Utorok, 6. december, 2022 | Meniny má Mikuláš

Pripravte si ryby na spôsob, ako ste ich ešte neskúsili

Existujú stovky tipov na jedlá z rybieho mäsa, ktoré sú svojou ľahkosťou a rýchlosťou prípravy ideálne práve teraz, v lete. Dnes sme pre vás vybrali tieto dva menej typické recepty.

Kari rybacia polievka

Na 1 porciu potrebujeme:

filety zo zubáča a tmavej tresky Exklusiv Radoma od Ryby Žilina,
1 PL masla ghee,
1 ČL mletej rasce,
1 ČL celej rasce,
1/2 ČL muškátového orieška,
1/2 ČL mletého zázvoru,
1 ČL kurkumy,
1 ČL sušeného cesnaku,
bobkový list,
2 paradajky,
200 ml kokosového mlieka,
čerstvý špenát,
petržlenovú vňať
soľ

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Postup prípravy:

V hrnci najskôr necháme rozpustiť maslo a pridáme do neho všetky koreniny. Následne vložíme na malé kúsky nakrájané paradajky a dosolíme. Zmes privedieme do varu a pár minút redukujeme. Pridáme do nej nakrájané kúsky rozmrazených filiet zubáča a tresky a bobkový list. Po chvíli varenia za stáleho miešania doplníme kokosové mlieko a varíme približne 5 minút. Na záver pridáme listy čerstvého špenátu. Na tanieri polievku dozdobíme štipkou najemno nasekanej petržlenovej vňate.

SkryťVypnúť reklamu

 

Chrumkavé rybie koláčiky

Na 1 porciu (3 koláčiky) potrebujeme:

filet z tilapie Exklusiv Radoma od Ryby Žilina,
hrsť nasekanej petržlenovej vňate,
1 vajce,
2 PL olivového oleja,
1 ČL sušeného cesnaku,
1PL celozrnnej múky,
1/2 hrnčeka strúhaného syru gouda,
soľ a korenie,
hrsť cviklových klíčkov alebo žeruchy

Postup prípravy:

Rúru si predhrejeme na 180 stupňov. Tilapiu po opláchnutí nakrájame na čo najmenšie kúsky. Vložíme do väčšej misy, kde pridáme všetky suroviny. Zo strúhaného syru dáme iba polovičné množstvo. Všetko dôkladne premiešame na kompaktnú zmes. Pripravíme si formu na mafiny, do nej vložíme papierové košíčky na mafiny a do košíčkov rozdelíme zmes. Pečieme 20 minút. Vyberieme a posypeme zvyškom strúhaného syra. Vložíme ešte na 10 minút. Po vychladení koláčiky ozdobíme napríklad cviklovými klíčkami alebo žeruchou.

SkryťVypnúť reklamu

Ak hľadáte pre vaše recepty kvalitné a cenovo výhodné mrazené ryby, ich široký sortiment ponúka Ryba Žilina. Prehľad produktov nájdete na www.rybazilina.sk.

Za prípravu tohto receptu ďakujeme blogu www.zdravienatanieri.sk

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Píše analytik Martiška: Čo prinesie rok 2023 v ekonomike?
  2. Štvrtý diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  3. Vyberte si knihy s príbehom. Čo sa oplatí čítať na Vianoce?
  4. Darujte predplatné a získate poukaz v hodnote 10 € do Panta Rhei
  5. Deti cestujú do exotiky zadarmo
  6. Predaj osobných automobilov Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s.
  7. TRNKA: Esetov veľa nevznikne a ani ten jeden nemá Slovensko istý
  8. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás
  1. Píše analytik Martiška: Čo prinesie rok 2023 v ekonomike?
  2. Štvrtý diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  3. Developer projektu Metropolis sa stal Lídrom roka 2022
  4. Nepotrebné telefóny pomáhajú na Vianoce deťom a rodinám v núdzi
  5. Tisíc líp aj pre včely od slovenskej prezidentky
  6. Changes to the System of Remedies
  7. How to succeed when acquiring a business in Slovakia
  8. Nová éra stavieb začína teraz
  1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás 15 391
  2. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie 7 572
  3. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 4 972
  4. TRNKA: Esetov veľa nevznikne a ani ten jeden nemá Slovensko istý 4 664
  5. Vyberte si knihy s príbehom. Čo sa oplatí čítať na Vianoce? 4 400
  6. Deti cestujú do exotiky zadarmo 4 150
  7. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to 3 047
  8. V Danteho pekle sa našlo miesto pre každého 2 432

Blogy SME

  1. Soňa Fröhlichová: Hollywood – synonymum amerického filmového priemyslu, deň číslo 18 a 19
  2. Rastislav Jusko: Čo s tebou ďalej, paragraf 363?
  3. Anna Miľanová: Luster podobný lampiónu...
  4. Michala Guľasová: Andrea Rimová – 29. február - knižná recenzia
  5. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka
  6. Internátny život UK: Decembrový internát: 10 tipov na dlhé zimné večery
  7. INESS: O platoch zdravotníkov nemajú rozhodovať ministri
  8. Rudolfa Vallová: Keď odchádzajú talentovaní mladí ľudia...
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 184 616
  2. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 7 245
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 5 878
  4. Mária Križanová: Matematika a matikári. 3 302
  5. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 3 047
  6. Jana Melišová: V závoji hmly 2 968
  7. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 2 799
  8. Café Európa: Čo sa môžeme naučiť od starších demokracií v právach LGBTI+ komunity? 1 943
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  2. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  3. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  4. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  5. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  6. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  8. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Lámete si hlavu s vianočnými darčekmi? Nadeľte vašim blízkym zážitky a chvíle odpočinku: venujte im poukaz do Resortu Valachy Veľkej Karlovice v Beskydoch, ktorý sa nachádza len 3 kilometre za českou hranicou.


2. dec

Výsledky ankety, v ktorej hlasovali predstavitelia klubov I. triedy ObFZ Žilina, sú známe.


14 h

Rozpis jázd je na webe DPMŽ.


16 h

Vyšetrovateľ na muža spracoval podnet na podanie návrhu na jeho vzatie do väzby.


20 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Soňa Fröhlichová: Hollywood – synonymum amerického filmového priemyslu, deň číslo 18 a 19
  2. Rastislav Jusko: Čo s tebou ďalej, paragraf 363?
  3. Anna Miľanová: Luster podobný lampiónu...
  4. Michala Guľasová: Andrea Rimová – 29. február - knižná recenzia
  5. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka
  6. Internátny život UK: Decembrový internát: 10 tipov na dlhé zimné večery
  7. INESS: O platoch zdravotníkov nemajú rozhodovať ministri
  8. Rudolfa Vallová: Keď odchádzajú talentovaní mladí ľudia...
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 184 616
  2. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 7 245
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 5 878
  4. Mária Križanová: Matematika a matikári. 3 302
  5. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 3 047
  6. Jana Melišová: V závoji hmly 2 968
  7. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 2 799
  8. Café Európa: Čo sa môžeme naučiť od starších demokracií v právach LGBTI+ komunity? 1 943
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  2. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  3. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  4. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  5. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  6. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  8. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu