Štvrtok, 26. november, 2020 | Meniny má KornelKrížovkyKrížovky

MOZOLANI FIT KUCHYŇA – palacinky bez múky

Športovec Viktor Vincze si rád na večeru robí palacinky. Tie jeho sú však úplne bez múky.

palacinky bez múkypalacinky bez múky (Zdroj: Mozolani)

Sú vhodné do nízkosacharidovej diéty či pre ľudí, ktorí majú intoleranciu na obilniny. Je to ideálna náhrada klasických palaciniek. a chutia aj deťom.

Suroviny na 1 porciu:

- vajcia (1 celé a 4 bielka)

- proteínový prášok (1 odmerka, čo je cca 40 g)

- trochu škorice

- trochu prášku do pečiva

- arómy na dochutenie

- mascarpone do plnky

Načítavam video...

Postup:

Do misky dáme jedno cele vajce a štyri bielka, pridáme trochu škorice a prášku do pečiva, ďalej dve pipety arómy (javorový sirup) a jednu odmerku proteínového prášku. Keď robíme palacinky pre deti, tak proteín nahradíme rozpučeným banánom. Zmes v miske rozmixujeme. Ak je cesto husté, môžeme doňho priliať trochu mlieka. Potom na rozohriatej panvici s kúskom kokosového tuku pečieme palacinky z oboch strán. Ako plnku do palaciniek použijeme mascarpone (alternatívou môže byť tvaroh alebo cottage), ktoré si ochutíme arómou, napríklad dve pipety arómy bielej čokolády a jednu pipetu banánovej arómy. Plnku natrieme na palacinku, zrolujeme ju a môžeme konzumovať. 

Skryť Vypnúť reklamu

Dobrú chuť!

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Studujte v Praze ekonomii a business v angličtině
  2. Máte nápad ako zlepšiť svoje okolie? Radi ho podporíme!
  3. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  4. Buďte v najlepšej spoločnosti!
  5. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  6. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  7. Aj matematika sa dá skrotiť
  8. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  9. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  10. Hubert – keď život chutí už 195 rokov
  1. Tipy na cenovo výhodné vianočné darčeky, ktoré aj potešia
  2. Bývanie v meste predlžuje život
  3. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  4. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  5. Fakty o batériách, ktoré ste nevedeli
  6. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  7. Už tretí rok mení dm "Black Friday" na "Giving Friday"
  8. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  9. Máte nápad ako zlepšiť svoje okolie? Radi ho podporíme!
  10. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 27 591
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 21 863
  3. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 13 549
  4. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 12 182
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 399
  6. Spájame Slovensko - 4 nové expresné autobusové linky 8 269
  7. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 8 064
  8. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 7 979
  9. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 7 716
  10. Príbehy vyhorených, tandem okolo Bödöra a nová trať v Bratislave 7 610
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Recepty

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
recepty, Jedlo

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Vlci Žilina hovoria jasné NIE násiliu páchanému na ženách

Celosvetová kampaň upozorňujúca na problematiku násilia páchaného na ženách sa začala včera a potrvá nasledujúcich 16 dní.

Maroš Mikoláš

V Žiline sa rozsvieti dvadsať vianočných stromčekov

Novinkou je vianočný stromček v Parku Ľudovíta Štúra.

Vianočný stromček priviezli na Mariánske námestie.
Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Už ste čítali?