Pondelok, 21. jún, 2021 | Meniny má AlojzKrížovkyKrížovky

Psychologička: Mať sa na čo tešiť, to dodáva seniorom nádej

Monika Reitšpís je žilinská klinická psychologička a psychoterapeutka. Rozprávali sme sa s ňou o tom, ako seniori znášajú odlúčenie od najbližších a ako im situáciu čo najviac uľahčiť.

Ilustračná fotografia.Ilustračná fotografia. (Zdroj: SME - MARKO ERD)

Ako vplýva takáto nedobrovoľná karanténa, zákaz návštev, na psychickú pohodu a zdravie seniorov v DSS?

- Obyvatelia DSS sú zvyknutí na istý režim, do ktorého určite patria návštevy ich blízkych. Návšteva blízkych pre nich často môže patriť medzi najvýznamnejšie momenty dňa. Prináša potešenie z blízkosti, ktoré nám je všetkým ako ľudským tvorom blízke, a to bez ohľadu na vek. Dôležitosť prežívania pocitu, že patrím do nejakého spoločenstva, patrí spolu s potrebou istoty a bezpečia k základným ľudským potrebám. A v čase nedobrovoľnej karantény sú všetky tieto potreby naplnené iba do istého limitu, ak vôbec. Klienti DSS fungujú na rôznych úrovniach samostatnosti, nie každý si vzniknutú situáciu uvedomuje rovnako. Aj toto pri prežívaní a zvládaní situácie hrá rolu. Všeobecne však môžeme hovoriť o tom, že rodina a blízki priatelia pre seniorov predstavujú bezpečné teritórium, a preto sú na ňu silne naviazaní. Strata kontaktov s nimi môže viesť k pocitom prázdnoty, opustenia a samoty. Situácia je nová, neznáma, čo môže viesť tiež až k strate pocitu bezpečia a istoty. Môžu sa objaviť aj obavy z budúcnosti, strach o zdravie rodiny, o ktorej majú zrazu menej správ, strach o vlastné zdravie, keďže je vírus spájaný so zvýšenou úmrtnosťou starých ľudí. Toto všetko sú negatívne pocity výrazne znižujúce pocit psychickej pohody a sú skúškou odolnosti seniora voči tejto stresujúcej situácii. Už dávno nie je tajomstvom, že zdravie duševné veľmi úzko súvisí so zdravím telesným. Pri nadmernom prežívaní stresu odchádza v organizme k nadmernému vyplavovaniu stresových hormónov, hyper- alebo hypo- aktivácii niektorých častí našej nervovej sústavy, čo sa môže prejaviť na problémoch s koncentráciou pozornosti, pamäťou, orientáciou, ale aj na problémoch s trávením, srdcovou činnosťou, zhoršení imunity a podobne... Je samozrejme veľmi dôležité všetky vymenované negatívne vplyvy nedobrovoľnej karantény zvážiť v kontexte ochrany zdravia seniorov, ich rodín a ošetrujúceho personálu. Ak sa ku karanténe pristúpi citlivo, je možné výrazne znížiť pravdepodobnosť týchto negatívnych javov.

SkryťVypnúť reklamu

Môže to mať pre nich následky aj do budúcna?

- Každá stresová situácie má potenciál zanechať následky aj do budúcna. Záleží na tom, ako bude zvládnutá a odkomunikovaná, tiež na individuálnych charakteristikách jedinca, jeho prístupe k ťažkostiam a prekážkam. Ak bol psychický stav seniora už pred karanténnymi opatreniami zlý, označila by som ho za viac rizikového, pretože mal zrejme oslabenú schopnosť vyrovnávať sa s akoukoľvek záťažou. Presiahnutie našich zvládacích schopností je vždy rizikové, pretože dysregulácia emočného prežívania je spojená aj s telesnou dysreguláciou a naše telo si pamätá všetko, čím prejde. Z tejto situácie teda seniori môžu vyjsť posilnení novou zvládnutou situáciou alebo oslabení a nevyrovnaní.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C6SRJ na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M6SRJ na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  2. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  3. Regeneračný spánok s ideálne podopretou chrbticou
  4. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  6. 15 otázok o separovaní. Minimálne na jednu nebudete vedieť odpovedať
  7. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  8. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  9. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  10. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  1. Legislative intention - recodification of the corporate law
  2. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  3. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  4. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  5. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  6. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  7. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  8. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  9. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  10. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 28 682
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 12 485
  3. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 8 161
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 7 701
  5. Po Slovensku na motorke 6 771
  6. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 405
  7. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 4 937
  8. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 4 789
  9. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 3 552
  10. Crème de la crème po slovensky 3 182
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Relácia MY Športujeme denne prináša dynamický prehľad športových aktualít, exkluzívne rozhovory a aj rady a tipy nielen pre športovcov.

Pozrite si MY športujeme.


10m
Ilustračná foto.

Skrátený súťažný ročník 2020/2021 oblastných súťaží žilinského regiónu sa skončil.


12 h
Vyhliadková vyža na Dubni.

Doterajší rekord navštevnosti pripadá na december minulého roka.


23 h
Zdeno Štrba.

Rozhovor s bývalým hráčom MŠK Žilina a slovenský futbalovým reprezentantom.


19. jún

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Starohaličana zavalila slama. Neprežil.


18. jún

Na miesto boli privolaní po zrážke osobného auta s nákladným.


19 h

Mladý medveď navštevuje v dedine včelára.


18. jún

Vieme, kedy ju plánujú sprístupniť pre verejnosť.


TASR 22 h

Už ste čítali?