Utorok, 31. marec, 2020 | Meniny má Benjamín

Akadémia MŠK Žilina osirela, mladí šošoni trénujú individuálne

Tréneri jednotlivých výberov sú so svojimi zverencami v kontakte online.

Zatiaľ nevedno, kedy sa mladí šošoni opäť stretnú na spoločnom tréningu či zápase.Zatiaľ nevedno, kedy sa mladí šošoni opäť stretnú na spoločnom tréningu či zápase. (Zdroj: JÁN MINTÁL)

Súčasná situácia výrazne zasiahla i mládežnícky šport. Od štvrtku 12. marca sa zavreli brány Akadémie MŠK Žilina. „Posledné tréningy prebehli 11. marca a následne sme, na základe vyjadrení príslušných orgánov, zrušili tréningový proces všetkých výberov,“ ozrejmil Jaroslav Bačík, riaditeľ Akadémie MŠK Žilina.

Prečítajte si tiež: Igor Krško: Ak sa nezačne do polovice apríla, bude problém sezónu dohrať Čítajte 

Futbalisti, ktorí boli ubytovaní v budovách MŠK v Strážove, odišli domov. Dovedna 340 chlapcov a dievčat sa momentálne pripravuje v domácich podmienkach podľa individuálneho plánu. „Nižšie vekové kategórie dostávajú úlohy primerané ich veku, napríklad kompenzačné cvičenia. Dôležité je, aby sa hýbali.

Starší hráči sú monitorovaní cez športtestery, dostávajú od kondičných trénerov priame inštrukcie, čo a kedy majú vykonávať. Všetci však dostali predovšetkým jeden pokyn – aby zostali zdraví. To je najdôležitejšie. Mali by zostať v karanténe a dodržiavať nariadenia, ktoré dostávame od kompetentných. Len ak zostanú zdraví, môžeme potom nadviazať na predošlú robotu,“ zdôraznil Jaroslav Bačík.

Beh aj cvičenia s loptou

Individuálny tréningový proces síce plnohodnotne nenahradí tímové tréningy na ihrisku, aj tak však existuje veľa vecí, ktoré môžu mládežníci robiť. Riaditeľ Akadémie MŠK Žilina hovorí, že pri tvorbe individuálnych plánov sa snažia vyhnúť monotónnosti: „Dajú sa vykonávať rôzne behy v prírode, fartlekové behy či cibriť individuálnu techniku s loptou prostredníctvom Coerver filozofie. Na youtube je veľa videí. V nižších aj vyšších vekových kategóriách sa dajú robiť freestylové veci s loptou, ktoré dokáže každý hráč robiť sám. Rovnako môže každý doma, podľa svojich možností, robiť rôzne posilňovacie cvičenia. Treba robiť maximum pre to, aby bol hráč pripravený, keď znovu nabehne do tréningového procesu. Aby bol pripravený na zaťaženie, ktoré si vyžaduje futbal. Nechceme, aby to bolo jednotvárne, preto by tam mali byť aj nejaké cvičenia s loptou.“

Prečítajte si tiež: Anketu Futbalista roka ovládli žilinskí odchovanci Čítajte 

Tréneri jednotlivých výberov sú so svojimi zverencami v kontakte: „Ako som spomínal, kondiční tréneri si vedia hráčov odsledovať cez športtestery. Následne s nimi komunikujú a dávkujú zaťaženie pre každého jedného hráča individuálne. Jednotlivé tímy majú skupiny na WhatsAppe a či už takto, alebo individuálne, telefonicky, spolu komunikujú.“

Na starších má pauza väčší vplyv

Prerušenie klasického tréningového procesu sa na futbalistoch v mládežníckom veku môže podpísať rôzne. „To je ťažká otázka. Musíme si totiž zadefinovať, koho sledujeme,“ zareagoval Jaroslav Bačík.

„Keď vnímame, napríklad, jedenásťročného chlapca, tak v jeho tréningovom veku mesiac či dva veľa nespôsobia. Ale keď hovoríme o sedemnásť či osemnásťročnom hráčovi, ktorý by mal byť pripravený na vrcholový futbal, na leto, počas ktorého by mohol naskočiť do prvého mužstva, tak jeho to v pripravenosti dokáže veľmi ovplyvniť. Pre futbalistov v takomto veku je každá jedna tréningová jednotka dôležitá. Povedzme, dvojmesačná pauza, by na nich mala veľký vplyv a museli by v tréningu veľa dobiehať. Pri mladších hráčoch to nie je až taký veľký problém.“

Prečítajte si tiež: Muži vedú druhú triedu, v Hôrkach však dbajú aj na mládež Čítajte 

Zdravie je priorita

Zmena sa dotkla nielen hráčov, ale aj trénerov Akadémie MŠK Žilina. „Tak, ako sú tréneri v kontakte s hráčmi, ja som zase v kontakte s trénermi. Chodím do práce na dve, tri hodinky a inak pracujem z domu. Nastavujeme si rôzne veci ako doplnky filozofie či štruktúry rozvoja hráča. A vzdelávame sa prostredníctvom samoštúdia. Teraz sa nám na to vytvoril priestor, trošku sme sa zastavili a môžeme sa individuálne venovať svojmu rozvoju. Aj ja sa o to v týchto dňoch snažím, rovnako ako ostatní tréneri,“ prezradil Jaroslav Bačík.

Dokedy tento stav potrvá, nevedno. V MŠK však budú konať podľa pokynov kompetentných: „My sme ľudia, ktorí riešia futbal. Ten je teraz na okraji celkového diania. Pozorne sledujeme situáciu a podľa nariadení kompetentných budeme reagovať aj v tréningovom procese. Tak, ako sme ho ukončovali, tak ho budeme aj začínať – keď bude situácia bezpečná. Lebo zdravie je pre nás všetkých priorita.“

Článok pokračuje pod video reklamou

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zarábať na poklese trhov nie je zložité. Čo treba robiť?
  2. Aj u vás doma môžete dýchať 3x čistejší a zdravší vzduch
  3. Upracte si v právnych záležitostiach, advokáti poradia zadarmo
  4. Čistili koberce, pestovali uhorky. Prerazili až s tekvicami
  5. 5 rád, ako si ochrániť úspory, keď padajú trhy
  6. Bude dobre!
  7. Safari v Afrike: Vidieť divé zvieratá je ohromný zážitok
  8. "Škoda riskovať!"
  9. Fixné výnosy do 8 % p.a. v závetrí mimo otriasajúcej sa burzy
  10. Z opustenej priemyselnej zóny je dnes živá časť mesta
  1. Daj ľuďom voľnú ruku a prinesie to želané ovocie
  2. 5 rád, ako si ochrániť úspory, keď padajú trhy
  3. Čistili koberce, pestovali uhorky. Prerazili až s tekvicami
  4. Bude dobre!
  5. V pôrodnici v Šaci sa rodí stále viac detí
  6. Chic, fully-equipped offices in prime Bratislava locations
  7. Aj u vás doma môžete dýchať 3x čistejší a zdravší vzduch
  8. Pravda o kamerách do auta - reportáž serveru Volant.TV
  9. Ako na daň z príjmu z predaja nehnuteľnosti?
  10. Ako postupovať pri dani z príjmu z prenájmu nehnuteľností?
  1. Zarábať na poklese trhov nie je zložité. Čo treba robiť? 31 429
  2. 5 rád, ako si ochrániť úspory, keď padajú trhy 17 209
  3. "Škoda riskovať!" 16 324
  4. Safari v Afrike: Vidieť divé zvieratá je ohromný zážitok 13 275
  5. Madeira je rajom pre milovníkov prírody 11 740
  6. Pivný duel: Aké pivo pijú muži a aké viac chutí ženám? 11 556
  7. Sú pridrahé alebo majú krátky dojazd. Jeden elektromobil vyniká 10 757
  8. Aké novinky pripravili kúpeľné domy na Slovensku? 10 074
  9. Mobil a voda nestačia. Čo by vám na horách nemalo chýbať? 9 423
  10. Môže nám hroziť nedostatok potravín, varujú farmári 8 459

Téma: MŠK Žilina

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém:
Futbal

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

#MYtozvladneme

Sledujte online diskusiu DNES s Marekom Policom a Petrom Steinhüblom

LIVE diskusiu Pod rúškom informácií sledujte dnes o 15. hodine cez FB stránku: Žilina na Facebooku.

TreskaBar na štadióne je opäť otvorený

Od 30. marca môžete opäť navštíviť obľúbený TreskaBar v priestoroch štadiónu MŠK Žilina na Športovej 9 a vybaviť si tu nákup čerstvých špecialít z výroby Ryba Žilina. V záujme zdravia – vášho aj všetkých ostatných – však treba myslieť na viaceré preventívne opatrenia.

Výpoveď im doniesol kuriér. Hráči sa s klubom chceli dohodnúť

Po mesačnej výpovednej lehote by prepustení futbalisti mali byť voľnými hráčmi.

Výpoveď dostalo dovedna 17 hráčov súčasného kádra MŠK Žilina.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pacient s koronavírusom zomrel po prepustení z bojnickej nemocnice

Pľúcne oddelenie bojnickej nemocnice je v karanténe.

Opatrovateľky žiadajú o pomoc premiéra

V mene opatrovateliek, ktoré sa nevedia vystriedať v Rakúsku, poslala majiteľka sprostredkovateľskej agentúry list premiérovi.

Ministerstvo zdravotníctva potvrdilo ďalší prípad nákazy koronavírusom v okrese Prievidza

V nedeľu bolo na Slovensku testovaných celkom 379 ľudí. Z nich malo 22 pozitívny test. Medzi nimi bol aj mladý muž z nášho okresu.

Už ste čítali?