V Žiline je jedna z najväčších lezeckých stien

K2 Žilina je veľkosťou plochy 1 400 metrov štvorcových najväčšou lezeckou stenou na strednom Slovensku.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Lezenie s lanom patrí medzi najkrajšie adrenalínové športy na svete. Má veľmi pozitívny vplyv na fyzickú, ale aj psychickú kondíciu. Lezecká stena K2 Žilina na Dolných Rudinách priblíži tento šport nielen lezcom, ale aj širokej verejnosti.

Najväčšia na strednom Slovensku

K2 Žilina je svojou veľkosťou plochy 1 400 metrov štvorcových najväčšou lezeckou stenou na strednom Slovensku. „Veľkosťou nás prekonávajú už len dve steny, obe v Bratislave,“ približuje majiteľ Marek Repčík. Na stene je postavených sto lezeckých línii s vyše 150 lezeckými cestami rôzneho charakteru. Otestovať si môžete svoje sily vo veľkom previsnutom sektore a svoju vytrvalosť v sektore s celkovou výškou steny 15 metrov. Rekreačné lezenie s ľahký cestami je pripravené na kolmých a položených lezeckých profiloch. Pripravený je aj sektor pre deti s fixnými lanami a výškou šesť metrov.

SkryťVypnúť reklamu

Súčasťou steny sú aj dva menšie lezecké profily, na ktorých si môžete zaliezť bez lana, tzv. bouldering, a sú zabezpečené dopadovými žinenkami. Počas priaznivého počasia sprístupnia aj vonkajšiu lezeckú stenu s plochou sto metrov štvorcových a štyrmi zlaňovacími bodmi.

V priestoroch steny sa nachádzajú aj kaviareň s príjemným posedením, šatne so sprchami, požičovňa lezeckej výstroje a časom pribudne aj malý obchod so športovými potrebami.

Lezenie je pre všetkých

Lezecká stena K2 je otvorená pre všetkých, či skúsených lezcov, ne-lezcov, deti ale aj dôchodcov. V podstate každý liezol už v prvom roku života. Lezenie sa pomaly stáva skoro tak dostupné, ako napríklad plávanie. „Kedysi sa ťažko zháňali lezecké laná, sedáky, topánky, dnes sa dajú kúpiť skoro v každom športovom obchode a všetko sú certifikované výrobky,“ povedal Marek Repčík.

SkryťVypnúť reklamu

Na „lezuchtivých“ začiatočníkov čakajú profesionálni lezeckí inštruktori, ktorí vás prevedú základným kurzom lezenia. Počas dvoch hodín vás naučia, ako si správne uviazať lano o horolezecký úväz, ako bezpečne istiť spolulezca na druhom konci lana, ako správne komunikovať a správať sa na stene. Ak by ste mali chuť si lezenie len tak vyskúšať, môžete si dohodnúť osobného ističa.

Lezecké tréningy pre deti

„Deťom ponúkame lezenie formu pohybu a hier, ktoré zvyšujú ich silu, kondíciu, veľmi dôležitú rozvíjajúcu sa koordináciu pohybov a celkový telesný rozvoj. Samotné lezenie je doplnené strečingovými cvičeniami. Cvičeniami na svalovú nerovnováhu pred začatím tréningu, ako aj po jeho skončení,“ opisuje lezecká inštruktorka Lenka Mičicová, niekoľkonásobná majsterka Slovenska v lezení a dodáva, že v súčasnosti končia krúžky na malej stene K2 – Menza. Dalšie kolo lezeckých tréningov a krúžkov bude pokračovať na novej stene, na Dolných Rudinách.

SkryťVypnúť reklamu

Prekvapenie na záver

Na Slovensko prvýkrát pricestuje švajčiarska lezkyňa Nina Caprez a v nedeľu 25. marca príde aj na žilinskú K2-ku. Nina Caprez sa venuje najmä ťažkému lezeniu vo vysokých horách, ale aj lezeniu športovému. Poradí triky na vylepšenie techniky či tréningu a premietne zopár slidov z tých najzaujímavejších prelezov.

Ďalšie informácie o lezeckej stene K2 Žilina a ich službách môžete získať na webovej stránke https://www.k2zilina.sk/.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Žilina

Komerčné články

  1. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  2. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  3. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  6. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  7. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  8. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  1. Záhradkári, pracujte len ráno a večer
  2. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  3. OTS: LESY SR sa dištancujú od nepravdivých tvrdení
  4. Influenceri vzali na dovolenku ľudí, ktorých nepoznali
  5. Uprostred leta prichádza princ na bielom koni
  6. Letná revolúcia a špeciál o mužoch a našich svetoch
  7. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  8. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 21 587
  2. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu 7 760
  3. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 3 084
  4. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 2 986
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 2 453
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 256
  7. Čo môže spôsobiť minúta navyše pri pražení kávy? 1 967
  8. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 1 857
  1. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (11. - 17.7.1925)
  2. Tomáš Hrubý: Zkusil jsi to vypnout a znovu zapnout?
  3. Daniel Bíro: Adrián Ferenčík ako rušňovodič viedol viaceré typy vlakov. Čím sa vyznačuje práca rušňovodiča z jeho pohľadu?
  4. Vladimír Bačišin: Neografia, a.s. Martin opäť so zväčšujúcou sa čiernou dierou
  5. Marek Strapko: Prezident mieru sa ide hrať na vojačikov
  6. Iveta Grootová: Darček
  7. Ivan Čáni: Blaha a Kaliňák junior narazili ale napriek tomu ďalej ohlupujú svoj už aj tak dostatočne ohlúpený fan club.
  8. Iveta Grootová: Na stanici
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 26 891
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 459
  3. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 11 946
  4. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 514
  5. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 6 775
  6. Dávid Polák: Denník Dezoláta 6 385
  7. Ján Valchár: Poslušne hlásim, som doma! 4 766
  8. Martin Halás: Vypískali sme aj Čaputovú a Hegera. A nikto sa tým nechválil 4 155
  1. INESS: Aké je (ne)produktívne zdravotníctvo?
  2. Marcel Rebro: Prezident v maskáčoch: Pellegrini sa ide hrať na vojačika, zatiaľ čo krajina horí
  3. Marcel Rebro: Fico medzi čajom a oknom: Moskva nerada, keď sa kamoši pretvarujú
  4. Věra Tepličková: Krutá rana pre opozíciu: Minister Takáč opäť nakupoval potraviny
  5. Post Bellum SK: Pán minister, nacistickému Nemecku nikto nič neodpustil
  6. Marian Nanias: Systém emisných povoleniek v EÚ.
  7. Roman Kebísek: Básnik Byron vraj „miloval len jednu“ – Chaworthovú
  8. Věra Tepličková: O Cintuloch a Ficoch alebo Otázky bez odpovedí
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

FK Fatran Dolná Tižina, majster III. triedy ObFZ Žilina v sezóne 2024/2025.

Rozhovor s Jozefom Bačinským.


ZSSK pokrýva Wi-Fi službou už viac ako 75 % svojho vozového parku

Hoci palubný internet patrí medzi bežný štandard na železnici, jeho občasná nedostupnosť nemusí byť spôsobená technickou poruchou.


Súľovské skaly sú obľúbenou turistickou destináciou.

Získali dotácie nad štyridsaťtisíc eur.


Ilustračné foto.

Vyhodnotenie tradičnej ankety ZAUJALI V KOLE.


  1. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (11. - 17.7.1925)
  2. Tomáš Hrubý: Zkusil jsi to vypnout a znovu zapnout?
  3. Daniel Bíro: Adrián Ferenčík ako rušňovodič viedol viaceré typy vlakov. Čím sa vyznačuje práca rušňovodiča z jeho pohľadu?
  4. Vladimír Bačišin: Neografia, a.s. Martin opäť so zväčšujúcou sa čiernou dierou
  5. Marek Strapko: Prezident mieru sa ide hrať na vojačikov
  6. Iveta Grootová: Darček
  7. Ivan Čáni: Blaha a Kaliňák junior narazili ale napriek tomu ďalej ohlupujú svoj už aj tak dostatočne ohlúpený fan club.
  8. Iveta Grootová: Na stanici
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 26 891
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 459
  3. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 11 946
  4. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 514
  5. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 6 775
  6. Dávid Polák: Denník Dezoláta 6 385
  7. Ján Valchár: Poslušne hlásim, som doma! 4 766
  8. Martin Halás: Vypískali sme aj Čaputovú a Hegera. A nikto sa tým nechválil 4 155
  1. INESS: Aké je (ne)produktívne zdravotníctvo?
  2. Marcel Rebro: Prezident v maskáčoch: Pellegrini sa ide hrať na vojačika, zatiaľ čo krajina horí
  3. Marcel Rebro: Fico medzi čajom a oknom: Moskva nerada, keď sa kamoši pretvarujú
  4. Věra Tepličková: Krutá rana pre opozíciu: Minister Takáč opäť nakupoval potraviny
  5. Post Bellum SK: Pán minister, nacistickému Nemecku nikto nič neodpustil
  6. Marian Nanias: Systém emisných povoleniek v EÚ.
  7. Roman Kebísek: Básnik Byron vraj „miloval len jednu“ – Chaworthovú
  8. Věra Tepličková: O Cintuloch a Ficoch alebo Otázky bez odpovedí

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu