Sobota, 28. január, 2023 | Meniny má Alfonz

Vysoký krvný tlak je TICHÝ ZABIJAK

Úlohou Svetového dňa hypertenzie, ktorý bol vyhlásený na sobotu 13. mája, je priblížiť bežnej verejnosti problematiku vysokého krvného tlaku. Ide o jedno z najrozšírenejších ochorení.

Podľa vekových kategórií sa vyskytuje u 10 až 20 percent populácie. U ľudí nad 65 rokov sa toto číslo pohybuje okolo 50 percent. Na otázky odpovedá Vladimír Spišák, primár interného oddelenia žilinskej nemocnice s poliklinikou.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou


V čom spočíva nebezpečenstvo vysokého krvného tlaku?
Hypertenzia je na celom svete zodpovedná za sedem miliónov predčasných úmrtí, je príčinou asi 60 percent mozgových cievnych príhod a 30 percent ischemickej choroby srdca. Mnohí ľudia tieto termíny poznajú. Vysoký tlak okrem toho poškodzuje aj obličky, cievy na očnom pozadí a zrak, urýchľuje proces kôrnatenia tepien. Má však veľmi ľahký diagnostický proces. Zistiť hypertenziu je veľmi jednoduché, stačí správne zmerať krvný tlak. Polovica z ľudí, ktorí majú hypertenziu o tom nevie, pretože si tlak nedajú zmerať. Z tých, ktorí majú zistenú hypertenziu, sa polovica nelieči. Polovica z tých, ktorí sa liečia, nedosiahnu potrebné zníženie hodnôt krvného tlaku. Môžeme teda povedať, že len 25 percent ľudí s hypertenziou sa lieči správne.
Kedy sa dá hovoriť o vysokom krvnom tlaku?
Európske a svetové organizácie stanovili kritériá, čo je normálny a čo vysoký tlak. Vysoký je každý krvný tlak nad 140/90mm ortuťového stĺpca. Taký  človek by sa mal liečiť. Či už úpravou životosprávy a diétou alebo liekmi. Normálny tlak je pod 140/90, optimálny je menej ako 120/80. U ľudí, ktorí majú vysoký tlak, plus ďalšie rizikové faktory, je prognóza dosť zlá. Najvyšším rizikovým faktorom je vek, muži nad 55 a ženy nad 65 rokov, ale aj fajčenie, vysoké krvné tuky a takzvaná abdominálna obezita, ktorá je dnes veľmi rozšírená. Nejde len o nadváhu, ale aj o obvod pása. Človek nemusí byť obézny, stačí keď má žena obvod pása viac ako 88cm a muž viac ako 102cm a je to rizikový faktor.
Akú životosprávu by sme mali dodržiavať?
Životospráva, pod ktorou si predstavujeme hlavne správne stravovanie, je dôležitá, ale nie je úplne rozhodujúca. Skôr by som povedal, že v stravovaní by sme mali prijímať prevažne vegetariánsku stravu, vyhýbať sa príliš soleným jedlám, jesť viac zeleniny, ktorá dodáva draslík a magnézium. Hotové jedlo by sa už nemalo soliť, na stole by nemala byť solnička. Strava by teda mala byť prevažne rastlinná, nesolená, s minimom živočíšnych tukov.
Ako pôsobí na tlak pitie kávy?
Pokiaľ ide o kávu, zatiaľ sa nedokázalo, že by vyvolávala hypertenziu. Môže prechodne zvýšiť tlak, ale pri miernom pití, tých dvoch až troch dávok za deň, by nemala vyvolať vysoký tlak. Alkohol však môže pri pravidelnej konzumácii vyvolať hypertenziu, alkoholici majú vysoký tlak. Ideál pre to, aby sme boli zdraví je, že by sme mali byť štíhli, nefajčiari, abstinenti, ktorí preferujú vegetariánsku stravu s malým množstvom kuracieho, morčacieho a rybacieho mäsa.
Sú ľudia v súčasnosti zodpovednejší, myslia viac na svoje zdravie, ako pred desiatimi, či dvadsiatimi rokmi?
Zmena je skutočne vidieť. Zdravotnícka osveta má dnes širší záber, viac sa dostáva do médií. Pacienti sú lepšie informovaní, majú lepší prístup k svojmu zdraviu. Často prídu navštíviť lekára len z dôvodu zmerania krvného tlaku. Prináša im to aj ekonomický efekt vo forme predchádzania práceneschopnosti. V Žiline pri internom oddelení funguje ambulancia pre preventívnu kardiológiu, ktorá sa venuje  aj diagnostike a liečbe hypertenzie. Podobne pri internom oddelení pracuje poradňa, ktorá sa okrem problematiky obezity venuje aj problémom hypertenzie. Pri vyhľadávaní  hypertenzie pomáhajú aj rôzne charitatívne organizácie, napríklad Lions klub v Žiline, ktorý sa venuje pomoci ľuďom zdravotne postihnutým, ale aj morálne a formou občianskej pomoci. Cieľom je zlepšiť diagnostiku, odhaliť čo najväčšie množstvo pacientov s hypertenziou a mať priestor na ich liečbu. Dôležité je aj domáce meranie krvného tlaku, ktoré sa čoraz  viac dostáva do povedomia ľudí.

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi
  2. Trvalá udržateľnosť v obchode – prečo by vás mala zaujímať?
  3. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu
  4. Ako skĺbiť remeslo a moderné technológie? Inšpirujte sa Bajkery
  5. SCANDI 2023: prehliadka súčasného severského filmu
  6. Benátky a Verona: zažite pôsobivé kúsky mozaiky severu Talianska
  7. Stockerka štartuje predaj bytov s cenami, ktoré prekvapia
  8. Eurohub Rokycany posilňuje a zrýchľuje spojenie s Nemeckom
  1. Svalovice sa netreba obávať
  2. Students today, innovators tomorrow, learners forever
  3. Study program MANAGEMENT in English language
  4. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi
  5. Bude rok 2023 naozaj náročný na osobné financie?
  6. Nadácia COOP Jednota zatraktívňuje regióny
  7. Trvalá udržateľnosť v obchode – prečo by vás mala zaujímať?
  8. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu
  1. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi 7 573
  2. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu 5 657
  3. Benátky a Verona: zažite pôsobivé kúsky mozaiky severu Talianska 3 310
  4. Stockerka štartuje predaj bytov s cenami, ktoré prekvapia 2 248
  5. Trvalá udržateľnosť v obchode – prečo by vás mala zaujímať? 1 838
  6. Košičanom budeme dodávať teplo za tretinové ceny aj tento rok 1 531
  7. Radi čítate a ešte radšej tvoríte? Toto je 40 dôvodov pre Vás 1 369
  8. Sardínia ukáže iné Taliansko. Oviec má raz toľko než obyvateľov 1 342

Blogy SME

  1. Helena Michlíková: Dúha
  2. Miroslav Lisinovič: Putovanie po slovenských Kalváriách (48) - Strekov (I)
  3. Ctirad Klimčík: Od Havla do Pavla
  4. Tupou Ceruzou: Prezident Pavel
  5. Anna Miľanová: Konvencie a jednotlivec...
  6. Ján Škerko: Čo je hlavnou chybou Progresívneho Slovenska?
  7. Ján Šeďo: On to tak nemyslel, to médiá nepochopili...no nazdar.
  8. Ivan Mlynár: Ficov nebeský mandát deň po predčasných voľbách
  1. Rastislav Puchala: Vraj je to sfetovaný trpaslík 30 476
  2. Peter Remeselník: Narazil autom do ľudí, zranil chodkyňu a ušiel ! 16 480
  3. Martin Plesch: Pán primátor, načo vlastne máme Mestskú políciu v Bratislave? 8 094
  4. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles 6 985
  5. Rastislav Čurma: Divotvorný Kráľovský Chlmec - Maďar, maďarský, najmaďarskejší 4 356
  6. Ján Šeďo: Sliepky na Ukrajine sú iné ako naše ? 3 762
  7. Tereza Kazdová: Fico má rád pekné ženy, Babiš je na blondíny. Verejný diskurz volá po feministoch 3 711
  8. Ján Valchár: Jedenásť mesiacov štvordňovej operácie (Moskvu ale ubránime!) 3 460
  1. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  3. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  4. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 54. - Antarktída - Posledné tri Byrdove expedície (1939 - 1956)
  6. Jiří Ščobák: Tipovanie je cesta do pekla. Aj keď to robíte so štátnou firmou
  7. Jiří Ščobák: Avatar 2: Začátek nového příběhu
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 53. - Antarktída - Druhá Byrdova antarktická expedícia (1933 - 1935)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

MY | TOP správy z regiónov

Pozrite si výber TOP správ z regiónov.


27. jan
Ilustračná fotografia.

Prinášame veľký prehľad rodičovských príspevkov a dávok.


27. jan

Oznámil to na tlačovej konferencii počas voľného dňa na pretekoch Vuelta a San Juan v Argentíne.


TASR 27. jan
Víťazný tím Dedina.

Na podujatí súťažia mužstvá pomenované podľa štyroch častí obce.


26. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ľudia boli k žene ľahostajní.


25. jan

Za túto nezvyčajnosť vďačí dedina svojej lokalite v blízkosti okresného mesta.


23 h

Autá blokovali chodník.


27. jan

Opustená budova pod vysielačom stojí na medzinárodnej diaľkovej trase, ktorá vedie od Atlantiku až k Čiernemu moru.


13 h

Blogy SME

  1. Helena Michlíková: Dúha
  2. Miroslav Lisinovič: Putovanie po slovenských Kalváriách (48) - Strekov (I)
  3. Ctirad Klimčík: Od Havla do Pavla
  4. Tupou Ceruzou: Prezident Pavel
  5. Anna Miľanová: Konvencie a jednotlivec...
  6. Ján Škerko: Čo je hlavnou chybou Progresívneho Slovenska?
  7. Ján Šeďo: On to tak nemyslel, to médiá nepochopili...no nazdar.
  8. Ivan Mlynár: Ficov nebeský mandát deň po predčasných voľbách
  1. Rastislav Puchala: Vraj je to sfetovaný trpaslík 30 476
  2. Peter Remeselník: Narazil autom do ľudí, zranil chodkyňu a ušiel ! 16 480
  3. Martin Plesch: Pán primátor, načo vlastne máme Mestskú políciu v Bratislave? 8 094
  4. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles 6 985
  5. Rastislav Čurma: Divotvorný Kráľovský Chlmec - Maďar, maďarský, najmaďarskejší 4 356
  6. Ján Šeďo: Sliepky na Ukrajine sú iné ako naše ? 3 762
  7. Tereza Kazdová: Fico má rád pekné ženy, Babiš je na blondíny. Verejný diskurz volá po feministoch 3 711
  8. Ján Valchár: Jedenásť mesiacov štvordňovej operácie (Moskvu ale ubránime!) 3 460
  1. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  3. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  4. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 54. - Antarktída - Posledné tri Byrdove expedície (1939 - 1956)
  6. Jiří Ščobák: Tipovanie je cesta do pekla. Aj keď to robíte so štátnou firmou
  7. Jiří Ščobák: Avatar 2: Začátek nového příběhu
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 53. - Antarktída - Druhá Byrdova antarktická expedícia (1933 - 1935)

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu