Piatok, 23. október, 2020 | Meniny má AlojziaKrížovkyKrížovky

Silový trojboj je tvrdá drina

Ján Fujdiak z Belej sa dal na silové športy, keď mal trinásť. Doma začal cvičiť s činkami. Tie prvé mu doviezol strýko z Holandska. Dnes má Ján už 16 rokov a je prvákom na Obchodnej akadémii na Veľkej Okružnej v Žiline.

A úspešným reprezentantom Slovenska v silovom trojboji. Od 18. októbra 2005 aj majstrom sveta v tomto športe. „Od začiatku sa mi páčila kulturistika a vzpieranie. K silovému trojboju ma doviedol sused Peter Strásky, ktorý sa poznal s trénerom Jánom Siskom zo Športcentra Žilina. To bolo pred necelými dvomi rokmi,“ spomína na svoje začiatky mladý športovec. Už pár týždňov po tom, ako začal trénovať v Športcentre Žilina, absolvoval kvalifikačné preteky a cestoval na Svetový pohár do Trnavy, kde vyhral svoju kategóriu a na svoje konto si pripísal prvý svetový rekord v tlaku na lavičke. Mal hodnotu 135 kg, Janko vtedy súťažil vo váhovej kategórii do 75 kg. Tlak na lavičke je dodnes jeho najsilnejšou disciplínou, najťažší je vraj mŕtvy ťah. Nuž a do tretice je súčasťou silového trojboja drep. „Teraz trénujem päťkrát týždenne, pred súťažou mám vždy niekoľko dní oddych, aby sa svaly zregenerovali. Čo sa týka stravy, aj ja mám určité obmedzenia, musím si dávať pozor aj na váhu. Zo všetkého najradšej mám mäso na akýkoľvek spôsob,“ taký je život športovca.
V škole sa Jánovi celkom páči. Najviac asi to, že v triede je len päť chlapcov a samé dievčatá. Ale ani učenie mu nerobí problémy. V ústrety mu vychádzajú aj pri uvoľňovaní na súťaže. „S tým nemám problémy, triedna učiteľka Silvia Kapustová má pre mňa pochopenie,“ hovorí Ján. Vie o čom hovorí, už na druhý deň po našom rozhovore odchádzal na majstrovstvá Európy do Francúzska. Silnú podporu má aj doma. „Moja mama je krajčírka, oco je živnostník. Aj starší brat Tomáš chodí na strednú školu. Ten tiež posiľňuje, ale nie súťažne,“ rozhovoril sa o svojich najbližších. „Snažíme sa Jankovi vyjsť maximálne v ústrety. Je to šport, ktorý si sám vybral, darí sa mu a je jeho veľkou záľubou. Keď sa stal majstrom sveta, prežívali sme všetci obrovskú radosť,“ netajil hrdosť nad synovými úspechmi otec Jaroslav. Pomáhať mu naozaj musia. Silový trojboj nie je športom, za ktorým by sa hrnuli sponzori a všetko je strašne drahé. „Janko si v podstate musí všetko financovať sám. Teda my, jeho rodičia. Okrem stravy je to doplnková výživa, štartovné na súťaže, cestovanie.  Je len málo slovenských športovcov, ktorí sú držiteľmi troch svetových rekordov,“ dodáva otec Jaroslav. Veru tak, ďalší svetový rekord vytvoril Ján v hmotnostnej kategórii do 82,5 kg, tiež v tlaku na lavičke a mal hodnotu 150,5 kg.
Ten posledný urobil v tej istej disciplíne už v kategórii do 90 kg  - 160 kg. „Verím, že raz sa mi podarí aj rekord v drepe a v celom trojboji. Mám dobrého trénera, je to dobré. Samému sa ťažko učí a zlepšuje napríklad technika, pretože sila v trojboji nie je to najdôležitejšie,“ dodáva na záver Ján. Láka ho aj box, ten vraj možno niekedy vyskúša, ale len v rámci zvyšovania kondície.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  4. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  5. Vitajte v postapokalyptickom svete
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  3. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  4. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  5. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  6. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Úprava osobného motorového vozidla
  9. Important information for Brazilians living in Slovakia
  10. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 17 210
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 16 197
  3. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 12 773
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 955
  5. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 11 943
  6. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 11 050
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 148
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 596
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 510
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 357
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Na Slovensku bude zákaz vychádzania, zatvoria aj školy

Celoplošné testovanie sa bude konať.

Premiér Igor Matovič po stredajšom rokovaní vlády.

O stravenkovej petícii rokovali na ministerstve

Iniciátora petície Za zachovanie súčasnej platnej legislatívy v oblasti stravovania zamestnancov Ľubomíra Sečkára s jeho tímom prijala generálna riaditeľka sekcie práce Ministerstva práce, sociálnych vecí a rodiny SR Danica Lehocká.

Akcia platí len 24 hodín

LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY

Akcia platí pre nových aj existujúcich predplatiteľov, ktorí si ho predĺžia.

Táto akcia platí len 24 hodín a nebude sa opakovať.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zoznam odberných miest v Dolnom Kubíne, Námestove, Trstenej a Tvrdošíne

Na Slovensku prebieha celoplošné testovanie na koronavírus. Pozrite si zoznam odberných miest na Orave.

Zamestnanec reťazca: Mali sme pozitívnu kolegyňu, musel som ísť aj tak do práce

Aké pocity zažívajú ľudia z prvej línie, sme zisťovali od zamestnanca nemenovaného obchodného reťazca.

Od soboty bude platiť na Slovensku zákaz vychádzania, sú aj výnimky

Pre žiakov druhého stupňa základných škôl sa v pondelok začína dištančné vyučovanie.

Na Slovensku od soboty platí zákaz vychádzania

Oravcom a obyvatelia Bardejovského okresu majú oveľa prísnejšie podmienky pohybu mimo domova ako ostatní Slováci.

Už ste čítali?