A úspešným reprezentantom Slovenska v silovom trojboji. Od 18. októbra 2005 aj majstrom sveta v tomto športe. „Od začiatku sa mi páčila kulturistika a vzpieranie. K silovému trojboju ma doviedol sused Peter Strásky, ktorý sa poznal s trénerom Jánom Siskom zo Športcentra Žilina. To bolo pred necelými dvomi rokmi,“ spomína na svoje začiatky mladý športovec. Už pár týždňov po tom, ako začal trénovať v Športcentre Žilina, absolvoval kvalifikačné preteky a cestoval na Svetový pohár do Trnavy, kde vyhral svoju kategóriu a na svoje konto si pripísal prvý svetový rekord v tlaku na lavičke. Mal hodnotu 135 kg, Janko vtedy súťažil vo váhovej kategórii do 75 kg. Tlak na lavičke je dodnes jeho najsilnejšou disciplínou, najťažší je vraj mŕtvy ťah. Nuž a do tretice je súčasťou silového trojboja drep. „Teraz trénujem päťkrát týždenne, pred súťažou mám vždy niekoľko dní oddych, aby sa svaly zregenerovali. Čo sa týka stravy, aj ja mám určité obmedzenia, musím si dávať pozor aj na váhu. Zo všetkého najradšej mám mäso na akýkoľvek spôsob,“ taký je život športovca.
V škole sa Jánovi celkom páči. Najviac asi to, že v triede je len päť chlapcov a samé dievčatá. Ale ani učenie mu nerobí problémy. V ústrety mu vychádzajú aj pri uvoľňovaní na súťaže. „S tým nemám problémy, triedna učiteľka Silvia Kapustová má pre mňa pochopenie,“ hovorí Ján. Vie o čom hovorí, už na druhý deň po našom rozhovore odchádzal na majstrovstvá Európy do Francúzska. Silnú podporu má aj doma. „Moja mama je krajčírka, oco je živnostník. Aj starší brat Tomáš chodí na strednú školu. Ten tiež posiľňuje, ale nie súťažne,“ rozhovoril sa o svojich najbližších. „Snažíme sa Jankovi vyjsť maximálne v ústrety. Je to šport, ktorý si sám vybral, darí sa mu a je jeho veľkou záľubou. Keď sa stal majstrom sveta, prežívali sme všetci obrovskú radosť,“ netajil hrdosť nad synovými úspechmi otec Jaroslav. Pomáhať mu naozaj musia. Silový trojboj nie je športom, za ktorým by sa hrnuli sponzori a všetko je strašne drahé. „Janko si v podstate musí všetko financovať sám. Teda my, jeho rodičia. Okrem stravy je to doplnková výživa, štartovné na súťaže, cestovanie. Je len málo slovenských športovcov, ktorí sú držiteľmi troch svetových rekordov,“ dodáva otec Jaroslav. Veru tak, ďalší svetový rekord vytvoril Ján v hmotnostnej kategórii do 82,5 kg, tiež v tlaku na lavičke a mal hodnotu 150,5 kg.
Ten posledný urobil v tej istej disciplíne už v kategórii do 90 kg - 160 kg. „Verím, že raz sa mi podarí aj rekord v drepe a v celom trojboji. Mám dobrého trénera, je to dobré. Samému sa ťažko učí a zlepšuje napríklad technika, pretože sila v trojboji nie je to najdôležitejšie,“ dodáva na záver Ján. Láka ho aj box, ten vraj možno niekedy vyskúša, ale len v rámci zvyšovania kondície.
