Štvrtok, 9. február, 2023 | Meniny má Zdenko

Otužilci už začali s prípravou

Zaužívaná predstava o otužilcoch je taká, že plávajú vo vode medzi ľadovými kryhami a pri tom sa usmievajú, akože sa nič nedeje.

Pravdou však je, že táto činnosť sa nedá robiť len tak, potrebuje svoju prípravu. Žilinskí otužilci z klubu Tučniaky už z prípravou na zimu začali. „Treba začať už koncom augusta a pravidelne chodiť do vody. Na plávanie využívame všetky možnosti v Žiline a okolí, predovšetkým Vodné dielo, Váh od priehradného múru dolu po prúde, vonkajší bazén Mestskej plavárne a iné lokality. Voda sa postupne ochladzuje, človek, ktorý chodí pravidelne plávať to potom ani veľmi nevníma,“ hovorí Jozef Repčík z Klubu otužilcov a priateľov zimného plávania Tučniaky. Aj keď teplota vody je ešte celkom prijateľná aj pre bežnú populáciu, žilinské Tučniaky už chodia plávať trikrát do týždňa. Počas minulotýždňového teplého a slnečného počasia namerali v odkrytom bazéne na plavárni teplotu vody okolo 19 stupňov Celzia. „Samotné zimné plávanie sa snažíme spestriť postupným vytváraním klubových zvykov a tradícií (privítanie Vianoc, Nového roku, prijímanie nového člena a podobne). Aj v tejto sezóne sa chceme zúčastniť vybraných podujatí Slovenského pohára otužilcov a po prvýkrát usporiadať jedno jeho kolo aj v Žiline,“ pokračuje Jozef Repčík. Otužovanie a zimné plávanie pokladajú len za jednu z aktivít zdravého spôsobu života. Dôraz kladú aj na nefajčenie, zdravé stravovanie, dostatok pohybu a iné športové aktivity. V novej sezóne chcú rozšíriť počet členov, získať viac žien, založiť občianske združenie, ale aj upraviť vybrané miesta na Váhu pre lepší výstup a vstup plavcov do vody, či pokračovať vo vedení klubovej kroniky. Klub vznikol v roku 2004, za svoju prvú skutočnú sezónu však považujú nasledujúci ročník 2005/2006, kedy uskutočnili okolo sto plávaní, zúčastnili sa piatich celoslovenských otužileckých podujatí, zvládli aj plávanie pri teplote –13 stupňov Celzia.

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  2. Lesníctvo, drevárstvo, ekológia a technika sú životný štýl!
  3. Sme Univerzita, ktorá nosí úspech v mene
  4. SME ženy a Jamie Oliver: Toto menu platí iba vo februári
  5. Nový diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  6. Európu sužuje chrípka nebývalých rozmerov. Ako sa chrániť?
  7. INDEX: Prečo stále nemáme diaľnicu do Košíc
  8. Vyšlo februárové Doma v záhrade
  1. Trhu s ojazdenými autami sa darí
  2. Bezpečnosť pri šoférovaní vychádza z dobrého videnia
  3. Lesníctvo, drevárstvo, ekológia a technika sú životný štýl!
  4. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  5. Sme Univerzita, ktorá nosí úspech v mene
  6. SME ženy a Jamie Oliver: Toto menu platí iba vo februári
  7. Chýbajúce zuby? Toto je trvácne riešenie, ktoré nebolí
  8. Na bezpečnom internete záleží
  1. Ktorá banka dvíha úroky na termiňáku? A čo pre to treba spraviť? 4 229
  2. Dom postavený z konope? Nápad, ktorý si zaslúžil envirocenu 4 060
  3. Chýbajúce zuby? Toto je trvácne riešenie, ktoré nebolí 3 830
  4. Dodajte vašej pokožke šťavu 1 688
  5. Ako skĺbiť remeslo a moderné technológie? Inšpirujte sa Bajkery 751
  6. Wüstenrot aktívne čelí výzvam trhu a mení svoj obchodný model 715
  7. McDonald's opäť medzi lídrami v ankete Najzamestnávateľ roka 602
  8. Šetriť energiu sa oplatí. Špecialisti poradili, ako na to 253

Blogy SME

  1. Anna Miľanová: Ohňostroj tvorivosti... 2022
  2. Lucia Žárska: Vyššie úroky ECB bankám vyslovene vyhovujú
  3. Samuel Zubo: Počet hlasov zo zahraničia sa môže zvojnásobiť - Voľby 2023
  4. Pavel Macko: Pán Žilinka, cítim s Vami, ale zastavte mafiánske praktiky prokuratúry!
  5. Miroslav Lisinovič: Putovanie slovenskými Kalváriami - Štiavnik
  6. Ján Bilohuščin: Koalície pred voľbami - ako môžu vyzerať?
  7. Jan Pražák: Služkou proti své vůli?
  8. Ľuboš Vodička: O psoch záchranároch
  1. Peter Sarkocy: 4 dôvody prečo by som si už nekúpil Škodu Enyaq 30 130
  2. Štefan Vrátny: Pohľad zvonku na Budajove vzťahy s ŠtB 19 002
  3. Richard Sulík: Ako sme vyriešili najväčší problém tejto krajiny a teraz ponúkame reštart 9 795
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť Vb - bludy a klamstvá) 6 453
  5. Jana Melišová: Vdýchava drevu nový život a dušu 4 616
  6. Igor André: Dve poznámky ku „rómskemu Kanaánu“ vo Veľkej Británii 3 545
  7. Pavel Macko: 8. február - deň, ktorý mal vojsť do dejín. 2 603
  8. Helena Smihulova Laucikova: Predtým ako som zostarla 2 579
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Východniarom tu čas beží rýchlejšie
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 56. - Arktída - Edmund Hillary, Neil Armstrong a ich výlet na severný pól (1985)
  3. Jiří Ščobák: Bude rok 2023 na Slovensku ekonomicky príjemný? Aká bude inflácia na konci roka?
  4. Martina Hilbertová: Keď prišla na Slovensko, nechcela žiť. Pomohlo jej divadlo
  5. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  7. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  8. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Andrea a Ivan Harmanovci.

Požiar poškodil tisíce kníh.


5 h
Predseda predstavenstva klubu Vlci Žilina Rastislav Chovanec.

Žilina má ešte na súpiske miesta pre dvoch zahraničných hráčov.


8. feb

Sú vyškolení na vyhľadávanie a záchranu osôb v ruinách v mestskom prostredí.


a 1 ďalší 8. feb
Smútok žilinských hokejistov po záverečnom hvizde.

Žilinčania vyhrávali 46 minút najtesnejším rozdielom, no víťazstvo si nepostrážili.


8. feb

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zákon zakazuje znečisťovať cesty.


8. feb

O incidente informovala mestská polícia Liptovského Hrádku.


7. feb

Zákazník od októbra čaká na preplatok od plynárov. Pošlú ho vraj o niekoľko dní.


23 h

Spúšťačom migrény môže byť čokoláda či plesnivý syr.


8. feb

Blogy SME

  1. Anna Miľanová: Ohňostroj tvorivosti... 2022
  2. Lucia Žárska: Vyššie úroky ECB bankám vyslovene vyhovujú
  3. Samuel Zubo: Počet hlasov zo zahraničia sa môže zvojnásobiť - Voľby 2023
  4. Pavel Macko: Pán Žilinka, cítim s Vami, ale zastavte mafiánske praktiky prokuratúry!
  5. Miroslav Lisinovič: Putovanie slovenskými Kalváriami - Štiavnik
  6. Ján Bilohuščin: Koalície pred voľbami - ako môžu vyzerať?
  7. Jan Pražák: Služkou proti své vůli?
  8. Ľuboš Vodička: O psoch záchranároch
  1. Peter Sarkocy: 4 dôvody prečo by som si už nekúpil Škodu Enyaq 30 130
  2. Štefan Vrátny: Pohľad zvonku na Budajove vzťahy s ŠtB 19 002
  3. Richard Sulík: Ako sme vyriešili najväčší problém tejto krajiny a teraz ponúkame reštart 9 795
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť Vb - bludy a klamstvá) 6 453
  5. Jana Melišová: Vdýchava drevu nový život a dušu 4 616
  6. Igor André: Dve poznámky ku „rómskemu Kanaánu“ vo Veľkej Británii 3 545
  7. Pavel Macko: 8. február - deň, ktorý mal vojsť do dejín. 2 603
  8. Helena Smihulova Laucikova: Predtým ako som zostarla 2 579
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Východniarom tu čas beží rýchlejšie
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 56. - Arktída - Edmund Hillary, Neil Armstrong a ich výlet na severný pól (1985)
  3. Jiří Ščobák: Bude rok 2023 na Slovensku ekonomicky príjemný? Aká bude inflácia na konci roka?
  4. Martina Hilbertová: Keď prišla na Slovensko, nechcela žiť. Pomohlo jej divadlo
  5. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  7. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  8. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu