Ultramaratón je o behu aj o sebapoznaní

Žilinčan Martin Milovník (na snímke) o sebe hovorí, že kedysi patril medzi slabých bežcov.

Žilinčan Martin Milovník (na snímke) o sebe hovorí, že kedysi patril medzi slabých bežcov. Postupne sa však cez polmaratón a maratón prepracoval až k extrémne dlhým behom. Za sebou má účasť na určite najnáročnejšom bežeckom podujatí - deviatom ročníku ultramaratónu v New Yorku, ktorý organizuje Sri Chinmoy Maraton Team. „Beží sa 3100 míľ, čo je asi 4 988 km. Každý deň sa začína ráno o šiestej a končí sa o polnoci. Okruh pri škole v časti Queens a jej ihrisku meria 833 metrov. Nebeží sa len preto, aby sme dobehli do konca. Súťaží sa aj o to, kto bude prvý, výkony sa zapisujú do tabuliek,“ hovorí Martin Milovník. Na svete zabehlo celú trať tohto ultramaratónu len 20 ľudí. Bežali aj traja Slováci, všetci dobehli do cieľa. Martin Milovník bol medzi nimi. „Inšpirované je to učením Sri Chimnoya. Ja som jedenásť rokov vegetarián, venujem sa meditácii. Jedna vec je fyzická kondícia. Na druhej strane to nie je to len o fyzickom behu. Celé to trvá šesťdesiat dní, treba mať pozitívny prístup. Pokiaľ z toho nemáte radosť, tak sa budete len trápiť. Dôležité je vytvoriť si pozitívne myslenie. Každý človek má v sebe kapacitu, ktorú si ani neuvedomuje. Pri behu to postupne vychádza na povrch. Ja som tým získal veľa vnútorných skúseností.“ Martin Milovník okrem pondelka behá každý deň. Od utorka do piatku behá každý deň polmaratón (21km), v sobotu 40km a v nedeľu 20 až 30 km. Podľa jeho slov to nie je až tak veľa. Je to priemerné tréningové zaťaženie maratónskych bežcov. Za mesiac nabehá 500 až 600 kilometrov. Svojím behom chce inšpirovať aj iných a dokázať, že keď sa chce, tak sa dá všetko. „Na budúci rok chcem v New Yorku bežať znova. Kto to skúsi raz, tak ho to potom ťahá späť. Je to o prekonávaní sa,“ dodáva Martin Milovník.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na My Žilina

Komerčné články

  1. Naučte deti narábať s peniazmi: Máme pre vás niekoľko tipov
  2. GUTEN TAG! Deň plný pohody, zaujímavých destinácií a informácií
  3. Miesto, kde je úspech podnikania zaručený
  4. Choďte za odborníkom. Či vás bolí zub alebo chcete investovať
  5. Firmy a školy sa môžu zbaviť elektroodpadu rýchlo a bezplatne
  6. Zmena pre ľudí s postihnutím: Prichádzajú európske preukazy
  7. 25 tipov na tašky, ktoré vás budú baviť. A takto si ich vyrobíte
  8. Revolučná inovácia: Mobil pomáha v boji proti rakovine!
  1. Deň narcisov už po piatykrát v dm
  2. Nissan Qashqai: Facelift prináša množstvo inovatívnych vylepšení
  3. Choďte za odborníkom. Či vás bolí zub alebo chcete investovať
  4. Gymnazisti z Nového Mesta nad Váhom sa h3kovali
  5. Aj jedenáste ocenenie Slovak Superbrands Award putuje do dm
  6. Autocentrá AAA AUTO už za prvý štvrťrok predali 26 000 vozidiel
  7. Firmy a školy sa môžu zbaviť elektroodpadu rýchlo a bezplatne
  8. Zmena pre ľudí s postihnutím: Prichádzajú európske preukazy
  1. Cestujte za zlomok ceny. Päť destinácii na dovolenku mimo sezóny 13 843
  2. Revolučná inovácia: Mobil pomáha v boji proti rakovine! 8 611
  3. V púpave je všetko, čo potrebujete 5 106
  4. Zmena pre ľudí s postihnutím: Prichádzajú európske preukazy 3 965
  5. Esplanade - wellnes s pridanou hodnotou 3 140
  6. Veľká zmena pre ľudí s postihnutím 2 911
  7. Náš prvý prezident sa nebál hovoriť o mravnosti v politike 2 383
  8. 25 tipov na tašky, ktoré vás budú baviť. A takto si ich vyrobíte 2 123
  1. Věra Tepličková: Ak Huliak hulí, je to celkom normálne, ak hulí do črepníka...
  2. Lucia Nicholsonová: List rastlinke, do ktorej sa vyfajčil Huliak
  3. Ján Šeďo: "Krásne" tričko v E-shope za príspevok na muníciu pre Ukrajinu.
  4. Irena Šimuneková: Červená studňa –Paradajs - Tanád – Ottergrund - Červená studňa časť 2..
  5. Marek Mačuha: O dôchodcoch bez emócií
  6. Viktor Pamula: Súdna rada bez predsedu
  7. Marek Strapko: Ja mám základné vzdelanie!!!
  8. Irena Šimuneková: Červená studňa –Paradajs - Tanád – Ottergrund - Červená studňa časť 1.
  1. Lucia Nicholsonová: Otvorený list Kaliňákovi juniorovi 110 855
  2. Lucia Nicholsonová: List zápasníkovi Véghovi 79 848
  3. Ivan Čáni: Korčokovský magor. 41 313
  4. Martin Krsak: Slovensku nebude nikto diktovať! …ani zahraničie, ani zákony SR 35 174
  5. Marek Mačuha: Chudobní dôchodcovia? 33 843
  6. Boris Šabík: Zvláštne ticho po katastrofách 20 634
  7. Yevhen Hessen: Mobilizačný zákon: čo on znamená pre Ukrajincov v zahraničí? 18 472
  8. Lucia Nicholsonová: List ministerke s hollywoodskym úsmevom 12 082
  1. Yevhen Hessen: Mobilizačný zákon: čo on znamená pre Ukrajincov v zahraničí?
  2. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Sex v meste na slovenský spôsob
  3. Jiří Ščobák: Ivan Korčok dnes promluvil před Starou tržnicou v Bratislavě (video)
  4. Yevhen Hessen: Telegram ako zdroj konšpirácií, dezinformácií a propagandy?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 77. - Arktída - Ostrov Wrangel - miesto, kde sa začína ruský deň
  6. Post Bellum SK: Osobnosť, ktorú sme si nepripomenuli...
  7. Yevhen Hessen: Ukrajinských utečencov sa pýtajú "Prečo nie ste na fronte", ale utečencov z iných krajín sa na to nepýtajú?
  8. Jiří Ščobák: Ivan Korčok zvítězí, protože má něco, co Pellegrini nemá a nikdy mít nebude!
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Věra Tepličková: Ak Huliak hulí, je to celkom normálne, ak hulí do črepníka...
  2. Lucia Nicholsonová: List rastlinke, do ktorej sa vyfajčil Huliak
  3. Ján Šeďo: "Krásne" tričko v E-shope za príspevok na muníciu pre Ukrajinu.
  4. Irena Šimuneková: Červená studňa –Paradajs - Tanád – Ottergrund - Červená studňa časť 2..
  5. Marek Mačuha: O dôchodcoch bez emócií
  6. Viktor Pamula: Súdna rada bez predsedu
  7. Marek Strapko: Ja mám základné vzdelanie!!!
  8. Irena Šimuneková: Červená studňa –Paradajs - Tanád – Ottergrund - Červená studňa časť 1.
  1. Lucia Nicholsonová: Otvorený list Kaliňákovi juniorovi 110 855
  2. Lucia Nicholsonová: List zápasníkovi Véghovi 79 848
  3. Ivan Čáni: Korčokovský magor. 41 313
  4. Martin Krsak: Slovensku nebude nikto diktovať! …ani zahraničie, ani zákony SR 35 174
  5. Marek Mačuha: Chudobní dôchodcovia? 33 843
  6. Boris Šabík: Zvláštne ticho po katastrofách 20 634
  7. Yevhen Hessen: Mobilizačný zákon: čo on znamená pre Ukrajincov v zahraničí? 18 472
  8. Lucia Nicholsonová: List ministerke s hollywoodskym úsmevom 12 082
  1. Yevhen Hessen: Mobilizačný zákon: čo on znamená pre Ukrajincov v zahraničí?
  2. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Sex v meste na slovenský spôsob
  3. Jiří Ščobák: Ivan Korčok dnes promluvil před Starou tržnicou v Bratislavě (video)
  4. Yevhen Hessen: Telegram ako zdroj konšpirácií, dezinformácií a propagandy?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 77. - Arktída - Ostrov Wrangel - miesto, kde sa začína ruský deň
  6. Post Bellum SK: Osobnosť, ktorú sme si nepripomenuli...
  7. Yevhen Hessen: Ukrajinských utečencov sa pýtajú "Prečo nie ste na fronte", ale utečencov z iných krajín sa na to nepýtajú?
  8. Jiří Ščobák: Ivan Korčok zvítězí, protože má něco, co Pellegrini nemá a nikdy mít nebude!

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu