Štvrtok, 30. jún, 2022 | Meniny má Melánia

Akadémia MŠK Žilina osirela, mladí šošoni trénujú individuálne

Tréneri jednotlivých výberov sú so svojimi zverencami v kontakte online.

Zatiaľ nevedno, kedy sa mladí šošoni opäť stretnú na spoločnom tréningu či zápase.Zatiaľ nevedno, kedy sa mladí šošoni opäť stretnú na spoločnom tréningu či zápase. (Zdroj: JÁN MINTÁL)

Súčasná situácia výrazne zasiahla i mládežnícky šport. Od štvrtku 12. marca sa zavreli brány Akadémie MŠK Žilina. „Posledné tréningy prebehli 11. marca a následne sme, na základe vyjadrení príslušných orgánov, zrušili tréningový proces všetkých výberov,“ ozrejmil Jaroslav Bačík, riaditeľ Akadémie MŠK Žilina.

Prečítajte si tiež: Igor Krško: Ak sa nezačne do polovice apríla, bude problém sezónu dohrať Čítajte 

Futbalisti, ktorí boli ubytovaní v budovách MŠK v Strážove, odišli domov. Dovedna 340 chlapcov a dievčat sa momentálne pripravuje v domácich podmienkach podľa individuálneho plánu. „Nižšie vekové kategórie dostávajú úlohy primerané ich veku, napríklad kompenzačné cvičenia. Dôležité je, aby sa hýbali.

SkryťVypnúť reklamu

Starší hráči sú monitorovaní cez športtestery, dostávajú od kondičných trénerov priame inštrukcie, čo a kedy majú vykonávať. Všetci však dostali predovšetkým jeden pokyn – aby zostali zdraví. To je najdôležitejšie. Mali by zostať v karanténe a dodržiavať nariadenia, ktoré dostávame od kompetentných. Len ak zostanú zdraví, môžeme potom nadviazať na predošlú robotu,“ zdôraznil Jaroslav Bačík.

Beh aj cvičenia s loptou

Individuálny tréningový proces síce plnohodnotne nenahradí tímové tréningy na ihrisku, aj tak však existuje veľa vecí, ktoré môžu mládežníci robiť. Riaditeľ Akadémie MŠK Žilina hovorí, že pri tvorbe individuálnych plánov sa snažia vyhnúť monotónnosti: „Dajú sa vykonávať rôzne behy v prírode, fartlekové behy či cibriť individuálnu techniku s loptou prostredníctvom Coerver filozofie. Na youtube je veľa videí. V nižších aj vyšších vekových kategóriách sa dajú robiť freestylové veci s loptou, ktoré dokáže každý hráč robiť sám. Rovnako môže každý doma, podľa svojich možností, robiť rôzne posilňovacie cvičenia. Treba robiť maximum pre to, aby bol hráč pripravený, keď znovu nabehne do tréningového procesu. Aby bol pripravený na zaťaženie, ktoré si vyžaduje futbal. Nechceme, aby to bolo jednotvárne, preto by tam mali byť aj nejaké cvičenia s loptou.“

SkryťVypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Anketu Futbalista roka ovládli žilinskí odchovanci Čítajte 

Tréneri jednotlivých výberov sú so svojimi zverencami v kontakte: „Ako som spomínal, kondiční tréneri si vedia hráčov odsledovať cez športtestery. Následne s nimi komunikujú a dávkujú zaťaženie pre každého jedného hráča individuálne. Jednotlivé tímy majú skupiny na WhatsAppe a či už takto, alebo individuálne, telefonicky, spolu komunikujú.“

Na starších má pauza väčší vplyv

Prerušenie klasického tréningového procesu sa na futbalistoch v mládežníckom veku môže podpísať rôzne. „To je ťažká otázka. Musíme si totiž zadefinovať, koho sledujeme,“ zareagoval Jaroslav Bačík.

„Keď vnímame, napríklad, jedenásťročného chlapca, tak v jeho tréningovom veku mesiac či dva veľa nespôsobia. Ale keď hovoríme o sedemnásť či osemnásťročnom hráčovi, ktorý by mal byť pripravený na vrcholový futbal, na leto, počas ktorého by mohol naskočiť do prvého mužstva, tak jeho to v pripravenosti dokáže veľmi ovplyvniť. Pre futbalistov v takomto veku je každá jedna tréningová jednotka dôležitá. Povedzme, dvojmesačná pauza, by na nich mala veľký vplyv a museli by v tréningu veľa dobiehať. Pri mladších hráčoch to nie je až taký veľký problém.“

SkryťVypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Muži vedú druhú triedu, v Hôrkach však dbajú aj na mládež Čítajte 

Zdravie je priorita

Zmena sa dotkla nielen hráčov, ale aj trénerov Akadémie MŠK Žilina. „Tak, ako sú tréneri v kontakte s hráčmi, ja som zase v kontakte s trénermi. Chodím do práce na dve, tri hodinky a inak pracujem z domu. Nastavujeme si rôzne veci ako doplnky filozofie či štruktúry rozvoja hráča. A vzdelávame sa prostredníctvom samoštúdia. Teraz sa nám na to vytvoril priestor, trošku sme sa zastavili a môžeme sa individuálne venovať svojmu rozvoju. Aj ja sa o to v týchto dňoch snažím, rovnako ako ostatní tréneri,“ prezradil Jaroslav Bačík.

Dokedy tento stav potrvá, nevedno. V MŠK však budú konať podľa pokynov kompetentných: „My sme ľudia, ktorí riešia futbal. Ten je teraz na okraji celkového diania. Pozorne sledujeme situáciu a podľa nariadení kompetentných budeme reagovať aj v tréningovom procese. Tak, ako sme ho ukončovali, tak ho budeme aj začínať – keď bude situácia bezpečná. Lebo zdravie je pre nás všetkých priorita.“

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  2. V zateplenom dome je o päť stupňov menej. Ušetríte stovky eur
  3. Škrty robia aj ľudia s vyššími príjmami. Kto obmedzuje čo?
  4. V slovenskom Atose sa pracuje skvelo. Potvrdil to aj prieskum
  5. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  6. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
  7. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek
  8. Špičková starostlivosť aj pre detských pacientov
  1. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  2. V zateplenom dome je o päť stupňov menej. Ušetríte stovky eur
  3. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
  4. Stredoškoláci z Trnavy vyražajú na Shell Eco-marathon
  5. Ďalší ekologický krok BILLA
  6. Vysoké Tatry: Úrazovosť v horách narastá
  7. Orange poskytne návštevníkom Pohody najlepšiu sieť
  8. V slovenskom Atose sa pracuje skvelo. Potvrdil to aj prieskum
  1. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 114
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 10 382
  3. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 074
  4. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 378
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 776
  6. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 416
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 167
  8. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 2 995

Blogy SME

  1. Štefan Vidlár: Vova boy, dokonaj boj
  2. Soňa Bulbeck: Ale aj tak sú všetci iba amatéri v šklbaní...
  3. Andrij Pylypenko: Trvalo zatvorené
  4. Martin Greguš: Ministerka Remišová s notebookom s nalepeným heslom na obrazovke...Je toto normálne?
  5. Juraj Halička: Zamerané na sivý zákal
  6. Ján Raclavský: Slepí kresťanskí bojovníci
  7. Štefan Vidlár: Pštrosy v písku
  8. Tomáš Jacko: Mala by sa prezidentka stretávať s extrémistami?
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 9 024
  2. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 7 632
  3. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 6 284
  4. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 4 179
  5. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 4 048
  6. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor 3 684
  7. Michal Feik: Čo spôsobí Matovičov balíček 3 130
  8. Andrej Kiska: Pomôžme Cigánom dostať sa tam, kam tak mnohí chcú. 3 066
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Jiří Ščobák: Mentální cvičení: Určení rizikových bodů a možných tras ruského postupu na Ukrajině
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

OFK Hôrky v zelenom.

Rozhovor s koučom majstra II. triedy OFK Hôrky.


13 h

Ambulancia ordinuje tri dni v týždni.


SITA 29. jún
Predseda ObFZ Žilina Igor Krško.

S predsedom ObFZ Žilina sme sa obzreli za práve skončeným súťažným ročníkom.


28. jún
Ilustračná foto.

Súťažný ročník 2022/2023 by mal odštartovať počas prvého augustového víkendu.


27. jún

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Záhorie má podľa klimatológa najvyššiu pravdepodobnosť vzniku tornád.


21 h

Ďalší duchovný, ktorý pôsobil v tej istej oravskej farnosti, na svoj trest čaká.


28. jún

V regióne platí výstraha tretieho stupňa.


TASR 11 h

Cestári prehĺbili priekopu. Upozorňujú však, že v prípade prívalového dažďa nedokáže zabrániť škodám.


19 h

Blogy SME

  1. Štefan Vidlár: Vova boy, dokonaj boj
  2. Soňa Bulbeck: Ale aj tak sú všetci iba amatéri v šklbaní...
  3. Andrij Pylypenko: Trvalo zatvorené
  4. Martin Greguš: Ministerka Remišová s notebookom s nalepeným heslom na obrazovke...Je toto normálne?
  5. Juraj Halička: Zamerané na sivý zákal
  6. Ján Raclavský: Slepí kresťanskí bojovníci
  7. Štefan Vidlár: Pštrosy v písku
  8. Tomáš Jacko: Mala by sa prezidentka stretávať s extrémistami?
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 9 024
  2. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 7 632
  3. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 6 284
  4. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 4 179
  5. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 4 048
  6. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor 3 684
  7. Michal Feik: Čo spôsobí Matovičov balíček 3 130
  8. Andrej Kiska: Pomôžme Cigánom dostať sa tam, kam tak mnohí chcú. 3 066
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Jiří Ščobák: Mentální cvičení: Určení rizikových bodů a možných tras ruského postupu na Ukrajině

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu