Piatok, 25. jún, 2021 | Meniny má TadeášKrížovkyKrížovky

Hokejisti už „zarezávajú“ na suchu

Minulý týždeň začali žilinskí hokejisti prípravu na novú sezónu. Ako každý rok musia najprv absolvovať náročnú kondičnú prípravu. Až po nej začne príprava na ľade.


„Trénujeme sedemnásti, robíme však ešte na posilách. Sú už vytipované nejaké mená, konkrétne ešte nebudem menovať. Niektorí hráči, ktorí pôsobili v Žiline minulý rok, ešte nemajú kontrakty, ale sa s nimi rokuje,“ hovorí nový tréner žilinských „Vlkov“ Ján Šterbák. Ako nám upresnil, do tréningového procesu sa zo známych mien už zapojili: Gálik, Gron, Dlouhý, Rehák, Kusovský, Krajčí, Melicherčík, Senko, Fáber, brankári Lipovský, Urdák a Marek Laco. Oravec je po operácii ramena, trénuje na bicykli.. Takisto sú do prípravy zapojení traja žilinskí juniori. Niektorí hráči trénujú, aj keď ešte nemajú kontrakty. „V tomto období stále dávame dohromady mužstvo, rokujeme s možnými posilami ako do útoku, tak aj do obrany. Chceli by sme posilniť všetky posty, nie je to jednoduché. Rokujeme ako s hráčmi zo Slovenska, tak aj s možnými posilami z Čiech, ale aj zo zahraničia. Uvidíme, ako to nakoniec celé dopadne.“ Prvý týždeň hráči trénovali jednofázovo, lebo boli v podstate mesiac a pol bez tréningového procesu. Po ukončení minulej sezóny trénoval každý individuálne. „Jedine vo štvrtok sme zapojili do prípravy aj druhú fázu. Od tohto týždňa už budeme pridávať druhú fázu vo väčšej miere. Postupne budeme zvyšovať objem a intenzitu v tréningovom procese. Boli sme aj na bicykloch, niektorí na to neboli pripravení, preto pracujú v posilňovni, alebo na zimnom štadióne. Tento týždeň už sú naplánované aj výbehy do terénu. V popoludňajších hodinách budeme bicyklovať, doobeda zas viac rozvíjať silu, vytrvalosť, rýchlostnú vytrvalosť, obratnosť, flexibilitu a všetko, čo k tomu patrí,“ uzatvára tréner Ján Šterbák. Príprava „na suchu“ potrvá do konca budúceho mesiaca. Po následnej dovolenke začne príprava na ľade.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Česi pod Tatrami šijú tričká, na ktorých nie je vidieť pot
  2. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  3. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  4. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  5. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  6. Desať najkrajších pláží na Korfu
  7. Vážení poslanci, to naozaj?
  8. Viete, prečo by nás mala zaujímať ochrana biodiverzity?
  9. Stiahnite si stovky e-kníh
  10. Recyklovať PET fľaše a plechovky môžu už aj obyvatelia Krupiny
  1. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  2. Najnovšie dezinfekčné prostriedky
  3. Desať najkrajších pláží na Korfu
  4. Úspešná budúcnosť začína štúdiom na FMMR TUKE
  5. Vážení poslanci, to naozaj?
  6. V 95-tom sme netušili, že dnes budú naše prístroje zachraňovať
  7. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  8. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  9. Vážení poslanci, to naozaj?
  10. Koniec čakania na kuriéra
  1. Stiahnite si stovky e-kníh 6 220
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 5 840
  3. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 5 450
  4. Vážení poslanci, to naozaj? 5 096
  5. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 4 247
  6. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania 4 007
  7. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou 3 786
  8. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 3 472
  9. Česi pod Tatrami šijú tričká, na ktorých nie je vidieť pot 3 352
  10. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli 3 152
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Na očkovanie je momentálne objednaných takmer 800 detí vo veku od 12 do 16 rokov.


SITA 30m
Takto vyzeral Stredoveký deň po minulé roky.

Program Žilinského kultúrneho leta štartuje už vo štvrtok 1. júla.


4 h
Radí expert Lukáš Majerčák zo spoločnosti Intersport.

Radí expert Lukáš Majerčák zo spoločnosti Intersport.


8 h
Jakub Merešš v drese BK Pardubice.

Jakub Merešš má za sebou prvý zahraničný angažmán.


20 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Tragická dopravná nehoda uzatvorila rýchlostnú cestu. Policajti pripomínajú, čo robiť, ak vás na diaľnici sklame auto.


a 1 ďalší 22. jún

Vodič pravdepodobne nedal prednosť autu, ktoré išlo po hlavnej ceste.


24. jún

Predajňa bude po celý týždeň otvorená do 21. hodiny.


22 h

Na viacerých miestach padali krúpy.


7 h

Už ste čítali?