Pondelok, 25. január, 2021 | Meniny má GejzaKrížovkyKrížovky

Pozor na obsah školských tašiek

Prázdniny sa už skončili, deti majú za sebou prvé zvonenie v novom školskom roku.

Prváčikovia sa chvália novými školskými taškami, rodičia už väčšinou absolvovali nákupy školských pomôcok pre svoje ratolesti, iní sa na ne chystajú v týchto dňoch. Pri ich výbere treba zosúladiť nielen predstavy detí, cenové hľadisko, ale aj zdravotné požiadavky. Na zdravotné riziká, ktoré na školákov striehnu pri nosení školských tašiek a dlhom sedení v školských laviciach, upozorňuje v našom rozhovore ortopéd Ján Kožák.


„Áno, je pravdou, že dnes sú deti jednostranne preťažované jednak pri nosení ťažkých školských tašiek a na druhej strane dlhým sedením v škole, pri písaní domácich úloh. Veľa času trávia pri televízore a počítači,“ upozorňuje lekár na príliš sedavý spôsob života detí v súčasnosti. Upozorňuje, že v porovnaní s predchádzajúcimi generáciami sa oveľa menej pohybujú. V minulosti boli deti pohybovo všestrannejšie, viac času trávili vonku. „Pri dlhom sedení dochádza k skracovaniu niektorých svalových skupín na chrbte a tým dochádza k nesprávnemu držaniu tela,“ opisuje ortopéd Ján Kožák príčiny, ktoré môžu deťom spôsobiť ťažkosti s chrbticou. „Ak má dieťa dispozíciu ku skolióze, teda vybočeniu chrbtice, môže dôjsť k jej vzniku v dôsledku zlého držania tela, alebo dokonca k jej zhoršovaniu, ak ju dieťa už má,“ zdôrazňuje lekár. Pritom vysvetľuje, že skolióza sa nemusí vyvinúť, ale ak ju v rodine niekto mal, tak existuje dedičná dispózia, že sa objaví práve pri nesprávnom sedení, chôdzi, nosení ťažkej školskej tašky s nerovnomernou záťažou.
„Pre menších školákov sú vhodnejšie školské tašky, pre starších aj ruksaky,“ odporúča ortopéd. Okrem toho zdôrazňuje, že by sa nemali nosiť v rukách, ale na ramenách.
Ďalším problémom je podľa slov odborníka, že pribúda počet plochých nôh. „Súvisí to s tým, že detská nožička nemá dosť podnetov na vytvorenie primeranej nožnej klenby,“ povedal lekár. „Kedysi deti chodili v lete naboso, dnes chodia obuté stále a nie vždy vo vhodnej obuvi,“ porovnal opäť súčasný stav s minulosťou. Deti veľa času strávia v škole v prezuvkách a tieto by mali byť podporou detskej nohy. „Obuv do školy by mala mať opätok a pevnú pätu, to sú dve základné pravidlá pri jej výbere,“ radí rodičom ortopéd. V žiadnom prípade neodporúča remienkové sandále alebo šľapky.
Záťaž, ktorú si školáci nosia v školských taškách, by mala byť primeraná ich veku a schopnostiam. „Nedá sa presne povedať, aká maximálna záťaž je dovolená pre ten ktorý ročník. Posudzuje sa to skôr individuálne, podľa konkrétneho organizmu,“ hovorí Ján Kožák. Každopádne odporúča rodičom, aby z času na čas prekontrolovali, čo v taške deti nosia. „Pokiaľ sa im zdá, že záťaž je neprimeraná a spôsobuje dieťaťu ťažkosti, treba prísť k nám na vyšetrenie,“ vyzýva k včasnej prevencii. Ak sa zistí, že dochádza k poškodeniu chrbtice, lekár odporúča, aby mal školák dvoje učebnice, jedny doma a druhé v škole, aby sa zbytočne nezaťažoval organizmus. „V našej ambulancii odhadujem, že nesprávnym držaním tela trpí tak 35 až 40 percent detí,“ hovorí o varujúcom čísle odborný lekár. „Aspoň raz za švrťroka treba dieťa skontrolovať, či sa mu nekriví chrbtica, pozrieť symetriu zboku. Ak sa rodičom niečo nepozdáva, treba prísť. Prevencia je lepšia, ako dlhá liečba,“ zhrnie na záver ortopéd Ján Kožák.





Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  1. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  2. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  3. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  4. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  5. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  6. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  7. Hygge ako životný štýl
  8. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 41 928
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 40 223
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 960
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 450
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 002
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 948
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 384
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 264
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 121
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 000
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Škola ponúka množstvo benefitov. Okrem vlastnej autoškoly a autocvičiska, kde môžu žiaci získať za zaujímavých finančných podmienok vodičské oprávnenie skupiny B, majú  možnosť získať aj ďalšie certifikáty.

Patrí medzi tie väčšie stredné školy v regióne. Vo všetkých formách štúdia ju navštevuje okolo 500 žiakov s naozaj pestrým študentským životom. Reč je o Strednej odbornej škole dopravnej v Žiline.

20. jan
Futbalisti Hričovského Podhradia v dresoch, ktoré im daroval hráč Herthy Berlín Peter Pekarík. Pre klub ich vybavil jeho brat Jozef.

Futbalisti malej obce inkasovali druhý najnižší počet gólov v súťaži (17).

11 h
Ilustračné foto.

Eva K. je obvinená pre prijímanie úplatku a zneužívanie právomoci verejného činiteľa.

16 h

Uzávierka bude realizovaná prenosným dopravným značením a náležite poučenými osobami.

23. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Polícia prenasledovala auto z Oravy až na Liptov. Komjatnou už vodič neprešiel.

23. jan

Pozitivita je zatiaľ nízka.

23. jan

Mestá a obce v okrese Prievidza postupne zverejňujú počty ľudí, ktorí využili skríningové testovanie v ich obci.

7 h

Na Kysuciach pokračuje celoplošné testovanie.

23. jan

Už ste čítali?