ŽILINA. Hneď pri svojej európskej premiére sa postavila na najvyšší stupienok. 21-ročná Žilinčanka Kristína Kubíková sa počas druhého novembrového víkendu zúčastnila medzinárodnej súťaže Pro Galaxy Show vo Valencii a v juniorskej kategórii wellness fitness do 23 rokov získala zlatú medailu.
Rodáčka zo severu Slovenska má už odmalička blízko k pohybu. Rada sa venuje turistike, lyžiam, korčuľovaniu či výletom na bicykli. Okrem toho skúsila aj plávanie, basketbal, box či karate.
„Každému z týchto športov sa ešte občas venujem aj v súčasnosti. Od kolektívnych športov som však prešla ku individuálnemu, pretože som zistila, že tak to bude pre mňa najlepšie. Keď som mala trinásť rokov, sestra ma presvedčila, nech s ňou skúsim ísť do posilňovne a odvtedy sa stala mojím druhým domovom,“ povedala na úvod.
Priznala, že pred váhami mala zo začiatku rešpekt. „Veľmi som sa ich bála, pretože vždy sa vravievalo, že keď žena začne dvíhať váhy, bude vyzerať ako chlap. Časom som začala poriadne cvičiť nohy a chrbát, ale ruky som vynechávala, pričom túto chybu robí veľa dievčat. Posilňovať treba každú partiu, niektorú viac a niektorú menej.
Keďže sme techniku až tak neovládali a ešte v tom čase neexistovalo toľko videí o cvičení ako teraz, tak sme si z fotiek na stene vyberali cviky a cvičili podľa nich. V začiatkoch som sa všetko učila sama,“ doplnila.
V článku sa dočítate:
- ako vyzerá Žilinčankina príprava na súťaž, koľko ich za sezónu absolvuje a čo musí dodržiavať,
- ako prebiehala súťaž v Španielsku a čo v zákulisí nechápala,
- čo pre ňu znamená úspech z medzinárodnej súťaže,
- aké ciele si Kristína Kubíková dáva do budúcnosti a aké súťaže by chcela absolvovať,
- aké tri kuriózne situácie zažila v deň odchodu zo Španielska.
Posilňovňa ako útočisko
V posilňovni stretávala nových ľudí a našla si nové kamarátky s rovnakými záujmami. Posilňovňa sa pre ňu stala útočiskom.
„Je to miesto, kde chodím šťastná, smutná, nahnevaná či nervózna. Viem tam vyriešiť všetky svoje problémy a zároveň prídem na iné myšlienky,“ vravela Kubíková.
Pred rokom a pol si povedala, že sa fitness začne venovať aj súťažne. Na prvú súťaž sa pripravovala trištvrte roka. Konala sa v októbri 2023 a vo federácii IFBB sa umiestila na štvrtom a piatom mieste. „Bolo pre mňa neskutočné, že som sa na prvej súťaži dostala až do finále,“ zaspomínala si.
Tri súťaže za sezónu
V súčasnosti trénuje pod vedením Terézie Baníkovej. „Keďže som aktívny človek a stále potrebujem nejaký pohyb, trénujem aj mimo sezóny každý deň, niekedy aj dvakrát do dňa. Počas sezóny absolvujem tri súťaže, to je pre mňa ideál,“ dodala študentka pedagogiky na Katolíckej univerzite v Ružomberku.
Príprava na súťaž vo fitness nie je vôbec jednoduchá, čo nám potvrdila aj Kristína Kubíková. „Veľa ľudí si myslí, že najťažšie na tom celom je cvičenie, ale práve to ma najviac baví a nerobí mi vôbec žiaden problém. Práve naopak, problém je žiť stále v rovnakom režime.
Každé ráno vstať, ísť na kardio, jesť stále to isté jedlo dookola, každodenné prechádzky či silový tréning. Samozrejme, netreba zabúdať dodržiavať dostatočný pitný režim, regeneráciu a spánok,“ vymenúva.
