Utorok, 1. december, 2020 | Meniny má EdmundKrížovkyKrížovky

Zatvorené haly? Pre žilinských športovcov žiaden problém

Športovcom začala letná príprava tento rok o čosi skôr.

Žilinskí florbalisti trénujú vonku. Aj s hokejkami.Žilinskí florbalisti trénujú vonku. Aj s hokejkami. (Zdroj: FBC Grasshoppers AC UNIZA Žilina)

ŽILINA. Postupné uvoľňovanie pandemických opatrení teší športovcov. V pondelok 27. apríla tréningovú činnosť obnovili žilinské kluby FBC Grasshoppers AC UNIZA Žilina a Hádzanársky klub Slovan Malá Fatra, o týždeň neskôr sa k nim pripojili bedmintonisti BO AC UNIZA Žilina. Na spoločnom tréningu sa v priebehu uplynulého týždňa stretli aj mládežníci MsHKM Žilina.

Všetky tieto tréningy mali spoločné tri aspekty – športovci trénovali vonku, v malých skupinkách a s dostatočnými odstupmi.

Vyberáme z archívu: Chcú oživiť hádzanú v Žiline. Začnú s deťmi Čítajte 

„Deti zareagovali veľmi rýchlo a všetci prišli s úsmevom na tvári,“ prezradila Renáta Bartková, trénerka mladých hádzanárov. Spolu s kolegami pripravili pre hádzanárov plán tréningov. Môžu si vybrať z troch dní a v rámci nich z troch termínov: „S trénermi si navzájom koordinujeme tréningovú náplň. Deťom odporúčame zúčastniť sa dvoch tréningov denne, ak to stíhajú. Dodržiavame nariadenia Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky.“

Skryť Vypnúť reklamu

S podobnou reakciou svojich členov sa stretlo aj vedenie florbalového klubu. „Tréningy sú dobrovoľné a nikoho sme do nich nenútili. Boli sme však príjemne prekvapení odozvou hráčov. Hoci trénujú v päťčlenných skupinách, so spoločnými tréningami sú spokojní a pochvaľujú si ich. Predsa len, florbal je kolektívny šport. Je rozdiel trénovať individuálne alebo v menších skupinách,“ povedal Daniel Baránek z FBC Grasshoppers AC UNIZA Žilina.

Zaujímavý postreh pridal Ladislav Koribský, tréner bedmintonového oddielu AC UNIZA Žilina: „Hráči prišli na tréning v hojnom počte, ale myslím si, že viac ako oni sa z obnovených tréningov tešia ich rodičia. Im viac prekáža, že ich deti nemajú pohyb. Mám pocit, že drvivá väčšina detí v súčasnosti nemá problém žiť bez akéhokoľvek pohybu. Nemajú potrebné návyky a športový krúžok s tým až tak veľa neurobí. Keď ísť von znamená maximálne zamieriť do nákupného centra či do kina, niet sa čomu čudovať.“

Skryť Vypnúť reklamu

Makajú na kondícii a individuálnych zručnostiach

Koronavírus predčasne ukončil sezónu ľuďom naprieč celým športovým spektrom. Športovci tak makajú najmä na kondícii a individuálnych zručnostiach

Prečítajte si tiež: Akoby sa to stalo včera, hovorí strelec zlatého gólu Čítajte 

„Súťaže sú pozastavené a netušíme, kedy sa rozbehnú. Fungujeme, akoby nám začala letná príprava. Rozvíjame rýchlosť, silu, vytrvalosť, ohybnosť a koordináciu všeobecnými podnetmi, ktoré majú bedminton čo najmenej pripomínať. Od neho máme teraz pauzu. O to viac si ho užijeme, keď sa vrátime do telocvične,“ hovorí Ladislav Koribský.

Florbalové Kobylky trénujú aj s hokejkou v ruke: „Hlavná časť tréningovej jednotky je zameraná na rozvoj kondičných schopností hráčov a rozvoj herných činností jednotlivca. V rámci rozvoja kondičných schopností hráčov sa zameriavame na posilňovanie horných, dolných končatín a trupu s vlastnou hmotnosťou. V rámci rozvoja herných činností jednotlivca sa sústredíme na základné herné činnosti jednotlivca, a to vedenie loptičky, prihrávku, spracovanie, streľbu či streľbu po prihrávke.“

Skryť Vypnúť reklamu

Vonkajšie tréningy halových športovcov

Keďže hádzaná, bedminton aj florbal sú v súťažnej podobe halovými športmi, zaujímalo nás, ako sa ich tréneri popasovali s prípravou a jednotlivými cvičeniami v exteriéri.

Vyberáme z archívu: Pred rokom skončili poslední, tentoraz vybojovali postup Čítajte 

„Musel som si rozšíriť obzory a niečo nové naštudovať. Súčasné podmienky ešte bránia osobnému kontaktu, takže veci ako naháňačka, štafety či kolektívne športové hry sa robiť nedajú. Ďalšou novinkou je pre mňa prispôsobovanie sa počasiu a intenzívnejšia komunikácia s rodičmi a zverencami o tom, čo vôbec bude tréning. Na to som pri bedmintone doteraz nebol zvyknutý,“ zareagoval tréner žilinských bedmintonistov.

Hádzanárov vonkajšie tréningy nezaskočili. „Pred každou sezónou sa musíme pripravovať aj v exteriéri a naberať kondíciu. Teraz ideme v podstate odznova do ďalšej sezóny a zameriavame sa na všeobecnú pohybovú prípravu. Takže na rozvoj rýchlosti, obratnosti, sily aj vytrvalosti. Všetko má svoje pravidlá a význam. Hádzaná je koordinačne a kondične náročný šport, takže deti majú najbližšie dva mesiace čo robiť aj vonku,“ uzavrela Renáta Bartková.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  2. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  3. Máte problémy s trávením? Známy gastroenterológ radí ako na ne
  4. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom
  5. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  6. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí
  7. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  8. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  9. Zdravé varenie: zábava pre celú rodinu
  10. Venujte na Vianoce darček plný informácií
  1. FMMR svojím výskumom reaguje na aktuálne živé témy
  2. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  3. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  4. Novinka medzi prefabrikátmi
  5. Virtuálne prechádzky ako pomoc turistom pri orientácií
  6. 3D virtuálne prechádzky pozdĺž maďarsko-slovenských hraníc
  7. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  8. The future of M&A in Europe
  9. Prvé zamestnanie: 3 veci, na ktoré by ste nemali zabudnúť
  10. ADLO sa presťahovalo bližšie k zákazníkom
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 33 676
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 323
  3. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 14 392
  4. Aká je chémia vôní 10 172
  5. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 9 476
  6. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 336
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 708
  8. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 677
  9. Bývanie v meste predlžuje život 8 163
  10. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 654
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Právna poradňa MY: Práva zamestnanca a riešenie sporov so zamestnávateľom počas pandémie

Bojíte sa o zárobok, lebo ste v karanténe? Prišli ste o prácu, lebo váš zamestnávateľ obmedzuje podnikanie? Viete, na koho a kde sa máte obrátiť v takejto či podobnej situácii? Aj na tieto otázky odpovedajú v bezplatnej právnej poradni naši právni experti.

Gbeľany majú na piate miesto

S trénerom ŠK Gbeľany Petrom Raždíkom sme zhodnotili jesennú časť.

Futbalisti Gbelian v obrannom postavení v zápase prvého kola na ihrisku Čierneho, kde prehrali 1:0.
Ilustračné foto.

Za zosnulým Štefanom Pelikánom

Akademický sochár nás opustil v 85 rokoch.

Štefan Pelikán

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V trnavskej nemocnici je pozitívne testovaných takmer sto zamestnancov

Počet hospitalizovaných pacientov s COVID-19 je vo Fakultnej nemocnici v Trnave približne rovnaký v porovnaní s predchádzajúcim obdobím.

V Nitre padnú hlavy. Len či správne...

Húfna kritika (aj) od ex-hráčov. Za Nitru nastupuje v prvej slovenskej lige najmenej odchovancov v histórii.

V Zámkoch otvorili nové nákupné centrum

Pre návštevníkov je k dispozícii osem obchodných prevádzok.

Trasa a financovanie cestného obchvatu Detvy nie sú stále vyjasnené

Rozšírenie priemyselnej zóny naráža na odmietavé postoje.

Už ste čítali?