 691
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 2 251
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 150
  7. Čo môže spôsobiť minúta navyše pri pražení kávy? 1 980
  8. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 1 569
  1. Vladimír Zervan: Príbeh z predmestia
  2. Anton Kovalčík: Holokaust a islamské krajiny - druhá časť.
  3. Rastislav Puchala: V tem Prešporku za vojačka Peťka vzali
  4. Viera Gáliková: Hlášky od pubertiakov pripomínajú, že starneme?
  5. Jozef Huljak: Hra o nebo nad Taiwanom: Čo sa skrýva za novou leteckou trasou
  6. Adrian Hadvig: Cigareta
  7. Dávid Polák: OSN ako kladivo proti Izraelu
  8. Viktor Pamula: Jaro Filip, 25 rokov chýbaš
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 23 391
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 587
  3. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 12 165
  4. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 603
  5. Ivan Čáni: Blaha a Kaliňák junior narazili ale napriek tomu ďalej ohlupujú svoj už aj tak dostatočne ohlúpený fan club. 7 568
  6. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 6 843
  7. Dávid Polák: Denník Dezoláta 6 535
  8. Rastislav Puchala: Ficovo devínske šialenstvo 5 100
  1. Marcel Rebro: Dúhová facka pre červených: Ako si Smeráci vylámali zuby na Volkswagene
  2. Marcel Rebro: Matúš Šutaj Eštok zachraňuje východ po povodniach: z pláže na Sardínii
  3. INESS: Aké je (ne)produktívne zdravotníctvo?
  4. Marcel Rebro: Prezident v maskáčoch: Pellegrini sa ide hrať na vojačika, zatiaľ čo krajina horí
  5. Marcel Rebro: Fico medzi čajom a oknom: Moskva nerada, keď sa kamoši pretvarujú
  6. Věra Tepličková: Krutá rana pre opozíciu: Minister Takáč opäť nakupoval potraviny
  7. Post Bellum SK: Pán minister, nacistickému Nemecku nikto nič neodpustil
  8. Marian Nanias: Systém emisných povoleniek v EÚ.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Vladimír Zervan: Príbeh z predmestia
  2. Anton Kovalčík: Holokaust a islamské krajiny - druhá časť.
  3. Rastislav Puchala: V tem Prešporku za vojačka Peťka vzali
  4. Viera Gáliková: Hlášky od pubertiakov pripomínajú, že starneme?
  5. Jozef Huljak: Hra o nebo nad Taiwanom: Čo sa skrýva za novou leteckou trasou
  6. Adrian Hadvig: Cigareta
  7. Dávid Polák: OSN ako kladivo proti Izraelu
  8. Viktor Pamula: Jaro Filip, 25 rokov chýbaš
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 23 391
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 587
  3. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 12 165
  4. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 603
  5. Ivan Čáni: Blaha a Kaliňák junior narazili ale napriek tomu ďalej ohlupujú svoj už aj tak dostatočne ohlúpený fan club. 7 568
  6. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 6 843
  7. Dávid Polák: Denník Dezoláta 6 535
  8. Rastislav Puchala: Ficovo devínske šialenstvo 5 100
  1. Marcel Rebro: Dúhová facka pre červených: Ako si Smeráci vylámali zuby na Volkswagene
  2. Marcel Rebro: Matúš Šutaj Eštok zachraňuje východ po povodniach: z pláže na Sardínii
  3. INESS: Aké je (ne)produktívne zdravotníctvo?
  4. Marcel Rebro: Prezident v maskáčoch: Pellegrini sa ide hrať na vojačika, zatiaľ čo krajina horí
  5. Marcel Rebro: Fico medzi čajom a oknom: Moskva nerada, keď sa kamoši pretvarujú
  6. Věra Tepličková: Krutá rana pre opozíciu: Minister Takáč opäť nakupoval potraviny
  7. Post Bellum SK: Pán minister, nacistickému Nemecku nikto nič neodpustil
  8. Marian Nanias: Systém emisných povoleniek v EÚ.

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu