Nedeľa, 1. august, 2021 | Meniny má BožidaraKrížovkyKrížovky

Ultramaratón je o behu aj o sebapoznaní

Žilinčan Martin Milovník (na snímke) o sebe hovorí, že kedysi patril medzi slabých bežcov.

Žilinčan Martin Milovník (na snímke) o sebe hovorí, že kedysi patril medzi slabých bežcov. Postupne sa však cez polmaratón a maratón prepracoval až k extrémne dlhým behom. Za sebou má účasť na určite najnáročnejšom bežeckom podujatí - deviatom ročníku ultramaratónu v New Yorku, ktorý organizuje Sri Chinmoy Maraton Team. „Beží sa 3100 míľ, čo je asi 4 988 km. Každý deň sa začína ráno o šiestej a končí sa o polnoci. Okruh pri škole v časti Queens a jej ihrisku meria 833 metrov. Nebeží sa len preto, aby sme dobehli do konca. Súťaží sa aj o to, kto bude prvý, výkony sa zapisujú do tabuliek,“ hovorí Martin Milovník. Na svete zabehlo celú trať tohto ultramaratónu len 20 ľudí. Bežali aj traja Slováci, všetci dobehli do cieľa. Martin Milovník bol medzi nimi. „Inšpirované je to učením Sri Chimnoya. Ja som jedenásť rokov vegetarián, venujem sa meditácii. Jedna vec je fyzická kondícia. Na druhej strane to nie je to len o fyzickom behu. Celé to trvá šesťdesiat dní, treba mať pozitívny prístup. Pokiaľ z toho nemáte radosť, tak sa budete len trápiť. Dôležité je vytvoriť si pozitívne myslenie. Každý človek má v sebe kapacitu, ktorú si ani neuvedomuje. Pri behu to postupne vychádza na povrch. Ja som tým získal veľa vnútorných skúseností.“ Martin Milovník okrem pondelka behá každý deň. Od utorka do piatku behá každý deň polmaratón (21km), v sobotu 40km a v nedeľu 20 až 30 km. Podľa jeho slov to nie je až tak veľa. Je to priemerné tréningové zaťaženie maratónskych bežcov. Za mesiac nabehá 500 až 600 kilometrov. Svojím behom chce inšpirovať aj iných a dokázať, že keď sa chce, tak sa dá všetko. „Na budúci rok chcem v New Yorku bežať znova. Kto to skúsi raz, tak ho to potom ťahá späť. Je to o prekonávaní sa,“ dodáva Martin Milovník.

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  2. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  3. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  4. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  5. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  7. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  8. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  9. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  10. Lenivý brunch s Muchom
  1. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  2. Košická štvrť je súčasťou odpadového experimentu.
  3. Kúpa vozidla cez inzerát či od malého predajcu je rizikovejšia
  4. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  5. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  6. Nepodceňujte rozmiestnenie zásuviek a vypínačov
  7. Hrotka: Sporiteľne ťahajú za kratší koniec. Musíme reagovať
  8. Slováci čoraz viac nakupujú pivo vo vratných fľašiach
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  1. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 4 843
  2. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 4 784
  3. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 4 022
  4. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 3 633
  5. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 450
  6. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 339
  7. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 259
  8. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 3 162
  9. Jeden deň na Bratislavu nestačí 3 157
  10. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 3 019
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Igor Krško počas futbalového turnaja vo Veľkom Rovnom.

Rozhovor s predsedom ObFZ Žilina pred štartom sezóny 2021/2022.


6 h
Na začiatku letnej prípravy sa spolu zvítali aj Jakub Cíger so Stanislavom Škorvánkom.

Druhý najlepší strelec z minulého ročníka zostáva pod Dubňom.


30. júl
Ján Bernát (druhý sprava) strelil nádherný vyrovnávajúci gól na 1:1.

Štvrtkový večer pod Dubňom priniesol nádherné futbalové predstavenie.


30. júl

Pomôcť môže aj plastová fľaša od minerálky. Rozhovor s Dr. Igorom Baranom, ktorý má v oblasti záchrannej služby viac ako štyridsaťročné skúsenosti.


30. júl

Už ste čítali?