Nedeľa, 17. október, 2021 | Meniny má HedvigaKrížovkyKrížovky

Silu dokážete nabrať aj s dobrou partiou a na čerstvom vzduchu. Vďaka workoutu

Žilinčania dvakrát po sebe organizovali Majstrovstvá Slovenska, pokračujú s miestnymi súťažami či s prednáškami pre deti.

Žilinská partia workoutistov.Žilinská partia workoutistov. (Zdroj: ARCHÍV WORKOUT TEAM ŽILINA)

Nepotrebujú činky či drahé stroje, stačí im vlastné telo. Workout v Žiline v tomto období slávi štyri roky svojho fungovania. Štyri roky popretkávané ďalšími a ďalšími ihriskami na sídliskách a množstvom mladých ľudí, ktorí vďaka nemu našli zmysluplné využitie svojho voľného času.

Počiatky workoutu v Žiline sa spájajú s miestnou strednou školou. Jej študenti mali možnosť absolvovať školenie zamerané na písanie europrojektov a vďaka jednému úspešnému vzniklo v Žiline prvé poriadne workoutové ihrisko.

Skryť Vypnúť reklamu

Prvé bolo pre študentov

„Školiteľka nám povedala, nech porozmýšľame, čo dokážeme ponúknuť mestu a jeho obyvateľom. Chodil som vtedy do posilky, no v Žiline chýbala možnosť outdoorového cvičenia, ktoré bolo v Amerike veľkým trendom,“ rozpráva o začiatkoch žilinského workoutu Marek Frťala.

Zaslúžil sa o to, že pri škole čoskoro vybudovali workoutové ihrisko. „Jeden workout park bol už síce predtým v lesoparku, ten bol však skôr taký naoko. Ale keďže ten školský bol len pre študentov, nie pre verejnosť, prišla nám ponuka, či by sme nechceli túto myšlienku odprezentovať na mestskom úrade.“

Prečítajte si tiež: Volejbalová svetobežníčka na lavičke Žiliny: Umením je hrať, keď o niečo ide Čítajte 

Vedeniu mesta sa nápad zapáčil. Poskytlo nadšeným mladíkom pozemok i stavebný materiál, konštrukcie na cvičenie získali vďaka ďalšiemu projektu, podpore sponzorov i firmy, ktorá ihrisko inštalovala. „A tak sa postavil prvý verejný workout park v Žiline, v Bôrickom parku,“ spomína Frťala.
Komunita workoutistov sa postupne rozrastala, vzniklo občianske združenie Workout Team Žilina, pribúdali aj nové ihriská. Dnes už ich nájdeme nielen na žilinských sídliskách, ale aj v okolitých obciach. Naposledy sa z neho tešili obyvatelia Vlčiniec, kde workout park vyrástol koncom mája.

Skryť Vypnúť reklamu

Pestrá komunita

„Za tie štyri roky sa k nám pridalo veľa mladých ľudí. Vytvorila sa veľká, neformálna komunita,“ hovorí Dominik Hriník, spoluzakladateľ Workout Team-u Žilina. Aj on je jeden z tých, ktorých meno je spojené s expanziou workoutu v meste. „Na začiatku sme zaregistrovali aj krúžok v Centre voľného času Žirafa. V rámci neho sa stretávame väčšinou dvakrát týždenne, chodíme trénovať, cvičíme, motivujeme sa.“

Hriník je učiteľom telesnej výchovy a histórie, s mladými ľuďmi a ich fyzickou zdatnosťou teda často prichádza do kontaktu. Uvedomuje si, že v tomto smere mnoho ráz veľmi niet čo chváliť. „Mladí často používajú počítače, mobily, tablety. Sedia, sú zhrbení, deformuje sa im chrbtica, ochabuje chrbtové svalstvo,“ hovorí. Práve v tomto spočíva jeden z pozitívnych dopadov workoutu. „Vďaka cvičeniu sa môže ich svalstvo posilniť. A vôbec neprekáža, že ešte nemajú toľko sily, aby urobili kľuk či zhyb na hrazde. Už len keď človek visí na hrazde, tak posilňuje svaly. Kľuky sa dajú robiť s pomocou, na kolenách. Existuje nekonečné množstvo variácií, cvičení, ktoré sa dajú robiť.“

Skryť Vypnúť reklamu

Ďalšia z výhod takéhoto cvičenia spočíva práve v komunite, ktorá sa vďaka nemu vytvorila. „Chodia k nám najmä stredoškoláci, no neraz prídu aj štyridsaťroční. Ten záber je naozaj široký. Prídu sem rôzne vekové kategórie, muži i ženy. Ľudia sa nestretávajú len v jednotvárnych skupinách, môžu spolu cvičiť, diskutovať, nadväzujú vzťahy. Je tam uvoľnená atmosféra, ide z toho pozitívna energia,“ tvrdí Hriník.

„Skupinka workoutistov bola aj v Teleráne či v šou Československo má talent. Jeden z chalanov mal veľmi škaredú minulosť, objavovali sa v nej drogy, bol vo väzení. Dnes je majstrom Slovenska v street workoute, bol nás reprezentovať na Majstrovstvách sveta v Moskve. A je to Róm,“ dodáva Frťala.

Organizovali majstrovstvá

Majstrovstvá Slovenska takisto nesú žilinskú pečať, a síce organizačnú. Posledné dve, v rokoch 2016 a 2017, sa uskutočnili v Žiline. „Prvé boli na Veľkom Dieli, druhé už na Námestí Andreja Hlinku. Podarilo sa nám získať zopár grantov, takže sme ich mohli po roku posunúť na vyšší level. Myslím, že to bola jedna z najlepších street workoutových akcií na Slovensku. Keby na obed nezačala búrka, pokojne sme tam mohli mať tisíc divákov,“ myslí si Hriník. Okrem majstrovstiev začali organizovať aj podujatie Workout Competetion, na ktorom súťažia nielen miestni, ale často aj hostia z Českej republiky či z Poľska.

O divákov workout v súčasnosti nemá núdzu. „Chodíme ako workoutový tím na exhibície, na slávnosti, nedávno sme boli na otváračke nového športového obchodu v Žiline. Tieto aktivity zastrešuje občianske združenie Public Idea, ktoré je vytvorené na vzdelávacie projekty. Prídeme, urobíme šou, cvičíme s deťmi. Mali sme už aj zopár prednášok na školách a chceli by sme to robiť vo väčšom. Nedávno sme boli v škole, kde učím, okrem nás prišli aj parkouristi a teraz chcú byť chalani z tej školy len workoutistami a parkouristami. Ľudí to zaujíma, vidia niečo iné, vidia, čo všetko sa dá dokázať s vlastným telom,“ približuje Hriník.

V lete by chceli organizovať kemp v Banskej Štiavnici, takisto ešte plánujú zapracovať na vnútorných priestoroch, ktoré využívajú v prípade nepriaznivého počasia. Na tréningoch radi privítajú aj nových ľudí, ozvať sa im môžu prostredníctvom facebooku či webstránky.

A aký je workoutový sen Dominika Hriníka? „Zohnať mikrobus, vziať partiu, prenosné konštrukcie, jazdiť po Európe a robiť exhibície v mestách, na námestiach. Pre mňa je to hobby, chcem však neustále posúvať hranice a pracovať. Spoznal som vďaka tomu kopec ľudí a som rád, že chalani majú záujem. Vidím, že to má zmysel, pre komunitu i pre každého, kto si príde len tak zacvičiť.“

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  3. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  4. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  5. Ľudia v núdzi potrebujú pomoc, nakúpte potraviny aj pre nich
  6. K online predplatnému získate 30€ na nákup v sieti Intersport
  7. ŠFRB:Výstavbu a kúpu nájomných bytov podporujeme reálnymi krokmi
  8. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma
  9. Bratislavu bude sprevádzať luxus
  10. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  1. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  2. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. Wüstenrot rástol v predaji životného i neživotného poistenia
  5. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  6. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  7. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  8. S deťmi za zdravím do Vysokých Tatier
  9. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  10. Šetrenie energie v domácnosti: Diaľkové meranie pomáha sporiť
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 17 758
  2. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 9 653
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 6 459
  4. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 6 239
  5. Bratovražedná vojna navždy zmenila Ameriku 4 908
  6. Bratislavu bude sprevádzať luxus 4 537
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 4 165
  8. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 735
  9. Aký polystyrén je najlepší na zatepľovanie? Sivý robí divy 3 201
  10. Odišli, ale nezabúdame. Spomínajte s Korzárom 2 870

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Po hradoch - 50 Vinné
  2. Věra Tepličková: Poslanec Fico sa rozhodol spievať, covid-necovid
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 20. - Heroické dobývanie Antarktídy - Carsten Borchgrevink - prvý muž na antarktickom kontinente?
  4. Anton Kaiser: Záhrada, moja záľuba XI.
  5. Irena Šimuneková: Po hradoch - 49. Brekov
  6. Irena Šimuneková: Po hradoch - 48 Jasenov
  7. Martina Meriačová: Cesta k sebe ...
  8. Andrej Csino: Prax Dr. Schamana 11 / Beštia
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 18 391
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 9 306
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 7 012
  4. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 189
  5. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 4 948
  6. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 4 193
  7. Karol Labaš: S čím sa Richard Raši verejne nechváli 4 193
  8. Peter Chudý: Pribudnú ďalšie „biele kone“ v policajnej uniforme, prečo vyšetrovateľka Santusová neabsolvovala detektor lži, aké sú dôvody jej konca na inšpekcii? 3 833
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Ilustračná foto.

Žilinčania sa netešili z víťazstva v šiestom stretnutí v sérii.


TASR 8 h

Nový most začnú stavať na jar.


11 h

Pri polnočnej nehode zomrel 17-ročný chlapec.


11 h

Snímky vznikli 12. októbra.


15. okt

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nemocnica začala očkovať medzi prvými.


MOJ a 1 ďalší 14. okt

Žiadajú prejazd len z Oravy a Kysúc.


15. okt

V okresoch Trnava, Hlohovec a Piešťany zaevidovali až 80 percentný nárast počtu prípadov.


15. okt

Jeden zo spolujazdcov zraneniam na mieste podľahol.


12 h

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Po hradoch - 50 Vinné
  2. Věra Tepličková: Poslanec Fico sa rozhodol spievať, covid-necovid
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 20. - Heroické dobývanie Antarktídy - Carsten Borchgrevink - prvý muž na antarktickom kontinente?
  4. Anton Kaiser: Záhrada, moja záľuba XI.
  5. Irena Šimuneková: Po hradoch - 49. Brekov
  6. Irena Šimuneková: Po hradoch - 48 Jasenov
  7. Martina Meriačová: Cesta k sebe ...
  8. Andrej Csino: Prax Dr. Schamana 11 / Beštia
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 18 391
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 9 306
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 7 012
  4. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 189
  5. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 4 948
  6. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 4 193
  7. Karol Labaš: S čím sa Richard Raši verejne nechváli 4 193
  8. Peter Chudý: Pribudnú ďalšie „biele kone“ v policajnej uniforme, prečo vyšetrovateľka Santusová neabsolvovala detektor lži, aké sú dôvody jej konca na inšpekcii? 3 833
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu