SANTA SUSANNA/KONSKÁ. Pre Mária Majerčíka z obce Konská v okrese Žilina bude mať rok 2025 špeciálne miesto v jeho živote. V apríli sa stal majstrom Slovenska v kulturistike a o necelý mesiac neskôr premenil svoju premiérovú účasť na majstrovstvách Európy v Španielsku na titul dvojnásobného šampióna.
S posilňovaním začal v šestnástich rokoch. „Od šiestich rokov som aktívne hrával futbal, ale ako pätnásťročný som s ním skončil. Cítil som však, že telo naďalej potrebuje nejakú každodennú aktivitu. Odjakživa som bol naozaj veľmi chudučký, za čo som sa až hanbil, takže posilňovanie bolo tým pádom pre mňa jasnou voľbou,“ začal svoje rozprávanie.
Na svoje začiatky s posilňovaním si zaspomínal ako na starú školu. „Kamarát mal v pivnici zopár činiek, tak som po škole chodieval k nemu pešo pár kilometrov do vedľajšej dediny. Keď sa niečo zarobilo z brigád, hneď som to minul na doplnky. Vlaky boli už vtedy pre študentov zadarmo, čiže radšej som ráno prešiel na zastávku do vedľajšej dediny a išiel vlakom. Teraz sa nad tým len pousmejem, ako ma cvičenie už vtedy bavilo, že som až toto preň robil,“ pousmial sa.
Súťažiť začal pred tromi rokmi
Keď Mário Majerčík videl na sebe z mesiaca na mesiac veľké zmeny, v roku 2022 sa prvý raz začal zaoberať myšlienkou vyskúšať aj nejakú súťaž.
Premiéru na pódiách si odbil v septembri spomínaného roka na mužskej súťaži vo Viničnom, kde spomedzi dvanástich súťažiacich obsadil piate miesto. Prvú medzinárodnú súťaž okúsil v roku 2023 v Španielsku, kde sa na majstrovstvách sveta v juniorskej kategórii umiestnil na štvrtom mieste.
„Veľmi často sa teším cvičiť, pretože to beriem už ako vyventilovanie od okolitého sveta. Keď si človek poriadne zacvičí, vyplaví zo seba všetok hnev a stres z celého dňa. Z fitka potom vychádzam ako iný človek plný endorfínov,“ pousmial sa 24-ročný športovec, ktorý v súčasnosti trénuje päť až šesťkrát do týždňa.
Šéf žilinského hokeja: Ešte sme zďaleka nedosiahli všetko, čo som si predsavzal Čítajte A čo všetko zahŕňa príprava na jednotlivé súťaže? „Pripravovať sa musí človek celý rok, či už je to naberacia fáza a následne rysovacia. Veľmi dôležitý je pózing, ktorý je podľa môjho názoru asi jedna z najťažších vecí na tomto celom. Vydržať stáť v niekoľkých pózach pár minút s úsmevom, akoby sa nič nestalo, je ťažšie než sa zdá,“ hovorí s úsmevom.
„Mám aj svoj tréningový plán. Po toľkých rokoch už poznám svoje telo a automaticky viem, čo môžem a nemôžem jesť a počas roka iba zvyšujem množstvo porcií. Najdôležitejší na tomto celom je určite spánok. Bez spánku a regenerácie to nemá zmysel,“ dodáva.
V článku sa dočítate:
- v akých dvoch kategóriách Mário Majerčík pretekal, čo hodnotia rozhodcovia a ako vyzeral jeho súťažný deň,
- aká zaujímavá príhoda so švédskym súťažiacim sa mu prihodila v zákulisí,
- aké pocity mladý Slovák prežíval po dvoch triumfoch,
- čo všetko si Mário Majerčík kvôli úspechu musel odoprieť a na akú sladkosť sa po súťaži vždy teší,
- aké ciele v kulturistike si šikovný športovec dáva do blízkej budúcnosti.
V reprezentačnom výbere
Mário Majerčík už rok a pol spadá do mužskej kategórie. V apríli tohto roka sa stal majstrom Slovenska a o necelý mesiac už reprezentoval Slovensko na majstrovstvách Európy v španielskej Santa Susanne.
„Približne tri mesiace pred prvou domácou súťažou sa vždy koná reprezentačný výber a pokiaľ športovec zaujme reprezentačných trénerov, následne je pozvaný na ďalšie dva až tri zrazy v predsúťažnom období. Človek si nie je ničím istý, pretože musí zaujať hlavne na nominačnej súťaži," vymenúva.
V prípade Mária Majerčíka to boli majstrovstvá Slovenska v Šuranoch, kde sa stal aj majstrom Slovenska.
„A nakoniec treba prejsť cez dopingovú kontrolu. Veľakrát sa stane, že športovec sa síce ocitne v užšom výbere, avšak na nominačnú súťaž príde nepripravený. Tým pádom môže na majstrovstvá Európy zabudnúť,“ vysvetľuje.
Mário Majerčík počas registrácie na majstrovstvách Európy v Španielsku. (zdroj: IFBB/SLIKAR Media)Dvojnásobný majster Európy
Máriovi Majerčíkovi sa do užšieho výberu podarilo dostať a začiatkom mája ho tak čakala premiéra na európskom fóre. Po prílete do Španielska prebehla registrácia súťažiacich a následne preteky v jednotlivých kategóriách.
