Nedeľa, 18. apríl, 2021 | Meniny má ValérKrížovkyKrížovky

Mínus šestnásť? Žilinskí otužilci trénujú v každom počasí

Pre ľadových medveďov je zimné plávanie výborná investícia do seba, do svojej spokojnosti a zdravia.

Do vôd vodného diela vstúpili otužilici pri mínus šestnástich stupňoch. Do vôd vodného diela vstúpili otužilici pri mínus šestnástich stupňoch. (Zdroj: TUČNIAKY ŽILINA)

ŽILINA. Štrnásti otužilci z klubu Tučniaky Žilina naskákali do studených vôd žilinského vodného diela pri mínus šestnástich stupňoch Celzia. Je nedeľa, štrnásť hodín, vonku slnečno, ale mrazivo. Voda má teplotu len tesne nad nulou. Ani jeden z najchladnejších dní v roku neodradil skalné jadro žilinských otužilcov absolvovať tréning.

Klub otužilcov a priateľov zimného plávania má vrchol sezóny. Tréning je trikrát do týždňa. Vyhovárať sa na extrémne počasie nemôžu. V prípade ľadových medveďov to nikomu ani nenapadne. Teplomer pri Vodnom diele Žilina nestúpne nad mínus pätnásť.

Skryť Vypnúť reklamu

Zakladateľ a vedúci klubu Jozef Repčík tvrdí, že pre otužilcov platí heslo „čím horšie, tým lepšie.“ Podľa neho vonkajšiu teplotu pozorne sledujú, ale nie je to jediný údaj, podľa ktorého sa riadia. „Teplota -15° C pri bezvetrí a popoludňajšom slniečku je oveľa príjemnejšia, než teplota -5° C, studený vietor, súmrak, alebo tma. A to sú bežné podmienky, v ktorých plávame.“

Pre mnohých bola nedeľná teplota dosiaľ najnižšia, pri ktorej plávali. Váh pri vodnom diele nezamŕza. Tučniaci majú oproti iným klubom výhodu v tom, že v silných mrazoch nepotrebujú prácne vysekávať v ľade bazén. Studenú vodu si môžu vychutnávať neobmedzene. „Máme otvorenú hladinu, v ktorej si môže každý aj v mrazoch zaplávať takú vzdialenosť, aká mu vyhovuje,“ tvrdí Jozef Repčík. Otužilci dole prúdom preplávali 300, ale aj 500 metrov.

Skryť Vypnúť reklamu

Mnohým účastníkom plávania sa ani nechcelo ísť z vody. Predsa len, aj keď má voda len okolo jedného stupňa, je v nej stále teplejšie ako na brehu. Primerane dlhý pobyt v mrazivých vodách nepredstavuje pre trénovaného otužilca žiaden extrém. Horšie to je, keď treba z vody vyliezť a vrátiť sa späť do teplotnej rovnováhy. Na žilinských tučniakov totiž pri vodnom diele nečaká vyhriata šatňa, ani žiadne zázemie na prezlečenie a zahriatie. „Po výstupe z vody sa musíme mokrí vrátiť na miesto vstupu, vyzliecť sa z mokrých vecí, osušiť, obliecť a dôjsť k autám, prípadne pešo, alebo na bicykli domov. A tu telo podchladené pobytom vo vode dostane zabrať viac, než v samotnej vode.“

Otužilecké plávanie dnes na Slovensku prežíva rozmach. Odmenou za odriekanie sú pre ľadových medveďov pocity blahodarnej eufórie, spokojnosti a nezriedkavo i snaha o zdravý život. Zimné plávanie podľa Jozefa Repčíka prináša niečo, čomu sa v športe hovorí "funkčná radosť". „Potešenie z aktivity, pohybu, z prekonávania prekážok, zo zvládania náročných i nepriaznivých prírodných podmienok. O to viac, že sa vykonáva v zdanlivo úplne nevhodných podmienkach. Radosť z toho, že nám naše telo slúži dobre a spoľahlivo. Je tu prítomná aj radosť z toho, že máme svoje telo i myseľ pod kontrolou, že vieme prekonať prirodzenú nechuť, slabosť, pohodlnosť či lenivosť.“

Skryť Vypnúť reklamu

Zimné plávanie pre nadšencov prináša psychické uvoľnenie, odpútanie sa od každodenných starostí a stresov. „Zacvakáme si zubami, prekonáme otužileckú triašku a spokojní a šťastní ideme domov. Pokiaľ to robíme v skupine ľudí s podobnými cieľmi, tak to prináša aj nové kontakty, zábavu, spestrenie života a prospešnú voľnočasovú aktivitu. Zimné plávanie je výborná investícia do seba, svojej spokojnosti a svojho zdravia,“ uzatvára Jozef Repčík, pre ktorého sa zimné plávanie stalo súčasťou jeho životného štýlu.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Happy Hour vymysleli námorníci, dnes poteší aj vaše auto
  2. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  3. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  4. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  5. Korporátne dlhopisy s fixným ročným výnosom od 7 do 8 %
  6. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  7. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME
  8. Festival pre dušu prináša návod, ako si zachovať duševnú pohodu
  9. Slováci sú rekordéri, majú aj 20 vernostných programov súčasne
  10. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť!
  1. Zase pozeráte do obrazovky? Radí fyzioterapeut aj očný lekár
  2. Happy Hour vymysleli námorníci, dnes poteší aj vaše auto
  3. Podcasty zdravotnej poisťovne Union sú najpočúvanejšie
  4. AURES Holdings sa vydáva na západ
  5. Výčínanie počasia spôsobuje najviac škôd v júni
  6. Dodávame len preverené riešenia, hovorí šéf ABRA Software
  7. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  8. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  9. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  10. Reverzné inžinierstvo na FVT
  1. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 51 949
  2. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 18 805
  3. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku 16 598
  4. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 10 726
  5. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 9 868
  6. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 8 725
  7. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 7 919
  8. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 7 848
  9. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť! 6 655
  10. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME 5 832
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Rodičia autistického dievčatka žiadajú o finančnú pomoc na ďalšiu liečbu.

2 h
Smútok žilinských hokejistov bol veľký.

Napínavý zápas rozhodol v dvanástej sérii samostatných nájazdov Róbert Džugan.

18 h
Dušan Gregor.

Rozhovor s hlavným koučom po skončení sezóny.

17. apr

Mesto hľadá alternatívne možnosti obnovenia prevádzky.

17. apr

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Už ste čítali?