ŽILINA. Po prestupových šumoch v III., IV., V. a VI. lige sme zamerali našu pozornosť aj na I. triedu Oblastného futbalového zväzu Žilina. Obvolali sme zástupcov jednotlivých mužstiev a zisťovali sme, aká situácia panuje v kluboch a k akým zmenám došlo.
Z Veľkého Rovného nám do uzávierky odpovede na naše otázky neposlali.
OFK Teplička nad Váhom B
Béčko Tepličky odštartovalo zimnú prípravu 17. januára. Futbalisti jesenného majstra sa stretávajú v utorky (umelá tráva + tartan), stredy (hala) a piatky (umelá tráva + tartan).
Po skončení jesene hrali takmer všetci hráči zimnú ligu a raz do týždňa si chodili aj zahrať futbal. V minulosti tréner pripravoval hráčom aj podklady na individuálne tréningy, no tentoraz od toho upustil.
Ďalej sa dozviete:
- koľkokrát do týždňa, v aké dni trénujú a čo je náplňou tréningových jednotiek mužstiev Tepličky nad Váhom B, Horného Hričova, Rajca, Nededze, Štiavnika, Kamennej Poruby, Hôrok, Bytčice, Lietavskej Lúčky, Považského Chlmca, Zástrania, Hlbokého a Petrovíc,
- nad ktorými hráčmi béčka Tepličky visí otáznik,
- na akú pozíciu by sa jesenný majster chcel posilniť,
- ktorí štyria hráči béčka Tepličky majú zdravotné problémy,
- či bol záujem o hráčov Horného Hričova a či zapoja do prípravy aj dorastencov,
- ktorý hráč Rajca na jar už nebude pokračovať a naopak, kto sa po dlhej pauze od futbalu vrátil,
- koľko posíl by chcel Rajec získať, koľko dorastencov trénuje s áčkom a ktorí dvaja futbalisti sú zranení,
- ktorí dvaja hráči už nebudú na jar pokračovať v Nededzi a ako to vyzerá s kanonierom Radoslavom Adamčíkom,
- čo je pre Štiavnik utópiou,
- aké novinky majú v Štiavniku v športovom areáli,
- koľko posíl riešia v Kamennej Porube a ktorý nenahraditeľný hráč bude mužstvu na jar opäť k dispozícii,
- ktorých dvoch hráčov prehovára tréner Kamennej Poruby na návrat a aké novinky plánujú v športovom areáli,
- ktorí dvaja hráči sa vrátia Hôrkam zo zranenia a ako to vyzerá s posilami,
- ako vyriešili v Bytčici trénerskú otázku a ktoré trio hráčov už na jar nebude v klube pokračovať a prečo,
- ktorí štyria hráči posilnili Bytčicu,
- na akých postoch by sa chceli posilniť v Lietavskej Lúčke,
- ktorí traja hráči Považského Chlmca sú zranení a aké posily riešia,
- ktorí dvaja futbalisti sa po dlhodobých zraneniach zapojili do prípravy,
- na akých postoch by sa chceli posilniť v Hlbokom a Petroviciach,
- ciele mužstiev do jarnej časti,
- rozpisy prípravných zápasov všetkých mužstiev + dátumy.
„Tréningový plán máme rozdelený do troch blokov (mezocyklov). Každý z nich obsahuje zmes všetkých kondičných zložiek - silovú, rýchlostnú spojenú s koordináciou a vytrvalostnú spojenú s technickou časťou. V rámci mezocyklov sa zameriavame na postupnú periodizáciu týchto schopností.
V prvom bloku máme aj vstupné testovanie, z ktorého potom upravujem objem a intenzitu hlavne vytrvalostných cvičení. Tento formát sa mi osvedčil už aj z minulých príprav. Snažím sa len meniť obsah cvičení, aby chalani neprepadli do stereotypu,“ popísal priebeh tréningov hrajúci kouč Juraj Maliňák.
