Pondelok, 24. január, 2022 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Otužilci už začali s prípravou

Zaužívaná predstava o otužilcoch je taká, že plávajú vo vode medzi ľadovými kryhami a pri tom sa usmievajú, akože sa nič nedeje.

Pravdou však je, že táto činnosť sa nedá robiť len tak, potrebuje svoju prípravu. Žilinskí otužilci z klubu Tučniaky už z prípravou na zimu začali. „Treba začať už koncom augusta a pravidelne chodiť do vody. Na plávanie využívame všetky možnosti v Žiline a okolí, predovšetkým Vodné dielo, Váh od priehradného múru dolu po prúde, vonkajší bazén Mestskej plavárne a iné lokality. Voda sa postupne ochladzuje, človek, ktorý chodí pravidelne plávať to potom ani veľmi nevníma,“ hovorí Jozef Repčík z Klubu otužilcov a priateľov zimného plávania Tučniaky. Aj keď teplota vody je ešte celkom prijateľná aj pre bežnú populáciu, žilinské Tučniaky už chodia plávať trikrát do týždňa. Počas minulotýždňového teplého a slnečného počasia namerali v odkrytom bazéne na plavárni teplotu vody okolo 19 stupňov Celzia. „Samotné zimné plávanie sa snažíme spestriť postupným vytváraním klubových zvykov a tradícií (privítanie Vianoc, Nového roku, prijímanie nového člena a podobne). Aj v tejto sezóne sa chceme zúčastniť vybraných podujatí Slovenského pohára otužilcov a po prvýkrát usporiadať jedno jeho kolo aj v Žiline,“ pokračuje Jozef Repčík. Otužovanie a zimné plávanie pokladajú len za jednu z aktivít zdravého spôsobu života. Dôraz kladú aj na nefajčenie, zdravé stravovanie, dostatok pohybu a iné športové aktivity. V novej sezóne chcú rozšíriť počet členov, získať viac žien, založiť občianske združenie, ale aj upraviť vybrané miesta na Váhu pre lepší výstup a vstup plavcov do vody, či pokračovať vo vedení klubovej kroniky. Klub vznikol v roku 2004, za svoju prvú skutočnú sezónu však považujú nasledujúci ročník 2005/2006, kedy uskutočnili okolo sto plávaní, zúčastnili sa piatich celoslovenských otužileckých podujatí, zvládli aj plávanie pri teplote –13 stupňov Celzia.

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Viac ihrísk aj bylinkových záhrad vo vašom okolí.
  2. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  3. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  4. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  6. Mecom ide na zelenú
  7. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  8. Marrákeš je červená perla Maroka
  9. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  10. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  1. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  2. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  3. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  4. Viac ihrísk aj bylinkových záhrad vo vašom okolí.
  5. Plánujete kúpu nehnuteľnosti ? Správajte sa ako investor
  6. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  7. Union prichádza s novinkami pre diabetológov
  8. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  9. Ekologicky sa zeleniť je časom overený hit
  10. Pripomíname dôležitý dátum –31. januára 2022
  1. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 7 820
  2. Predplatné SME.sk len za 29 eur 4 623
  3. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 4 400
  4. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny 3 778
  5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 3 535
  6. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 3 476
  7. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 € 3 077
  8. Marrákeš je červená perla Maroka 2 468
  9. Mecom ide na zelenú 2 160
  10. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu 1 155

Blogy SME

  1. Martin SEDLAR: USA požiadali ruský náprotivok, aby – pokiaľ je to možné, nezverejňovali ich písomnú odpoveď na požiadavky Kremľa.
  2. Ľubica Hlinková: Dvakrát meraj a raz strihaj....
  3. Martin Pilnik: Inovatívny farmaceutický priemysel by chcel zaviesť povinnosti, ktoré ruinujú financovanie zdravotníctva
  4. Rudolfa Vallová: Šanca veľkej reformy od strany Sme rodina
  5. INESS: Štyri vlny inflačných daní - ste na ne pripravení?
  6. Monika Nagyova: Vzťahové okienko. Páry, ktoré sa medzi sebou nerozprávajú.
  7. Jakub Bajzath: Prečo sa obranná dohoda stala celospoločenskou témou
  8. Miroslav Lisinovič: Z mojej papierovej dielne: miniboxy z rallye Dakar (2)
  1. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta? 14 146
  2. Pavel Macko: Vodka a cigary? 12 783
  3. Vanda Tuchyňová: Primátor chce ukázať rešpekt a silu, Žilinu však obracia smerom k Jánovi Slotovi ! 6 003
  4. Michal Porubän: Tak si tu žijeme - poslanec Blaha je zaočkovaný a Žilinka nechce zverejniť zmluvu čo podpísal v Rusku :) 5 907
  5. Lórant Kulík: URBEX: Keď prejdete v Košiciach na ulici kpt.Nálepku cez (ne)utajenú pasáž, zapne sa časostroj 5 295
  6. Tereza Krajčová: Anglický denník: 21. Posledné razy, ktoré mi zlomili srdce 4 552
  7. Asociácia dôchodkových správcovských spoločností: V roku 2022 pôjdu do dôchodku tisícky ľudí. Ste pripravené a pripravení? 3 654
  8. Martin Ondráš: Keď sa podvod a klamstvo tvári ako etalón morálky 3 539
  1. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  2. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta?
  3. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  4. Matúš Sarvaš: Prokurátor: Pri čítaní listov na rozlúčku je nemožné neprecítiť slová obete
  5. Valentína Sedileková: Podcast, ktorý vám odhalí svet ľudí s poruchami príjmu potravy
  6. Katarína Pázmányová: Je spoločná manželská posteľ pilierom dobrého manželstva?
  7. Milota Sidorová: Muži sa boja napadnutia, ženy znásilnenia. Bezpečnosť v meste sa týka všetkých
  8. Pavol Koprda: Erik Kaliňák používa rovnaké metódy ako Blaha. Verili by ste jemu alebo vedcom? (rozbor videa)
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Futbalisti Stráňav začali so zimnou prípravou 8. januára.

Ktorá trojica odišla z Bánovej, kto sa stal novým trénerom Stráňav a kto sa vrátil Tepličke nad Váhom?


16 h

V stredisku sa lyžuje v režime OTP a bez kapacitných obmedzení.


21. jan
Ján Ružička sa medzi tromi žrďami cíti ako doma. Na jeseň však musel až päťkrát nastúpiť ako záložník.

Bolo to naozaj ťažké, hovorí rodený Varínčan.


20. jan
Monika Kavecká.

Výrazné porušenie zákona skonštatoval aj Úrad pre verejné obstarávanie.


TASR 20. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zotavovanie zo zranení trvalo dlho.


22. jan

Šesťčlennú rodinu Milana Jurkyho uživí dvadsať kráv, sto sliepok a dvadsať hektárov pôdy. Podľa neho štát nepodporuje domácich farmárov v dostatočnej miere a pritom dokážu ponúknuť produkty, o ktoré je medzi ľuďmi veľký záujem.


23. jan

Ľubomíra Klepáčová zomrela v noci z piatka na sobotu.


22. jan

Oproti letu je preč sedem hráčov.


17 h

Blogy SME

  1. Martin SEDLAR: USA požiadali ruský náprotivok, aby – pokiaľ je to možné, nezverejňovali ich písomnú odpoveď na požiadavky Kremľa.
  2. Ľubica Hlinková: Dvakrát meraj a raz strihaj....
  3. Martin Pilnik: Inovatívny farmaceutický priemysel by chcel zaviesť povinnosti, ktoré ruinujú financovanie zdravotníctva
  4. Rudolfa Vallová: Šanca veľkej reformy od strany Sme rodina
  5. INESS: Štyri vlny inflačných daní - ste na ne pripravení?
  6. Monika Nagyova: Vzťahové okienko. Páry, ktoré sa medzi sebou nerozprávajú.
  7. Jakub Bajzath: Prečo sa obranná dohoda stala celospoločenskou témou
  8. Miroslav Lisinovič: Z mojej papierovej dielne: miniboxy z rallye Dakar (2)
  1. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta? 14 146
  2. Pavel Macko: Vodka a cigary? 12 783
  3. Vanda Tuchyňová: Primátor chce ukázať rešpekt a silu, Žilinu však obracia smerom k Jánovi Slotovi ! 6 003
  4. Michal Porubän: Tak si tu žijeme - poslanec Blaha je zaočkovaný a Žilinka nechce zverejniť zmluvu čo podpísal v Rusku :) 5 907
  5. Lórant Kulík: URBEX: Keď prejdete v Košiciach na ulici kpt.Nálepku cez (ne)utajenú pasáž, zapne sa časostroj 5 295
  6. Tereza Krajčová: Anglický denník: 21. Posledné razy, ktoré mi zlomili srdce 4 552
  7. Asociácia dôchodkových správcovských spoločností: V roku 2022 pôjdu do dôchodku tisícky ľudí. Ste pripravené a pripravení? 3 654
  8. Martin Ondráš: Keď sa podvod a klamstvo tvári ako etalón morálky 3 539
  1. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  2. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta?
  3. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  4. Matúš Sarvaš: Prokurátor: Pri čítaní listov na rozlúčku je nemožné neprecítiť slová obete
  5. Valentína Sedileková: Podcast, ktorý vám odhalí svet ľudí s poruchami príjmu potravy
  6. Katarína Pázmányová: Je spoločná manželská posteľ pilierom dobrého manželstva?
  7. Milota Sidorová: Muži sa boja napadnutia, ženy znásilnenia. Bezpečnosť v meste sa týka všetkých
  8. Pavol Koprda: Erik Kaliňák používa rovnaké metódy ako Blaha. Verili by ste jemu alebo vedcom? (rozbor videa)

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu