Štvrtok, 27. január, 2022 | Meniny má Bohuš

Vysoký krvný tlak je TICHÝ ZABIJAK

Úlohou Svetového dňa hypertenzie, ktorý bol vyhlásený na sobotu 13. mája, je priblížiť bežnej verejnosti problematiku vysokého krvného tlaku. Ide o jedno z najrozšírenejších ochorení.

Podľa vekových kategórií sa vyskytuje u 10 až 20 percent populácie. U ľudí nad 65 rokov sa toto číslo pohybuje okolo 50 percent. Na otázky odpovedá Vladimír Spišák, primár interného oddelenia žilinskej nemocnice s poliklinikou.


V čom spočíva nebezpečenstvo vysokého krvného tlaku?
Hypertenzia je na celom svete zodpovedná za sedem miliónov predčasných úmrtí, je príčinou asi 60 percent mozgových cievnych príhod a 30 percent ischemickej choroby srdca. Mnohí ľudia tieto termíny poznajú. Vysoký tlak okrem toho poškodzuje aj obličky, cievy na očnom pozadí a zrak, urýchľuje proces kôrnatenia tepien. Má však veľmi ľahký diagnostický proces. Zistiť hypertenziu je veľmi jednoduché, stačí správne zmerať krvný tlak. Polovica z ľudí, ktorí majú hypertenziu o tom nevie, pretože si tlak nedajú zmerať. Z tých, ktorí majú zistenú hypertenziu, sa polovica nelieči. Polovica z tých, ktorí sa liečia, nedosiahnu potrebné zníženie hodnôt krvného tlaku. Môžeme teda povedať, že len 25 percent ľudí s hypertenziou sa lieči správne.
Kedy sa dá hovoriť o vysokom krvnom tlaku?
Európske a svetové organizácie stanovili kritériá, čo je normálny a čo vysoký tlak. Vysoký je každý krvný tlak nad 140/90mm ortuťového stĺpca. Taký  človek by sa mal liečiť. Či už úpravou životosprávy a diétou alebo liekmi. Normálny tlak je pod 140/90, optimálny je menej ako 120/80. U ľudí, ktorí majú vysoký tlak, plus ďalšie rizikové faktory, je prognóza dosť zlá. Najvyšším rizikovým faktorom je vek, muži nad 55 a ženy nad 65 rokov, ale aj fajčenie, vysoké krvné tuky a takzvaná abdominálna obezita, ktorá je dnes veľmi rozšírená. Nejde len o nadváhu, ale aj o obvod pása. Človek nemusí byť obézny, stačí keď má žena obvod pása viac ako 88cm a muž viac ako 102cm a je to rizikový faktor.
Akú životosprávu by sme mali dodržiavať?
Životospráva, pod ktorou si predstavujeme hlavne správne stravovanie, je dôležitá, ale nie je úplne rozhodujúca. Skôr by som povedal, že v stravovaní by sme mali prijímať prevažne vegetariánsku stravu, vyhýbať sa príliš soleným jedlám, jesť viac zeleniny, ktorá dodáva draslík a magnézium. Hotové jedlo by sa už nemalo soliť, na stole by nemala byť solnička. Strava by teda mala byť prevažne rastlinná, nesolená, s minimom živočíšnych tukov.
Ako pôsobí na tlak pitie kávy?
Pokiaľ ide o kávu, zatiaľ sa nedokázalo, že by vyvolávala hypertenziu. Môže prechodne zvýšiť tlak, ale pri miernom pití, tých dvoch až troch dávok za deň, by nemala vyvolať vysoký tlak. Alkohol však môže pri pravidelnej konzumácii vyvolať hypertenziu, alkoholici majú vysoký tlak. Ideál pre to, aby sme boli zdraví je, že by sme mali byť štíhli, nefajčiari, abstinenti, ktorí preferujú vegetariánsku stravu s malým množstvom kuracieho, morčacieho a rybacieho mäsa.
Sú ľudia v súčasnosti zodpovednejší, myslia viac na svoje zdravie, ako pred desiatimi, či dvadsiatimi rokmi?
Zmena je skutočne vidieť. Zdravotnícka osveta má dnes širší záber, viac sa dostáva do médií. Pacienti sú lepšie informovaní, majú lepší prístup k svojmu zdraviu. Často prídu navštíviť lekára len z dôvodu zmerania krvného tlaku. Prináša im to aj ekonomický efekt vo forme predchádzania práceneschopnosti. V Žiline pri internom oddelení funguje ambulancia pre preventívnu kardiológiu, ktorá sa venuje  aj diagnostike a liečbe hypertenzie. Podobne pri internom oddelení pracuje poradňa, ktorá sa okrem problematiky obezity venuje aj problémom hypertenzie. Pri vyhľadávaní  hypertenzie pomáhajú aj rôzne charitatívne organizácie, napríklad Lions klub v Žiline, ktorý sa venuje pomoci ľuďom zdravotne postihnutým, ale aj morálne a formou občianskej pomoci. Cieľom je zlepšiť diagnostiku, odhaliť čo najväčšie množstvo pacientov s hypertenziou a mať priestor na ich liečbu. Dôležité je aj domáce meranie krvného tlaku, ktoré sa čoraz  viac dostáva do povedomia ľudí.

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti?
  2. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  3. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  4. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  5. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  6. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  7. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  8. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  9. Mecom ide na zelenú
  10. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  1. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  2. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  3. Vianočné dovolenky sa vrátili na čísla pred pandémiou
  4. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  5. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  6. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  7. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  8. Vedeli ste, že šport a podnikanie majú veľa spoločného?
  9. Slovensko uvažuje! Video so ŠOKOM má už vyše 900-tisíc videní
  10. Developer Mint Investments získal prvenstvo v CIJ Awards 2021
  1. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti? 9 716
  2. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny 4 791
  3. Slovensko uvažuje! Video so ŠOKOM má už vyše 900-tisíc videní 3 608
  4. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 3 475
  5. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 3 233
  6. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť 2 925
  7. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať 2 661
  8. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 2 399
  9. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 2 214
  10. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 2 049

Blogy SME

  1. Zuzana Cascino: Tragédia svedomia.
  2. Robert Štepaník: diel 60 - moje TOP10 za rok 2021, časť 2 (miesto 5 až 1)
  3. Helena Michlíková: Malý princ v rôznych jazykoch
  4. Peter Svoreň: Fenomén omikron a jeho dopad na svetovú ekonomiku
  5. Věra Tepličková: Když se podaří, co se dařit má, když rozkvete růže z poupěte...
  6. Ján Marton: Roľníci všetkých regiónov spojte sa. Pre záchranu vidieka a dostatku potravín.
  7. Lukáš Ranik: Desiatkam tisíc domácností v panelákoch zdražie v januári teplo v priemere o 45%!
  8. Anna Milanová: Minulá Jeseň... 2021
  1. Simona Kyselicová: Ako sa testuje na Covid v Nórsku. P.S.: Som pozitívna 12 263
  2. Pavel Macko: Vodka a cigary? 9 329
  3. Lórant Kulík: URBEX: Keď prejdete v Košiciach na ulici kpt.Nálepku cez (ne)utajenú pasáž, zapne sa časostroj 6 158
  4. Martin Ondráš: Keď sa podvod a klamstvo tvári ako etalón morálky 5 670
  5. Monika Nagyova: Vzťahové okienko. Páry, ktoré sa medzi sebou nerozprávajú. 5 215
  6. Tereza Krajčová: Anglický denník: Epilóg – Zbohom, Anglicko 4 234
  7. Martin Sústrik: Lesk a bieda vedy 4 043
  8. Tomáš Harustiak: Je na Slovensku 56% katolíkov ? Ale kdeže ! 4 015
  1. Jiří Ščobák: Proč má akvarista začátečník dlouho čekat, než vloží do akvária ryby? (v rostlinných akváriích se substrátem)
  2. Jiří Ščobák: Analytici odpovídají: Kolik mám investovat do krypta? Které mi doporučují? Budou kryptoměny v roce 2022 prosperovat?
  3. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  4. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta?
  5. Jiří Ščobák: Připravované důchodové reformy na Slovensku: V 3. pilíři se neudělá mnoho, 2. vypadá optimističtěji
  6. Jiří Ščobák: Jsou poplatky v slovenských bankách vysoké? Dá se jim vyhnout? Které jsou skryté?
  7. Jiří Ščobák: Novak Djoković pravděpodobně pozitivní test neměl. Oslava poštovní známky a akce s dětmi to dokazují
  8. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Nominácia zástupcov II. triedy ObFZ Žilina na najlepšieho brankára, obrancu, záložníka, útočníka a trénera.


5 h
Ilustračné foto

Stav má na svedomí šérenie variantu omikron.


TASR 8 h

Rehabilitácia je pre Jozefa Fabiana jediným prostriedkom, ako sa udržať vo forme.


15 h

Obyvatelia rodinných domov majú povinnosť prevziať si kompostér.


26. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Kúpalisko splnilo poslednú podmienku na prevádzku bazénov s termálnou vodou.


26. jan

Na miesto boli privolaní hasiči.


26. jan

Na brehu Liptovskej Mary chystajú rezort, bude desať metrov od hladiny priehrady.


13 h

Policajti v Banskobystrickom kraji vážili nákladné autá.


26. jan

Blogy SME

  1. Zuzana Cascino: Tragédia svedomia.
  2. Robert Štepaník: diel 60 - moje TOP10 za rok 2021, časť 2 (miesto 5 až 1)
  3. Helena Michlíková: Malý princ v rôznych jazykoch
  4. Peter Svoreň: Fenomén omikron a jeho dopad na svetovú ekonomiku
  5. Věra Tepličková: Když se podaří, co se dařit má, když rozkvete růže z poupěte...
  6. Ján Marton: Roľníci všetkých regiónov spojte sa. Pre záchranu vidieka a dostatku potravín.
  7. Lukáš Ranik: Desiatkam tisíc domácností v panelákoch zdražie v januári teplo v priemere o 45%!
  8. Anna Milanová: Minulá Jeseň... 2021
  1. Simona Kyselicová: Ako sa testuje na Covid v Nórsku. P.S.: Som pozitívna 12 263
  2. Pavel Macko: Vodka a cigary? 9 329
  3. Lórant Kulík: URBEX: Keď prejdete v Košiciach na ulici kpt.Nálepku cez (ne)utajenú pasáž, zapne sa časostroj 6 158
  4. Martin Ondráš: Keď sa podvod a klamstvo tvári ako etalón morálky 5 670
  5. Monika Nagyova: Vzťahové okienko. Páry, ktoré sa medzi sebou nerozprávajú. 5 215
  6. Tereza Krajčová: Anglický denník: Epilóg – Zbohom, Anglicko 4 234
  7. Martin Sústrik: Lesk a bieda vedy 4 043
  8. Tomáš Harustiak: Je na Slovensku 56% katolíkov ? Ale kdeže ! 4 015
  1. Jiří Ščobák: Proč má akvarista začátečník dlouho čekat, než vloží do akvária ryby? (v rostlinných akváriích se substrátem)
  2. Jiří Ščobák: Analytici odpovídají: Kolik mám investovat do krypta? Které mi doporučují? Budou kryptoměny v roce 2022 prosperovat?
  3. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  4. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta?
  5. Jiří Ščobák: Připravované důchodové reformy na Slovensku: V 3. pilíři se neudělá mnoho, 2. vypadá optimističtěji
  6. Jiří Ščobák: Jsou poplatky v slovenských bankách vysoké? Dá se jim vyhnout? Které jsou skryté?
  7. Jiří Ščobák: Novak Djoković pravděpodobně pozitivní test neměl. Oslava poštovní známky a akce s dětmi to dokazují
  8. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu