Sobota, 16. december, 2017 | Meniny má Albína
Pridajte si svoje mesto

Mínus šestnásť? Žilinskí otužilci trénujú v každom počasí

Pre ľadových medveďov je zimné plávanie výborná investícia do seba, do svojej spokojnosti a zdravia.

Do vôd vodného diela vstúpili otužilici pri mínus šestnástich stupňoch. (Zdroj: TUČNIAKY ŽILINA)

ŽILINA. Štrnásti otužilci z klubu Tučniaky Žilina naskákali do studených vôd žilinského vodného diela pri mínus šestnástich stupňoch Celzia. Je nedeľa, štrnásť hodín, vonku slnečno, ale mrazivo. Voda má teplotu len tesne nad nulou. Ani jeden z najchladnejších dní v roku neodradil skalné jadro žilinských otužilcov absolvovať tréning.

Klub otužilcov a priateľov zimného plávania má vrchol sezóny. Tréning je trikrát do týždňa. Vyhovárať sa na extrémne počasie nemôžu. V prípade ľadových medveďov to nikomu ani nenapadne. Teplomer pri Vodnom diele Žilina nestúpne nad mínus pätnásť.

Zakladateľ a vedúci klubu Jozef Repčík tvrdí, že pre otužilcov platí heslo „čím horšie, tým lepšie.“ Podľa neho vonkajšiu teplotu pozorne sledujú, ale nie je to jediný údaj, podľa ktorého sa riadia. „Teplota -15° C pri bezvetrí a popoludňajšom slniečku je oveľa príjemnejšia, než teplota -5° C, studený vietor, súmrak, alebo tma. A to sú bežné podmienky, v ktorých plávame.“

Pre mnohých bola nedeľná teplota dosiaľ najnižšia, pri ktorej plávali. Váh pri vodnom diele nezamŕza. Tučniaci majú oproti iným klubom výhodu v tom, že v silných mrazoch nepotrebujú prácne vysekávať v ľade bazén. Studenú vodu si môžu vychutnávať neobmedzene. „Máme otvorenú hladinu, v ktorej si môže každý aj v mrazoch zaplávať takú vzdialenosť, aká mu vyhovuje,“ tvrdí Jozef Repčík. Otužilci dole prúdom preplávali 300, ale aj 500 metrov.

Mnohým účastníkom plávania sa ani nechcelo ísť z vody. Predsa len, aj keď má voda len okolo jedného stupňa, je v nej stále teplejšie ako na brehu. Primerane dlhý pobyt v mrazivých vodách nepredstavuje pre trénovaného otužilca žiaden extrém. Horšie to je, keď treba z vody vyliezť a vrátiť sa späť do teplotnej rovnováhy. Na žilinských tučniakov totiž pri vodnom diele nečaká vyhriata šatňa, ani žiadne zázemie na prezlečenie a zahriatie. „Po výstupe z vody sa musíme mokrí vrátiť na miesto vstupu, vyzliecť sa z mokrých vecí, osušiť, obliecť a dôjsť k autám, prípadne pešo, alebo na bicykli domov. A tu telo podchladené pobytom vo vode dostane zabrať viac, než v samotnej vode.“

Otužilecké plávanie dnes na Slovensku prežíva rozmach. Odmenou za odriekanie sú pre ľadových medveďov pocity blahodarnej eufórie, spokojnosti a nezriedkavo i snaha o zdravý život. Zimné plávanie podľa Jozefa Repčíka prináša niečo, čomu sa v športe hovorí "funkčná radosť". „Potešenie z aktivity, pohybu, z prekonávania prekážok, zo zvládania náročných i nepriaznivých prírodných podmienok. O to viac, že sa vykonáva v zdanlivo úplne nevhodných podmienkach. Radosť z toho, že nám naše telo slúži dobre a spoľahlivo. Je tu prítomná aj radosť z toho, že máme svoje telo i myseľ pod kontrolou, že vieme prekonať prirodzenú nechuť, slabosť, pohodlnosť či lenivosť.“

Zimné plávanie pre nadšencov prináša psychické uvoľnenie, odpútanie sa od každodenných starostí a stresov. „Zacvakáme si zubami, prekonáme otužileckú triašku a spokojní a šťastní ideme domov. Pokiaľ to robíme v skupine ľudí s podobnými cieľmi, tak to prináša aj nové kontakty, zábavu, spestrenie života a prospešnú voľnočasovú aktivitu. Zimné plávanie je výborná investícia do seba, svojej spokojnosti a svojho zdravia,“ uzatvára Jozef Repčík, pre ktorého sa zimné plávanie stalo súčasťou jeho životného štýlu.


  1. Minúta po minúte: Stretnutie so župankou Erikou Jurinovou 4 207
  2. Veľké dopravné zmeny v centre Žiliny. Nad železničnou stanicou postavia cestný nadjazd 2 077
  3. Tragická nehoda v Štiavniku. Žena nemala reflexné prvky 385
  4. Rajeckými Teplicami otriasla brutálna vražda mladej ženy 118
  5. Nový grafikon: Zo Žiliny vlakom až do Viedne, do Bratislavy rýchlejšie a častejšie 92
  6. Nová tradícia v Žiline. Na Hlinkovom námestí sa spievali koledy 91
  7. Vážne zranenie lesného robotníka vo Vrátnej 58
  8. V Terchovej vyhlásili mimoriadnu situáciu 45
  9. Finále florbalového turnaja obstarali družstvá Belej 37
  10. V okolí Žiliny opäť vyčíňal vietor. Vrátna dolina je neprejazdná 34

Najčítanejšie správy

Žilina

Minúta po minúte: Stretnutie so župankou Erikou Jurinovou

Osem krajov, osem županov osem diskusných podujatí s názvom Stretnutie so županom. Pokračujeme v Žiline.

Veľké dopravné zmeny v centre Žiliny. Nad železničnou stanicou postavia cestný nadjazd

Počas výstavby zostane križovatka ulíc 1. mája a Hviezdoslava v prevádzke. Práce potrvajú jeden a pol roka.

Tragická nehoda v Štiavniku. Žena nemala reflexné prvky

Polícia opakovane upozorňuje chodcov na potrebu používania reflexných prvkov.

Rajeckými Teplicami otriasla brutálna vražda mladej ženy

Muž zavraždil 33-ročnú ženu obzvlášť brutálnym spôsobom. Hrozí mu 25 rokov za mrežami.

Nový grafikon: Zo Žiliny vlakom až do Viedne, do Bratislavy rýchlejšie a častejšie

Rezort dopravy chce posilňovaním významu vlakov dostať ľudí z áut na železnicu.

Blízke regióny

Pozor! V Čadci neznámy muž prepadáva ženy

Útočník mal údajne prepadnúť už viacero žien.

Na Orave už niet hutníkov, firma siahla po cudzincoch

Nezamestnanosť láme pozitívne rekordy, čo zamestnávateľom komplikuje situáciu so získavaním pracovnej sily. Aj firmy na Orave sa musia obzerať po zahraničí. Už zamestnávajú takmer sto ľudí z krajín mimo Európskej únie.

Stratili sa tri mladé dievčatá

Polícia vyhlásila pátranie po troch tínedžerkách. Odišli z detského domova a doposiaľ sa nevrátili.

Do Korytnice vypravili vlak po štyroch desaťročiach

Po viac ako štyridsiatich rokoch vypravili motorový vlak z ružomberskej hlavnej stanice na trať vedúcu do Korytnice. Ružomberskí nadšenci by boli radi, keby historický vláčik jazdil po trati pravidelne.

Razenie tunela Čebrať chcú obnoviť vo februári

Práce sa naplno rozbehnú až po tom, ako diaľničiari ukončia proces posúdenia vplyvov novej trasy tunela na životné prostredie.

Všetky správy

Polícia v Opoji zastrelila Jána Golisa, mal šéfovať bankomatovej mafii

Obeťou policajnej streľby je 42-ročný Ján Golis, známy z kauzy bankomatovej mafie. Druhým je 34-ročný Martin Krajčovic, ktorý figuroval v rovnakom prípade.

A toto vám ako napadlo, pani Nicholsonová?

Kým Pašku musela schladiť Laššáková, Nicholsonovú poslal do reality Galko.

Trnavskí policajti postrelili dvoch mužov, jeden zraneniam podľahol

Podozriví narazili do dvoch policajných áut, keď sa snažili ujsť.

Dravecký porušil životosprávu a musel opustiť reprezentáciu

Hokejový zväz považuje vec za citlivú, nechce sa k nej veľmi vyjadrovať.

Prečo sa v kostoloch nediskutuje

Chromík a Kuffa kázali proti Istanbulskému dohovoru. Vraj veď násilie na ženách nikto nechce, žiadnu legislatívu z Bruselu preto netreba.