Sobota, 19. jún, 2021 | Meniny má AlfrédKrížovkyKrížovky

Zatvorené haly? Pre žilinských športovcov žiaden problém

Športovcom začala letná príprava tento rok o čosi skôr.

Žilinskí florbalisti trénujú vonku. Aj s hokejkami.Žilinskí florbalisti trénujú vonku. Aj s hokejkami. (Zdroj: FBC Grasshoppers AC UNIZA Žilina)

ŽILINA. Postupné uvoľňovanie pandemických opatrení teší športovcov. V pondelok 27. apríla tréningovú činnosť obnovili žilinské kluby FBC Grasshoppers AC UNIZA Žilina a Hádzanársky klub Slovan Malá Fatra, o týždeň neskôr sa k nim pripojili bedmintonisti BO AC UNIZA Žilina. Na spoločnom tréningu sa v priebehu uplynulého týždňa stretli aj mládežníci MsHKM Žilina.

Všetky tieto tréningy mali spoločné tri aspekty – športovci trénovali vonku, v malých skupinkách a s dostatočnými odstupmi.

Vyberáme z archívu: Chcú oživiť hádzanú v Žiline. Začnú s deťmi Čítajte 

„Deti zareagovali veľmi rýchlo a všetci prišli s úsmevom na tvári,“ prezradila Renáta Bartková, trénerka mladých hádzanárov. Spolu s kolegami pripravili pre hádzanárov plán tréningov. Môžu si vybrať z troch dní a v rámci nich z troch termínov: „S trénermi si navzájom koordinujeme tréningovú náplň. Deťom odporúčame zúčastniť sa dvoch tréningov denne, ak to stíhajú. Dodržiavame nariadenia Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky.“

Skryť Vypnúť reklamu

S podobnou reakciou svojich členov sa stretlo aj vedenie florbalového klubu. „Tréningy sú dobrovoľné a nikoho sme do nich nenútili. Boli sme však príjemne prekvapení odozvou hráčov. Hoci trénujú v päťčlenných skupinách, so spoločnými tréningami sú spokojní a pochvaľujú si ich. Predsa len, florbal je kolektívny šport. Je rozdiel trénovať individuálne alebo v menších skupinách,“ povedal Daniel Baránek z FBC Grasshoppers AC UNIZA Žilina.

Zaujímavý postreh pridal Ladislav Koribský, tréner bedmintonového oddielu AC UNIZA Žilina: „Hráči prišli na tréning v hojnom počte, ale myslím si, že viac ako oni sa z obnovených tréningov tešia ich rodičia. Im viac prekáža, že ich deti nemajú pohyb. Mám pocit, že drvivá väčšina detí v súčasnosti nemá problém žiť bez akéhokoľvek pohybu. Nemajú potrebné návyky a športový krúžok s tým až tak veľa neurobí. Keď ísť von znamená maximálne zamieriť do nákupného centra či do kina, niet sa čomu čudovať.“

Skryť Vypnúť reklamu

Makajú na kondícii a individuálnych zručnostiach

Koronavírus predčasne ukončil sezónu ľuďom naprieč celým športovým spektrom. Športovci tak makajú najmä na kondícii a individuálnych zručnostiach

Prečítajte si tiež: Akoby sa to stalo včera, hovorí strelec zlatého gólu Čítajte 

„Súťaže sú pozastavené a netušíme, kedy sa rozbehnú. Fungujeme, akoby nám začala letná príprava. Rozvíjame rýchlosť, silu, vytrvalosť, ohybnosť a koordináciu všeobecnými podnetmi, ktoré majú bedminton čo najmenej pripomínať. Od neho máme teraz pauzu. O to viac si ho užijeme, keď sa vrátime do telocvične,“ hovorí Ladislav Koribský.

Florbalové Kobylky trénujú aj s hokejkou v ruke: „Hlavná časť tréningovej jednotky je zameraná na rozvoj kondičných schopností hráčov a rozvoj herných činností jednotlivca. V rámci rozvoja kondičných schopností hráčov sa zameriavame na posilňovanie horných, dolných končatín a trupu s vlastnou hmotnosťou. V rámci rozvoja herných činností jednotlivca sa sústredíme na základné herné činnosti jednotlivca, a to vedenie loptičky, prihrávku, spracovanie, streľbu či streľbu po prihrávke.“

Skryť Vypnúť reklamu

Vonkajšie tréningy halových športovcov

Keďže hádzaná, bedminton aj florbal sú v súťažnej podobe halovými športmi, zaujímalo nás, ako sa ich tréneri popasovali s prípravou a jednotlivými cvičeniami v exteriéri.

Vyberáme z archívu: Pred rokom skončili poslední, tentoraz vybojovali postup Čítajte 

„Musel som si rozšíriť obzory a niečo nové naštudovať. Súčasné podmienky ešte bránia osobnému kontaktu, takže veci ako naháňačka, štafety či kolektívne športové hry sa robiť nedajú. Ďalšou novinkou je pre mňa prispôsobovanie sa počasiu a intenzívnejšia komunikácia s rodičmi a zverencami o tom, čo vôbec bude tréning. Na to som pri bedmintone doteraz nebol zvyknutý,“ zareagoval tréner žilinských bedmintonistov.

Hádzanárov vonkajšie tréningy nezaskočili. „Pred každou sezónou sa musíme pripravovať aj v exteriéri a naberať kondíciu. Teraz ideme v podstate odznova do ďalšej sezóny a zameriavame sa na všeobecnú pohybovú prípravu. Takže na rozvoj rýchlosti, obratnosti, sily aj vytrvalosti. Všetko má svoje pravidlá a význam. Hádzaná je koordinačne a kondične náročný šport, takže deti majú najbližšie dva mesiace čo robiť aj vonku,“ uzavrela Renáta Bartková.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  3. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  4. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  5. Crème de la crème po slovensky
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 28 789
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 12 046
  3. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 808
  4. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 6 824
  5. Po Slovensku na motorke 6 488
  6. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 6 170
  7. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 5 551
  8. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 309
  9. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 4 081
  10. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 4 079
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Zdeno Štrba.

Rozhovor s bývalým hráčom MŠK Žilina a slovenský futbalovým reprezentantom.


2 h
Dobré správy z MY

V tomto článku nájdete: Cukrovku úspešne liečia bez liekov. Obnovujú viac ako storočný zámok. Dva tipy na výlety s deťmi, nádherné fotky, ktoré dobyli svet a mnoho iného ;)


13 h

Z tohto vrchu budete mať Terchovú ako na dlani.


13 h
Dezinfikátor po vykládke diviakov nakazených africkým morom ošípaných.

Kafiléria v Mojšovej Lúčke pri Žiline je jediným zariadením na Slovensku.


18. jún

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Už ste čítali?