Štvrtok, 28. máj, 2020 | Meniny má ViliamKrížovkyKrížovky

Psychologička: Mať sa na čo tešiť, to dodáva seniorom nádej

Monika Reitšpís je žilinská klinická psychologička a psychoterapeutka. Rozprávali sme sa s ňou o tom, ako seniori znášajú odlúčenie od najbližších a ako im situáciu čo najviac uľahčiť.

Ilustračná fotografia.Ilustračná fotografia. (Zdroj: SME - MARKO ERD)

Ako vplýva takáto nedobrovoľná karanténa, zákaz návštev, na psychickú pohodu a zdravie seniorov v DSS?

- Obyvatelia DSS sú zvyknutí na istý režim, do ktorého určite patria návštevy ich blízkych. Návšteva blízkych pre nich často môže patriť medzi najvýznamnejšie momenty dňa. Prináša potešenie z blízkosti, ktoré nám je všetkým ako ľudským tvorom blízke, a to bez ohľadu na vek. Dôležitosť prežívania pocitu, že patrím do nejakého spoločenstva, patrí spolu s potrebou istoty a bezpečia k základným ľudským potrebám. A v čase nedobrovoľnej karantény sú všetky tieto potreby naplnené iba do istého limitu, ak vôbec. Klienti DSS fungujú na rôznych úrovniach samostatnosti, nie každý si vzniknutú situáciu uvedomuje rovnako. Aj toto pri prežívaní a zvládaní situácie hrá rolu. Všeobecne však môžeme hovoriť o tom, že rodina a blízki priatelia pre seniorov predstavujú bezpečné teritórium, a preto sú na ňu silne naviazaní. Strata kontaktov s nimi môže viesť k pocitom prázdnoty, opustenia a samoty. Situácia je nová, neznáma, čo môže viesť tiež až k strate pocitu bezpečia a istoty. Môžu sa objaviť aj obavy z budúcnosti, strach o zdravie rodiny, o ktorej majú zrazu menej správ, strach o vlastné zdravie, keďže je vírus spájaný so zvýšenou úmrtnosťou starých ľudí. Toto všetko sú negatívne pocity výrazne znižujúce pocit psychickej pohody a sú skúškou odolnosti seniora voči tejto stresujúcej situácii. Už dávno nie je tajomstvom, že zdravie duševné veľmi úzko súvisí so zdravím telesným. Pri nadmernom prežívaní stresu odchádza v organizme k nadmernému vyplavovaniu stresových hormónov, hyper- alebo hypo- aktivácii niektorých častí našej nervovej sústavy, čo sa môže prejaviť na problémoch s koncentráciou pozornosti, pamäťou, orientáciou, ale aj na problémoch s trávením, srdcovou činnosťou, zhoršení imunity a podobne... Je samozrejme veľmi dôležité všetky vymenované negatívne vplyvy nedobrovoľnej karantény zvážiť v kontexte ochrany zdravia seniorov, ich rodín a ošetrujúceho personálu. Ak sa ku karanténe pristúpi citlivo, je možné výrazne znížiť pravdepodobnosť týchto negatívnych javov.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Môže to mať pre nich následky aj do budúcna?

- Každá stresová situácie má potenciál zanechať následky aj do budúcna. Záleží na tom, ako bude zvládnutá a odkomunikovaná, tiež na individuálnych charakteristikách jedinca, jeho prístupe k ťažkostiam a prekážkam. Ak bol psychický stav seniora už pred karanténnymi opatreniami zlý, označila by som ho za viac rizikového, pretože mal zrejme oslabenú schopnosť vyrovnávať sa s akoukoľvek záťažou. Presiahnutie našich zvládacích schopností je vždy rizikové, pretože dysregulácia emočného prežívania je spojená aj s telesnou dysreguláciou a naše telo si pamätá všetko, čím prejde. Z tejto situácie teda seniori môžu vyjsť posilnení novou zvládnutou situáciou alebo oslabení a nevyrovnaní.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C6SRJ na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M6SRJ na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sunar s ešte lepšou receptúrou a v novom šate
  2. Benzín alebo akumulátor? Mýty a fakty
  3. Vyberte si tú správnu dezinfekciu šetrnú k pokožke
  4. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými?
  5. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  6. Need an insight into the topic of investment and trust funds?
  7. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky
  8. Zabezpečujeme certifikované MBA programy
  9. Ako efektívne ušetriť na platbách za energie?
  10. Podvodníci na internete útočia počas koronakrízy agresívnejšie
  1. 5 užitočných rád, ako si vybrať správnu klimatizáciu
  2. Ako vyberať AKU techniku?
  3. Sunar s ešte lepšou receptúrou a v novom šate
  4. Night Vision: Jak dobre vidí vaša autokamera v noci?
  5. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  6. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  7. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  8. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými?
  9. Minerálna vlna má vysokú pevnosť aj vo väčších hrúbkach
  10. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  1. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky 18 610
  2. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku 14 154
  3. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo 12 931
  4. Ako správne dezinfikovať byt, bytový dom, auto či firmu 11 152
  5. Pandémia odhalila, ako fungujú vysielače v krajine 10 379
  6. Tieto veci robí banka, aby bola v bankomatoch hotovosť 10 281
  7. Ako vytriediť Mekáč doma? 9 784
  8. 5 tipov, ako si vlastnoručne zlepšiť bývanie. Zvládne ich každý 9 686
  9. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME 9 622
  10. 3 pravidlá pre ochranu trávnika v čase letných horúčav 9 621
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Mamkina bábovka či zemiakové fašírky. Tak varíme dnes

Korona nás naučila siahnuť aj po receptoch z rodinnej špajze. Sú lacné, rýchlo ich pripravíte a chutia celej rodiny. Poďte sa inšpirovať.

Železnice už vybrali zhotoviteľa veľkej prestavby železničnej infraštruktúry v okolí Žiliny

Železnice Slovenskej republiky prijali ponuku Združenia Pod Dubňom za vyše 323 milónov eur bez dane z pridanej hodnoty.

Emil Macho: Z repky robíme strašiaka a pritom je to veľmi užitočná plodina

Rozhovor s Emilom Machom, predsedom Slovenskej poľnohospodárskej a potravinárskej komory.

Minister školstva Branislav Gröhling a primátor Žiliny Peter Fiabáne po návšteve ZŠ s MŠ Školská Závodie.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na Liptove našli vzácny meč

Ide o meč liptovského typu.

Sobáš s rúškami majú za sebou. Tešia sa na druhý

Mladý pár dodržal dátum vygravírovaný na obrúčkach. Druhý sobáš aj so svadobčanmi si užijú v septembri.

Minister školstva bol skontrolovať žilinské školy. Priznal, že škôlky neprijmú všetkých

Do Základnej školy v Závodí nastúpi v pondelok 242 žiakov.

Nezvestná sa po 19 rokoch údajne ozvala svojej matke

Silvia Záhradníková mala 16, keď v roku 2001 odišla bez dokladov z domu.

Už ste čítali?