Pondelok, 24. január, 2022 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Vysoký krvný tlak je TICHÝ ZABIJAK

Úlohou Svetového dňa hypertenzie, ktorý bol vyhlásený na sobotu 13. mája, je priblížiť bežnej verejnosti problematiku vysokého krvného tlaku. Ide o jedno z najrozšírenejších ochorení.

Podľa vekových kategórií sa vyskytuje u 10 až 20 percent populácie. U ľudí nad 65 rokov sa toto číslo pohybuje okolo 50 percent. Na otázky odpovedá Vladimír Spišák, primár interného oddelenia žilinskej nemocnice s poliklinikou.


V čom spočíva nebezpečenstvo vysokého krvného tlaku?
Hypertenzia je na celom svete zodpovedná za sedem miliónov predčasných úmrtí, je príčinou asi 60 percent mozgových cievnych príhod a 30 percent ischemickej choroby srdca. Mnohí ľudia tieto termíny poznajú. Vysoký tlak okrem toho poškodzuje aj obličky, cievy na očnom pozadí a zrak, urýchľuje proces kôrnatenia tepien. Má však veľmi ľahký diagnostický proces. Zistiť hypertenziu je veľmi jednoduché, stačí správne zmerať krvný tlak. Polovica z ľudí, ktorí majú hypertenziu o tom nevie, pretože si tlak nedajú zmerať. Z tých, ktorí majú zistenú hypertenziu, sa polovica nelieči. Polovica z tých, ktorí sa liečia, nedosiahnu potrebné zníženie hodnôt krvného tlaku. Môžeme teda povedať, že len 25 percent ľudí s hypertenziou sa lieči správne.
Kedy sa dá hovoriť o vysokom krvnom tlaku?
Európske a svetové organizácie stanovili kritériá, čo je normálny a čo vysoký tlak. Vysoký je každý krvný tlak nad 140/90mm ortuťového stĺpca. Taký  človek by sa mal liečiť. Či už úpravou životosprávy a diétou alebo liekmi. Normálny tlak je pod 140/90, optimálny je menej ako 120/80. U ľudí, ktorí majú vysoký tlak, plus ďalšie rizikové faktory, je prognóza dosť zlá. Najvyšším rizikovým faktorom je vek, muži nad 55 a ženy nad 65 rokov, ale aj fajčenie, vysoké krvné tuky a takzvaná abdominálna obezita, ktorá je dnes veľmi rozšírená. Nejde len o nadváhu, ale aj o obvod pása. Človek nemusí byť obézny, stačí keď má žena obvod pása viac ako 88cm a muž viac ako 102cm a je to rizikový faktor.
Akú životosprávu by sme mali dodržiavať?
Životospráva, pod ktorou si predstavujeme hlavne správne stravovanie, je dôležitá, ale nie je úplne rozhodujúca. Skôr by som povedal, že v stravovaní by sme mali prijímať prevažne vegetariánsku stravu, vyhýbať sa príliš soleným jedlám, jesť viac zeleniny, ktorá dodáva draslík a magnézium. Hotové jedlo by sa už nemalo soliť, na stole by nemala byť solnička. Strava by teda mala byť prevažne rastlinná, nesolená, s minimom živočíšnych tukov.
Ako pôsobí na tlak pitie kávy?
Pokiaľ ide o kávu, zatiaľ sa nedokázalo, že by vyvolávala hypertenziu. Môže prechodne zvýšiť tlak, ale pri miernom pití, tých dvoch až troch dávok za deň, by nemala vyvolať vysoký tlak. Alkohol však môže pri pravidelnej konzumácii vyvolať hypertenziu, alkoholici majú vysoký tlak. Ideál pre to, aby sme boli zdraví je, že by sme mali byť štíhli, nefajčiari, abstinenti, ktorí preferujú vegetariánsku stravu s malým množstvom kuracieho, morčacieho a rybacieho mäsa.
Sú ľudia v súčasnosti zodpovednejší, myslia viac na svoje zdravie, ako pred desiatimi, či dvadsiatimi rokmi?
Zmena je skutočne vidieť. Zdravotnícka osveta má dnes širší záber, viac sa dostáva do médií. Pacienti sú lepšie informovaní, majú lepší prístup k svojmu zdraviu. Často prídu navštíviť lekára len z dôvodu zmerania krvného tlaku. Prináša im to aj ekonomický efekt vo forme predchádzania práceneschopnosti. V Žiline pri internom oddelení funguje ambulancia pre preventívnu kardiológiu, ktorá sa venuje  aj diagnostike a liečbe hypertenzie. Podobne pri internom oddelení pracuje poradňa, ktorá sa okrem problematiky obezity venuje aj problémom hypertenzie. Pri vyhľadávaní  hypertenzie pomáhajú aj rôzne charitatívne organizácie, napríklad Lions klub v Žiline, ktorý sa venuje pomoci ľuďom zdravotne postihnutým, ale aj morálne a formou občianskej pomoci. Cieľom je zlepšiť diagnostiku, odhaliť čo najväčšie množstvo pacientov s hypertenziou a mať priestor na ich liečbu. Dôležité je aj domáce meranie krvného tlaku, ktoré sa čoraz  viac dostáva do povedomia ľudí.

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Viac ihrísk aj bylinkových záhrad vo vašom okolí.
  2. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  3. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  4. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  6. Mecom ide na zelenú
  7. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  8. Marrákeš je červená perla Maroka
  9. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  10. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  1. Developer Mint Investments získal prvenstvo v CIJ Awards 2021
  2. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  3. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  4. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  5. Viac ihrísk aj bylinkových záhrad vo vašom okolí.
  6. Plánujete kúpu nehnuteľnosti ? Správajte sa ako investor
  7. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  8. Union prichádza s novinkami pre diabetológov
  9. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  10. Ekologicky sa zeleniť je časom overený hit
  1. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 7 834
  2. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 4 055
  3. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny 3 929
  4. Predplatné SME.sk len za 29 eur 3 916
  5. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 3 824
  6. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 3 681
  7. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 € 2 794
  8. Marrákeš je červená perla Maroka 2 354
  9. Mecom ide na zelenú 2 242
  10. Poisťovne pod značkou Union prichádzajú na prvú pobočku pošty 1 132

Blogy SME

  1. Miriam Studeničová: Ako ďalej? Pokrok nebude umožnený nehodným!
  2. Robert Škerko: Zimná dovolenka v Terchovej.
  3. Kristína Jakubičková: Zápisky z psychiatrie alebo ako prežiť a nezblázniť sa
  4. Tomáš Harustiak: Ježišova identita sa stratila vo vzduchoprázdne
  5. Roman Kebísek: Básnik Krasko a Groeblová
  6. Slovenské národné stredisko pre ľudské práva: Ľudské práva v čase pandémie
  7. Simona Kyselicová: Ako sa testuje na Covid v Nórsku. P.S.: Som pozitívna
  8. Katarína Maršalová: Príbehy z Budatína - Príbeh č. 1 - Krvavá rosa
  1. Pavel Macko: Vodka a cigary? 13 005
  2. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta? 7 427
  3. Michal Porubän: Tak si tu žijeme - poslanec Blaha je zaočkovaný a Žilinka nechce zverejniť zmluvu čo podpísal v Rusku :) 5 966
  4. Lórant Kulík: URBEX: Keď prejdete v Košiciach na ulici kpt.Nálepku cez (ne)utajenú pasáž, zapne sa časostroj 5 418
  5. Tereza Krajčová: Anglický denník: 21. Posledné razy, ktoré mi zlomili srdce 4 567
  6. Vanda Tuchyňová: Primátor chce ukázať rešpekt a silu, Žilinu však obracia smerom k Jánovi Slotovi ! 4 536
  7. Martin Ondráš: Keď sa podvod a klamstvo tvári ako etalón morálky 4 194
  8. Asociácia dôchodkových správcovských spoločností: V roku 2022 pôjdu do dôchodku tisícky ľudí. Ste pripravené a pripravení? 4 000
  1. Jiří Ščobák: Analytici odpovídají: Kolik mám investovat do krypta? Které mi doporučují? Budou kryptoměny v roce 2022 prosperovat?
  2. Jiří Ščobák: Proč má akvarista začátečník dlouho čekat, než vloží do akvária ryby? (v rostlinných akváriích se substrátem)
  3. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  4. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta?
  5. Jiří Ščobák: Připravované důchodové reformy na Slovensku: V 3. pilíři se neudělá mnoho, 2. vypadá optimističtěji
  6. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  7. Jiří Ščobák: Jsou poplatky v slovenských bankách vysoké? Dá se jim vyhnout? Které jsou skryté?
  8. Jiří Ščobák: Novak Djoković pravděpodobně pozitivní test neměl. Oslava poštovní známky a akce s dětmi to dokazují
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Predplaťte si MY Žilinské noviny a lyžujte na Martinských holiach.


2 h

Zapojte sa do najväčšieho prieskumu zameraného na závislosti ako alkohol, fajčenie, drogy a mobil. Vyplnením ankety sa automaticky zaradíte do súťaže.


16. jan
Martin Knut, predseda správnej rady občianskeho združenia Liga za duševné zdravie.

Závislosť je psychická porucha, ktorá môže mať katastrofálne následky na fyzické, no najmä psychické zdravie človeka a dlhodobo negatívne ovplyvňuje jeho rodinný život aj sociálne väzby.


23. jan
Ilustračná fotografia.

Viete, čo všetko musíte v zamestnaní strpieť a čo je už za čiarou? Hľadáte pomoc pri riešení pracovných problémov, máte problém s kolegami či nadriadeným? Nájdite s nami riešenie.


6 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Obyvatelia bytového domu na Moyzesovej ulici v Čadci sa búria, zo svojich bytov sa vysťahovať nechystajú.


7 h

Žilinská krajská polícia informuje motoristov o aktuálnej úplnej neprejazdnosti cesty I/65 medzi Turčianskymi Teplicami a Mošovcami.


SITA 10 h

Oproti letu je preč sedem hráčov.


23. jan

Zotavovanie zo zranení trvalo dlho.


22. jan

Blogy SME

  1. Miriam Studeničová: Ako ďalej? Pokrok nebude umožnený nehodným!
  2. Robert Škerko: Zimná dovolenka v Terchovej.
  3. Kristína Jakubičková: Zápisky z psychiatrie alebo ako prežiť a nezblázniť sa
  4. Tomáš Harustiak: Ježišova identita sa stratila vo vzduchoprázdne
  5. Roman Kebísek: Básnik Krasko a Groeblová
  6. Slovenské národné stredisko pre ľudské práva: Ľudské práva v čase pandémie
  7. Simona Kyselicová: Ako sa testuje na Covid v Nórsku. P.S.: Som pozitívna
  8. Katarína Maršalová: Príbehy z Budatína - Príbeh č. 1 - Krvavá rosa
  1. Pavel Macko: Vodka a cigary? 13 005
  2. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta? 7 427
  3. Michal Porubän: Tak si tu žijeme - poslanec Blaha je zaočkovaný a Žilinka nechce zverejniť zmluvu čo podpísal v Rusku :) 5 966
  4. Lórant Kulík: URBEX: Keď prejdete v Košiciach na ulici kpt.Nálepku cez (ne)utajenú pasáž, zapne sa časostroj 5 418
  5. Tereza Krajčová: Anglický denník: 21. Posledné razy, ktoré mi zlomili srdce 4 567
  6. Vanda Tuchyňová: Primátor chce ukázať rešpekt a silu, Žilinu však obracia smerom k Jánovi Slotovi ! 4 536
  7. Martin Ondráš: Keď sa podvod a klamstvo tvári ako etalón morálky 4 194
  8. Asociácia dôchodkových správcovských spoločností: V roku 2022 pôjdu do dôchodku tisícky ľudí. Ste pripravené a pripravení? 4 000
  1. Jiří Ščobák: Analytici odpovídají: Kolik mám investovat do krypta? Které mi doporučují? Budou kryptoměny v roce 2022 prosperovat?
  2. Jiří Ščobák: Proč má akvarista začátečník dlouho čekat, než vloží do akvária ryby? (v rostlinných akváriích se substrátem)
  3. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  4. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta?
  5. Jiří Ščobák: Připravované důchodové reformy na Slovensku: V 3. pilíři se neudělá mnoho, 2. vypadá optimističtěji
  6. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  7. Jiří Ščobák: Jsou poplatky v slovenských bankách vysoké? Dá se jim vyhnout? Které jsou skryté?
  8. Jiří Ščobák: Novak Djoković pravděpodobně pozitivní test neměl. Oslava poštovní známky a akce s dětmi to dokazují

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu