Piatok, 6. august, 2021 | Meniny má JozefínaKrížovkyKrížovky

Ultramaratón je o behu aj o sebapoznaní

Žilinčan Martin Milovník (na snímke) o sebe hovorí, že kedysi patril medzi slabých bežcov.

Žilinčan Martin Milovník (na snímke) o sebe hovorí, že kedysi patril medzi slabých bežcov. Postupne sa však cez polmaratón a maratón prepracoval až k extrémne dlhým behom. Za sebou má účasť na určite najnáročnejšom bežeckom podujatí - deviatom ročníku ultramaratónu v New Yorku, ktorý organizuje Sri Chinmoy Maraton Team. „Beží sa 3100 míľ, čo je asi 4 988 km. Každý deň sa začína ráno o šiestej a končí sa o polnoci. Okruh pri škole v časti Queens a jej ihrisku meria 833 metrov. Nebeží sa len preto, aby sme dobehli do konca. Súťaží sa aj o to, kto bude prvý, výkony sa zapisujú do tabuliek,“ hovorí Martin Milovník. Na svete zabehlo celú trať tohto ultramaratónu len 20 ľudí. Bežali aj traja Slováci, všetci dobehli do cieľa. Martin Milovník bol medzi nimi. „Inšpirované je to učením Sri Chimnoya. Ja som jedenásť rokov vegetarián, venujem sa meditácii. Jedna vec je fyzická kondícia. Na druhej strane to nie je to len o fyzickom behu. Celé to trvá šesťdesiat dní, treba mať pozitívny prístup. Pokiaľ z toho nemáte radosť, tak sa budete len trápiť. Dôležité je vytvoriť si pozitívne myslenie. Každý človek má v sebe kapacitu, ktorú si ani neuvedomuje. Pri behu to postupne vychádza na povrch. Ja som tým získal veľa vnútorných skúseností.“ Martin Milovník okrem pondelka behá každý deň. Od utorka do piatku behá každý deň polmaratón (21km), v sobotu 40km a v nedeľu 20 až 30 km. Podľa jeho slov to nie je až tak veľa. Je to priemerné tréningové zaťaženie maratónskych bežcov. Za mesiac nabehá 500 až 600 kilometrov. Svojím behom chce inšpirovať aj iných a dokázať, že keď sa chce, tak sa dá všetko. „Na budúci rok chcem v New Yorku bežať znova. Kto to skúsi raz, tak ho to potom ťahá späť. Je to o prekonávaní sa,“ dodáva Martin Milovník.

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako si zabezpečiť krytie liečby a karantény v zahraničí?
  2. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  3. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  4. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  5. Odomknite si SME.sk na viacerých zariadeniach
  6. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  7. Matej Bel: bol plagiátor alebo génius?
  8. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy
  9. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova
  10. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  1. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  2. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  3. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  4. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  5. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  6. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  7. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  8. Dekarbonizácia má byť súčasťou moderných dodávateľských vzťahov
  9. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  10. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  1. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise 6 969
  2. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy 6 483
  3. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 5 777
  4. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova 5 714
  5. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci 5 354
  6. Matej Bel: bol plagiátor alebo génius? 3 560
  7. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor 3 251
  8. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 199
  9. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách? 2 267
  10. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 2 172
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Ilustračná foto.

Jediný gól zápasu strelil v 27. minúte Miroslav Gono.


TASR 5 h

Projekt RUKY vznikal niekoľko týždňov v rámci Roku dobrovoľníctva.


5 h
Futbalisti Kysuckého Nového Mesta sa gólovo radovali v Gbeľanoch až šesťkrát.

1. kolo Slovnaft Cupu prinieslo krásne góly, ale aj kontroverzné momenty.


7 h
Ilustračná foto.

Súčasťou programu bude aj odovzdanie listiny kráľom Karolom Róbertom.


TASR 10 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

K vyhliadkovej veži vedie nový náučný chodník.


TASR 3. aug

Tréner Ščasný volá do FC dvoch lídrov Bábu a Veľkého Cetína.


15 h

Bez geometrického plánu už kataster vecné bremeno nezapíše.


4. aug

Zo stretnutí sa vytvorila tradícia.


4. aug

Už ste čítali?