Utorok, 31. január, 2023 | Meniny má Emil

Pozor na obsah školských tašiek

Prázdniny sa už skončili, deti majú za sebou prvé zvonenie v novom školskom roku.

Prváčikovia sa chvália novými školskými taškami, rodičia už väčšinou absolvovali nákupy školských pomôcok pre svoje ratolesti, iní sa na ne chystajú v týchto dňoch. Pri ich výbere treba zosúladiť nielen predstavy detí, cenové hľadisko, ale aj zdravotné požiadavky. Na zdravotné riziká, ktoré na školákov striehnu pri nosení školských tašiek a dlhom sedení v školských laviciach, upozorňuje v našom rozhovore ortopéd Ján Kožák.


„Áno, je pravdou, že dnes sú deti jednostranne preťažované jednak pri nosení ťažkých školských tašiek a na druhej strane dlhým sedením v škole, pri písaní domácich úloh. Veľa času trávia pri televízore a počítači,“ upozorňuje lekár na príliš sedavý spôsob života detí v súčasnosti. Upozorňuje, že v porovnaní s predchádzajúcimi generáciami sa oveľa menej pohybujú. V minulosti boli deti pohybovo všestrannejšie, viac času trávili vonku. „Pri dlhom sedení dochádza k skracovaniu niektorých svalových skupín na chrbte a tým dochádza k nesprávnemu držaniu tela,“ opisuje ortopéd Ján Kožák príčiny, ktoré môžu deťom spôsobiť ťažkosti s chrbticou. „Ak má dieťa dispozíciu ku skolióze, teda vybočeniu chrbtice, môže dôjsť k jej vzniku v dôsledku zlého držania tela, alebo dokonca k jej zhoršovaniu, ak ju dieťa už má,“ zdôrazňuje lekár. Pritom vysvetľuje, že skolióza sa nemusí vyvinúť, ale ak ju v rodine niekto mal, tak existuje dedičná dispózia, že sa objaví práve pri nesprávnom sedení, chôdzi, nosení ťažkej školskej tašky s nerovnomernou záťažou.
„Pre menších školákov sú vhodnejšie školské tašky, pre starších aj ruksaky,“ odporúča ortopéd. Okrem toho zdôrazňuje, že by sa nemali nosiť v rukách, ale na ramenách.
Ďalším problémom je podľa slov odborníka, že pribúda počet plochých nôh. „Súvisí to s tým, že detská nožička nemá dosť podnetov na vytvorenie primeranej nožnej klenby,“ povedal lekár. „Kedysi deti chodili v lete naboso, dnes chodia obuté stále a nie vždy vo vhodnej obuvi,“ porovnal opäť súčasný stav s minulosťou. Deti veľa času strávia v škole v prezuvkách a tieto by mali byť podporou detskej nohy. „Obuv do školy by mala mať opätok a pevnú pätu, to sú dve základné pravidlá pri jej výbere,“ radí rodičom ortopéd. V žiadnom prípade neodporúča remienkové sandále alebo šľapky.
Záťaž, ktorú si školáci nosia v školských taškách, by mala byť primeraná ich veku a schopnostiam. „Nedá sa presne povedať, aká maximálna záťaž je dovolená pre ten ktorý ročník. Posudzuje sa to skôr individuálne, podľa konkrétneho organizmu,“ hovorí Ján Kožák. Každopádne odporúča rodičom, aby z času na čas prekontrolovali, čo v taške deti nosia. „Pokiaľ sa im zdá, že záťaž je neprimeraná a spôsobuje dieťaťu ťažkosti, treba prísť k nám na vyšetrenie,“ vyzýva k včasnej prevencii. Ak sa zistí, že dochádza k poškodeniu chrbtice, lekár odporúča, aby mal školák dvoje učebnice, jedny doma a druhé v škole, aby sa zbytočne nezaťažoval organizmus. „V našej ambulancii odhadujem, že nesprávnym držaním tela trpí tak 35 až 40 percent detí,“ hovorí o varujúcom čísle odborný lekár. „Aspoň raz za švrťroka treba dieťa skontrolovať, či sa mu nekriví chrbtica, pozrieť symetriu zboku. Ak sa rodičom niečo nepozdáva, treba prísť. Prevencia je lepšia, ako dlhá liečba,“ zhrnie na záver ortopéd Ján Kožák.





Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šetriť energiu sa oplatí. Špecialisti poradili, ako na to
  2. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi
  3. Trvalá udržateľnosť v obchode – prečo by vás mala zaujímať?
  4. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu
  5. Ako skĺbiť remeslo a moderné technológie? Inšpirujte sa Bajkery
  6. SCANDI 2023: prehliadka súčasného severského filmu
  7. Benátky a Verona: zažite pôsobivé kúsky mozaiky severu Talianska
  8. Stockerka štartuje predaj bytov s cenami, ktoré prekvapia
  1. Ako možno získať prídavky na dieťa v Nemecku?
  2. Kupujete balenú vodu? Vypočítajte si, koľko za ňu ročne miniete!
  3. Táto váha berie vaše chudnutie vážne: Kalórie počíta za vás!
  4. Šetriť energiu sa oplatí. Špecialisti poradili, ako na to
  5. Svalovice sa netreba obávať
  6. Students today, innovators tomorrow, learners forever
  7. Study program MANAGEMENT in English language
  8. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi
  1. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi 11 780
  2. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu 7 090
  3. Zdravie bez liekov. Lekár namiesto nich predpisuje studenú vodu 2 207
  4. Trvalá udržateľnosť v obchode – prečo by vás mala zaujímať? 2 073
  5. Stockerka štartuje predaj bytov s cenami, ktoré prekvapia 1 582
  6. Benátky a Verona: zažite pôsobivé kúsky mozaiky severu Talianska 1 491
  7. Košičanom budeme dodávať teplo za tretinové ceny aj tento rok 1 436
  8. Šetriť energiu sa oplatí. Špecialisti poradili, ako na to 834

Blogy SME

  1. Miroslav Lisinovič: Putovanie slovenskými Kalváriami - Veľké Rovné
  2. Peter Maroncik: Tak už máme v Čechách nového, dobrého prezidenta.
  3. Anna Miľanová: Snívanie... 2022
  4. Irena Šimuneková: Keď sme na SME
  5. Ján Škerko: Všetko ide podľa plánu, Putinovi sa kráti čas
  6. Otilia Horrocks: Šetríte? Šetríme, šetria.
  7. Marek Brenčič: Pár kilometrov od agresora, dva týždne na Ukrajine
  8. Vladimír Krátky: Ako to dopadne na Ukrajine ?
  1. Peter Remeselník: Narazil autom do ľudí, zranil chodkyňu a ušiel ! 12 141
  2. Rastislav Puchala: Vraj je to sfetovaný trpaslík 9 870
  3. Martin Plesch: Pán primátor, načo vlastne máme Mestskú políciu v Bratislave? 5 483
  4. Věra Tepličková: Výlet v Bratislave (z denníka žiaka 3. ročníka ZŠ z Piešťan) 4 808
  5. Ivan Beňovič: Ruský rubeľ sa svetovou menou nestane 4 682
  6. Ján Šeďo: Sliepky na Ukrajine sú iné ako naše ? 3 849
  7. Tereza Kazdová: Fico má rád pekné ženy, Babiš je na blondíny. Verejný diskurz volá po feministoch 3 420
  8. Dušan Koniar: Dzurindov projekt valcuje čítanosť aj diskusie 3 296
  1. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  3. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  4. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 54. - Antarktída - Posledné tri Byrdove expedície (1939 - 1956)
  6. Jiří Ščobák: Tipovanie je cesta do pekla. Aj keď to robíte so štátnou firmou
  7. Jiří Ščobák: Avatar 2: Začátek nového příběhu
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 53. - Antarktída - Druhá Byrdova antarktická expedícia (1933 - 1935)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Ján Kožuško, zakladateľ projektu Programko.sk

Na samotných kurzoch sa lektori nevenujú len tematike, na ktorý je workshop zameraný, ale poslucháčov upozorňujú aj na nástrahy internetu. Veď pojem kyberšikana sa v našom slovníku natrvalo usadil. V internetových vodách číhajú na deti rôzne nástrahy.


8 h

Kypí vám pri pohľade na deti pozerajúce do telefónu alebo sediace za počítačom krv v žilách? Pozor, aby ste ich nepripravili o úspešnú kariéru. Namiesto zákazov ich naučte počítačom rozumieť - a zabezpečíte im lepšiu budúcnosť.


22 h

S ohňom bojovalo 19 profesionálnych hasičov.


23 h
Ilustračné foto.

Týmto dopravným úsekom by sa vodiči najradšej vyhli.


a 3 ďalší 30. jan

Blogy SME

  1. Miroslav Lisinovič: Putovanie slovenskými Kalváriami - Veľké Rovné
  2. Peter Maroncik: Tak už máme v Čechách nového, dobrého prezidenta.
  3. Anna Miľanová: Snívanie... 2022
  4. Irena Šimuneková: Keď sme na SME
  5. Ján Škerko: Všetko ide podľa plánu, Putinovi sa kráti čas
  6. Otilia Horrocks: Šetríte? Šetríme, šetria.
  7. Marek Brenčič: Pár kilometrov od agresora, dva týždne na Ukrajine
  8. Vladimír Krátky: Ako to dopadne na Ukrajine ?
  1. Peter Remeselník: Narazil autom do ľudí, zranil chodkyňu a ušiel ! 12 141
  2. Rastislav Puchala: Vraj je to sfetovaný trpaslík 9 870
  3. Martin Plesch: Pán primátor, načo vlastne máme Mestskú políciu v Bratislave? 5 483
  4. Věra Tepličková: Výlet v Bratislave (z denníka žiaka 3. ročníka ZŠ z Piešťan) 4 808
  5. Ivan Beňovič: Ruský rubeľ sa svetovou menou nestane 4 682
  6. Ján Šeďo: Sliepky na Ukrajine sú iné ako naše ? 3 849
  7. Tereza Kazdová: Fico má rád pekné ženy, Babiš je na blondíny. Verejný diskurz volá po feministoch 3 420
  8. Dušan Koniar: Dzurindov projekt valcuje čítanosť aj diskusie 3 296
  1. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  3. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  4. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 54. - Antarktída - Posledné tri Byrdove expedície (1939 - 1956)
  6. Jiří Ščobák: Tipovanie je cesta do pekla. Aj keď to robíte so štátnou firmou
  7. Jiří Ščobák: Avatar 2: Začátek nového příběhu
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 53. - Antarktída - Druhá Byrdova antarktická expedícia (1933 - 1935)

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu