Utorok, 28. marec, 2023 | Meniny má Soňa

I. trieda: Viacero návratov či hráč z Kazachstanu. Zaujímavá motivácia v Kamennej Porube

Horúce novinky z kuchyne klubov I. triedy ObFZ Žilina.

Futbalisti béčka Tepličky trénujú každú stredu aj v hale.Futbalisti béčka Tepličky trénujú každú stredu aj v hale. (Zdroj: Juraj Maliňák)

ŽILINA. Po prestupových šumoch v III., IV., V. a VI. lige sme zamerali našu pozornosť aj na I. triedu Oblastného futbalového zväzu Žilina. Obvolali sme zástupcov jednotlivých mužstiev a zisťovali sme, aká situácia panuje v kluboch a k akým zmenám došlo.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Z Veľkého Rovného nám do uzávierky odpovede na naše otázky neposlali.

OFK Teplička nad Váhom B

Béčko Tepličky odštartovalo zimnú prípravu 17. januára. Futbalisti jesenného majstra sa stretávajú v utorky (umelá tráva + tartan), stredy (hala) a piatky (umelá tráva + tartan).

SkryťVypnúť reklamu

Po skončení jesene hrali takmer všetci hráči zimnú ligu a raz do týždňa si chodili aj zahrať futbal. V minulosti tréner pripravoval hráčom aj podklady na individuálne tréningy, no tentoraz od toho upustil.

„Tréningový plán máme rozdelený do troch blokov (mezocyklov). Každý z nich obsahuje zmes všetkých kondičných zložiek - silovú, rýchlostnú spojenú s koordináciou a vytrvalostnú spojenú s technickou časťou. V rámci mezocyklov sa zameriavame na postupnú periodizáciu týchto schopností.

V prvom bloku máme aj vstupné testovanie, z ktorého potom upravujem objem a intenzitu hlavne vytrvalostných cvičení. Tento formát sa mi osvedčil už aj z minulých príprav. Snažím sa len meniť obsah cvičení, aby chalani neprepadli do stereotypu,“ popísal priebeh tréningov hrajúci kouč Juraj Maliňák.

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  2. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz
  3. Neviditeľná technológia vás ochráni pred podvodom, stačí si ju v mobile aktivovať
  4. Istota nízkeho úroku. Krásne bývanie s hypotékou za 1,49 %
  5. Kávový Indiana Jones. Slovák loví raritné kávy v pralesoch
  6. Záhadné ženské cviky, ktoré pomôžu mužom. Dokážu zlepšiť erekciu
  7. Čo môže ponúknuť laboratórna diagnostika po Covide?
  8. Dvanásť rokov v Amazone a práca ma stále baví
  1. Ako poraziť vysokú infláciu? Napríklad výnosom 24 % za 3 roky
  2. 8 vecí, na ktoré záhradkári pravidelne zabúdajú
  3. Kávový Indiana Jones. Slovák loví raritné kávy v pralesoch
  4. 7 rýchlych tipov, ako lepšie hospodáriť v domácnosti
  5. Záhadné ženské cviky, ktoré pomôžu mužom. Dokážu zlepšiť erekciu
  6. BILLA Žampa Cup – jedinečný záver zimnej sezóny
  7. Čo môže ponúknuť laboratórna diagnostika po Covide?
  8. Má vaše dieťa nárok na 350 eur na kúpu počítača či tabletu?
  1. Vyvýšené záhony ako novodobý trend v záhradkárstve 7 579
  2. Záhadné ženské cviky, ktoré pomôžu mužom. Dokážu zlepšiť erekciu 5 831
  3. Jazdiť v lete na saniach? Na Madeire vám ukážu, že sa to dá 5 719
  4. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz 3 088
  5. Kávový Indiana Jones. Slovák loví raritné kávy v pralesoch 3 007
  6. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život 2 598
  7. V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami 2 580
  8. Má vaše dieťa nárok na 350 eur na kúpu počítača či tabletu? 2 470

Blogy SME

  1. Ľubomír Maretta: Sto krát
  2. Martina Paulenová: Veľké pocity malých detí
  3. Roman Kebísek: Slovenské povstanie r. 1848 trvalo 10 dní, bolo len v okolí Myjavy
  4. Ľubomír Maretta: Pena
  5. Adriana Boysová: Drahá poézia
  6. Radovan Čipka: Ako KDH nespadlo do pasce Kresťanskej únie
  7. Lukáš Majerčák: Prielom Bialky (POL), Pieniny
  8. Ján Valchár: Začal som sa báť o výsledok vojny...
  1. Ján Valchár: Rusko sa opevňuje, 1.500 nových ruských tankov na ceste 22 360
  2. Ivan Bošňák: Menej Agresivity a viac Analytiky pani Kovačič Hanzelová 10 574
  3. Magdaléna Cifrová: Rozdielna emočná výbava chlapcov a smutná prognóza nedostatku učiteľov 7 639
  4. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 7 092
  5. Ľudmila Križanovská: Ťažký život bratislavského taxikára. Aj takíto ľudia chodia na ,,mierové" pochody 5 223
  6. Michal Porubän: Desatoro Maroša Žilinku 4 822
  7. Ján Valchár: Tak teda dobre, vy otravy 2 744
  8. Rastislav Puchala: Ohavnosť spustošenia 2 658
  1. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  3. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  4. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  5. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  6. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  8. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Úsek by patril medzi najdrahšie diaľnice na Slovensku bez tunela.


TASR 5 h

Metóda sa využíva pri riešení vybraných prípadov prolapsu panvových orgánov.


6 h

Kostol zasiahlo zemetrasenie. „Len sväté obrázky zavesené na stenách sa rozkolísali,“ uvádza sa v kronike.


a 1 ďalší 7 h

Na rekonštrukciu budovy použijú prostriedky z úveru.


8 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Víchrica, ktorá v nárazoch dosiahla silu orkánu, napáchala obrovské škody.


8 h

Polícia už prípad vyšetruje.


a 1 ďalší 11 h

Policajt mimo službu išiel okolo chlapca a zastavil.


27. mar

Osobné vlaky a rýchliky nahradia autobusy.


27. mar

Blogy SME

  1. Ľubomír Maretta: Sto krát
  2. Martina Paulenová: Veľké pocity malých detí
  3. Roman Kebísek: Slovenské povstanie r. 1848 trvalo 10 dní, bolo len v okolí Myjavy
  4. Ľubomír Maretta: Pena
  5. Adriana Boysová: Drahá poézia
  6. Radovan Čipka: Ako KDH nespadlo do pasce Kresťanskej únie
  7. Lukáš Majerčák: Prielom Bialky (POL), Pieniny
  8. Ján Valchár: Začal som sa báť o výsledok vojny...
  1. Ján Valchár: Rusko sa opevňuje, 1.500 nových ruských tankov na ceste 22 360
  2. Ivan Bošňák: Menej Agresivity a viac Analytiky pani Kovačič Hanzelová 10 574
  3. Magdaléna Cifrová: Rozdielna emočná výbava chlapcov a smutná prognóza nedostatku učiteľov 7 639
  4. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 7 092
  5. Ľudmila Križanovská: Ťažký život bratislavského taxikára. Aj takíto ľudia chodia na ,,mierové" pochody 5 223
  6. Michal Porubän: Desatoro Maroša Žilinku 4 822
  7. Ján Valchár: Tak teda dobre, vy otravy 2 744
  8. Rastislav Puchala: Ohavnosť spustošenia 2 658
  1. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  3. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  4. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  5. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  6. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  8. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu