Utorok, 24. máj, 2022 | Meniny má Ela

Silový trojboj je tvrdá drina

Ján Fujdiak z Belej sa dal na silové športy, keď mal trinásť. Doma začal cvičiť s činkami. Tie prvé mu doviezol strýko z Holandska. Dnes má Ján už 16 rokov a je prvákom na Obchodnej akadémii na Veľkej Okružnej v Žiline.

A úspešným reprezentantom Slovenska v silovom trojboji. Od 18. októbra 2005 aj majstrom sveta v tomto športe. „Od začiatku sa mi páčila kulturistika a vzpieranie. K silovému trojboju ma doviedol sused Peter Strásky, ktorý sa poznal s trénerom Jánom Siskom zo Športcentra Žilina. To bolo pred necelými dvomi rokmi,“ spomína na svoje začiatky mladý športovec. Už pár týždňov po tom, ako začal trénovať v Športcentre Žilina, absolvoval kvalifikačné preteky a cestoval na Svetový pohár do Trnavy, kde vyhral svoju kategóriu a na svoje konto si pripísal prvý svetový rekord v tlaku na lavičke. Mal hodnotu 135 kg, Janko vtedy súťažil vo váhovej kategórii do 75 kg. Tlak na lavičke je dodnes jeho najsilnejšou disciplínou, najťažší je vraj mŕtvy ťah. Nuž a do tretice je súčasťou silového trojboja drep. „Teraz trénujem päťkrát týždenne, pred súťažou mám vždy niekoľko dní oddych, aby sa svaly zregenerovali. Čo sa týka stravy, aj ja mám určité obmedzenia, musím si dávať pozor aj na váhu. Zo všetkého najradšej mám mäso na akýkoľvek spôsob,“ taký je život športovca.
V škole sa Jánovi celkom páči. Najviac asi to, že v triede je len päť chlapcov a samé dievčatá. Ale ani učenie mu nerobí problémy. V ústrety mu vychádzajú aj pri uvoľňovaní na súťaže. „S tým nemám problémy, triedna učiteľka Silvia Kapustová má pre mňa pochopenie,“ hovorí Ján. Vie o čom hovorí, už na druhý deň po našom rozhovore odchádzal na majstrovstvá Európy do Francúzska. Silnú podporu má aj doma. „Moja mama je krajčírka, oco je živnostník. Aj starší brat Tomáš chodí na strednú školu. Ten tiež posiľňuje, ale nie súťažne,“ rozhovoril sa o svojich najbližších. „Snažíme sa Jankovi vyjsť maximálne v ústrety. Je to šport, ktorý si sám vybral, darí sa mu a je jeho veľkou záľubou. Keď sa stal majstrom sveta, prežívali sme všetci obrovskú radosť,“ netajil hrdosť nad synovými úspechmi otec Jaroslav. Pomáhať mu naozaj musia. Silový trojboj nie je športom, za ktorým by sa hrnuli sponzori a všetko je strašne drahé. „Janko si v podstate musí všetko financovať sám. Teda my, jeho rodičia. Okrem stravy je to doplnková výživa, štartovné na súťaže, cestovanie.  Je len málo slovenských športovcov, ktorí sú držiteľmi troch svetových rekordov,“ dodáva otec Jaroslav. Veru tak, ďalší svetový rekord vytvoril Ján v hmotnostnej kategórii do 82,5 kg, tiež v tlaku na lavičke a mal hodnotu 150,5 kg.
Ten posledný urobil v tej istej disciplíne už v kategórii do 90 kg  - 160 kg. „Verím, že raz sa mi podarí aj rekord v drepe a v celom trojboji. Mám dobrého trénera, je to dobré. Samému sa ťažko učí a zlepšuje napríklad technika, pretože sila v trojboji nie je to najdôležitejšie,“ dodáva na záver Ján. Láka ho aj box, ten vraj možno niekedy vyskúša, ale len v rámci zvyšovania kondície.

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Contact Center Hub a Ncontactcenter od NFON
  2. Chceš prácu v IT?
  3. Zodpovedné nakupovanie chráni biodiverzitu pre budúce generácie
  4. VELUX zmapoval kvalitu interiérov slovenských domácností
  5. LAMINA PREŠOV pokrýva strechy a fasády už 33 rokov
  6. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami
  7. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž
  8. Volkswagen ID.5 prináša nový softvér aj pre staršie modely
  1. 6 praktických tipov - ako na sušenie potravín v sušičke
  2. Cukrovka skracuje dĺžku života
  3. Hluk v školských triedach sa dá riešiť izoláciou
  4. Chceš prácu v IT?
  5. VELUX zmapoval kvalitu interiérov slovenských domácností
  6. Zodpovedné nakupovanie chráni biodiverzitu pre budúce generácie
  7. ZŠ v Moldave nad Bodvou bola súčasťou projektu ENGIE Eco školy
  8. Zelenší dvor pre ZŠ Hviezdoslava vďaka projektu ENGIE Eco školy
  1. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž 5 132
  2. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách? 2 628
  3. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť? 2 383
  4. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami 2 330
  5. 5 najčastejších chýb pri zateplení šikmej strechy: vyhnite sa im 1 694
  6. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov 1 623
  7. McDonald´s Cup pozná víťazný tím z Košického kraja 1 017
  8. Zodpovedné nakupovanie chráni biodiverzitu pre budúce generácie 814

Blogy SME

  1. Matúš Šutaj Eštok: Bezprecedentný nátlak alebo ovplyvňovanie sudcov je zjavne dovolené?
  2. Robert Škerko: Naša cesta na zámok pri Lučenci !
  3. Róbert Thomas: Ako láska z Horského parku zasiahla do našej rodiny
  4. Miroslav Lisinovič: Z mojej papierovej dielne: detail streliska na galeone zo 17. storočia
  5. Tomáš Sedílek: Dánsko a jeho rozprávkové výkony nás môžu poslať domov.
  6. Dušan Koniar: Matovičovo skrutínium
  7. Štefan Vidlár: Nerobme nič
  8. Irena Šimuneková: Zvolen - Pustý hrad
  1. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 9 823
  2. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 807
  3. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 5 046
  4. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 4 054
  5. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť III) 3 408
  6. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 3 219
  7. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách 3 215
  8. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 2 232
  1. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  2. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  4. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  6. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  7. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
  8. Jiří Ščobák: Sú reformy Igora Matoviča (zvýšené prídavky na deti a daňové bonusy pre pracujúcich rodičov) dobrý nápad?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Ilustračné foto

V prípade dokázania viny mužovi hrozí trest odňatia slobody v rozsahu jeden až päť rokov,.


TASR 5 h
Rajec siahal v Belej na víťazstvo, o tri body ho obrala premenená penalta Ševčíka zo záveru zápasu.

Komentáre k zápasom 22. kola V. ligy.


20 h
Ilustračná foto.

Komentáre k zápasom 24. kola III. ligy a 22. kola IV. ligy.


23. máj

Svedectvo osoby môže prispieť k objasneniu skutku.


23. máj

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Namiesto futbalu išli kamarátovi na pohreb.


23. máj

Dráma trvala takmer štyri hodiny.


8 h

Na prepis auta v Trnave čakal takmer päť hodín, mnohí za ním to vzdali.


21 h

Stĺpy začali montovať v piatok. Dôvodom je arogancia vodičov.


23. máj

Blogy SME

  1. Matúš Šutaj Eštok: Bezprecedentný nátlak alebo ovplyvňovanie sudcov je zjavne dovolené?
  2. Robert Škerko: Naša cesta na zámok pri Lučenci !
  3. Róbert Thomas: Ako láska z Horského parku zasiahla do našej rodiny
  4. Miroslav Lisinovič: Z mojej papierovej dielne: detail streliska na galeone zo 17. storočia
  5. Tomáš Sedílek: Dánsko a jeho rozprávkové výkony nás môžu poslať domov.
  6. Dušan Koniar: Matovičovo skrutínium
  7. Štefan Vidlár: Nerobme nič
  8. Irena Šimuneková: Zvolen - Pustý hrad
  1. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 9 823
  2. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 807
  3. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 5 046
  4. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 4 054
  5. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť III) 3 408
  6. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 3 219
  7. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách 3 215
  8. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 2 232
  1. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  2. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  4. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  6. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  7. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
  8. Jiří Ščobák: Sú reformy Igora Matoviča (zvýšené prídavky na deti a daňové bonusy pre pracujúcich rodičov) dobrý nápad?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu