Ultramaratón je o behu aj o sebapoznaní

Žilinčan Martin Milovník (na snímke) o sebe hovorí, že kedysi patril medzi slabých bežcov.

Žilinčan Martin Milovník (na snímke) o sebe hovorí, že kedysi patril medzi slabých bežcov. Postupne sa však cez polmaratón a maratón prepracoval až k extrémne dlhým behom. Za sebou má účasť na určite najnáročnejšom bežeckom podujatí - deviatom ročníku ultramaratónu v New Yorku, ktorý organizuje Sri Chinmoy Maraton Team. „Beží sa 3100 míľ, čo je asi 4 988 km. Každý deň sa začína ráno o šiestej a končí sa o polnoci. Okruh pri škole v časti Queens a jej ihrisku meria 833 metrov. Nebeží sa len preto, aby sme dobehli do konca. Súťaží sa aj o to, kto bude prvý, výkony sa zapisujú do tabuliek,“ hovorí Martin Milovník. Na svete zabehlo celú trať tohto ultramaratónu len 20 ľudí. Bežali aj traja Slováci, všetci dobehli do cieľa. Martin Milovník bol medzi nimi. „Inšpirované je to učením Sri Chimnoya. Ja som jedenásť rokov vegetarián, venujem sa meditácii. Jedna vec je fyzická kondícia. Na druhej strane to nie je to len o fyzickom behu. Celé to trvá šesťdesiat dní, treba mať pozitívny prístup. Pokiaľ z toho nemáte radosť, tak sa budete len trápiť. Dôležité je vytvoriť si pozitívne myslenie. Každý človek má v sebe kapacitu, ktorú si ani neuvedomuje. Pri behu to postupne vychádza na povrch. Ja som tým získal veľa vnútorných skúseností.“ Martin Milovník okrem pondelka behá každý deň. Od utorka do piatku behá každý deň polmaratón (21km), v sobotu 40km a v nedeľu 20 až 30 km. Podľa jeho slov to nie je až tak veľa. Je to priemerné tréningové zaťaženie maratónskych bežcov. Za mesiac nabehá 500 až 600 kilometrov. Svojím behom chce inšpirovať aj iných a dokázať, že keď sa chce, tak sa dá všetko. „Na budúci rok chcem v New Yorku bežať znova. Kto to skúsi raz, tak ho to potom ťahá späť. Je to o prekonávaní sa,“ dodáva Martin Milovník.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Žilina

Komerčné články

  1. Je rozhodnuté. Ceny FéliX brali džemy, hoteliéri aj technológie
  2. Technológiám z Nitry dôveruje Tesla aj TikTok.
  3. Máš jedno euro navyše? Pripoj sa do potravinovej zbierky
  4. Ako zohnať lístok na biznis event roka s Waynom Gretzkym
  5. S appkou Fumbi zvládneš do krypta investovať do pol hodiny
  6. Rýchla právna pomoc šetrí čas, nervy aj peniaze
  7. Hudba, ktorá rozžiari váš event: Stavte na Abba show
  8. Slovenská značka získala Obal roka 2025
  1. Máš jedno euro navyše? Pripoj sa do potravinovej zbierky
  2. Technológiám z Nitry dôveruje Tesla aj TikTok.
  3. Ako zohnať lístok na biznis event roka s Waynom Gretzkym
  4. S appkou Fumbi zvládneš do krypta investovať do pol hodiny
  5. Rýchla právna pomoc šetrí čas, nervy aj peniaze
  6. Slovenská značka získala Obal roka 2025
  7. Hudba, ktorá rozžiari váš event: Stavte na Abba show
  8. Neuhádol ani jedno číslo a predsa vyhral 100 000 eur
  1. Bratislava sa rozlietala. Karibik aj Ázia sú ešte dostupnejšie 10 128
  2. Ak máte ťažkosti s trávením, aj toto môže byť príčina 8 469
  3. Je rozhodnuté. Ceny FéliX brali džemy, hoteliéri aj technológie 6 618
  4. Ako zohnať lístok na biznis event roka s Waynom Gretzkym 3 969
  5. Prečo sa Kallo opäť rozhodol pre franšízu Kinekusu 3 718
  6. Kliešť môže prekvapiť kedykoľvek, ochorenie hrozí celoročne 3 638
  7. Rekreačným poukazom viete zaplatiť aj kúpele pre starých rodičov 2 010
  8. Výnimočný víkend v Košiciach: Biela noc priniesla umenie aj chuť 1 875
  1. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (17. - 23.10.1925)
  2. Soňa Fröhlichová: Cappadocia – poďme spolu lietať do tureckej rozprávky
  3. Martin Fronk: Talianske mesto, ktoré vonia po víne, histórii a horách
  4. Štefan Šturdzík: Politici sa navzájom obviňujú , kto má väčšiu vinu.Ale ani jeden nepredstavil víziu , pre budúcnosť tejto krajiny. To nahráva krajnej pravici.
  5. Anna Brawne: Drahý Peter, v každej normálnej krajine, by ste vy, tým vedcom, nemohli robiť ani vrátnika!
  6. Juraj Sališ: Sú Francúzi lepší ako my?
  7. Tadeáš Ďurica: Slovensko potrebuje svojho druhého Dzurindu
  8. Ivan Čáni: Súdruh Blaha nie je rozhodne žiadne neviniatko, ale toto si ani on nezaslúži.
  1. Rastislav Puchala: Konečne dobrá správa o slovenskej ekonomike a spoločnosti vôbec 34 191
  2. Ivan Čáni: „Matovič, Lipšic a Naď už dávno mali sedieť v base.“ 19 106
  3. Jozef Černek: André Rieu – muž, umelec, megaloman, otec. Kráľ gýču. Alebo človek, ktorý spravil vážnu hudbu zábavnou. 14 350
  4. Martin Fronk: Slovenský "Mordor": Podzemný labyrint plný vína, bosoriek a atómových krytov, o ktorom vedel len málokto 11 034
  5. Jozef Maťaše: Toto si Martin Benka nezaslúži! 7 957
  6. Ján Valchár: Niet dňa bez rafinérie (alebo Pray for Hatatitla!) 6 201
  7. Rado Surovka: Rómska otázka ? Huliak to vyrieši. 6 002
  8. Miroslav Daniš: Dymová clona Oskar Rósza 4 985
  1. Anna Brawne: Drahý Peter, v každej normálnej krajine, by ste vy, tým vedcom, nemohli robiť ani vrátnika!
  2. Věra Tepličková: Otvárajte kasíno, Huliak nie je diliiino
  3. Radko Mačuha: Ficove vlastenectvo je ako riedené mlieko.
  4. Karol Galek: Kto nič nerobí nič nepokazí - heslo ministerky Sakovej nás stálo miliardy
  5. Monika Nagyova: V lete som ešte nevedela, či som feministka
  6. Radko Mačuha: "Najväčšia hrozba pre EU nieje Rusko".
  7. Post Bellum SK: Samizdat – symbol vzdoru v čase neslobody
  8. Marcel Rebro: Keď vojna vezme manžela a otca, hory pomáhajú nájsť nádej
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Počet predaných automobilov na sekundárnom trhu sa v deviatom mesiaci medziročne zvýšil o 0,7 percenta na 41 726 kusov.


Srdce našej ekonomiky.


Zľava doprava Milan Škriniar, Róbert Boženík, Samuel Gidi a Mário Sauer.

Prehľad najdrahších prestupov zo Žiliny.


Približuje architektúru aj tradície.


Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu