Utorok, 1. december, 2020 | Meniny má EdmundKrížovkyKrížovky

Akadémia MŠK Žilina osirela, mladí šošoni trénujú individuálne

Tréneri jednotlivých výberov sú so svojimi zverencami v kontakte online.

Zatiaľ nevedno, kedy sa mladí šošoni opäť stretnú na spoločnom tréningu či zápase.Zatiaľ nevedno, kedy sa mladí šošoni opäť stretnú na spoločnom tréningu či zápase. (Zdroj: JÁN MINTÁL)

Súčasná situácia výrazne zasiahla i mládežnícky šport. Od štvrtku 12. marca sa zavreli brány Akadémie MŠK Žilina. „Posledné tréningy prebehli 11. marca a následne sme, na základe vyjadrení príslušných orgánov, zrušili tréningový proces všetkých výberov,“ ozrejmil Jaroslav Bačík, riaditeľ Akadémie MŠK Žilina.

Prečítajte si tiež: Igor Krško: Ak sa nezačne do polovice apríla, bude problém sezónu dohrať Čítajte 

Futbalisti, ktorí boli ubytovaní v budovách MŠK v Strážove, odišli domov. Dovedna 340 chlapcov a dievčat sa momentálne pripravuje v domácich podmienkach podľa individuálneho plánu. „Nižšie vekové kategórie dostávajú úlohy primerané ich veku, napríklad kompenzačné cvičenia. Dôležité je, aby sa hýbali.

Skryť Vypnúť reklamu

Starší hráči sú monitorovaní cez športtestery, dostávajú od kondičných trénerov priame inštrukcie, čo a kedy majú vykonávať. Všetci však dostali predovšetkým jeden pokyn – aby zostali zdraví. To je najdôležitejšie. Mali by zostať v karanténe a dodržiavať nariadenia, ktoré dostávame od kompetentných. Len ak zostanú zdraví, môžeme potom nadviazať na predošlú robotu,“ zdôraznil Jaroslav Bačík.

Beh aj cvičenia s loptou

Individuálny tréningový proces síce plnohodnotne nenahradí tímové tréningy na ihrisku, aj tak však existuje veľa vecí, ktoré môžu mládežníci robiť. Riaditeľ Akadémie MŠK Žilina hovorí, že pri tvorbe individuálnych plánov sa snažia vyhnúť monotónnosti: „Dajú sa vykonávať rôzne behy v prírode, fartlekové behy či cibriť individuálnu techniku s loptou prostredníctvom Coerver filozofie. Na youtube je veľa videí. V nižších aj vyšších vekových kategóriách sa dajú robiť freestylové veci s loptou, ktoré dokáže každý hráč robiť sám. Rovnako môže každý doma, podľa svojich možností, robiť rôzne posilňovacie cvičenia. Treba robiť maximum pre to, aby bol hráč pripravený, keď znovu nabehne do tréningového procesu. Aby bol pripravený na zaťaženie, ktoré si vyžaduje futbal. Nechceme, aby to bolo jednotvárne, preto by tam mali byť aj nejaké cvičenia s loptou.“

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Anketu Futbalista roka ovládli žilinskí odchovanci Čítajte 

Tréneri jednotlivých výberov sú so svojimi zverencami v kontakte: „Ako som spomínal, kondiční tréneri si vedia hráčov odsledovať cez športtestery. Následne s nimi komunikujú a dávkujú zaťaženie pre každého jedného hráča individuálne. Jednotlivé tímy majú skupiny na WhatsAppe a či už takto, alebo individuálne, telefonicky, spolu komunikujú.“

Na starších má pauza väčší vplyv

Prerušenie klasického tréningového procesu sa na futbalistoch v mládežníckom veku môže podpísať rôzne. „To je ťažká otázka. Musíme si totiž zadefinovať, koho sledujeme,“ zareagoval Jaroslav Bačík.

„Keď vnímame, napríklad, jedenásťročného chlapca, tak v jeho tréningovom veku mesiac či dva veľa nespôsobia. Ale keď hovoríme o sedemnásť či osemnásťročnom hráčovi, ktorý by mal byť pripravený na vrcholový futbal, na leto, počas ktorého by mohol naskočiť do prvého mužstva, tak jeho to v pripravenosti dokáže veľmi ovplyvniť. Pre futbalistov v takomto veku je každá jedna tréningová jednotka dôležitá. Povedzme, dvojmesačná pauza, by na nich mala veľký vplyv a museli by v tréningu veľa dobiehať. Pri mladších hráčoch to nie je až taký veľký problém.“

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Muži vedú druhú triedu, v Hôrkach však dbajú aj na mládež Čítajte 

Zdravie je priorita

Zmena sa dotkla nielen hráčov, ale aj trénerov Akadémie MŠK Žilina. „Tak, ako sú tréneri v kontakte s hráčmi, ja som zase v kontakte s trénermi. Chodím do práce na dve, tri hodinky a inak pracujem z domu. Nastavujeme si rôzne veci ako doplnky filozofie či štruktúry rozvoja hráča. A vzdelávame sa prostredníctvom samoštúdia. Teraz sa nám na to vytvoril priestor, trošku sme sa zastavili a môžeme sa individuálne venovať svojmu rozvoju. Aj ja sa o to v týchto dňoch snažím, rovnako ako ostatní tréneri,“ prezradil Jaroslav Bačík.

Dokedy tento stav potrvá, nevedno. V MŠK však budú konať podľa pokynov kompetentných: „My sme ľudia, ktorí riešia futbal. Ten je teraz na okraji celkového diania. Pozorne sledujeme situáciu a podľa nariadení kompetentných budeme reagovať aj v tréningovom procese. Tak, ako sme ho ukončovali, tak ho budeme aj začínať – keď bude situácia bezpečná. Lebo zdravie je pre nás všetkých priorita.“

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom
  2. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí
  3. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  4. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  5. Máte problémy s trávením? Známy gastroenterológ radí ako na ne
  6. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  7. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  8. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  9. Zdravé varenie: zábava pre celú rodinu
  10. Venujte na Vianoce darček plný informácií
  1. FMMR svojím výskumom reaguje na aktuálne živé témy
  2. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  3. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  4. Novinka medzi prefabrikátmi
  5. Virtuálne prechádzky ako pomoc turistom pri orientácií
  6. 3D virtuálne prechádzky pozdĺž maďarsko-slovenských hraníc
  7. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  8. The future of M&A in Europe
  9. Prvé zamestnanie: 3 veci, na ktoré by ste nemali zabudnúť
  10. ADLO sa presťahovalo bližšie k zákazníkom
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 33 676
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 323
  3. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 14 392
  4. Aká je chémia vôní 10 172
  5. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 9 476
  6. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 336
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 708
  8. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 677
  9. Bývanie v meste predlžuje život 8 163
  10. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 654
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: MŠK Žilina

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Futbal

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Právna poradňa MY: Práva zamestnanca a riešenie sporov so zamestnávateľom počas pandémie

Bojíte sa o zárobok, lebo ste v karanténe? Prišli ste o prácu, lebo váš zamestnávateľ obmedzuje podnikanie? Viete, na koho a kde sa máte obrátiť v takejto či podobnej situácii? Aj na tieto otázky odpovedajú v bezplatnej právnej poradni naši právni experti.

Gbeľany majú na piate miesto

S trénerom ŠK Gbeľany Petrom Raždíkom sme zhodnotili jesennú časť.

Futbalisti Gbelian v obrannom postavení v zápase prvého kola na ihrisku Čierneho, kde prehrali 1:0.
Ilustračné foto.

Za zosnulým Štefanom Pelikánom

Akademický sochár nás opustil v 85 rokoch.

Štefan Pelikán

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V trnavskej nemocnici je pozitívne testovaných takmer sto zamestnancov

Počet hospitalizovaných pacientov s COVID-19 je vo Fakultnej nemocnici v Trnave približne rovnaký v porovnaní s predchádzajúcim obdobím.

V Nitre padnú hlavy. Len či správne...

Húfna kritika (aj) od ex-hráčov. Za Nitru nastupuje v prvej slovenskej lige najmenej odchovancov v histórii.

V Zámkoch otvorili nové nákupné centrum

Pre návštevníkov je k dispozícii osem obchodných prevádzok.

Trasa a financovanie cestného obchvatu Detvy nie sú stále vyjasnené

Rozšírenie priemyselnej zóny naráža na odmietavé postoje.

Už ste čítali?